Содержание

действие, эффект от применения :: Инфониак

Витамины для волос: действие, эффект от примененияПолезные советы

Причины выпадения волос

Вас перестала радовать ваша шевелюра? Вид ваших волос оставляет желать лучшего, а пряди с каждым днем выпадают все сильнее и сильнее? К сожалению, это не только косметический дефект. Это симптом одного из заболеваний, которыми занимается наука трихология.

К тому, что у вас стали выпадать волосы, нужно отнестись со всей серьезностью и немедленно начинать лечение. Средства, используемые для наружного применения не в состоянии решить проблему выпадения волос, причину этого состояния следует искать внутри организма.

Причиной выпадения волос является:

●    снижение иммунитета в силу различных обстоятельств

●    слишком строгие диеты, которые приводят к дефициту микроэлементов в организме

●    наследственный фактор

●    гормональный сбой (нарушение функции щитовидной железы)

●    постоянное пребывание в состоянии стресса

●    резкая смена температур

●    неверный уход за волосами

●    разные заболевания волосистой части головы

●    недостаток витаминов в организме

Витамины занимают в списке препаратов, которые придают волосам объем и красоту, жизненную силу и здоровый блеск, очень важное место. Они препятствуют постоянному выпадению и стимулируют хороший рост волос.

Витамины для волос

Сейчас в аптеках имеется огромный выбор различных витаминов. Но принимать их нужно с конкретной целью и в меру. Тем более, если это касается лекарственных витаминно — минеральных комплексов.

vitamin2.jpg


Хорошо, если любой из них для вас подберет специалист из области трихологии. Витамины нужны, в первую очередь, для нормального состояния волосяных луковиц. Они активно действуют на биохимические процессы, рост, дыхание и питание волос.

Читайте также: Витамины А, C, D, Е, F и К: польза, содержание в продуктах

Наиболее сильно наши волосы нуждаются в витаминах группы В, в витамине А, С, Е. Если организм испытывает дефицит этих витаминов, то восполнить их можно, принимая витаминные комплексы, необходимые для этой цели. Также, витаминный баланс можно восстановить с помощью правильного питания. Но, как правило, проще и быстрее начать принимать готовые витамины для хорошего роста волос.

Витамины для роста волос

Витамин А действует на наши волосы очень благотворно. Он укрепляет их корни, полностью предотвращает выпадение. Этот витамин имеет свойство накапливаться и его можно копить про запас, поскольку он является жирорастворимым.

vitamin3.jpg

Для того, чтобы витаминного запаса с успехом хватило на первую половину зимы, достаточно осенью включить в обязательный рацион болгарский перец, морковь, шпинат и брокколи.

Также еще одним из полезных осенних овощей, способным подарить нашим волосам блеск и красоту, является тыква. В ней находится просто рекордное количество провитамина А. Тыква богата цинком, кобальтом, железом и медью, а также витаминами В, Е, С.

Витамины группы В нужны нашему организму для того, чтобы волосы становились тонкими, были гладкими, шелковистыми, блестящими и хорошо росли. В их состав входит тиамин, фолиевая кислота, пантенол, инозит, рибофлавин и пиридоксин.

vitamin4.jpg

В большинстве своем они находятся в орехах свежего урожая, в любой капусте, картофеле, который желательно готовить в мундире, а также в моркови и бобовых.

Читайте также: 10+ способов повысить уровень серотонина — гормона счастья

Витамин С влияет на кровообращение кожи головы, обеспечивая хорошее питание корням. Следует употреблять в пищу больше яблок, сладкого перца и зелени. Также необходимо пить гранатовый сок. Вместо чая желательно заваривать плоды шиповника. Кабачки, которые являются большим источником Витамина С очень приветствуются, в них много кремния и калия, которые предотвращают волосы от появления секущихся кончиков, и делают их очень крепкими.

Употребляя в пищу ягоды облепихи, являющиеся самым настоящим рекордсменом по наличию в них Витамина С, которого больше чем в цитрусовых, вы точно будете обладать густой и красивой шевелюрой. Ведь в облепихе более десяти десятков важных микроэлементов, все витамины группы В, флавоноиды, способные замедлять старение волос, а также другие, не менее полезные вещества.

vitamin5.jpg


Достаточно принимать всего 100 граммов натурального облепихового сока в день, и вы полностью снабдите свой организм дневной нормой практически всеми полезными веществами.

Витамин Е не менее важен для волос. Если в организме его недостаточно, волосы начинают терять свой блеск, становятся ломкими и, в конце концов, секутся и выпадают. Витамина Е очень много в орехах, свежих овощах и растительных маслах, в зелени, брокколи, в листовом салате и шпинате. Если вы хотите иметь красивые густые волосы — добавляйте в салаты из зелени семечки, толченые орехи, в которых много аминокислот и цинка.

vitamin6.jpg

Витамин РР входит в состав многих косметических средств по укреплению волос не случайно. Он дополнительно стимулирует их рост, улучшает микроциркуляцию кожи головы, уменьшает выпадение волос, предотвращает волосы от потери влаги.

По мнению некоторых ученых, этот витамин способен тормозить появление седины. Витамин РР находится в моркови, репе, пастернаке, свекле, тыкве, чесноке, луке, кабачках и баклажанах.

vitamin7.jpg

Витамины для волос от выпадения

Если в день у человека выпадает около 100 волосков, это не считается выпадением. Это является физиологической нормой. Ну а если вы увидите среди выпавших волос более пяти волосинок на конце с луковицей, тогда обратитесь к специалисту, для того, чтобы выяснить есть ли повод волноваться или же это вполне нормальный процесс.

В каждой аптеке сейчас можно приобрести эффективные витаминные комплексы, как приемлемые по цене, так и подороже, на любой вкус, которые тормозят выпадение волос. Обычно они применяются при слабых луковицах, когда те страдают от отрицательного применения плоек, красок и фенов. Препарат зарекомендовали себя положительно, имеют хорошие отзывы, поскольку эффект от их применения всегда положительный.

После пройденного курса витаминов, волосы на самом деле становятся крепкими, прекращается их выпадение и они растут заметно лучше. Обычно выпадение волос полностью прекращается в течение первых трех месяцев после окончания курса приема.

vitamin8.jpg

Препараты разрабатывают специально для того,

чтобы стимулировать рост наших волос и не допускать их выпадения. У некоторых имеются две активных формулы — ночь/день, обеспечивающие полную совместимость данных компонентов, а также оказывающие свое действие, учитывая суточный ритм роста волос. Данные комплексы способны насытить волосы, снабдив корни специальными веществами и существенно уменьшить выпадение волос. Витамины оказывают общеукрепляющее действие и защищают локоны от вредных воздействий.

Обычно средний курс приема витаминов — один месяц. Иногда его повторяют до трех раз в год. Потребители, изучившие некоторые препараты, утверждают, что эффект от применения будет значительно выше, если витамины применять совместно с другими препаратами из этой же категории: маски, сыворотки, спреи, шампуни и бальзамы.

Препараты принимаются как внутрь так и наружно

, в качестве различных масок. Если препарат принимать 5-6 недель, как внутренне, так и наружно, то, в большинстве случаев, он останавливает выпадение волос как у женщин, так и у мужчин.

vitamin9.jpg

Лучшие витамины для волос

Производители выпускают много разных сильных продуктов для того, чтобы четко и на профессиональном уровне ухаживать за локонами. У них уникальные составляющие: антиоксиданты, экстракты плаценты, различные растительные вытяжки, минералы и витамины. Биологически активные вещества останавливают выпадение, а также восстанавливают рост новых локонов.

