Поделки своими руками для автолюбителей

Простое, автомобильное ЗУ на тиристоре с регулировкой тока 0…10 А

Сегодня нет недостатка в продаже зарядных устройств для свинцово-кислотных автомобильных аккумуляторов. Рынок наполнен различными моделями зарядных устройств от простых до сложных, автоматических и с ручным управлением.

Простое, автомобильное ЗУ на тиристоре с регулировкой тока 0…10 А Подогрев зеркал своими руками, простое решение

Всем доброго дня. Решил показать, как можно прото сделать подогрев зеркал для автомобиля, может кому пригодиться. Делается быстро работает нормально.

Подогрев зеркал своими руками, простое решение Переносная катушка-переноска своими руками

Всем привет, в этой статье хочу вам рассказать, как можно сделать катушку с переноской для гаража своими руками из остатков труб ПВХ.

Переносная катушка-переноска своими руками Простой, качественный УМЗЧ 60 Вт, схема

Конструирование усилителей мощности звуковой частоты (УМЗЧ) является одним из самых популярных направлений радиолюбительской практики. Сейчас схемотехника УМЗЧ

Простой, качественный УМЗЧ 60 Вт, схема Автомобильный УМЗЧ 70Вт на TDA1562Q

Проводя много времени в автомобиле, хочется сделать пребывание в нём более комфортным. Одним из таких факторов (конечно не для всех) может стать аудиосистема.

Автомобильный УМЗЧ 70Вт на TDA1562Q Как восстановить аккумулятор автомобиля своими руками?

Есть много способов восстановления аккумуляторов, но я расскажу вам о своём, проверенном и рабочем способе восстановления автомобильного аккумулятора.

Как восстановить аккумулятор автомобиля своими руками? Маломощный лабораторный источник питания на LM317

В этой статье речь пойдёт о не совсем обычном лабораторном источнике питания. Особенностью его является то, что предназначен он для работы с маломощными схемами (в основном цифровыми).

Маломощный лабораторный источник питания на LM317 Простое, тиристорное зарядное устройство для авто АКБ

Всем привет, ранее я показывал схему мощного, тиристорного, зарядного устройства для автомобильных аккумуляторов, а простая схема, хотя и обладала высокой надёжностью, но была лишена систем защит, наподобие защиты от обратной полярности и короткого замыкания.

Простое, тиристорное зарядное устройство для авто АКБ Как сделать пневмотестер своими руками.

Я считаю, что у каждого, уважающего себя, автолюбителя в гараже должен быть такой прибор, как пневмотестер. Все равно, рано или поздно наступает необходимость в нём, поэтому в этой статье я хочу рассказать, как я его сделал своими руками.

Как сделать пневмотестер своими руками.

Просто схема | Поделки своими руками для автолюбителей

126 184

На этой странице будут собраны полезные схемы, применяемые в автомобилях или для них. 


1.СХЕМА ПОДКЛЮЧЕНИЯ СТАБИЛИЗАТОРА!

Стабилизатор на L7812cv или наш аналог простая КРЕНка на 12 вольт.


2. Простой регулятор напряжения 1.2 — 37В на ИМС LM317 (аналог КР142ЕН12А)


3. Схема подключения электровентилятора


4. Плавный розжиг светодиодов


5. Схема для гудка


6. Схема розжига (например для приборной панели)


7. Простой способ удаления ржавчины


8. Схема переходника GM12 — OBD2

За переходник в магазинах просят непомерные деньги. На самом деле нужно всего три проводка.


9.


10.


11. Бегущий поворотник на микроконтроллере

Бегущий поворотник на pic12f675/629 5 каналов. Включается при подачи напряжения, имеет 2 прошивки:
-бегущий столбик
-бегущая точка
Файлы для повторения; скачать…


12.         Вот простейшая и эффективная схема электронного предохранителя, обеспечивающего защиту от КЗ и переполюсовки при заряде батарей. Схема успешно опробована и работает без танцев с бубном.

 схема электронного предохранителя

Схема работает так, включать БП нужно без нагрузки, с нагрузкой будет бросок тока и в защиту сразу.


13. Проверка свечей зажигания
Давно сделал и решил выложить для повторения кому понравится. Схема как видите простая и сделать под неё печатку не представляет трудностей. Поверка осуществляется без вывертывания свечей из блока авто. Если свеча «живая» то засветится зеленый СД.

Проверка свечей зажигания


14. Простой 

 Простой плавный розжиг светодиодов

Схема данного розжига была сделана на основе распространённой схемы, выкинуто всё лишнее, работает отлично и без нареканий. Резистор R2 отвечает за скорость розжига поставил регулируемый (R2* — номинал 100 кОм). Плата очень компактная и универсальная воткнуть можно куда хочешь. (R2* — номинал 100 кОм).

 (R2* — номинал 100 кОм).  (R2* — номинал 100 кОм).


15. Cтабилизатор тока и напряжения под светодиоды.

Остается только рассчитать резисторы под свои нужды.

Сделано из:

Конденсатор 330 мкФ 16В
Конденсатор 100 мкФ 16В
Выпрямительный диод 1N4007
Регулятор L7812CV
Регулятор LM317T
Резистор по расчету

 (R2* — номинал 100 кОм).Стабилизатор напряжения

 (R2* — номинал 100 кОм).Готовый стабилизатор напряжения и тока под резистор

 (R2* — номинал 100 кОм).

Сама схема и печатка (R2* — номинал 100 кОм).


16. Самая простая цветомузыка на светодиодах

 (R2* — номинал 100 кОм).


и далее…

  • Как просто замерить и найти ток утечки в авто
  • Как подключить автомагнитолу, назначение проводов.
  • Как проверить массу автомобиля или почему не заводится двигатель.
  • Схема для восстановления автомобильного аккумулятора
  • Преобразователь напряжения с 12 на 220 вольт из блока розжига ксенона.
  • Почему мигает светодиод в авто и что надо сделать?
  • Три простые схемы регулятора тока для зарядных устройств
  • Универсальное ЗУ или понижающий и повышающий преобразователь сразу, схема
  • Простой пробник для авто своими руками
  • Приставка к зарядному или как восстановить аккумулятор
  • Простое электронное реле поворотников для ламп или светодиодов, схема
  • Отличная приставка для зарядного устройства, схема
  • Простая зарядка для авто из старого лампового телевизора
  • Автоотключение любого ЗУ автомобиля при завершении зарядки, схема
  • Схема зарядного устройства для восстановления АКБ реверсивным током
  • Нагрузочная вилка для проверки аккумуляторов своими руками
  • Как сделать зарядное устройство из компьютерного блока питания
  • Схема ограничителя тока к любому зарядному устройству
  • Усилитель для сабвуфера в авто, полная версия
  • Как самому сделать стробоскоп в авто 
  • Самодельный тестер для проверки системы зажигания
  • Как сделать простой преобразователь с 12 на 220 из компьютерного БП
  • Стабилизатор напряжения с регулируемой нагрузкой для ЗУ
  • Преобразователь для авто 12-220 на основе бесперебойника
  • Простой электрический обогреватель в автомобиль своими руками
  • Линейный стабилизатор для светодиодных ламп на авто
  • Приставка к зарядному устройству или как восстановить АКБ
  • Вежливая подсветка противотуманок или ДХО, схема
  • Видеорегистратор в дополнение к авто сигнализации
  • Как изготовить обходчик иммобилайзера своими руками
  • Что сделать, чтобы аккумулятор авто служил долго
  • Электронное реле поворотов
  • Простейший стабилизатор напряжения для ДХО на базе L7812
  • Делаем схему автомобильного датчика температуры радиатора
  • Как собрать схему автомобильного ионизатора воздуха
  • Схема электронного предохранителя для авто
  • Тринисторная схема блокировки зажигания
  • Как вычислить замыкание в проводке автомобиля
  • Простой автомобильный пробник из обыкновенного шприца
  • Как восстановить обмотку генератора
  • Плавный розжиг фар или светодиодов на микроконтроллере
  • Мощный DC-DC преобразователь
  • Защита зарядного устройства от короткого замыкания и переполюсовки
  • Импульсное зарядное устройство для авто, схема, описание
  • Плавное включение и затухание ДХО
  • Задержка включения ближнего света или ДХО на 8-10 секунд, схема
  • Как измерить ток утечки мультиметром
  • Как сделать доводчик стёкол в автомобиле
  • Делаем схему контроля зарядки аккумулятора для авто
  • Полностью автоматическое зарядное устройство для аккумуляторов
  • Динамические поворотники на микроконтроллере своими руками
  • Схема простого зарядного для АКБ с автовыключением
  • Делаем подсветку около дверного пространства автомобиля
  • Дополнительный мигающий стоп-сигнал
  • Автоэлектрика, стетоскоп для авто своими руками
  • Зарядное устройство из советских деталей для АКБ
  • Простая схема подключения ДХО через 5 контактное реле
  • Простой регулятор напряжения на LM317, схема
  • Простая схема шим регулятора на NE555
  • Простые «американские поворотники» на любой авто
  • Простой инвертор 12-220 до 400 ватт, схема
  • Автомобильный, простой пробник для автолюбителя
  • Контроллер для зарядки АКБ своими руками, схема
  • Усилитель для сабвуфера своими руками
  • Паяльник для выпаивания светодиодов своими руками
  • Простой регулятор напряжения для светодиодов или ДХО
  • Повышающий преобразователь, схема своими руками
  • Пробник-ручка для авто на 12 вольт своими руками
  • Динамические поворотники своими руками
  • Подсветка дверных карт и вежливая подсветка открытие дверей
  • Зарядное устройство из адаптера ноутбуков
  • Говорилка в автомобиль своими руками
  • Простой преобразователь напряжение 12 — 220 схема
  • Зарядное устройство из компьютерного блока питания
  • Переделка поворотника на светодиодный
  • Схема защиты от переполюсовки и КЗ для зарядного устройства АКБ
  • Простой стабилизатор для светодиодов навесным монтажом
  • Как зарядить аккумулятор без зарядного устройства, схемы
  • Мощный преобразователь с 12В на 5В 5 ампер
  • Стабилизатор напряжения в автомобиль
  • Плазменная электродуговая зажигалка своими руками
  • Автоматический регулятор заслонки карбюратора („автоподсос”)
  • Как сделать чтобы магнитола не сбрасывала настройки
  • Зарядное устройство для авто из БП от светодиодной ленты
  • Контролька для авто своими руками
  • Делаем отсечку оборотов на карбюраторном двигателе
  • Зарядное устройство из БП от компьютера
  • Делаем ШИМ для светодиодов своими руками
  • Схема простого зарядного устройства для АКБ
  • Самодельный тестер для проверок катушек авто
  • Пищалка для дверей авто своими руками
  • Схема ограничителя света в багажнике или в салоне авто
  • Индикатор АКБ на светодиодах схема для начинающих
  • Зарядное устройство из БП светодиодных лент.
  • Мини усилитель своими руками
  • Преобразователь для зарядки конденсаторов
  • Прибор для проверки стабилитронов, схема
  • Схема сигнализатора не выключенных габаритов на транзисторах
  • Индикатор аудио сигнала, простая схема
  • Несложный электрошокер своими руками
  • Как устранить просадки напряжения в авто
  • Обогреватель для авто своими руками
  • Светодиодный стробоскоп, делаем сами
  • Плавный розжиг и затухание светодиодов, схема
  • Автомобильный стробоскоп простая схема для сборки своими руками
  • Заменяем электромеханическое реле на электронное
  • Автоэлектрика. Как не забыть выключить свет на авто
  • Кодовая сигнализация или кодовый замок
  • Собираем преобразователь на 300 ватт напряжением 12 – 220 вольт
  • Простой стабилизатор напряжения к зарядному устройству
  • Реле поворотников на микроконтроллере, схема, печатка
  • Зарядка для ноутбука от прикуривателя в авто, схема
  • Простой блок управления для зарядного устройства
  • Сигнализатор открытых дверей типа «колокольчик», схема
  • Схема плавного розжига светодиодов
  • Простая схема для чистки форсунок своими руками
  • Не забывайте выключить габаритные огни своего ВАЗ 2110
  • Схема преобразователя для подключения сигналки к концевикам
  • Как поменять лампочки в салоне на светодиодные
  • Автовключение любой нагрузки после завода двигателя авто
  • Схема задержки выключения камеры заднего вида
  • Мощное зарядное устройства для любых аккумуляторов
  • Мигающий стоп-сигнал, схема
  • Токовая электронная нагрузка
  • Стабилизатор напряжения для светодиодов в авто своими руками
  • Компактное ЗУ для автомобильного аккумулятора
  • Простой способ увеличения срока службы светодиодной лампочки
  • Установка доводчиков стеклоподъемников, на примере Лады Приоры
  • Подключение мобильного телефона к магнитоле
  • Как убрать парковочные полосы с камеры заднего вида
  • Блок питания из эконом-лампы
  • Ремонт и диагностика своими руками
  • Плавное вкл/выключение света в авто, схема
  • Ремонт автомобильного усилителя GTA260
  • Инвертор из ИБП 12 в 220 и наоборот
  • Фильтр от помех своими руками
  • Переделываем реле для дворников от Лады
  • Боремся с просадками в напряжении бортсети авто
  • Изготавливаем устройство для добычи электричества
  • Обогрев дворников на лобовом своими руками
  • Простой драйвер для светодиодов
  • Турбо таймер своими руками
  • Автоэлектрика. Терморегулятор для автовентилятора
  • Индикатор для проверки и контроля уровня зарядки АКБ
  • Простой блок питания для гаража
  • Защищаем турбокомпрессор от поломок
  • Автоэлектрика. Отключаем свет фар, о котором забыли
  • Хороший адаптер для ноутбука от 12 Вольт
  • Простая схема плавного вкл/выкл салонного света
  • Делаем зажигание «Божья Искра»
  • Светодиод вместо лампочки на импульсном драйвере
  • Автоэлектрика. Подключение оборудования без вмешательства в проводку
  • Стабилизатор тока для светодиодов
  • Схема от перемены полюсов и коротких замыканий
  • Зарядное устройство для АКБ очень высокого качества
  • Индикатор заряда и разряда аккумулятора авто
  • Ангельские глазки своими руками
  • Автомобильный инвертор своими руками
  • Пусковое устройство для автомобиля своими руками
  • Зарядное устройство из эконом лампы