Эти препараты действительно эффективные, их действие становится заметным уже через две или три недели. Они наносятся на сами волосы, и поэтому работать начинают сразу же, при этом превосходно проникая глубоко в кожу головы. За счет этого курс лечения проходит быстрее. Такие препарат не нужно смывать.

Они обычно являются лучшими витаминами красоты. Если такие препараты в организме находится в дефиците, волосы начинают обильно выпадать и также начинают сильно слоиться ногти. Некоторые витамины способствует вырабатыванию собственного каротина, из которого выстраивается волос, нормализуют работу сальных желез. Они принимаются внутрь и также могут добавляться непосредственно в маски. Но, следует иметь в виду, что использовать их нужно строго по инструкции, ни в коем случае не превышая дозировку. В противном случае может возникнуть сильное раздражение на коже.

vitamin10.jpg


Будьте осторожны, препараты могут вызывать аллергическую реакцию.

Лучшие витамины для роста волос

Витамины обычно подходит для всех типов волос. Специалисты советуют принимать препараты в зимнее время и весной, когда дефицит витаминов особо ощутим. Для того, чтобы отрастить длинные волосы и хорошо их напитать, приема витаминного препарата будет достаточно.

В состав многих препаратов входят минералы и различные витамины, которые делают фолликулы очень крепкими. Они также способствуют качественному улучшению структуры локонов. В составе имеются витамины А, В1,2,3,6 и кальций. Это превосходный стимулятор роста локонов, который улучшает их состояние, а также состояние кожи. 

Препараты основаны на растительных компонентах, которые отлично укрепляют волосы, могут остановить быстрое облысение и придадут шикарный блеск, густоту и эластичность шевелюре. В состав некоторых комплексов входит касторовое и репейное масло. Они богаты экстрактами крапивы, череды, мать-и-мачехи. А также в них присутствуют эфирные масла кедра и эвкалипта.

Какие витамины нужны для волос

Для лучшего эффекта витамины принимаются в первой половине дня вместе с едой. Обычно курс составляет от одного до трех месяцев.

vitamin11.jpg

В специально предназначенных капсулах для восстановления волос, которые улучшают и укрепляют, полностью предотвращая их выпадение, входят разные минеральные вещества. А также специальные медицинские дрожжи и экстракт проростков пшеницы

Стоит отметить, что у некоторых витаминов имеются побочные действия, в их число входят достаточно частые головные боли.

Есть также и специальные драже, отличающиеся средней ценовой категорией. В состав которых входят железо, ниацин, биотин, цинк, фолиевая кислота и витамины группы В. Драже являются БАДом. Имеют сбалансированный состав, благодаря которому во всем организме восполняется состав полезных веществ, а не только у волос и ногтей. Некоторые препарат полностью разрешены к применению беременным женщинам. Более того, они даже рекомендованы им. Это является панацеей для кормящих мамочек.

Драже рекомендуют пропивать два раза в день, при этом запивая их водой. Ожидаемый эффект наступает обычно через 10-12 недель. Нельзя препараты параллельно принимать с другими витаминами, превышать их дозу и вообще некоторые витамины рекомендуется принимать с особой осторожностью, только после консультации специалиста.

vitamin12.jpg

В продаже также имеются специальные пивные дрожжи с добавлением серы. Такие препараты славятся своим противовоспалительным эффектом. Они никогда не приведут к прибавлению массы тела. После их применения, в течение месяца, ваши волосы станут буквально излучать здоровье.

По отзывам, после применения дрожжей, волосы действительно выпадают меньше и начинают быстрее расти. То же самое относится и к ногтям, которые перестают расслаиваться и становятся очень крепкими. Даже кожа лица становится более эластичной и уменьшается наличие прыщиков. Производитель выпускает средства по уходу за кожей из этой же серии. Если одновременно использовать сразу весь комплекс — эффект обещает быть очень хорошим.

Лучшие витамины для волос от выпадения

vitamin13.jpg

Некоторые препараты содержит в себе комплексы из нескольких витаминов и микроэлементов. Их очень часто назначают для восстановления после операций, поскольку они имеют широкий спектр действия. Обычно относятся к разряду лекарственных средств, именно поэтому применять их нужно после консультации с трихологом.

После применения таких препаратов происходит укрепление структуры волос, наблюдается регенерирующий процесс, устраняются разные дефекты кожи и наступает комплексное выздоровление.

Принимать их нужно один раз в четыре дня, поскольку они оказывают очень сильное действие на организм. Также можно применять их наружно, нанося средство в качестве маски непосредственно на волосы.

vitamin14.jpg

Обычно все витаминные комплексы разрабатываются опытными трихологами и косметологами. Эти препараты наполняют организм микроэлементами, необходимыми витаминами и нужными минералами. В состав препаратов входит очень много экстрактов и дополнительных компонентов, из-за чего происходит многоцелевое воздействие на организм. После их применения ваша кожа заметно омолодится. А у волос станет здоровый вид и потрясающий блеск.

Витаминные комплексы, купленные в аптеке, можно принимать не только внутрь, а также делать с ними различные маски, смешивать с любимыми шампунями и растворами для втирания в кожу головы. Необходимо помнить о том, что комплексный подход для сохранения красоты волос, считается самым действенным. Но не забывайте перед применением любого препарата проконсультироваться у специалистов.


Экспертное мнение: работают ли витамины для кожи

Ферги

Многие блогеры начинают свой день с большого стакана воды с лимоном, питьевого коллагена и горсти биодобавок. Мы обратились к экспертам, чтобы выяснить, действительно ли всем нам стоит последовать их примеру, и есть ли польза от витаминов для кожи и волос.

Биодобавки — это не только основные витамины, как многим кажется. Это могут быть и минералы, и аминокислоты, и травы, и растительные вещества,— говорит дерматолог Мелисса Канчанапуми Левин.

Тенденция принимать биологически активные комплексы и витамины для красоты и здоровья кожи активно развивалась последние 20 лет, и сейчас тех, кто уверен, что внешняя красота рождается внутри, как никогда много.

«Глобальный объем продаж бьюти-добавок к концу 2024 года достигнет 6,8 миллиарда долларов (почти вдвое больше, чем в 2016 году)», — говорится в отчете исследовательской фирмы Goldstein Research. В то же время производители традиционных витаминных комплексов терпят убытки. GNC (американская компания из Питтсбурга, которая занимается продажей продуктов, связанных со здоровьем и питанием, включая витамины, пищевые добавки, минералы) закрыла 200 магазинов и объявила о резком снижении объемов производства своей продукции.

Так ли они необходимы на самом деле?

Добавки обещают дать нашему организму дополнительную дозу всех важных витаминов, необходимых для чистой, гладкой, идеально очищенной кожи.
Мы проводим множество исследований влияния витаминов и нутриентов на здоровье кожи в нашем собственном Исследовательском центре здоровья кожи Advanced Nutrition Program, все наши продукты протестированы и имеют реально подтвержденные результаты,— говорит Лоррейн Перретта, нутрициолог Международного института антиэйджинга (Великобритания), сооснователь бренда Advanced Nutrition Programme.


Лоррейн Перретта

В 2006 году британский журнал питания опубликовал научную работу, объединяющую 120 различных исследований воздействия питательных веществ на здоровье и красоту кожи. Так вот, в одном из таких исследований было доказано, что активные ингредиенты начинают попадать в слои кожи уже через восемь дней после начала приема витаминов и только через 19 дней достигают своего максимума.

Другие данные показывают, что некоторые естественные и идентичные натуральным формы витаминов имеют более высокую биодоступность и, как следствие, более эффективно воздействуют на кожу.