……………………………………………………

Как жить долго и счастливо: 100 советов от столетних

В 2011 году столетняя Рут (Ruth) рассказала в интервью Huffington Post, что с 92 лет она каждую неделю занимается пилатесом, и дала такие советы:

1. «Перестаньте смотреть на календарь, цените каждый день».

2. «Выбирайте качественные вещи, которые не выходят из моды».

3. «Ключ к сохранению молодости — движение. Я заставляю себя каждый день выходить на улицу, хотя бы чтобы пройтись вокруг дома».

Столетний врач, который всё ещё принимает пациентов, поделился в интервью каналу NBC довольно непривычными советами:

4. «В физических упражнениях, по-моему, совершенно нет надобности. Их очень сильно переоценивают».

5. «Витамины? Забудьте. И вообще, не ходите слишком часто к врачам».

6. «Влюбляйтесь. Женитесь. Занимайтесь сексом».

Вот какие советы о любви, прощении и жизни дала ещё одна женщина, отметившая свой сотый юбилей:

7. «Даже если вы испытываете ненависть, не давайте ей выхода. Никогда не причиняйте боли другим».

8. «Никогда не теряйте веры в любовь».

9. «Вы сами в ответе за свою жизнь».

10. «Не бойтесь слёз, находите время выплакаться».

11. «Путешествуйте, пока вы молоды и у вас есть силы. Не переживайте из-за денег, опыт гораздо важнее».

12. «Не сравнивайте себя с другими. Не зря говорят: «Хорошо там, где нас нет».

13. «Если вы стыдитесь встречаться с каким-то человеком, разорвите отношения».

14. «Каждый день делайте одну вещь только для себя».

15. «Не жадничайте».

16. «Прощайте».

17. «Найдите то, что вас страстно увлекает, и занимайтесь этим».

18. «Помните: чаще всего всё образуется само собой».

19. «Правильно выбирайте наставников».

20. «Заведите домашнее животное. Иногда нам становится одиноко, а питомцы напоминают нам, что все мы живые существа».

21. «Не важно, какую религию вы выберете. Главное — решите для себя, во что вы верите, и придерживайтесь этого всю жизнь».

22. «Научитесь приспосабливаться к любым ситуациям».

23. «Дайте себе время погрустить о том, что вы потеряли».

Для столетней Адрин Ли (Adrine Lee) ключ к долголетию — в следующих четырёх правилах:

24. «Продолжайте идти к своей цели и никогда не сдавайтесь».

25. «Заставляйте себя двигаться».

26. «Пейте воду. Сама я пью воду из-под крана».

27. «Не умирайте просто потому, что вам этого хочется».

Вот ещё советы о том, как обрести счастье:

28. «Жизнь — отличная штука, но всё зависит от самого человека, от его подхода. Не обязательно всегда быть счастливым, нужно быть довольным».

29. «Любите окружающих людей. Находите хорошее в каждом человеке».

Для некоторых главное — образование:

30. «Получите отличное образование, — говорит Маржи Хаммаргрен (Margie Hammargren). — Это то, что всегда останется с вами».

Ещё одна долгожительница в интервью поделилась следующими советами:

31. «Будьте оптимистами».

32. «Тренируйтесь каждое утро. У меня есть специальное приспособление, что-то вроде гибрида велосипеда и гребного тренажёра. По утрам я не выхожу из спальни, пока не сделаю 150–200 движений».

А некоторые столетние ведут даже более активный образ жизни, чем двадцатилетние. Например, Эльза Бейли (Elsa Bailey) — страстная любительница лыжного спорта. Она дала молодёжи такие советы:

33. «Будьте активными. Главное — правильно питаться, двигаться и бывать на свежем воздухе».

34. «Если вы сохраняете положительный настрой, то у вас всё получится. А если вы мыслите негативно, вы сами отравляете себе жизнь. Больше улыбайтесь, ведь смех — лучшее лекарство».

Остров Сардиния славится большим числом долгожителей. Вот что они говорят о здоровье:

35. «Я годами не принимал никаких лекарств, — рассказывает один из опрошенных. — Я не верю, что они помогают, к тому же часто врачи используют нас вместо подопытных кроликов».

36. «Не умирайте слишком рано».

Многие столетние солидарны в следующем:

37. «Не останавливайтесь и просто идите к своей цели».

38. «Принимайте участие в жизни вашего города».

39. «Общайтесь с разными людьми. Это заряжает энергией».

40. «Всегда двигайтесь вперёд».

Также многие верят в пользу тренировок:

41. «Я приписываю своё долголетие тому, что я всегда много ходил», — говорит один из долгожителей.

42. «Я занималась всем, чем только можно: балетом, тайцзи, йогой, ходьбой, растяжкой», — вспоминает другая.

А некоторые предпочитают образ жизни рок-звёзд:

43. «За своё здоровье я благодарю виски и сигареты, — говорит Дороти Хау (Dorothy Howe). — Мой доктор сказал, что без них я бы не дожила до такого возраста».

Секреты долголетия от Дороти Хауdailymail.co.uk

105-летний врач Шигеаки Хинохара (Shigeaki Hinohara) поделился множеством ценных советов:

44. «Все мы помним, как в детстве во время игр мы забывали о сне и еде. Я верю, что можно поступать так же и во взрослой жизни. Не стоит переутомлять организм чрезмерными правилами».

45. «На завтрак я пью кофе, стакан молока и апельсиновый сок с ложкой оливкового масла. Оливковое масло очень полезно для артерий, а также для кожи. На обед я съедаю печенье с молоком, если только я не слишком занят. Обычно я просто не хочу есть, когда погружаюсь в работу. На ужин я предпочитаю овощи, немного рыбы с рисом и дважды в неделю 100 граммов нежирного мяса».

46. «Уходить на пенсию совсем не обязательно, ну а если приходится, то делать это лучше гораздо позже 65».

47. «Если врач советует вам сделать операцию или пройти какую-то болезненную процедуру, спросите, стал ли бы он предлагать это своим родственникам. Врачи всё равно не могут вылечить все болезни, так зачем подвергать себя лишним испытаниям? Я считаю, что музыкотерапия и зоотерапия помогают гораздо больше, чем обычно признают медики».

48. «Чтобы оставаться здоровым, ходите по лестницам. Я перешагиваю сразу через две ступеньки, чтобы разогреть мышцы».

49. «Меня вдохновляет стихотворение Роберта Браунинга «Аббат Фоглер». Его мне всегда читал мой отец. В этом стихотворении говорится о большом искусстве и о том, что каждый в жизни должен попытаться «нарисовать» круг такой величины, что его невозможно закончить. Нам будет виден лишь высокий свод, а остальное — за пределами нашего поля зрения».

50. «Лучший способ забыть о боли — веселиться и получать удовольствие».

51. «Не сходите с ума из-за материальных ценностей. Помните, что на тот свет с собой вы их всё равно не заберёте».

52. «Одна наука не может излечить людей».

53. «Найдите себе образец для подражания и стремитесь достичь ещё большего».

54. «Жить долго — замечательно. До 60 лет хорошо посвящать себя семье и добиваться своих целей, а после мы должны стараться послужить обществу. С 65 лет я волонтёр. И до сих пор я продолжаю работать семь дней в неделю и доволен каждой минутой».

Одна долгожительница дала такой совет женщинам:

55. «Не выходите замуж за мужчин постарше. Наоборот, выбирайте мужа моложе вас».

Что ещё? Просто живите!

56. «Я стараюсь не волноваться. Я стараюсь просто жить», — говорит Катарина Вебер (Katharine Weber), родившаяся в 1909 году.

57. «Я верю, что постепенно смогу справиться со всем, — продолжает она. — Это помогает мне не испытывать стресс».

Для многих долголетие связано со скромным образом жизни:

58. «Я не ем много, но каждый день съедаю фрукт, овощ и немного мяса и стараюсь один-два раза в неделю есть рыбу».

59. «Я выплатил ссуду за покупку дома меньше чем за семь лет. Я всегда предпочитал платить сразу же и придерживаюсь этого правила по сей день, — говорит один из долгожителей. — Вот и весь секрет долголетия».

60. «Всегда будьте заняты тем, что вы любите».

Или, может, долголетие — всего лишь удача? Своим мнением и советами поделился Пол Маркус (Paul Marcus), недавно отметивший свой сотый день рождения:

61. «Надо иметь хорошие гены».