Можно выделить несколько основных направлений воздействия бьюти-нутриентов на кожу — это противовоспалительное, антиоксидантное действие и защита кожи от UV-излучения. Витамины поддерживают кожу различными способами, некоторые доставляют питательное вещество напрямую, такие как витамин Е, питают мембрану клетки эпителия и обеспечивают противокислительное воздействие клеток кожи. Другие поддерживают энзимы, что обеспечивает противовоспалительный эффект,— объясняет Лоррейн.

Британский журнал питания пришел к выводу, что эффект от приема витаминов для красоты и здоровья кожи превосходит актуальные наружные средства по уходу за кожей: например, кремы и сыворотки. Бьюти-нутриенты питают кожу по всему телу, а наружные средства работают только в зонах нанесения. Бьюти-нутриенты достигают самых глубоких слоев кожи, когда наружные средства ухода работают лишь на уровне эпидермиса.

Таким образом, эксперты уверены, что витамины помогают нам формировать здоровые клетки кожи в глубоких слоях дермы, а кремы и салонные процедуры — поддерживать здоровые и красивые клетки.

В нашем исследовательском центре здоровья кожи мы используем «золотой стандарт» оборудования для анализа кожи для измерения эластичности, уровня увлажненности, трансэпидермальной потери влаги (ТЭПВ) и глубины морщин. Мы видим, что биологически активные комплексы Advanced Nutrition Programme улучшают параметры кожи, повышая уровень увлажненности, уменьшая воспаление, поддерживая плотность кожи,— добавляет нутрициолог.

Исследование показало, что после приема Омега+ (содержит полиненасыщенные жирные кислоты омега 3 и 6, а также витамин А) увлажненность кожи увеличилась на 40 процентов, ТЭПВ (трансэпидермальная потеря воды) уменьшилась на 36 процентов, морщины сократились на 24 процента после 12 недель применения. Таким образом, по мнению одной группы ученых, бьюти-нутриенты могут быть важным и результативным дополнением к ежедневному уходу за кожей.

Однако другие утверждают, что в действительности у нашего тела уже есть довольно специфический метод регулирования уровня витаминов, поэтому даже если вы принимаете добавки, эти питательные вещества не попадут на вашу кожу автоматически (к сожалению).

На самом деле, если вы уже придерживаетесь сбалансированного, относительно здорового питания, то добавки для красоты кожи, скорее всего, не произведут вау-эффекта. Вы и так получаете все, что вам нужно из пищи. То есть если у вас нет дефицита витаминов, то в этом случае добавки могут быть полезны. И даже если вы целый день едите фастфуд, то прием добавок не заменит здоровую пищу,— уверен доктор Вивиана Букай, доцент центра наук о здоровье Техасского университета.

Известное исследование Джона Хопкинса 2013 года над названием «Хватит тратить деньги на витамины и минеральные добавки», в рамках которого ученые изучили 27 видов витаминов и добавок, показало, что нет доказательств того, что их прием предотвращает развитие каких-либо серьезных хронических заболеваний и благоприятно влияет на здоровье. Его соавтор, эпидемиолог Элисео Гуаллар, говорит, что с тех пор так и не появилось никаких доказательств, которые могли бы изменить его мнение.

Тем не менее некоторые витамины действительно работают. Несмотря на весь скептицизм, есть добавки, которые доказали свою эффективность. Например, доктор Букай рекомендует витамины с экстрактом растения под названием Polypodium leucotomos (он содержит невероятно мощный антиоксидант). Эта добавка хорошо изучена, она уменьшает воздействие UVA, UVB, инфракрасного и видимого излучения на кожу.

А как же модный питьевой коллаген?

В настоящее время нет никаких доказательств того, что потребление коллагена действительно влияет на процессы метаболизма и пищеварения. Нет данных, что вещество впитывается в кровь, а затем увеличивает выработку коллагена в коже, — говорит доктор Левин. Эксперт отмечает, что если у вас нормальная или богатая белками диета, то вы уже получаете достаточно коллагена, поэтому добавки вам ни к чему.

Каких витаминов лучше избегать

Диетологи предупреждают, что лучше не экспериментировать с жирорастворимыми витаминами, такими как A, D, E и K. Хотя некоторые добавки безвредны, есть и те, которые могут накапливаться в организме и привести к серьезным проблемам со здоровьем. Вот почему всегда нужно консультироваться с врачом, прежде чем принимать какие-либо добавки, даже если они кажутся безобидными.

Перед тем, как начать пить БАДы, нужно проверить, действительно ли уровень микроэлементов и витаминов в вашем организме высокий или низкий. Все дело в том, что вы можете только навредить себе, если будете принимать их слишком много.

Когда я увижу результаты?

Если вы уже проконсультировались со своим врачом, и он дал вам зеленый свет, то можете пойти в аптеку или заказать себе витамины на iHerb. Только не ожидайте увидеть чудесные результаты в одночасье. В лучшем случае эффект можно будет заметить через три месяца (и это при условии, что вы не будете забывать принимать витамины).

Странно думать, что добавка или витамин мгновенно решат проблемы с ногтями, волосами или кожей. Каждый человек индивидуален, и его проблемы со здоровьем могут меняться ежемесячно, еженедельно или даже ежедневно, в зависимости от множества факторов, таких как уровень стресса, гормоны и диета. Это означает, что один витамин может действовать для одной женщины, но быть неэффективным для другой, — говорит Джоэл Шлессингер, сертифицированный дерматолог из штата Небраска.

Совет доктора Хоторна: прежде чем покупать добавки, в первую очередь сосредоточьтесь на своем питании.Когда мы получаем витамины из цельных продуктов, которые не обработаны и не очищены, а не из пищевых добавок, мы снижаем риск попадания в организм токсичных доз витаминов и вместо этого получаем пользу от других природных компонентов в пище, таких как антиоксиданты и клетчатка.

Выводы

1. Биоактивные комплексы для поддержания красоты кожи изнутри не нужны тем, кто придерживается здоровой и сбалансированной диеты и у кого нет дефицита витаминов. Как узнать, есть ли у вас дефицит витаминов? Пройдите обследование у врача.

2. Не знаете, какие витамины купить? Сколько их принимать? И как выяснить, какие безопасные? Проконсультируйтесь с врачом.

Витамины. Механизм действия и фармакологические эффекты

Витамины являются коферментами различных энзимов, участвуют в регуляции углеводного, белкового, жирового и минерального обменов, обеспечивают большинство биохимических процессов, протекающих в организме. Витамины необходимы для нормального клеточного метаболизма и трофики тканей, поддержания клеточной структуры, трансформации энергии, нормальной работоспособности всех органов и тканей, поддержания функционирования таких жизненно важных функций, как рост и регенерация тканей, репродукция, иммунологическая реактивность организма.

Водорастворимые витамины участвуют в энергетическом обмене (витамины В1 и В2), в биосинтезе и превращениях аминокислот и белков (витамины В6 и В12, фолиевая кислота), жирных кислот, стероидов (пантотеновая и пангамовая кислоты), в окислительно-восстановительных процессах (витамины С и РР).

Жирорастворимые витамины влияют на функциональные свойства биологических мембран (витамин А, Е, К), участвуют в метаболизме липидов, гликопротеидов, гликозаминогликанов (витамин А), в минеральном обмене (витамин D), в синтезе факторов свертывания крови (витамин К).

Отсутствие какого-либо из витаминов в пище ведет к недостаточному образованию в организме определенных ферментов и нарушению обмена веществ.

Фармакокинетика

Фармакокинетика витаминов изложена в таблице.

Фармакокинетика витаминов

Витамины

Фармакокинетика

А (ретинол)

Эмульгируется желчными кислотами, в микроворсинках кишки эстерифицируется, ретинилпальминат присоединяется к специфическим липопротеидам, транспор­тируется в лимфатическую систему, поступает в печень, расщепляется, освобождая ретинилпальминат, ретинол, ретиналь и ретиноевую кислоту. Ретинол связывается со специфическим белком, поступает в кровь, соединяется с альбуминами и транс­портируется к различным органам. Распределяется в организме неравномерно: много — в печени и сетчатке, меньше — в почках, сердце, жировой ткани, эндокринных железах.

Cmax в плазме крови наблюдается через 4 ч. Ретинол, ретиналь и ретиноевая кислота выделяются гепатоцитами в составе желчи, могут подвергаться энтерогепатической циркуляции. Главным депо витамина А в печени являются звездчатые клетки. Ретинилпальминат выделяется с мочой. Ретинол выделяется медленно, Т1/2 составляет около 30 суток, при повторном введении способен к кумуляции

D (эргокальциферол, колекальциферол)

В тонком кишечнике в присутствии желчи происходит всасывание 60—90% принятой дозы витамина D. При холестазе всасывание значительно снижается. После всасывания кальциферол обнаруживается в лимфе и плазме крови в составе хиломикронов и липопротеидов. В организме образуются активные метаболиты: в печени — кальцидиол, в почках — кальцитриол.

Витамин D и его метаболиты экскретируются с желчью в кишечник, могут подвергаться энтерогепатической циркуляции. Особенно долго витамин D и его метаболиты сохраняются в жировой ткани

Е (α-токоферола ацетат)

Из ЖКТ всасывается примерно 50% принятого витамина Е. Cmax в плазме крови создается через 4 ч. Всасывается в присутствии жирных и желчных кислот, происходит эмульгирование в двенадцатиперстной кишке, образуется комплекс с липопротеидами, являющимися внутриклеточными переносчиками витамина Е, поступает в лимфу, затем — в общий кровоток, где связывается в основном с липопротеидами, частично с сывороточными альбуминами. Депонируется в надпочечниках, гипофизе, семенниках, жировой и мышечной ткани, эритроцитах и печени. Под­вергается метаболизму, выводится с желчью (до 90%) и мочой (6%). В незначи­тельном количестве выделяется с молоком матери. Может подвергаться энтерогепатической циркуляции

К (К1 — филлохинон, К2 — менахинон, К3 — менадиона натрия бисульфит, викасол)

Витамин К быстро всасывается в начальном отделе тонкой кишки при наличии жира и желчных кислот, которые не нужны для всасывания водорастворимого викасола (витамина К3). Витамин К полностью метаболизируется, выводится с желчью и мочой. Викасол в организме превращается в витамин К, который и оказывает действие, поэтому эффект викасола развивается медленнее

В1 (тиамин)

После введения внутрь витамин В1 хорошо всасывается в двенадцатиперстной и тонкой кишке при помощи переносчика путем активного транспорта, обнару­живается в крови через ,5 мин, а через 30 мин — в тканях, накапливаясь в мозге, сердце, почках, надпочечниках, печени, скелетных мышцах. В печени превращается в активные метаболиты (дифосфо- и трифосфотиамин), элиминация осуществляется за счет метаболизма в печени. T1/2 — около 9—18 суток

В2 (рибофлавин)

Рибофлавин и его нуклеотиды быстро всасываются из кишечника, нарушение функции ЖКТ ухудшает усвоение витамина. В организме рибофлавин распределяется неравномерно, запасы его небольшие. Выводится рибофлавин в основном с мочой в неизмененном виде, за сутки выделяется около 10% принятой дозы

В6 (пиридоксин)

Пиридоксин быстро всасывается из ЖКТ путем простой диффузии, проникает во все ткани, биотрансформируется, выводится с мочой в виде метаболитов

В12(цианокобаламин)

Всасывание витамина происходит на всем протяжении тонкого кишечника и отчасти в толстом, в подвздошной кишке соединяется со специальным внутренним фактором, образуется комплекс, который не могут использовать микроорганизмы. Комплекс присоединяется к поверхности тонкой кишки, передает витамин на рецептор, который транспортирует его в клетку. Активность рецептора зависит от нормальной структуры и функции слизистой оболочки. В крови витамин связывается с транскобаламинами I и II, которые транспорти­руют его в ткани. Депонируется витамин преимущественно в печени, откуда выводится с желчью в кишечник, может подвергаться энтерогепатической циркуляции. Выводится витамин почками. Единственный водорастворимый витамин, способный к кумуляции

С (аскорбиновая кислота)

Витамин С всасывается в тонкой кишке. С увеличением дозы до 200 мг всасывается около 70% принятой дозы, дальнейшее увеличение дозы уменьшает всасывание (до 50—20%). Cmax в плазме крови после приема внутрь создается через 4 ч. Легко проникает в лейкоциты, тромбоциты, во все ткани. Метаболизируется преимущественно в печени. Неизмененный аскорбат и его метаболиты выводятся с мочой, фекалиями, потом, грудным молоком. При высоких дозах выведение резко увеличивается

РР (никотиновая

кислота, никотинамид)

Никотиновая кислота всасывается в фундальных отделах желудка и начальных отделах тонкой кишки, проникает во все ткани. Биотрансформируется в печени. Выводится с мочой в неизмененном виде и в виде метаболитов

Пантотеновая кислота (витамин В5)

Пантотеновая кислота хорошо всасывается в тонкой кишке, проникает во все органы, создавая наиболее высокие концентрации в печени, надпочечниках и почках. Биотрансформации не подвергается. Выводится в неизмененном виде — 60—70% принятой дозы с мочой, остальное — с фекалиями

Фолиевая кислота (витамин ВС)

Фолиевая кислота легко всасывается в ЖКТ. Почти полностью связывается с белками плазмы крови. Активируется в печени, Cmax в плазме крови создается через 30—60 мин. В большом количестве депонируется в печени. Фолиевая кислота и ее метаболиты выделяются почками

Место в терапии

Витаминные препараты, влияющие на процессы метаболизма и регенерации, широко применяются (в составе комплексной терапии) для профилактики и лечения заболеваний челюстно-лицевой области:
  • стоматита, гингивита, глоссита, хейлита;
  • заболеваний пародонта;
  • гнойно-воспалительных процессов тканей челюстно-лицевой области;
  • заболеваний твердых тканей зуба;
  • дерматоза;
  • аллергических заболеваний;
  • инфекционных заболеваний;
  • травматических повреждений тканей челюстно-лицевой области;
  • заболеваний нервов челюстно-лицевой области.
Г.М. Барер, Е.В. Зорян

Опубликовал Константин Моканов

Витамины для волос: действие, эффект от применения

Причины выпадения волос

Вас перестала радовать ваша шевелюра? Вид ваших волос оставляет желать лучшего, а пряди с каждым днем выпадают все сильнее и сильнее? К сожалению, это не только косметический дефект. Это симптом одного из заболеваний, которыми занимается наука трихология.

К тому, что у вас стали выпадать волосы, нужно отнестись со всей серьезностью и немедленно начинать лечение. Средства, используемые для наружного применения не в состоянии решить проблему выпадения волос, причину этого состояния следует искать внутри организма.

Причиной выпадения волос является:

  • ● снижение иммунитета в силу различных обстоятельств
  • ● слишком строгие диеты, которые приводят к дефициту микроэлементов в организме
  • ● наследственный фактор
  • ● гормональный сбой (нарушение функции щитовидной железы)
  • ● постоянное пребывание в состоянии стресса
  • ● резкая смена температур
  • ● неверный уход за волосами
  • ● разные заболевания волосистой части головы
  • ● недостаток витаминов в организме

Витамины занимают в списке препаратов, которые придают волосам объем и красоту, жизненную силу и здоровый блеск, очень важное место. Они препятствуют постоянному выпадению и стимулируют хороший рост волос.