62. «И ещё надо быть удачливым».

63. «Не старайтесь есть здоровую пищу. Да-да, я ем всё, что захочется. По-моему, секрет долголетия — это мороженое».

64. «Важно уметь вовремя остановиться».

65. «Заботьтесь не только о теле, но и об уме. Я хожу на занятия и стараюсь быть в курсе всех последних событий».

Секреты долголетия от Пола Маркусаdenverpost.com

Настоящий источник юности — юмор. Так считала писательница Бел Кауфман (Bel Kaufman), дожившая до 103 лет. Вот её советы:

66. «Юмор — это движущая сила жизни, способ пережить все жизненные трудности».

67. «Когда вы смеётесь над собой, другие уже не могут смеяться над вами».

68. «Нужно быть любопытным. Нужно интересоваться не только собственными проблемами, но и тем, что происходит в жизни. Нужно радоваться встречам с новыми людьми, всему новому — в общем, просто радоваться жизни».

69. «Не важно, чем вы увлекаетесь, хоть коллекционированием пробок. Пока у вас есть увлечения, вам хочется жить».

70. «Старость не порок».

Джорджия Пул (Georgia Poole), которой недавно исполнилось 100, до сих пор является фанаткой американского футбола. Игроку своей любимой команды она дала такой совет:

71. «Будь осторожен, старайся не получать травм».

В 2012 году на сайте Reddit один пользователь создал тред , в котором все желающие могли попросить совета у 101-летней бабушки. Вот некоторые из её ответов:

72. «Будьте честными. Когда вы честны с другими, они отвечают вам тем же. К тому же на то, чтобы запомнить ложь, уходит много сил. Зачем вам лишний стресс?»

73. «Старайтесь быть открытыми и непредвзятыми, и окружающий мир не будет казаться таким странным».

74. «Всегда слушайте собеседника. Вы научитесь гораздо большему, если будете слушать других, а не рассказывать о том, что знаете сами».

75. «Нужно любить своё дело. Не зря говорят: «Если вы найдёте работу по душе, вам не придётся работать ни одного дня».

76. «Обязательно спите днём».

77. «Семья у вас всего одна, держитесь за неё. Конечно, бывают разные проблемы, финансовые и личные, но все их можно решить, просто не отступайте».

78. «Я стараюсь замечать и ценить мелочи, которые делают жизнь прекрасной. Так время замедляется».

Вот ещё несколько советов от разных долгожителей:

79. «Нужно заниматься чем-то интересным каждый день, иначе мы начинаем разлагаться».

80. «Всегда учитесь чему-то новому. Это приносит счастье и держит ум в тонусе».

81. «Хорошо спите и старайтесь не волноваться».

82. «Я много чем занимаюсь, — говорит одна из долгожительниц. — Я люблю медитацию и рукоделие, занимаюсь фитнесом, например Zumba Gold для пожилых людей, йогой на стуле, и, конечно, всегда общаюсь с людьми!»

83. «Будьте достойными любви и уважения, — советует другая. — Я прожила так долго, потому что меня любит много людей».

84. «Я каждый день пью скотч и отлично себя после этого чувствую», — рассказывает ещё один из опрошенных.

85. «Я ем только кошерные продукты», — говорит другая.

В интервью Washington Post Мэри Купер (Mary Cooper), родившаяся в 1911 году, рассказала следующее:

86. «Я никогда не пила алкоголь, не курила и не пробовала наркотики. А ещё я старалась ни из-за чего не расстраиваться, особенно из-за пробок на дорогах».

секреты долголетия от Мэри Куперwashingtonpost.com

87. «Я не люблю стрессы и терпеть не могу с кем-то спорить. Мне нравится находиться в обществе позитивно настроенных людей, которые меня вдохновляют».

И да, большинство долгожителей солидарны в одном: нужно жить полной жизнью. Вот ещё несколько советов:

88. «Не вмешивайтесь в чужие дела и не ешьте фастфуд».

89. «Смех помогает нам оставаться здоровыми. Старайтесь во всём находить что-нибудь весёлое».

90. «Загляните внутрь себя и подумайте, как вы можете помогать другим, — говорит один из опрошенных. — Когда я вижу возможность помочь кому-то, кто находится в опасности, я всегда стараюсь помочь. Всю жизнь я боролся с несправедливостью с помощью печатной машинки и камеры».

91. «Хорошо ешьте, заводите много друзей и не бездельничайте».

92. «Хорошая жена, два стакана виски по вечерам и добродушие — вот секреты долголетия».

93. «Никогда не оставайтесь без дела. Найдите для себя что-то важное и посвящайте этому всё своё время. Это будет держать в тонусе ваш мозг и увеличит интерес к жизни».

94. «Очень важно всегда относиться к жизни с любопытством».

95. «Будьте бодры, активны, получите образование. И не пляшите под чужую дудку».

96. «Не курите, не пейте и не выходите на пенсию».

97. «Решайте проблемы по мере их поступления».

98. «Мне всегда везло, но даже когда что-то шло не так, я старался не унывать. А ещё я каждый день ел чернослив».

99. «Делайте то, что считаете необходимым. Не пытайтесь продумать всё до мелочей, просто действуйте».

100. «Относитесь ко всему проще, наслаждайтесь жизнью и помните: чему быть, того не миновать. А если простудитесь, выпейте перед сном ликёра Baileys Irish Cream — и наутро проснётесь здоровым».

Простые и нужные советы для автомобилистов

Привет, сегодня собрал очередную полезную подборку советов для автомобилистов, которые пригодятся при эксплуатации автомобиля.

Для того, чтобы очистить сидения в автомобиле, обшивки или ковролина, насыпаем в поллитровую бутылку с водой пять ложек лимонной кислоты и пару столовых ложек моющего средства для посуды, получаем смывать и очистить. Затем берём еще одну бутылку с распылителем, в неё уже кладем 5 ложек соды.

Теперь наносим сначала второй раствор на загрязненные участки,

Простые и нужные советы для автомобилистов

а потом брызгаем первый вариант,

Простые и нужные советы для автомобилистов

в итоге возникает сильная реакция лимонной кислоты с содой и очиститель сильно пениться, поднимая даже глубокие загрязнения.

Это очень бюджетная химчистка, которая неплохо работает.

Простые и нужные советы для автомобилистов

Иногда получается устранить загрязнения на сухую, для этого берем ершик, отрезаем лишнее

Простые и нужные советы для автомобилистов

и зажимаем его в шуруповёрт.

Простые и нужные советы для автомобилистов

таким образом с ковролина легко удаляются загрязнения, в том числе пыли и даже опила, да и сиденья можно качественно почистить или утеплитель капота

  • Простые и нужные советы для автомобилистов
  • Простые и нужные советы для автомобилистов

но помните, что желательно использовать только новой ёршик, кстати он неплохо помогают мыть машину в труднодоступных местах, так что тоже имейте ввиду.

Простые и нужные советы для автомобилистовПростые и нужные советы для автомобилистов

Следующая хитрость уже для обслуживания авто, берём жесткую пластиковую трубку, метр длиной и диаметром около 5 миллиметров

Простые и нужные советы для автомобилистовПростые и нужные советы для автомобилистов

затем находим выносной топливный насос, можно даже сильно б\у, (отлично подходит волговский)

Простые и нужные советы для автомобилистов

подключаем к нему нашу трубку и выводим провода,

Простые и нужные советы для автомобилистов

Данное устройство поможет очень легко и быстро, менять масло на автомобиле, через отверстие щупа, так как выкачивает 4 литра буквально за 5 минут и самое удивительное, это то, что в поддоне вообще не остаётся отработки после такой процедуры.

В морозы, двигатель не всегда хорошо запускается и довольно часто это происходит из за того, что сильно густеет моторное масло, особенно если оно неправильно подобранно, например зимой залито вязкость 10W-40.

Простые и нужные советы для автомобилистов

То такую проблему можно легко устранить, откачиваем литр старого масла и доливам в таком же количестве новое, более жидкое масло

Простые и нужные советы для автомобилистов

В итоге температуры его застывания сильно снизится и запуск двигателя будет намного легче, к тому же обновляется присадочный пакет масла и оно будет работать гораздо лучше, а как вам известно все современные масла легко смешиваются и ничего в этом страшного нет.

Если вы находитесь в пути и у вас внезапно возникла течь охлаждающей жидкости, то поможет самая обычная горчица, которую можно купить практически в любом продуктовом магазине.

Простые и нужные советы для автомобилистов

Насыпаете примерно столовую ложку в расширительный бачок и течь вас больше не побеспокоит, но помните что это только временное устранение проблемы в дальнейшем необходимо будет заменить неисправную деталь и качественно промыть систему дистиллированной водой, затем залить новую охлаждающую жидкость.

Простые и нужные советы для автомобилистов

Если возникла необходимость нарезать резьбу, но у вас нет держателя метчика, не проблема, его можно легко изготовить из удлиненной гайки. Просверлите в ней по центру отверстие и готово.

  • Простые и нужные советы для автомобилистов
  • Простые и нужные советы для автомобилистов

Два болта по бокам будут отлично удерживать метчики разных размеров.

  • Простые и нужные советы для автомобилистов
  • Простые и нужные советы для автомобилистов

Поломка авто может случиться в любой момент и далеко не у всех машине лежит буксировочный трос, в таком случае может помочь самый обычный скотч

Простые и нужные советы для автомобилистов

ведь он достаточно прочный, даже одна полоска выдерживает более 15 килограмм, а если намотать его побольше, то машину можно будет очень легко вытащить, к тому же он даёт хорошее смягчение и во время буксировки не будет ударов и рывков.

Иногда возникает необходимость склеить какие-нибудь детали, но под рукой нет клея, в таком случае можно взять бензин или ацетон и растворить в нём пенопласт до получения однородной кашицы.

Простые и нужные советы для автомобилистов

затем с его помощью клеить поломанные детали, ну или делать какие-нибудь соединения и буквально через пару часов, клей срабатывает, превращаясь в пластик.

Простые и нужные советы для автомобилистов

Если спустило колесо, но срочно нужно ехать, то выход есть. Находим проблемную область и закручиваем в неё саморез, желательно смазать его каким-нибудь клеем или герметиком.

Таким образом можно спокойно доехать до шиномонтажа, помните что данный ремонт подходит только для бескамерных шин.

Простые и нужные советы для автомобилистов

Не спешите выбрасывать заскрипевшие динамики, ведь их можно легко починить, как правило они начинают шуметь из-за попадания мусора в катушку. Устранить такую проблему можно с помощью отрезков бумаги, сгибаете их пополам и прочищаете катушку.

В итоге динамик будет работать опять, как новый.

Если решили сделать шумоизоляцию автомобиля, то в качестве виброизоляции подойдет самая обычная, строительная гидроизоляция наподобие бикроста, она в десять раз дешевле, а держится ничуть не хуже и выполняет свои функции.

Главное не забудьте её как следует нагреть, перед тем, как клеить.

Из использованной, передней колодки тоже можно сделать довольно полезную вещь. Сверлите по центру отверстие примерно под болт 16 миллиметров, привариваете на её место гайку, заостряете начало болта, а к шляпке привариваете две гайки.

Таким вот образом в итоге получаем инструмент для запрессовывания суппорта, он очень помогает во время самостоятельной замены колодок.