Сейчас в аптеках имеется огромный выбор различных витаминов. Но принимать их нужно с конкретной целью и в меру. Тем более, если это касается лекарственных витаминно — минеральных комплексов.

Хорошо, если любой из них для вас подберет специалист из области трихологии. Витамины нужны, в первую очередь, для нормального состояния волосяных луковиц. Они активно действуют на биохимические процессы, рост, дыхание и питание волос.

Наиболее сильно наши волосы нуждаются в витаминах группы В, в витамине А, С, Е.Если организм испытывает дефицит этих витаминов, то восполнить их можно, принимая витаминные комплексы, необходимые для этой цели. Также, витаминный баланс можно восстановить с помощью правильного питания. Но, как правило, проще и быстрее начать принимать готовые витамины для хорошего роста волос.

Витамин А действует на наши волосы очень благотворно. Он укрепляет их корни, полностью предотвращает выпадение. Этот витамин имеет свойство накапливаться и его можно копить про запас, поскольку он является жирорастворимым.

Для того, чтобы витаминного запаса с успехом хватило на первую половину зимы, достаточно осенью включить в обязательный рацион болгарский перец, морковь, шпинат и брокколи.

Также еще одним из полезных осенних овощей, способным подарить нашим волосам блеск и красоту,является тыква. В ней находится просто рекордное количество провитамина А. Тыква богата цинком, кобальтом, железом и медью, а также витаминами В, Е, С.

Витамины группы В нужны нашему организму для того, чтобы волосы становились тонкими, были гладкими, шелковистыми, блестящими и хорошо росли. В их состав входит тиамин, фолиевая кислота, пантенол, инозит, рибофлавин и пиридоксин.

vitamin4.jpg

vitamin4.jpg

В большинстве своем они находятся в орехах свежего урожая, в любой капусте, картофеле, который желательно готовить в мундире, а также в моркови и бобовых.Витамин С влияет на кровообращение кожи головы, обеспечивая хорошее питание корням. Следует употреблять в пищу больше яблок, сладкого перца и зелени. Также необходимо пить гранатовый сок. Вместо чая желательно заваривать плоды шиповника. Кабачки, которые являются большим источником Витамина С очень приветствуются, в них много кремния и калия, которые предотвращают волосы от появления секущихся кончиков, и делают их очень крепкими.

Употребляя в пищу ягоды облепихи, являющиеся самым настоящим рекордсменом по наличию в них Витамина С, которого больше чем в цитрусовых, вы точно будете обладать густой и красивой шевелюрой. Ведь в облепихе более десяти десятков важных микроэлементов, все витамины группы В, флавоноиды, способные замедлять старение волос, а также другие, не менее полезные вещества.

Достаточно принимать всего 100 граммов натурального облепихового сока в день, и вы полностью снабдите свой организм дневной нормой практически всеми полезными веществами.

ВитаминЕ не менее важен для волос. Если в организме его недостаточно, волосы начинают терять свой блеск, становятся ломкими и, в конце концов, секутся и выпадают. Витамина Е очень много в орехах, свежих овощах и растительных маслах, в зелени, брокколи, в листовом салате и шпинате. Если вы хотите иметь красивые густые волосы — добавляйте в салаты из зелени семечки, толченые орехи, в которых много аминокислот и цинка.

Витамин РР входит в состав многих косметических средств по укреплению волос не случайно. Он дополнительно стимулирует их рост, улучшает микроциркуляцию кожи головы, уменьшает выпадение волос, предотвращает волосы от потери влаги.

По мнению некоторых ученых, этот витамин способен тормозить появление седины. Витамин РР находится в моркови, репе, пастернаке, свекле, тыкве, чесноке, луке, кабачках и баклажанах.

Если в день у человека выпадает около 100 волосков, это не считается выпадением. Это является физиологической нормой. Ну а если вы увидите среди выпавших волос более пяти волосинок на конце с луковицей, тогда обратитесь к специалисту, для того, чтобы выяснить есть ли повод волноваться или же это вполне нормальный процесс.

В каждой аптеке сейчас можно приобрести эффективные витаминные комплексы, как приемлемые по цене, так и подороже, на любой вкус, которые тормозят выпадение волос. Обычно они применяются при слабых луковицах, когда те страдают от отрицательного применения плоек, красок и фенов. Препарат зарекомендовали себя положительно, имеют хорошие отзывы, поскольку эффект от их применения всегда положительный.

После пройденного курса витаминов, волосы на самом деле становятся крепкими, прекращается их выпадение и они растут заметно лучше. Обычно выпадение волос полностью прекращается в течение первых трех месяцев после окончания курса приема.

Препараты разрабатывают специально для того, чтобы стимулировать рост наших волос и не допускать их выпадения. У некоторых имеются две активных формулы — ночь/день, обеспечивающие полную совместимость данных компонентов, а также оказывающие свое действие, учитывая суточный ритм роста волос. Данные комплексы способны насытить волосы, снабдив корни специальными веществами и существенно уменьшить выпадение волос. Витамины оказывают общеукрепляющее действие и защищают локоны от вредных воздействий.

Обычно средний курс приема витаминов — один месяц. Иногда его повторяют до трех раз в год. Потребители, изучившие некоторые препараты, утверждают, что эффект от применения будет значительно выше, если витамины применять совместно с другими препаратами из этой же категории: маски, сыворотки, спреи, шампуни и бальзамы.

Препараты принимаются как внутрь так и наружно, в качестве различных масок. Если препарат принимать 5-6 недель, как внутренне, так и наружно, то, в большинстве случаев, он останавливает выпадение волос как у женщин, так и у мужчин.

Производители выпускают много разных сильных продуктов для того, чтобы четко и на профессиональном уровне ухаживать за локонами. У них уникальные составляющие: антиоксиданты, экстракты плаценты, различные растительные вытяжки, минералы и витамины. Биологически активные вещества останавливают выпадение, а также восстанавливают рост новых локонов.

Эти препараты действительно эффективные, их действие становится заметным уже через две или три недели. Они наносятся на сами волосы, и поэтому работать начинают сразу же, при этом превосходно проникая глубоко в кожу головы. За счет этого курс лечения проходит быстрее. Такие препарат не нужно смывать.

Они обычно являются лучшими витаминами красоты. Если такие препараты в организме находится в дефиците, волосы начинают обильно выпадать и также начинают сильно слоиться ногти. Некоторые витамины способствует вырабатыванию собственного каротина, из которого выстраивается волос, нормализуют работу сальных желез. Они принимаются внутрь и также могут добавляться непосредственно в маски. Но, следует иметь в виду, что использовать их нужно строго по инструкции, ни в коем случае не превышая дозировку. В противном случае может возникнуть сильное раздражение на коже.

Будьте осторожны, препараты могут вызывать аллергическую реакцию.

Витамины обычно подходит для всех типов волос. Специалисты советуют принимать препараты в зимнеевремя и весной, когда дефицит витаминов особо ощутим. Для того, чтобы отрастить длинные волосы ихорошо их напитать, приема витаминного препарата будет достаточно.

В состав многих препаратов входят минералы и различные витамины, которые делают фолликулы оченькрепкими. Они также способствуют качественному улучшению структуры локонов. В составе имеютсявитамины А, В1,2,3,6 и кальций. Это превосходный стимулятор роста локонов, который улучшает ихсостояние, а также состояние кожи.

Препараты основаны на растительных компонентах, которые отлично укрепляютволосы, могут остановить быстрое облысение и придадут шикарный блеск, густоту иэластичность шевелюре. В состав некоторых комплексов входит касторовое ирепейное масло. Они богаты экстрактами крапивы, череды, мать-и-мачехи. А также вних присутствуют эфирные масла кедра и эвкалипта.