Известно, что зеркала, особенно противотуманки, в сырую погоду сильно пачкаются, чтобы этого не происходило берём свечу размельчаем её и заливаем уайт-спиритом. Затем немного нагреваем и наносим на проблемные места.

Таким образом мы получаем защитный слой, который поможет сохранить детали чистыми.

Наверное все сталкивались с окислением клемм аккумулятора, от этого авто хуже заводится и батарейка не до заряжается, чтобы этого не происходило нанесите на клеммы графитную смазку и проблема сразу уйдёт.

Услышав посторонние шумы в работе двигателя, не всегда удаётся определить точную область, но вот решает эту проблему самый простой, медицинский фонендоскоп. Убираете заводскую мембрану и ставите на её место тонкую металлическую трубку сплющенную с обратной стороны.

Таким прибором уже без труда можно найти точную область шума, как двигателя, так и навесного оборудования.

Не спешите выбрасывать старые канистры, они тоже могут пригодиться, отрезаем их верхнюю часть, кроме ручки и в итоге получаем небольшие ящички для различных мелочей, которые отлично помещаются на полках в гараже и всегда под рукой.

Боковая часть старой покрышки очень хорошо помогает красить колесные диски меньшего диаметра, то есть выступает в качестве защиты, чтобы краска не попадала на резину.

Таким образом вы можете очень быстро, без косяков покрасить все диски, так что запаситесь хотя бы одной покрышкой.

Для того чтобы авто ехала и не расходовала лишнее топливо, необходимо периодически делать промывку форсунок и раскоксовку колец, в этом очень хорошо помогает уже проверенная промывка лавр ML101.

  • Простые и нужные советы для автомобилистов
  • Простые и нужные советы для автомобилистов

В идеале конечно для неё нужно промывочная станция, но её можно сделать из самой бутылки с промывкой, просто ставите 2 ниппеля, один сверху и другой снизу, и подключаете её на рампу, конечно же перекрыв обратку.

Простые и нужные советы для автомобилистовПростые и нужные советы для автомобилистовПростые и нужные советы для автомобилистовПростые и нужные советы для автомобилистов

Накачиваете давление около двух атмосфер, запускаете двигатель и вырабатываете весь пузырёк этой промывки, в итоге чистятся не только форсунки, но ещё клапана и вся камера сгорания.

Простые и нужные советы для автомобилистовПростые и нужные советы для автомобилистов

Вот такие небольшие советы для автолюбителей, которые я думаю пригодятся. Спасибо всем, кто дочитал до конца и ровной вам дороги.

100 советов об изменении и улучшении своей жизни

Человеческая природа такова, что мы всегда стремимся улучшить свою жизнь. Даже те, кто уже добился многих поставленных перед собой цели, время от времени задаются вопросом – как ещё можно изменить свою жизнь? И люди, которые дорожат стабильностью, всё же никогда не откажутся, например, от повышения зарплаты, приятного знакомства или ещё какого-либо изменения жизни к лучшему.

Зачем это нужно – изменить жизнь? Разве плохо, когда она течёт своим чередом, размеренно и плавно? Достигнув благополучных условий – стабильной работы, собственной квартиры, красивой семьи — люди зачастую складывают руки и начинают думать, что ещё сильнее улучшить жизнь некуда, да и незачем. А что в итоге? Спустя некоторое время работа начинает надоедать, в семье наступает период непонимания, да и квартира, оказывается, могла быть побольше и поуютнее. Человеку попросту становится скучно, ведь для того, чтобы получать от жизни радость и быть успешным, важно развиваться и не стоять на месте.

Поэтому, какой бы удавшейся ни казалась жизнь, всегда есть способы её улучшить. Мы предложим несколько разных областей, в которых можно добиваться прогресса, — выбирайте на свой вкус и решайте, что можно было бы сделать уже сегодня!


Как изменить свою жизнь

Чтобы улучшить жизнь, для начала определитесь, что именно хотелось бы изменить. Кто-то может сказать – у меня и так всё отлично, мне незачем что-то менять. Но разве такие люди в глубине души не хотят прогресса? Ведь изменение жизни – это не обязательно отказ от уже существующих благ, это ещё и появление чего-то нового. Карьерный рост или рождение долгожданного ребёнка – это тоже изменения, и притом приятные.

Вы твёрдо решили изменить свою жизнь к лучшему? Тогда давайте разбираться, в какую сторону двигаться. Для начала определитесь со своими целями и стремлениями. Кое-то уже давно твёрдо знает, чего он хочет и добивается. Но и таким целеустремлённым личностям будет не лишним немного присмотреться к себе – просто для того, чтобы убедиться, что движутся они в нужном направлении.

1. Задайте себе вопросы.

Какова моя жизнь сейчас и насколько она мне нравится? Какой я хочу её видеть? Чем я люблю заниматься и что из этого могу делать уже сейчас? На какие уступки ради этого я готов пойти, а чего делать не буду? Это подготовит почву для будущих изменений и даст мозгу понять, что его хозяин настроен серьёзно.


2. Разберитесь в себе.

Возьмите два листа бумаги, на один выпишите свои достоинства, на второй – недостатки. Теперь на первом напротив каждого пункта напишите, что хотелось бы улучшить и развить – например, не только читать по-английски, но и свободно разговаривать с носителями языка. А на втором – что можно сделать, чтобы смягчить или устранить эти недостатки. Вы сразу увидите будущий фронт работ.


3. Постройте план действий на ближайший год, руководствуясь этими двумя списками.

Каждый месяц делайте упор на один из пунктов из каждого. Новая привычка устанавливается за 21 день – таким образом каждый месяц можно наработать и закрепить одну полезную и найти замену одной вредной. Подумайте, как объединить эти пункты: к примеру, в апреле можно начать выходить на утренние пробежки, а для этого придётся научиться вставать пораньше и, соответственно, не засиживаться вечером. А перед этим можно приучиться уделять соцсетям не два часа в день, а один, а в освободившееся время делать записи в дневник, готовить, заниматься своим хобби или домашними делами.


4. Возьмите ответственность за свою жизнь на себя.

Скажите себе: с этого момента моя жизнь меняется моими силами. Даже тем, кто находит вину в своих неудачах в строгости родителей и несчастливом детстве, важно осознать, что изменения в жизни – дело их собственных рук. Откажитесь от мысли ждать помощи со стороны и искать виноватых. Это изменение в образе мыслей, которое развязывает руки и делает гораздо свободнее.


5. Научитесь смотреть на жизнь с оптимизмом.

Во всём, что происходит, выделяйте положительную сторону. Вам продали некачественный товар? Вы теперь имеете опыт общения с управляющим магазина, а кроме того, знаете, как важно забирать чек. Извлекайте пользу из всего с чем столкнётесь.


6. Будьте готовы к не самому благоприятному исходу.

Это не противоречит предыдущему пункту: в том же случае с покупкой можно понадеяться, что с ней всё будет хорошо, а можно учесть и неприятный вариант и оставить за собой возможность вернуть деньги. Оптимист – это не тот, кто смотрит на жизнь сквозь розовые очки, а тот, кто видит обе стороны вопроса, сознательно выбирая из них положительную.


7. Замените извинения на благодарность.

Это не касается случая, если вы наступили кому-то на ногу, но во многих случаях полезно заменить самоуничижение и попытки увидеть свою вину на уважение к себе и вместе с тем понимание к окружающим. Вместо «извини, что напрягаю своими проблемами» — «спасибо за твоё неравнодушие». Вместо «извини, что разбудил» — «спасибо, что уделил внимание, я помню, что ты спишь в такое время, но это был исключительный случай».

8. И вместе с тем приучите себя быть внимательным к людям.

Никакая благодарность не убережёт от конфликта тех, кто регулярно будит телефонными звонками или перегружает своими проблемами.


9. Начните вести хронометраж.

Проведите день, записывая каждое из своих занятий – вплоть до чистки зубов – и время, которое на него уходит. Можно обнаружить любопытнейшие факты: устрашающе сложное дело, на выполнение которого приходится полдня себя уговаривать, по факту занимает всего двадцать минут, а невинный сёрфинг в интернете – два часа, пролетающие, как пять минут. Регулируйте своё время, используйте его с толком.

10. Если результаты предыдущего пункта показали, что время действительно уходит не туда, освойте тайм-менеджмент.

изменить жизнь, освоить тайм-менеджмент


Как именно можно применить эту технику? Вот несколько способов привести свою жизнь в порядок с её помощью.

11. Развивайте чувство времени.

Засеките одну минуту, закройте глаза и постарайтесь определить, когда она пройдёт. Когда почувствуете, что нужный момент наступил, откройте глаза и сравните свой результат с секундомером. Вы, скорее всего, увидите, что время, как мы его чувствуем, отличается от реального хода. Мы думаем, что прошёл всего час, а на самом деле – «ой, как уже поздно!»

Чаще практикуйте это упражнение – в очереди, в лифте, а особенно удобно — когда ждёте поезда метро и видите секундомер. Постепенно увеличивайте промежуток с минуты до двух, пяти, десяти. Полезно будет и научиться угадывать, который сейчас час. Всё это поможет стать хозяином своего времени.


12. Избавьтесь от задач, которые выполняете неоправданно долго, в ущерб другим делам.

Если можете найти более быструю замену – постарайтесь это сделать. Или вовсе делегируйте задачу.

Вам действительно нужно каждый день готовить обед из трёх блюд? Может быть, можно обойтись более простыми рецептами или получить помощь семьи? Вы уверены, что необходимо ехать в магазин через весь город, — может быть, рациональнее совершить покупку возле дома или заказать доставку?

Потраченное время всегда должно чем-то компенсироваться – если не деньгами, то удовольствием, хорошим самочувствием или пользой в будущем. Там, где можете уменьшить количество времени – сделайте это.


13. Определите, какие посторонние факторы «съедают» время.

Может быть, болтовня с соседом или сотрудником, который подошёл на минутку и заговорил на полчаса? Или рабочие совещания? Выделите то, что происходит чаще раза в неделю, и проговорите с «виновниками», объясните, что можете выделять им не больше определённого промежутка – пяти-десяти минут.


14. Старайтесь использовать с толком каждую минуту времени.

Делайте приседания, пока жарятся котлеты, решайте судоку или запоминайте английские слова, когда ждёте лифт.


Следующие несколько советов не связаны напрямую с тайм-менеджментом, но, несомненно, имеют отношение и ко времени, и к улучшению качества жизни.

15. Выделяйте на сон положенные 7-8 часов.

Это такая же необходимая процедура для организма, как техосмотр для автомобиля или чистка реестра для компьютера, — она поможет работать быстрее и качественнее и обезопасит от более серьёзного и дорогого ремонта.


16. Ложитесь спать в одно и то же время.

Так организму будет легче привыкнуть и настроиться.


17. Если по утрам чувствуете себя разбитым, попробуйте не увеличить длительность сна, а наоборот – уменьшить на полчаса.

Это связано со сменой быстрой и медленной фаз сна: перейдя из одной в другую, можно облегчить подъём.


18. Если решили отдохнуть и подремать днём, выделяйте на это не больше пятнадцати минут.

Более длительный сон принесёт вместо ощущения отдыха чувство разбитости.

Пятнадцать минут – это не так и мало, если в этот промежуток менять свою жизнь и делать это изо дня в день. Вот несколько примеров.


19. Заведите привычку каждый день делать что-нибудь для своего жилья.

Протрите пыль или полы, разложите вещи по местам или пропылесосьте, и еженедельная генеральная уборка сократится на полтора часа. Здесь так же, как и в спорте: кратковременные, но регулярные занятия действеннее, чем долгие нагрузки раз в 2 месяца. Сначала мы питаем свой дом – затем он питает нас.


20. Займитесь спортом.

Что можно успеть за 15 минут? Например, постоять в планке, сделать несколько отжиманий или подтягиваний или выполнить комплекс лечебной гимнастики.

упражнение планка


21. Танцуйте.

Если считаете, что не умеете, — просто двигайтесь под любимую музыку. Тело разберётся, чего ему не хватает, чтобы расслабить напряжённые места.


22. Думайте.

Устройте мозговой штурм для какой-либо проблемы.


23. Читайте.

Пятнадцати минут не хватит, чтобы сосредоточиться на серьёзной книге, но достаточно для небольшого рассказа или статьи в Википедии.


24. Медитируйте.

Расслабляйте ум и тело, прислушивайтесь к ощущениям – зажимам, настойчивым мыслям.


25. Рисуйте.

Не бойтесь, что не получится шедевра, — делайте это в своё удовольствие.


26. Позвоните друзьям или родственникам, с которыми редко видитесь.


27. Сделайте запись в блог или дневник.

Часто люди не делают то, что хотели бы, потому что считают: на это нет времени. Задача, которая кажется масштабной, отпугивает. Но попробуйте выполнять её небольшими порциями, и уже через неделю увидите первые результаты.


Как улучшить жизнь

От простых ежедневных задач перейдём к более серьёзным практикам. Что можно и нужно изменить в сознании, чтобы жизнь стала качественнее?

28. Развивайте критическое мышление.

Проверяйте поступающую информацию.


29. Слушайте в первую очередь те советы, о которых просили.

Непрошеные рекомендации могут быть полезными и исходить от знающего человека, но могут и навязать ненужную программу. Будьте внимательны.


30. И сами не давайте советов, если их не спрашивали.

А если решили что-то предложить, спросите у человека, готов ли он прислушаться. Если чьё-то решение кажется странным и неправильным, узнайте ситуацию, прежде чем выдавать своё мнение.

ненужный совет


31. Избегайте обобщений, говорите только о настоящем моменте.

Вместо «ты постоянно разбрасываешь вещи» — «ты взял эту книгу и не поставил её на полку, и я долго не могла её найти». Это поможет избежать многих конфликтов.


32. И сами не позволяйте втянуть себя в обобщённые выражения.

Если кто-то обращается в ключе «ты всё время опаздываешь», не вступайте в ответный конфликт. Отвечайте на то, с чем можете согласиться: «да, я действительно не всегда рассчитываю своё время». У собеседника не останется ресурсов для поддержания конфликта. Вы же получите информацию к размышлениям: может быть, действительно стоит тщательнее продумывать своё график?


33. Улавливайте внутренний голос, который мешает в принятии решений.

К тому, который говорит: «всё равно ничего не выйдет», «на это не хватит денег», «есть много других дел».

Речь не о голосе разума, который противится просиживанию в соцсетях или десятой ненужной покупке. Речь о том внутреннем цензоре, из-за которого не состоялось множество важных и успешных проектов и который стремится лишить уверенности в себе.


34. Когда включается механизм «всё равно ничего не выйдет» — находите контраргументы!

Нет времени? Но всегда можно выделить хотя бы час. Что скажут другие? Возможно, они скажут: «Как хорошо получилось!» Боритесь, а не складывайте руки.


35. Поставьте себя на место внутреннего критика.

Представьте, что это вы мешаете другому в принятии и исполнении решения. Подумайте, какие намерения при этом движут, что заставляет так делать? Это поможет и найти контраргументы, и разобраться в себе.


36. Если какое-то качество другого человека вызывает раздражение, это сигнал присмотреться к себе.

Зачастую нас раздражает в других людях то, чего мы не любим в себе, но боимся признаться.


37. По возможности избегайте оценочных суждений о людях – это позволит больше сосредоточиться на своем развитии, а не на критике других.


38. Изучайте психологию.

Знание людей и их мотивов изменит жизнь к лучшему, а понимание, как лучше себя вести в той или иной ситуации, — тем более.


39. Не будьте привязаны к деньгам.

Они нужны для того, чтобы о них не думать. Смело тратьте заработанное, используйте свои финансы на свои удовольствия.


40. А если и без того любите потратить всю зарплату за неделю – постарайтесь изменить своим привычкам и делать накопления.

Делать накопление денег


41. Победите прокрастинацию.

Это качество мешает самым разным людям в разных сферах деятельности. Начните делать здесь и сейчас, не откладывая на мифическое «потом».


42. Откажитесь от конфликтов.

Не вступайте в спор ради спора, избегайте конфликтных личностей.


43. Перестаньте «пинать» себя, как нерадивого подчинённого.

Начните с собой сотрудничать, как с вежливым и профессиональным деловым партнёром, который не подводит.


44. Освойте правило Парето: 20% усилий приносят 80% результата.

Сначала делайте важное, которое решит большинство вопросов, а затем – детали. Вот несколько примеров, как можно применить это правило в жизни.


45. Определите круг ближайших друзей.

Приятных знакомых может быть много, но только на некоторых стоит рассчитывать всерьёз. Будьте ближе к тем, кто важен, и не стройте заоблачных ожиданий от случайных приятелей.


46. Подберите необходимый минимум одежды, который подойдёт на случай большинства ситуаций.

Обеспечьте свой базовый гардероб: несколько прочных, качественных универсальных вещей, к которым можно подобрать аксессуары.


47. Найдите свою рабочую нишу, в которой будете развиваться, и углубляйтесь в этом направлении.

Не распыляйтесь: одно главное занятие должно приносить крупнейшую часть дохода. Если найдёте что-то более выгодное – сосредоточьтесь на этом новом занятии.


48. Малое количество наставников обеспечивают основную долю знаний.

Один всеведущий гуру – хорошо, двое – очень хорошо, трое – смотрите, как бы не запутаться в их советах. Найдите кого-то, кто будет поддерживать, но не ждите совета от всех сразу. Прислушивайтесь к разным людям, доверяйте проверенным.

Но, предположим, и прокрастинация, и конфликты уже давно побеждены. Вы проскользнули взглядом все предыдущие пункты, которые уже – пройденный этап или вовсе нечто неизведанное. Что можно посоветовать тем, кто успешен, счастлив и всё равно стремится к большему?


49. Покорите Эверест.

Или, для начала, хотя бы Говерлу. Достижение вершины в прямом смысле – лучший способ наполнить жизнь новыми красками.


50. Спрыгните с парашютом.

прыжок с парашютом


51. Проведите отпуск в поездке автостопом.


52. Купите велосипед.

Ездите на нём на работу, в поездки на выходные. Вы получите не только активный образ жизни, но и новые знакомства с такими же людьми.


53. Попробуйте подводное плавание.


54. Съездите в незнакомую страну без денег в кошельке.

Найдите там подработку, чтобы заработать на проживание, познакомьтесь с местными жителями и узнайте, как они живут, испробуйте свои силы. Не каждый на такое решается, но возвращаются из таких поездок совсем другими людьми.


55. Создайте собственный проект, в котором вы сможете делиться познаниями и навыками в тех сферах, где накопили солидный опыт.

Подумайте: чем нравится заниматься в свободное время, в чем чувствуете себя профессионалом? Это не обязательно то, что приносит сейчас деньги или практическую пользу. Если вы найдете людей, которые интересуются тем же и которым нужен ценный совет, в дальнейшем вы сможете монетизировать свое «бесполезное» увлечение.


56. Заведите ребёнка.

Это самый эффективный способ внести изменения в свою жизнь на долгие годы.


А что можно придумать менее экстремального, но также важного?

57. Введите семейные традиции: совместный ужин или походы на выходных.


58. Навестите родственников, которых давно не видели.


59. Полюбите спорт.

Он поможет развить дисциплинированность, стрессоустойчивость, силу воли – этих качеств никогда не бывает много. Среди всего разнообразия его видов обязательно найдётся что-то, что придётся по душе. Вот несколько вариантов.


60. Запишитесь в бассейн.

Это не только плавание, но и прыжки в воду, а если любите работать в команде, то синхронное плавание или водное поло. В воде меньше риска получить травму, а вместе с тем – все группы мышц получают подходящую нагрузку.

Плавание в бассейне


61. Те, кто любит командные виды спорта, наверное, уже играют в футбол или баскетбол.

Но их стоит попробовать и тем, кто считает себя интровертом. Такая смена может раскрыть неизвестные грани личности и показать, какая она – работа в команде.


62. А тем, кто не мыслит себя за пределами команды, будет полезно сыграть несколько партий в настольный теннис или бадминтон, где приходится рассчитывать только на свои силы.


63. Попробуйте себя в единоборствах.

У каждого из них – своя философия, из которой можно почерпнуть что-то важное. А кроме того, такие умения могут пригодиться и за пределами спортзала.


64. Научитесь играть в шахматы.

А если уже умеете – нет предела совершенству! Найдите партнёра, с которым сможете регулярно упражняться, или начните составлять свои задачи.


65. Повесьте турник в дверях своей комнаты.

Каждый раз, выходя или входя, делайте подтягивания. Это касается и девушек – такие упражнения не сделают плечи мужеподобными, но укрепят и мышцы, и уверенность в себе.


66. Больше ходите пешком – на работу и с работы, хотя бы часть пути. Пользуйтесь лестницей вместо лифта.


67. Сходите в поход.

Туристические агентства предлагают множество вариантов – походы по родной стране и по зарубежным пейзажам, горные, водные и даже велосипедные туры. Это вид отдыха, который нужно попробовать хотя бы раз в жизни. Даже один такой отпуск меняет жизнь в лучшую сторону – это возможность провести время в активной и жизнерадостной компании, увидеть умопомрачительно красивые места и испытать свои силы. Здесь тоже есть из чего выбирать.


68. Сплавы – на байдарках или катамаранах, по горному потоку или спокойной реке.

Оставит приятные впечатления у тех, кто любит воду, и доставит ни с чем не сравнимое удовольствие от гребли. А ещё в таком походе не придётся нести на себе тяжёлый рюкзак


69. Пешие походы – по равнинам или горам, в любом случае бодрят и укрепляют.

А тяжёлый рюкзак – ничто по сравнению с лёгким характером бывалых туристов, незабываемыми местами и приключениями, удовлетворённостью в конце пути.


70. Зимние вылазки.

Тем, кто испробовал летние виды активного отдыха, может быть интересно увидеть знакомые места зимой: замёрзшие водопады и реки или же пещеры, в которых круглый год постоянная температура. Не говоря уже о таком традиционном зимнем развлечении, как лыжи. Если не пробовали – откройте для себя.

Зимний отдых - лыжи


Что делать дома?

Вы вернулись со сплава или из гор, полные решимости и дальше менять привычный уклад. Куда её применить?

71. Сделайте перестановку в своей комнате.

Это станет своеобразным глотком свежего воздуха для мозга – ему полезны такие встряски и необходимость изменять привычный ход действий.


72. Попробуйте новую кухню: итальянскую (и это не только пицца), грузинскую, бразильскую…


73. Полюбите утро и понедельники.