Для лучшего эффекта витамины принимаются в первой половине дня вместе с едой. Обычно курс составляетот одного до трех месяцев.

В специально предназначенных капсулах для восстановления волос, которые улучшают и укрепляют, полностью предотвращая их выпадение, входят разные минеральные вещества. А также специальныемедицинские дрожжи и экстракт проростков пшеницы

Стоит отметить, что у некоторых витаминов имеются побочные действия, в их число входят достаточночастые головные боли.

Есть также и специальные драже, отличающиеся средней ценовой категорией. В состав которых входятжелезо, ниацин, биотин, цинк, фолиевая кислота и витамины группы В. Драже являются БАДом. Имеютсбалансированный состав, благодаря которому во всем организме восполняется состав полезных веществ, ане только у волос и ногтей. Некоторые препарат полностью разрешены к применению беременнымженщинам. Более того, они даже рекомендованы им. Это является панацеей для кормящих мамочек.

Драже рекомендуют пропивать два раза в день, при этом запивая их водой.Ожидаемый эффект наступает обычно через 10-12 недель. Нельзя препаратыпараллельно принимать с другими витаминами, превышать их дозу и вообщенекоторые витамины рекомендуется принимать с особой осторожностью, только послеконсультации специалиста.

В продаже также имеются специальные пивные дрожжи с добавлением серы. Такие препараты славятсясвоим противовоспалительным эффектом. Они никогда не приведут к прибавлению массы тела. После ихприменения, в течение месяца, ваши волосы станут буквально излучать здоровье.

По отзывам, после применения дрожжей, волосы действительно выпадают меньше иначинают быстрее расти. То же самое относится и к ногтям, которые перестаютрасслаиваться и становятся очень крепкими. Даже кожа лица становится болееэластичной и уменьшается наличие прыщиков. Производитель выпускает средства поуходу за кожей из этой же серии. Если одновременно использовать сразу веськомплекс — эффект обещает быть очень хорошим.

Некоторые препараты содержит в себе комплексы из нескольких витаминов и микроэлементов. Их очень часто назначают для восстановления после операций, поскольку они имеют широкий спектр действия. Обычно относятся к разряду лекарственных средств, именно поэтому применять их нужно после консультации с трихологом.

После применения таких препаратов происходит укрепление структуры волос, наблюдается регенерирующий процесс, устраняются разные дефекты кожи и наступает комплексное выздоровление.

Принимать их нужно один раз в четыре дня, поскольку они оказывают очень сильное действие на организм. Также можно применять их наружно, нанося средство в качестве маски непосредственно на волосы.

Обычно все витаминные комплексы разрабатываются опытными трихологами и косметологами. Эти препараты наполняют организм микроэлементами, необходимыми витаминами и нужными минералами. В состав препаратов входит очень много экстрактов и дополнительных компонентов, из-за чего происходит многоцелевое воздействие на организм. После их применения ваша кожа заметно омолодится. А у волос станет здоровый вид и потрясающий блеск.

Витаминные комплексы, купленные в аптеке, можно принимать не только внутрь, а также делать с ними различные маски, смешивать с любимыми шампунями и растворами для втирания в кожу головы. Необходимо помнить о том, что комплексный подход для сохранения красоты волос, считается самым действенным. Но не забывайте перед применением любого препарата проконсультироваться у специалистов.

Просмотрено: 54

состав, показания, дозировка, побочные эффекты

Это витаминно-минеральный комплекс.

Витамин А — жирорастворимый витамин. Является сильным антиоксидантом. Принимает участие в окислительно-восстановительных процессах, регуляции синтеза протеинов, способствует нормальному обмену веществ, необходим для формирования костей, зубов, волос, жировых накоплений, необходим для нормальной работы иммунной системы, замедляет процессы старения, благотворно влияет на зрение, является мощным антиоксидантом, повышает содержание «полезных» жиров в крови (ЛВП).

Холекальциферол (витамин D3) регулирует кальций-фосфорный обмен. Он усиливает всасывание кальция в кишечнике, реабсорбцию фосфора в канальцах почек, нормализует формирование костного скелета, зубов, способствует сохранению структуры костной ткани.

Витамин Е (α-токоферола ацетат) является активным антиоксидантом, предупреждает повреждение структур клеток свободными радикалами. Принимает участие в процессах тканевого дыхания, биосинтезе гема, белков, обмене углеводов и жиров, пролиферации клеток, других метаболических процессах.

Витамин С является мощным антиоксидантом, усиливает действие других антиоксидантов, укрепляет иммунную систему, оказывает влияние на синтез гормонов, регулирует процессы кроветворения, нормализует проницаемость капилляров, улучшает способность организма усваивать кальций, участвует в синтезе коллагена, что необходимо для роста костей и хрящей.

Витамин В1 необходим для нормального роста и развития, надлежащей работы сердца, нервной, пищеварительной систем. Участвует в углеводном, жировом, энергетическом, белковом, водно-солевом обмене, регулирующее действует на деятельность нервной системы. Улучшает настроение, умственные способности, оптимизирует работу мозга. Улучшает способность к обучению, нормализует аппетит, улучшает циркуляцию крови, участвует в кроветворении. Имеет свойства антиоксиданта.

Витамин В2 участвует во всех видах обменных процессов, необходим для быстрой адаптации зрения в темноте, предотвращает катаракту, снижает усталость глаз. Снижает негативное воздействие токсинов на дыхательные пути. Необходим для образования антител, эритроцитов, для регуляции роста, репродуктивной функции. Улучшает состояние кожи, ногтей, слизистых оболочек, роста волос.

Никотинамид (В3) участвует в метаболизме жиров, аминокислот, белков, пуринов, гликогенолизе, тканевом дыхании, регулирует окислительно-восстановительные процессы. Он необходим для оптимального функционирования пищеварительной системы, нормализует концентрацию липопротеинов крови, расширяет мелкие сосуды, улучшая микроциркуляцию крови.

Витамин В6 участвует в синтезе серотонина, участвует в синтезе белка, в т.ч. ферментов, гистамина, гемоглобина, ГАМК, глютаминовой кислоты, снижает уровень холестерина в крови, улучшает сократимость мышц сердца. Участвует в выработке нейромедиаторов, необходим для нормальной работы нервной системы, печени, принимает участие в образовании эритроцитов, способствует усвоению белков, жиров, оказывает липотропный эффект. Уменьшает спазмы, судороги мышц, онемение конечностей, действует как мочегонное.

Витамин В12 предотвращает анемию, важен для нормального роста, аппетита, усиливает иммунитет, регулирует функцию кроветворных органов, поддерживает работу нервной системы, улучшает концентрацию, память, равновесие, необходим для репродуктивного здоровья, участвует в реакциях образования ДНК, метаболизме углеводов и жиров, усиливает синтез, а также способность к накоплению белков, предупреждает жировую инфильтрацию печени,участвует в процессах переноса водорода, повышает потребление кислорода клетками в условиях гипоксии.

Пантотеновая кислота (В5) участвует в углеводном, жировом обмене, ускоряет процессы регенерации, стимулирует образование кортикостероидов.

Фолиевая кислота участвует в процессе регуляции кроветворения, поддерживает иммунную систему, положительно влияет на работу кишечника, печени, участвует в окислительно-восстановительных процессах, способствует нормальному образованию, функционированию лейкоцитов. Она необходима для биосинтеза протеинов, положительно влияет на работу мозга, поддерживает иммунную систему. Играет важнейшую роль при беременности.

Биотин (витамин В7) способствует нормализации метаболизма, энергетического обмена, сохранению здоровья кожи, слизистых оболочек, волос, нормализации функции нервной системы.

Витамин K1 необходим для поддержания структуры костной системы, важен для образовании факторов свертывания крови, остеокальцина.

Фосфор является структурным элементом костей, зубов, участвует в метаболизме протеинов, жиров, углеводов.

Кальций участвует в процессах свертываемости крови, мышечных, нейронных реакциях, активизирует ряд ферментов и гормонов, обладает антиаллергическим, противовоспалительным действием, необходим для нормального формирования костей, волос, ногтей, зубов, оказывает влияние на уровень инсулина и глюкозы.

Магний благоприятно воздействует на работу сердца, нервной, репродуктивной, пищеварительной, мочеполовой систем, участвует в формировании костей.

Фосфор является структурным элементом костей, зубов, участвует в метаболизме протеинов, жиров, углеводов.

Калий является основным внутриклеточным катионом, регулирует внутриклеточное осмотическое давление, поддерживает электрический потенциал мембран клеток, стимулирует активность ферментов гликолиза, играет важную роль в проведении нервных импульсов, участвует в метаболизме белков, имеет иммуномодулирующее действие.

Хлор регулирует водно-солевой обмен, поддерживает осмотическое давление в крови, спинномозговой жидкости, лимфе, других жидкостях, контролирует кислотно-щелочной баланс.

Железо является важным микроэлементом для организма человека. Железо участвует в процессах внутриклеточного обмена, кроветворения, необходимо для образования миоглобина и гемоглобина, обеспечивает транспортировку кислорода в организме, влияет на метаболизм витаминов группы В, нормализует работу щитовидной железы, входит в состав некоторых ферментов, необходимо для процессов роста, регулирует иммунитет (активность интерферона, клеток-киллеров), имеет детоксикационное действие, является компонентом множества окислительных ферментов, предупреждает развитие анемии, улучшает состояние ногтей, кожи, волос.

Медь имеет свойства антиоксиданта, участвует в метаболизме соединительной ткани, регуляции синтеза оксида азота.

Цинк нормализует функции нервной, иммунной систем, регулирует деятельность половых желез, ускоряет окисление жиров.

Марганец участвует в синтезе и обмене нейромедиаторов, регуляции жирового, углеводного обмена, обмене гормонов щитовидной железы, участвует в обмене витаминов, нормализует работу репродуктивной функции, обладает антиоксидантными свойствами, влияет на иммунную защиту организма, необходим для роста, заживления ран.

Йод входит в состав гормонов щитовидной железы, нормализует работу нервной системы, участвует в белковом, водно-электролитном, жировом обменах, регулирует углеводный обмен, работу иммунной системы.

Молибден способствует обмену веществ, нормализует половую функцию, входит в состав ряда ферментов, участвует в синтезе аминокислот, выступает как антитоксичный фактор.

Селен усиливает иммунитет, является сильным антиоксидантом, снижает риск развития кардиозаболеваний, входит в состав большинства гормонов, стимулирует обменные процессы.

Хром участвует в углеводном обмене, стабилизирует РНК.

Никель способствует созреванию молодых эритроцитов, повышает уровень гемоглобина, повышает эффективность инсулина, усиливает окислительно-восстановительные процессы, активизирует ряд ферментов.

Олово усиливает процессы роста, влияет на активность флавиновых ферментов, необходим для развития скелета.

Кремний способствует всасыванию кальция, стимулирует рост костей, влияет на работу нервной системы, нормализует обмен веществ.

Ванадий препятствует развитию атеросклероза, участвует в формировании костей, имитирует многие эффекты инсулина), регулирует работу мышечной, нервной тканей, является катализатором окислительно-восстановительных процессов.

Состав и форма выпуска

Действующие компоненты:

  • витамин А — 1,42 мг

  • бета-каротин — 300 мкг

  • витамин Е — 30 мг

  • витамин D3 — 10 мкг

  • витамин К1 — 25 мкг

  • витамин С — 60 мг

  • витамин В1 — 1,5 мг

  • витамин В2 — 1,7 мг

  • витамин В6 — 2 мг

  • витамин В12 — 6 мкг

  • фолиевая кислота — 400 мкг

  • никотинамид — 20 мг

  • пантотеновая кислота — 10 мг

  • биотин — 30 мкг

  • кальций — 162 мг

  • фосфор — 125 мг

  • магний — 100 мг

  • калий — 40 мг

  • хлориды — 36,3 мг

  • железо — 18 мг

  • медь — 2 мг

  • цинк — 15 мг

  • марганец — 2,5 мг

  • йод — 150 мкг

  • молибден — 25 мкг

  • селен — 25 мкг

  • хром — 25 мкг

  • олово — 10 мкг

  • никель — 5 мкг

  • кремний — 10 мкг

  • ванадий — 10 мкг.

Выпускается Витрум в форме таблеток.

Показания

Витрум применяется:

— для профилактики/лечения гипо-, авитаминозов;

— при повышенном физическом, психическом напряжении;

— в период выздоровления после тяжелых и/или длительных заболеваний, в т.ч. инфекционных;

— при неполноценном, несбалансированном питании.

Противопоказания

Витрум не применяют:

— при непереносимости компонентов препарата;

— при дисфункции почек;

— при гипервитаминозах;

— при гемохроматозе, гемосидерозе;

— при синдроме Вильсона;

— при гиперкальциемии;

— при нефролитиазе;

— при саркоидозе в анамнезе;

— при тромбофлебите;

— при нарушении обмена железа, меди;

— при эритремии, эритроцитозе;

— при тромбоэмболии;

— при тиреотоксикозе;

— при хроническом гломерулонефрите;

— при хронической сердечной недостаточности;

— при язвенной болезни желудка, двенадцатиперстной кишки;

— до 12 лет.

Применение при беременности и кормлении грудью

Может применяться по решению врача.

Способ применения и дозы

Витрум применяют внутрь после еды.

Стандартная доза — таблетка в сутки.

Продолжительность лечения определяют индивидуально.

Передозировка

Возможно вздутие живота, тошнота, диарея, боль в животе, вялость, ректальное кровотечение, острая сосудистая недостаточность, гипергликемия, ацидоз.

Терапия — симптоматическая.

Побочные эффекты

Возможны проявления гиперчувствительности (в т.ч. анафилаксия, аллергический дерматит, высыпания, зуд, крапивница, отек Квинке), диспептические расстройства.

Условия и сроки хранения

Хранить Витрум не более трех лет при температуре до +30 °С.

Правда ли, что синтетические витамины в таблетках не усваиваются?

«Экспресс газета» отвечает на актуальные, неудобные и неожиданные вопросы. Сегодня эксперт по психологии снижения веса расскажет, усваиваются ли витамины в таблетках и могут ли они заменить свежие овощи и фрукты.


Что выбрать: натуральные продукты или синтетические витамины?

Конечно, свежие овощи и фрукты вне конкуренции. Их не заменят ни витамины в таблетках, ни концентрированные соки. И дело не только в усвоении, но и в содержании незаменимой для нашего организма клетчатки. Однако не у всех и не всегда есть возможность съедать каждый день хотя бы несколько помидоров и огурцов. Особенно зимой, когда цены на них значительно выше, чем летом, а дешевых сезонных фруктов и вовсе нет на прилавках. Стоит ли идти в аптеку и покупать витаминные комплексы, чтобы поддержать организм? Спросим у эксперта.

— Когда возникает вопрос о приеме витаминов, мнения диетологов и врачей кардинально расходятся: одни утверждают, что витамины в таблетках — это маркетинговый ход фармакологических компаний, другие, наоборот, считают прием витаминов необходимым.