Звучит, как издевательство, но на самом деле не стоит относиться агрессивно к новому началу и чистому листу.


74. Каждый вечер составляйте план на следующий день.


75. Заведите домашнее животное.


Здесь остановимся подробнее.

76. Завести собаку будет полезно тем, кто не против ежедневных прогулок и активного образа жизни.

А тем, кто против, — особенно полезно. Необходимость выбираться из дома и уделять внимание активному зверю переменит жизнь к лучшему – даже если поначалу так не будет казаться. А дружелюбие и преданность зверя покажет, что всё это происходит не зря.


77. Котов заводят те, кто хочет обрести ласкового друга, но готов к тому, что друг окажется своевольным и самоуверенным.

А если взять животное из приюта, то к приятным впечатлениям добавится ещё и гордость за сделанное хорошее дело.


78. Тем, для кого и кот, и собака – слишком масштабное приобретение, можно завести крыс.

Именно во множественном числе – эти зверьки особенно бодры и игривы именно в группах (разумеется, однополых, хотя можно изменить привычный уклад ещё и методом заведения крысиного питомника). Декоративные крысята отличаются от своих диких сородичей – они общительны и совсем не злобные. Общение с ними доставит немало приятных минут. И хвосты у них совсем не лысые.


79. Поставьте дома аквариум.

Он станет отличным украшением комнаты, не говоря уже о возможности любоваться живыми существами, которых, к тому же, не нужно купать.


80. Фотографируйте.

Хотя бы на телефон. Хотя бы для себя. Это поможет увидеть, какой многогранный мир вокруг. Вы начнёте замечать разные неповторимые моменты жизни.

Занятия фотографией


81. Освойте что-то новое, смежное с основным занятием.

То, с чем пока не имели дела, но хотите попробовать. Если шьёте, попробуйте ещё и вышивку. Если программируете, освойте тестирование программ – хотя бы просто для того, чтобы иметь представление. Это расширит горизонты и познания, а также может стать бонусом для работодателей.


82. И похожий способ со значительным отличием: попробуйте научиться тому, в чём не уверены.

Тому, о чём считаете, что это не для вас. Считаете себя гуманитарием – разберитесь в азах математики или физики. Думаете, что не умеете петь – возьмите несколько уроков вокала. Чтобы изменить образ жизни – изменитесь сами.


83. Чаще путешествуйте.

Это может быть как противоположный материк, так и другой район города. Или соседний город, куда можно съездить на выходные.


84. Изучите свой город: его историю, архитектуру.

Вы узнаете знакомые места с неизвестной стороны и начнёте ценить те места, в которых живёте.


85. Больше читайте.

Возьмите за правило прочитывать одну книгу в неделю. Или в две недели, если график не позволяет.


86. Вынесите хлам.

Отдайте тем, кому нужнее, или пустите в переработку.


87. Почистите компьютер.

Работа станет быстрее и эффективнее.


88. Вычеркните дела, которые никак не можете завершить.

Откажитесь или завершите, но не тяните за собой – облегчите жизнь.


89. Найдите подработку.

Что угодно, что будет нравиться и вдохновлять. Это откроет новые горизонты.


90. Заведите новое знакомство.

Новые знакомства


91. Займитесь волонтерством.

Филантропия поможет поиску индивидуального смысла жизни и даст уверенность в том, что вы живёте не зря.

В чём именно можно себя применить?


92. Помогать приюту для животных.

Можно взять зверя на передержку, найти для него новую семью, закупить лекарства или корм или помочь действиями – в любом крупном городе существует проблема бездомных животных, и там всегда нужны рабочие руки. Если не можете быть равнодушны к братьям нашим меньшим, но не располагаете временем – помогите финансами, это тоже всегда актуально.


93. Сотрудничать с детским домом.

Детям всегда нужны игрушки, новая одежда, гигиенические средства, а ещё сильнее – внимание и забота. Волонтёры часто устраивают поездки, показывая детям, лишённым родительской любви, что мир к ним не равнодушен. А также устраивают программы для подростков, помогая им адаптироваться в обществе. Вы можете стать наставником для того, кто только начинает жить, — это будет бесценно для его жизни, и он непременно будет благодарен.


94. Работать с инвалидами.

Есть программы, которые предлагают им помощь – бытовую или простое общение, которого этим людям часто не хватает.


95. Просто время от времени перечисляйте деньги в проверенные благотворительные фонды.

На банковских картах можно включить функцию, чтобы выполнять это автоматически, и ежемесячно меняться в лучшую сторону.

И ещё несколько простых советов.


96. Исправьте почерк.


97. Освойте каллиграфию, если почерк и так красивый.


98. Посетите стоматолога: это польза для здоровья и шаг навстречу храбрости.


99. Заведите мечту. Пусть даже невыполнимую.


100. Оторвитесь от интернета! Вы не измените свою жизнь, пока не начнёте действовать.

100 советов на все случаи жизни!

myprotein

РЕМОНТ КВАРТИРЫ

ремонт квартиры

1. Гвоздь легко вбивается, если его острие окунуть в растительное масло.
2. Если в раствор цемента добавить сахар, он станет значительно крепче.
3. Алебастр, разведенный молоком, дольше застывает — им легче заделывать щели щеткой.
4. Если щетка для масляных работ очень жесткая, нужно на 1 минуту опустить ее в кипящий уксус.
5. Помещение, которое только что оклеили обоями, несколько дней нельзя проветривать, иначе обои начнут пузыриться и отклеиваться.
6. Кафельную плитку легче резать мокрой. В этом случае меньше вероятность того, что она сломается.
7. Кафельная плитка импортного производства дороже отечественной, но при ее укладке не придется выравнивать края плиток, чтобы они легли близко одна к другой.
8. Выпавшую кафельную плитку можно прочно укрепить на цинковых белилах, густо затертых натуральной олифой. Но сохнуть будет долго.
9. Моющимися обоями не следует оклеивать солнечное помещение — под действием солнечных лучей такие обои выделяют вредные для здоровья вещества.
10. Используя обои и краски светлых тонов, можно зрительно увеличить объем помещения. Темные тона зрительно уменьшают его объем.

УБОРКА КВАРТИРЫ

уборка квартиры

1. Царапины на полированной мебели можно устранить с помощью красящего крема для обуви соответствующего цвета.
2. Протирать зеркала можно ватой, смоченной в одеколоне или спирте (водке). Можно использовать холодную воду с примесью бельевой синьки — это придаст зеркалу приятный блеск. Для той же цели подойдет разбавленный настой чая.
3. Пожелтевшую эмалированную ванну рекомендуется чистить солью с уксусом.
4. Кафельные плитки в ванной рекомендуется протирать уксусом с водой (1 : 5). Можно использовать мыльный раствор с добавлением нашатыря.
5. То, что покрашено светлой масляной или эмалевой краской рекомендуется мыть водой без мыла и соды (они делают краску тусклой). К воде можно добавить нашатырный спирт (чайную ложку на литр) — он удаляет грязь и придает блеск. После мытья нужно протереть сухой тряпкой, чтобы не появились желтые пятна и затеки.
6. Не рекомендуется эмалированные ванны чистить кислотами, а также абразивными порошками — повреждается эмаль.
7. Новая метла, швабра, веник дольше прослужат, если перед употреблением вымочить их в горячей мыльной воде.
8. Белый след на полированной поверхности, появившийся от горячего предмета, можно удалить, протерев его спиртом с растительным маслом.
9. Тереть надо шерстяной тряпкой кругообразными движениями.
10. Не следует мыть окна с мылом, так как оно образует на стекле пленку, которая плохо отмывается.
11. Крепкий раствор уксуса снимает пятна со стекол и зеркал (1 столовая ложка на стакан воды).
12. Щетка, смоченная в соленой воде, поможет восстановить золотистый цвет изделиям из соломы.
13. Цвет ковра станет ярче, если с вечера посыпать его мелкой белой солью, а на другой день снять соль мягкой чистой влажной тряпкой.
14. Линолеумные полы не следует мыть горячей водой или водой с добавлением соды или нашатырного спирта — линолеум тускнеет и портится.
15. Можно мыть теплой водой с добавлением хозяйственного мыла, затем смыть и вытереть насухо.
16. Примерно раз в 3 месяца нужно протирать линолеум натуральной олифой, а затем тщательно стереть ее мягкой тряпкой. Можно натирать линолеум смесью воска, парафина и скипидара (1:1:5), которые нужно смешать нагретыми.
17. Паркетные полы хорошо протирать влажной тряпкой, смоченной в холодной воде с добавлением глицерина (столовая ложка на стакан воды). Мыть паркет горячей водой не рекомендуется.
18. Хромированные поверхности достаточно протереть тряпочкой, смоченной в мыльной воде.
19. Никелированные поверхности чистят пастами и жидкими составами для чистки. Например: кашица из нашатырного спирта и зубного порошка. Когда такая смесь высохнет, изделие нужно протереть сухой тряпочкой и отполировать суконкой.
20. Чтобы сервировочные ножи блестели, их нужно почистить сырым картофелем. Подойдут также несколько капель лимонного сока.
21. Фарфоровую посуду нужно мыть водой с добавлением нашатырного спирта.
22. Хрустальную посуду нельзя мыть горячей водой — от этого она мутнеет и покрывается сеткой мелки трещин. Если после мытья протереть ее шерстяной тряпочкой с подсиненным синькой крахмалом — посуда будет сильнее блестеть.
23. Темный налет с серебряных и посеребренных изделий легко удалить следующим образом: промыть изделие в теплой мыльной воде, затем почистить его мягкой тканью, смоченной в смеси из нашатырного спирта с мелом или зубным порошком. После этого сполоснуть теплой водой и тщательно протереть.
24. Серебряные, посеребренные и мельхиоровые изделия можно освежить, промыв их в теплой воде с питьевой содой (50 г на 1 литр воды) или в теплой мыльной воде с нашатырным спиртом (1 столовая ложка на 1 литр). После этого изделия надо сполоснуть чистой водой и вытереть насухо мягкой тканью.

ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ ПО КУХНЕ

советы по кухне

1. От чистки картофеля темнеет кожа на руках. Чтобы этого избежать, необходимо перед работой смочить руки уксусом и дать им высохнуть, а после работы сразу вымыть с мылом и смазать кремом.
2. Всю стеклянную посуду — стаканы, вазы — можно отмыть без специальных средств. Для этого в теплую воду нужно добавить немного уксуса или крупной соли. Посуда станет чище и прозрачнее.
3. Алюминиевые кастрюли заблестят вновь, если их прокипятить вместе с картофельными очистками, яблочной кожурой, кожурой ревеня или раствором уксуса.
4. Потемневшие эмалированные кастрюли надо прокипятить с любым составом для мытья посуды, а затем промыть горячей водой. Но если два раза в месяц кипятить их с раствором уксуса, они не будут темнеть.
5. Если что-то подгорело в кастрюле, можно налить на дно холодной воды и насыпать соли. Через несколько часов можно легко удалить остатки пищи. Для эмалированных кастрюль подойдет такой способ: залить кастрюлю горячей водой с добавлением ложки соды, оставить постоять, а затем прокипятить — остатки пищи прекрасно отойдут.
6. Сковороды можно чистить легко так: слегка подогреть их и протереть солью, а затем пергаментом (в крайнем случае — простой бумагой).
Если убежавшее молоко пролилось на горячую плиту, нужно засыпать залитое место солью и накрыть его мокрой бумагой — тогда запах не распространиться по всему помещению.
7. Чтобы в муке не заводились жучки, нужно положить в мешочек, где она храниться, несколько зубчиков чеснока, не очищая от верхней кожицы.
8. Муку нужно периодически просеивать и пересыпать с чистый мешочек.
9. Чтобы ножи, ножницы и др. было легче заточить, можно поместить их в слабый соленый раствор на полчаса и точить, не вытирая.
10. Мыть мясорубку гораздо легче, если в конце пропустить сырой картофель.
11. Не стоит сушить мясорубку возле источника тепла — от этого тупятся ножи.
12. Новые стеклянные стаканы не будут биться, если их поставить в сосуд с холодной водой, медленно нагреть ее до кипения и оставить их охлаждаться в той же воде.
13. Металлическая фольга для запекания сохраниться гораздо дольше в холодильнике — она не склеивается.

УСТРАНЕНИЕ ЗАПАХОВ

устранение запахов

1. Неприятный запах на руках (от рыбы, чеснока и так далее) можно убрать, протерев руки солью, а потом — вымыв их с мылом.
2. Запах чеснока изо рта можно убрать, пожевав петрушку.
3. Запах рыбы у сковородок и кастрюль исчезнет, если их протереть подогретой солью, а затем сполоснуть.
4. Запах лука можно удалить, натерев кухонные доски, столовые приборы сухой солью.
5. От неприятного запаха на кухне можно избавиться, если прокипятить в открытой посуде воду с добавлением уксуса и через несколько минут помещение проветрить. С этой же целью можно положить на нагретую конфорку корку апельсина или лимона или насыпать на горячую плиту немного соли.
6. Запах убежавшего молока, пролившегося на горячую плиту, можно локализовать, засыпав залитое место солью и накрыв его мокрой бумагой — тогда запах не распространиться по всему помещению.
7. Чтобы удалить запах краски из помещения, нужно потереть головку чеснока и оставить его на некоторое время в комнате.
8. Запах масляной краски в квартире быстрее исчезнет, если в нескольких местах поставить тарелки с солью.
9. Запах табака из комнаты плохо изгоняется даже сквозняком. Но это можно сделать так: открыть окна и положить в разных местах комнаты 2-3 мокрых полотенца. Они хорошо впитывают табачный запах. С этой же целью в комнате, где курили, можно зажечь несколько свечей.

ЮВЕЛИРНЫЕ ИЗДЕЛИЯ

ювелирные изделия

1. После ношения ювелирных украшений, их нужно досуха протереть тряпочкой во избежании появления пятен от пота.
2. Хранить ювелирные изделия нужно в сухом месте.
3. Аметисты, топазы, жемчуг, бирюза теряют интенсивность окраски под влияние ультрафиолетовых лучей — их следует хранить в темноте.
4. Позолоченные изделия можно почистить, протерев их поверхность ваткой, смоченной в одеколоне, скипидаре или яичном белке.
5. Золотое изделие будет блестеть сильнее, если некоторое время подержать его в подслащенной воде.
6. Вернуть блеск украшениям из золота и серебра можно, промыв их следующим составом: ½ стакана мыльного раствора и 1 чайная ложка нашатырного спирта. Можно для этого использовать мягкую зубную щетку. После обработки изделие сполоснуть водой и вытереть досуха.
7. Для очистки серебряных изделий, нужно опустить их в раствор горячей воды и нашатырного спирта (1 :1). Когда раствор остынет, изделия вынуть из воды и осторожно обтереть.

УХОД ЗА ОБУВЬЮ

уход за обувью

1. Неприятный запах от обуви можно устранить с помощью перекиси водорода, протерев ботинки изнутри смоченной ею ваткой. С этой же целью используется раствор марганцовки.
2. Для дезинфекции обуви применяется формалин: обувь внутри протирают тряпочкой, смоченной формалином, и помещают в полиэтиленовый пакет, завязывают его и оставляют на сутки. Затем обувь вынимают и проветривают.
3. Замшевая обувь хорошо очищается, если ее подержать над паром, а затем почистить специальной щеткой. Если замшевая обувь сильно загрязнена, то ее чистят мыльной водой с добавлением нашатырного спирта. После чистки замшу желательно обработать водоотталкивающим препаратом.
4. Если обувь тесновата, нужно налить в нее немного одеколона, спирта или столового уксуса. После этого обувь примет форму ноги, а кожа станет мягче.
5. Чтобы туфли не скрипели, нужно пропитать подошву горячей натуральной олифой или смазать льняным или касторовым маслом.
6. Если в жаркую погоду новая обувь «жжет» ноги, можно изнутри протереть ее трехпроцентным уксусом.
Чтобы обувь не промокала, можно обработать ее следующим раствором: на водяной бане растворить 40 г рыбьего жира, 10 частей воска, 3 части скипидара. Крем наносить в жидком виде.
7. Ссохшуюся спортивную обувь можно подержать в теплой воде, пока кожа не станет мягкой. Потом нужно протереть ее изнутри и снаружи, высушить, смазать глицерином и туго набить газетной бумагой.
8. В теплое время для ухода за обувью лучше использовать эмульсионные кремы, которые хорошо растворяются и пропускают воздух, а зимой — кремы на органических растворителях (они дают воздухо- и водонепроницаемую пленку).
9. Высохший крем для обуви можно восстановить, добавив в него несколько капель скипидара и осторожно подогрев.
10. Обувные щетки полезно промывать водой с добавлением нашатырного спирта.
11. Чтобы смягчить кожу обуви, которую долго не носили, нужно обильно протереть ее касторовым маслом и дать впитаться.

МЕХ И КОЖА

меха и кожа

1. Изделия из кожи можно обновить, протерев их взбитым яичным белком. Загрязненную кожу можно мыть теплым некипяченым молоком.
Цвет кожи восстановится, если смазать ее глицерином.
2. Изделиям из кожи придаст блеск кофейная гуща. Гущу нужно завернуть в шерстяную или фланелевую тряпочку и энергичными движениями протереть кожу.
3. Кожаные изделия можно чистить водой с мылом и нашатырным спиртом, а потом протереть тряпочкой смоченной касторовым маслом (или вазелином или глицерином).
4. Потертые места у кожаных изделий нудно время от времени протирать тряпочкой, смоченной глицерином, или свежей апельсиновой корочкой.
5. Это поможет вернуть им прежний вид.
6. Загрязненную кожаную сумку можно вычистить, протирая кожу разрезанной луковицей. По мере загрязнения лука, нужно делать новый срез.
7. После завершения процедуры, сумку протереть до блеска чистой мягкой тряпкой.
8. Сумочка из темной кожи приобретет блеск, если протереть ее ватным тампоном, смоченным лимонным соком.
9. Обновить кожаную сумочку можно еще и так: осторожно помыть в теплой мыльной воде, в которую добавлено немного нашатырного спирта. Затем просушить и протереть тряпочкой, смоченной касторовым маслом.
10. Для чистки дубленок используется мыльный раствор с добавлением нашатырного спирта. После этого изделие следует обработать еще одним раствором: 20 г глицерина, 20 г нашатырного спирта, 5 буры на 0.5 л воды. Затем дубленку нужно просушить и промять руками.
11. Замшевые куртки и пальто нужно чистить следующим раствором: 1 столовая ложка нашатырного спирта на 5 столовых ложек воды. Затем вещи необходимо аккуратно протереть тряпочкой, смоченной составом из 1 чайной ложки уксуса на 1 литр воды.
12. Если новые кожаные перчатки оказались тесноватыми, надо завернуть их в мокрое полотенце, а через 2-3 часа надеть и досушить на руках.
13. Чтобы восстановить блеск потускневшего меха, нужно измельчить в порошок ядро грецких орехов, завязать полученный порошок в сложенную втрое марлю и протереть этим тампоном мех по волосу. осле того, как ореховое масло впитается, мех приобретет красивый стойкий блеск.

УДАЛЕНИЕ ПЯТЕН

удаление пятен

1. Жирное пятно на обоях можно вывести, приложив к нему на 2-3 минуты кусок мягкой толстой ткани, смоченной чистым бензином и слегка отжатой. Жир, растворенный бензином, впитается в ткань. С этой же целью используется зубной порошок, пропитанный бензином. Когда порошок высохнет, его нужно смахнуть со стены щеткой. Застарелое пятно придется обрабатывать дважды.
2. Темный след от горячего на мебели можно вывести так: тереть половинкой лимона, пока пятно не побледнеет. Такую операцию нужно повторить до полного исчезновения пятна.
3. Пятна от светлых жидкостей на мебели можно вывести, смочив губку в растительном масле, и осторожно водить ею вдоль волокон дерева. Можно также использовать пасту из майонеза или растительного масла, смешанного с солью (нанести, оставить на два часа, затем смыть). Подходит и смесь льняного масла со скипидаром (1 : 1) (аналогично).
4. Жировые пятна с шубы можно удалить двумя способами: 1) протереть мех в одном направлении тряпочкой, смоченной очищенным бензином или специальным пятновыводителем;. 2) промыть пятна раствором стирального порошка или пеной от мыльной стружки. При этом раствор или пену втирать в мех так, чтобы не увлажнять кожаную основу. После такой обработки место, где было пятно, помыть водой, мех высушить (только не на солнце!), а затем выколотить шубу выбивалкой.
5. Жир от консервов выведется мелом или зубным порошком, оставленном на загрязненном месте на ночь.
6. Если нужно срочно избавиться от жирного пятна, можно посыпать его зубным порошком и прогладить через бумагу.
7. Пятна от чая на столовой клеенке легко выводятся соком лимона.

Источник: Проще простого

Реклама от Google

Как улучшить жизнь: 100 советов

Дата публикации . Опубликовано в Жизнь

Как улучшить жизнь: 100 советов

Большинство из нас интересуются, как стать совершенней. Это касается нашей продуктивности, организации, нашего счастья, эффективности и даже влияния на окружающую среду. Мы хотим усовершенствовать свои мысли, рассудок и даже мечты. И Вы можете потратить сотни долларов на книги и тысячи на вебсайты, ища ответы на Ваши вопросы. Больше можете не беспокоиться, поскольку мы потрудились собрать все самые лучшие и эффективные советы на эту тематику – огромный список пошаговых рекомендаций, которые будут полезны для каждого.

1. Найдите внутреннее равновесие и спокойствие, упростив тем самым подход к себе самому. Для большинства людей самообладание служит прекрасным стимулятором хорошего настроения. Контроль над всем – залог отличного психологического состояния.

2. Находитесь в постоянном движении. После того, как Вы справились с огромным списком заданий, не спешите избавляться от перечня проделанных дел. Многие так и делают – зачем хранить то, что уже закончено? Но некоторые успешные профессиональные компании специально хранят такие списки законченной работы, получая наслаждение от видимого прогресса.

3. Очистите свою корзину входящих писем за 30 секунд. Ваша электронная почта заполнена тысячами тысяч непрочитанных писем? Удалите их менее, чем за пол минуты – освободите себя от «тяжелой ноши» их прочитывания.

4. Немедленно станьте самоуверенным! Это доставит Вам не только удовольствие и хорошее благосостояние.

5. Избавьтесь от мусора. Выбросите максимальное количество ненужных и неиспользованных вещей.

6. Чувствуйте себя всегда «на миллион». Чувствуйте себя здоровее и энергичнее, даже если это не совсем так.

7. Разберитесь со стиркой, которая собралась за долгий период времени.

8. Выучите секреты супер-организатора. Несколько простых замечаний позволят избавиться от постоянного хаоса и сведут его на минимум.

9. Проверяйте почту один раз в день или один раз в неделю. Простой совет для того, чтобы сделать паузу на работе и увеличить Вашу продуктивность.

10. Вставайте рано утром.

11. Выучите с помощью Google Уроки рисования картины самого себя. То, что Вы о себе думаете, сильно влияет на то, насколько удачным Вы есть. Такие уроки помогут Вам понять, каким видите себя Вы и что Вы делаете неправильно.

12. Производите хорошее первое впечатление. Исследуйте шоу и телепередачи на эту тематику. Учитесь создавать первое впечатление незабываемым в хорошем смысле этого слова. Первое впечатление – это очень важный момент при знакомстве с новым человеком.

13. Умейте отличить мошенничество от хорошей рекламы. Покупайте только хорошие вещи, помните: хороший товар не нуждается в рекламе.

14. Оставляйте работу на работе. Хотите проводить больше времени со своей семьей? Следуйте этому совету.

15. Создайте «взлетно-посадочную» полосу. Очень часто мы, возвращаясь домой с работы уставшие, идем за продуктами в магазин, забираем почту и т.д. Установите для этого специальные дни. Например, покупайте продукты в выходные. Не загружайте себя после и так тяжелого рабочего дня.

16. Используйте Ваше драгоценное время строго по назначению. Пишите для себя расписание дел – это поможет использовать время более корректно и эффективно.

17. Сделайте Ваше резюме интересным. Даже если Вы не являетесь дизайнером и не дружите с Майкрософт Ворд, парочка клипартов сделает Ваше резюме приятнее на вид и креативнее.

18. Поддерживайте Ваш энергический уровень. Чувство энергичности является ключом к счастью и самоутверждению, так что трудитесь над повышением этого чувства.

19. Осуществите, наконец-то список дел, которые необходимо совершить.

20. Держите в чистоте и порядке Ваш рабочий стол.

Как улучшить жизнь: 100 советов

21. Дружите с дисциплиной. Дисциплинированные люди всегда намного успешнее остальных.

22. Распрощайтесь с беспорядком раз и навсегда.

23. Ведите здоровый способ жизни. Занимайтесь разнообразными физическими упражнениями для улучшения физического состояния.

24. Уделяйте время своим близким. Выходные посвящайте только своей семье.

25. Больше времени проводите на свежем воздухе и на природе вообще. Единение с природой позитивно влияет на человека.

26. Благодарите всегда, всех и за все! Будьте благодарными даже в самые тяжелые периоды жизни. Найдите, за что поблагодарить Бога тогда, когда не все складывается хорошо.

27. Высыпайтесь. Человек, который недосыпает, страдает от нервных взрывов, что негативно сказывается на работе, семье и физическом состоянии человека в целом.

28. Постоянно упражняйтесь. Это касается не физических упражнений, а того, чтобы постоянно тренировать «мышцы» мозга. Изучайте иностранный язык, читайте книги, касающиеся Вашей специальности, запоминайте крылатые выражения и т.п. Учитесь, учитесь, и еще раз учитесь!

29. Найдите свою цель. Успешные люди всегда знают, чего они хотят от жизни. Вам тоже важно определиться со своими желаниями и целями.

30. Ешьте медленно. Никогда не торопитесь во время еды. Это плохо сказывается на Вашем здоровье, психике и пищеварении.

31. Увеличьте время своего ланча до часа. Если Вы выделяете себе всего лишь 20 минут на обед, то постарайтесь «выжать» из этих 20минут условно целый час, потратив их только на себя! Пусть этот небольшой перерыв будет эффективным отдыхом, стимулирующим Вас опять возвратиться к Вашему рабочему месту. Сделайте себе чашечку чая или кофе, расслабьтесь и забудьте обо всех проблемах. Дайте голове отдохнуть. Лучше приступить к работе на «просвежившую» голову.

32. Будьте позитивными. Чаще смейтесь и дарите Ваше хорошее настроение окружающим Вас людям. Пусть чувство юмора не покидает Вас никогда. Вы увидите, насколько легче таким людям воспринимать неприятности.

33. Больше читайте. Интересная книга всегда развивала чувство прекрасного в самом человеке. Ищите это «прекрасное» там, где можете.

34. Живите каждый день этим же самым днем, а не вчерашним прошлым и не завтра. Вы живете здесь и сейчас.

35. Вы – индивидуальная личность. Не подражайте в манере поведения, в способе жизни или в чем-то еще, в ком-то другом. Не ищите для себя кумиров. Вы – неповторимы.

36. Никогда не жалуйтесь. Люди, которые постоянно жалуются, в итоге ничего не имеют. Слова материализуются.

37. Будьте всегда впереди. Лидируйте. Не ждите, пока кто-то сделает что-то раньше Вас или вместо Вас.

38. Воплощайте Ваши мечты в реальность. Не все они – недостижимы. Есть и реальные вещи, которые можно воплотить в жизнь. Стоит только захотеть.

39. Не ждите «подходящих» обстоятельств.

40. Наслаждайтесь каждым прожитым днем. Не делайте все механично. Каждый прожитый день – это день, полный чудес. Научитесь их замечать в мелочах.

Как улучшить жизнь

41. Пробуйте себя в нескольких сферах. Не зацикливайтесь на чем-то одном.

42. Экспериментируйте. Это не только интересно и захватывающе, но и полезно.

43. Ищите свое хобби.

44. Имейте всегда свое мнение. Не идите за толпой.

45. Определитесь с жизненными приоритетами и ценностями.

46. Стремитесь к лучшему, а не к худшему.

47. Купите новую посуду или поменяйте обои. Сделайте перестановку. Иногда такие простые вещи могут принести много радости человеку.

48. Поставьте себе цели не только на ближайшие пару месяцев, но и на несколько лет наперед.

49. Напишите все, что Вы делаете для осуществления своих мечт.

50. Пусть у Вас будет не только список мечт, но и список обычных желаний.

51. Иногда балуйте себя – приобретайте любимую вещь или пойдите в театр, сходиет на просмотр любимого фильма и др.

52. Делайте только то, что действительно важно и имеет какой-то смысл.

53. Найдите работу, которую Вам бы хотелось исполнять с огромным желанием. Не продавайте себя с большой скидкой.

54. Делайте то, что любите и зарабатывайте на этом.

55. Принимайте критику и прислушивайтесь к замечаниям. Что-то из сказанного может оказаться хорошим наставником в будущем.

56. Не сплетничайте и не осуждайте других людей. Всегда следите только за собой.

57. Не будьте равнодушны к чужому горю. Умейте вовремя посочувствовать и вовремя порадоваться с теми, у кого радость.

58. Не стремитесь быть замеченными обществом. Делайте все, работая только «на себя», чтобы Вам было хорошо. Забудьте о славе. Она проходит очень быстро.

59. Перестаньте общаться с теми людьми, которые приносят в нее негатив.

60. Больше уделяйте времени людям-оптимистам, у которых хорошее чувство юмора.

Как улучшить жизнь

61. Не смотрите криминальные новости и т.п.

62. Будьте сами интересным человеком, приносящим свет в жизнь других.

63. Будьте искренними. Не ищите подвох там, где его нет.

64. Семья — это все. Дом – место, которое требует от Вас наибольше внимания и тепла. Пусть мир подождет, пока Вы будете проводить свое время со своей семьей.

65. Будьте добрее. Делайте маленькие подарки своим близким, дарите свое тепло, не скупитесь на добрые слова.

66. Оказывайте людям помощь, не ожидая ничего взамен. Знайте, что и Вам когда-нибудь помогут, но не обязательно те же люди, которые получили эту помощь от Вас.

67. Если Вы не женаты, назначьте своей девушке свидание. Если Женаты – пригласите жену в ресторан или в то место, где Вы впервые познакомились.

68. Не медлите с принятием решений. Чем больше времени проходит, тем тяжелее сделать правильный выбор.

69. Делайте приятные вещи незнакомым людям. Иногда это может определить даже Вашу судьбу.

70. Знакомьтесь с новыми людьми. Новый человек – это кладезь, с которого можно почерпнуть как хорошее, так и плохое. Остановитесь на первом.

71. Развивайте свой кругозор. Читайте книги, журналы, интересуйтесь новинками музыки, гаджетов и т.п.

72. Напишите письмо, адресатом которого являетесь Вы сами через лет 5-10.

73. Развивайтесь всесторонне.

74. Не бойтесь пробовать что-то новое.

75. Путешествуйте. Не обязательно ехать далеко за океан, чтобы увидеть что-то «великое». Достаточно сменить обстановку, выехав на экскурсию в ближайший город.

76. Будьте асом в своем деле. Пусть любимое дело станет действительно «любимым». Прилагайте максимум усилий, чтобы быть хорошим специалистом в своей сфере деятельности. Это поможет не только Вашей самореализации, но и вызовет уважение остальных людей.

77. Перестаньте верить слову «невозможно». Помните, что невозможных вещей не существует.

78. Победите свою лень.

79. Определите свои сильные стороны и используйте их.

80. Родите ребенка. Жизнь ради кого-то – главная цель в жизни человека.

Как улучшить жизнь

81. Избавьтесь от ненужных предметов одежды, поучаствовав в акции гуманитарной помощи нуждающимся.

82. Больше давайте и не ждите ничего взамен. Человек, который много дает обязательно получает в сток крат больше отданного.

83. Сделайте Вашу конечную цель точной. Без этого все Ваши старания могут быть ненужными и тщетными.

84. Ищите пути, где нужно приложить меньше стараний, но больше результативности.

85. Не забывайте о жизненных приоритетах. Пусть обстоятельства их не сломают.

86. Останавливайте себя иногда. Оглянитесь вокруг – жизнь прекрасна.

87. Менять нужно не других, а себя самого.

88. Веселитесь и смейтесь. Смех продлевает жизнь.

89. Не бойтесь перемен. Иногда перемена – это лучший вариант для Вас.

90. Не бойтесь разочарований. Они – тоже учителя в жизни.

91. Боритесь со своими страхами. Пусть ничто в жизни Вас больше не пугает и не сковывает во всех смыслах этого слова.

92. Возлюбите своего ближнего. Любите окружающих Вас, относитесь к ним так, как бы Вы хотели, чтобы к Вам относились.

93. Возлюбите себя.

94. Возлюбите Бога. Это первая заповедь Библии, Книги книг.

95. Молитесь. Благословение Божье много значит в жизни каждого человека. Помните, что без молитвы не стоит ничего и начинать делать.

96. Помните – все в Ваших руках и зависит только от Вас.

97. Давайте отчет самому себе за прожитые годы и за проделанную работу на Вашу пользу. Напишите, что сделали Вы для того, чтобы осуществить свои мечты и свои планы.

98. Ведите дневник. Перечитывайте его и извлекайте урок.

99. Любите жизнь. Наслаждайтесь каждой секундой. Вы – здоровы, Вы – дышите, у Вас есть семья – это уже огромный плюс. Не все люди это имеют.

100. Жизнь лучше уже сегодня, помните!

Светлана, www.vitamarg.com

Изображения взяты на shutterstock.com

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о