Для начала давайте разберемся, что такое витамины. С точки зрения биохимии — это катализаторы химических реакций в организме, основа всех процессов, а значит, без них мы не сможем функционировать. В основном мы получаем витамины из продуктов питания, и только немногие организм синтезирует сам — например, витамин D.

Можно ли обеспечить суточную норму витаминов натуральными продуктами?

Противники витаминов в таблетках утверждают, что для получения всех микроэлементов достаточно полноценного и сбалансированного питания. Это значит, что для получения суточной нормы витамина С необходимо ежедневно съедать 1-1,5 кг яблок, выпивать стакан лимонного сока или съедать 3-4 штуки сладкого красного перца.

Кроме того, в определенные периоды жизни поступление витаминов сокращается и вызывает состояние гиповитаминоза. Например, в межсезонье, после перенесенных заболеваний, в период беременности и кормления грудью, длительных диет. Бывает, что фрукты и овощи недоступны или противопоказаны из-за заболеваний желудочно-кишечного тракта.

На количество и усвоение витаминов влияет обработка продуктов. Витамины — низкомолекулярные соединения и разрушаются при термической обработке, контакте с металлом и заморозке. Некоторые витамины, наоборот, при варке переходят в активную форму (витамин В6, А, каротиноиды). Поэтому важно, чтобы в организм поступали разнообразные фрукты и овощи, причем не только сырые, но и приготовленные. Учитывая эти факторы, отследить постоянное поступление витаминов в организм сложно.

Если вы по каким-то причинам не можете обеспечить себя необходимыми продуктами, то лучше поддержать свой организм дополнительно. Производители различных витаминов и добавок уже учли особенности их усвоения. Работают ли препараты, вы поймете по улучшению внешнего вида и самочувствия в целом.

Как выбрать витамины в таблетках?

Гиповитаминоз сопровождается выраженными клиническими симптомами — меняются кожа, волосы, ногти. По ним и по лабораторным исследованиям можно определить, какого именно элемента вам не хватает. В таком случае лучше принимать отдельный витамин, а не комплекс. Тогда эффект наступит быстрее. При этом существуют особенности приема витаминов, так как они могут быть несовместимы. В комплексных препаратах производители решают эту проблему путем постепенного высвобождения или заключения в капсулы.

В случаях, когда вы сами решили поддержать свой организм определенным комплексом, подойдите к выбору препаратов внимательно, а лучше — проконсультируетесь со специалистом. Обратите внимание на особенности изготовления и соответствия всем стандартам. Принимайте комплекс строго по инструкции, не превышая рекомендованной дозы. Вопрос несовместимости витаминов разрешается комплексом, который предусматривает прием препарата в два этапа: одна таблетка — утром, другая — вечером.

Могут ли витамины в таблетках вызвать гипервитаминоз?

Витамины делятся на водорастворимые (С, группы В, РР) и жирорастворимые (А, D, Е, К). Водорастворимые выводятся из организма с мочой, если поступили в избытке. Жирорастворимые способны накапливаться, поэтому их не рекомендуют принимать дольше курса. Но это не значит, что водорастворимые витамины можно принимать бесконтрольно. Например, постоянный избыточный прием витамина С приводит к увеличению его выведения из организма. После прекращения приема организм еще какое-то время будет выводить витамин С, а значит, снова наступит его недостаток. Кроме того, это обеспечит дополнительную нагрузку на внутренние органы.

Нашему организму необходимы витамины — длительный гиповитаминоз влияет не только на внешний вид, но и на общее состояние организма. Поэтому старайтесь обеспечивать их поступление на постоянной основе, а каким способом — каждый решает сам.

Побочные эффекты от приема витаминов

витамин A

Длительное применение витамина А в больших дозах может приводить к передозировке и вызывать развитие острого или хронического гипервитаминоза. Накапливаться в организме может и предшественник витамина А каротин, содержащийся в моркови. Чрезмерное ежедневное употребление морковного сока может приводить к накоплению каротина и пожелтению кожи.

Гипервитаминоз А у взрослых встречается в основном при употреблении в пищу продуктов, содержащих большое количество ретинола (витамина А) при преобладании в пищевом рационе печени морских животных (кита, тюленя, моржа, белого медведя), рыб, моллюсков, морских птиц, а также при приеме больших доз препаратов витамина А. При остром гипервитаменозе уже в первые часы появляются резкая головная боль и головокружение, тошнота, рвота, урежение пульса, нарушение зрения. Могут возникать затемнение или потеря сознания, судороги. На 2-е сутки появляется кожная сыпь на подобие скарлатинозной, которая затем сменяется шелушением кожи, начинающимся на лице, поднимается температура тела и появляются апатия, вялость. Часто отмечаются костные и мышечные боли. Через несколько дней в не тяжелых случаях все эти явления проходят.

У детей острый гипервитаминоз развивается при приеме больших доз препарата витамина. Ребенок становится беспокойным, раздражительным, реже вялым, сонливым, малоподвижным. Заметно нарушается сон. Могут появиться тошнота, рвота, повышение температуры до 39°. Дыхание затруднено, на коже появляются красные пятна, мелкие кровоизлияния. У детей развиваются повышение внутричерепного давления, поднадкостничные кровоизлияния, в крови резко снижается содержание фибриногена (растворимого белка, участвующего в процессе свертывания крови). Характерны выбухание большого родничка у грудных детей, уменьшение выделения мочи.. Через 1— 2 дня в легких случаях все изменения исчезают.

Хронический гипервитаминоз А развивается постепенно в течение 1—12 месяцев после начала приема витамина. При этом у взрослых возникают беспокойство, раздражительность, снижение работоспособности, потеря аппетита, нарушение сна, двоение в глазах, слезотечение, сухость роговицы глаза, частое мочеиспускание, сухость волос и их выпадение, стоматит, потливость, кровотечения из носа, наблюдается сухость и пигментация кожи, ломкость ногтей, боли в области суставов и костей (“ломота в костях”), уменьшение плотности костной ткани, диффузное утолщение костей, увеличение печени и селезенки, диспепсические явления. У детей хронический гипервитаминоз А встречается чаще. Прекращается прибавка в весе, ухудшается аппетит. Появляются раздражительность, плохой сон. Кожные покровы сухие, шелушащиеся, беспокоит зуд. Волосы тонкие, ломкие, сухие, начинают выпадать. Слизистая оболочка десен и губ воспалена, с трещинами, кровоточит. Нарушается рост костей, увеличиваются печень и селезенка. Наблюдаются боли в ногах, их отечность, расстройство походки, иногда размягчение костей черепа

витамин D

Прием препаратов витамина D в дозах, значительно превышающих суточную потребность без рекомендации врача недопустим. При передозировке витамина D появляется слабость, потеря аппетита, необычная жажда, тошнота, рвота, поносы, резкие позывы на мочеиспускание, появляются белок и эритроциты в моче, снижение веса, резкие боли в суставах, лихорадка, воспаление глаз (конъюнктивит), сухость и зуд кожи, повышение артериального давления, судороги, замедление пульса, затруднение дыхания. Длительное применение витамина D в повышенных дозах или использование его в ударных дозах может приводить к рассасыванию стромы костей, развитию остеопороза, деминерализации костей, увеличению синтеза мукополисахаридов в мягких тканях (сосуды, клапаны сердца и т.д.) с последующей их кальцификацией, ненормальные отложения кальция в стенках кровеносных сосудов, печени, легких, почках и желудке. При остром гипервитаминозе D у ребенка резко изменяется поведение: вначале он беспокоен, капризен, а затем малоподвижен, вял. Кожа бледная, аппетит резко снижен, печень увеличивается, появляются стойкие запоры, реже поносы. Ребенок начинает много пить и часто мочиться. При прогрессировании заболевания появляются упорная рвота, отказ детей от пищи, задержка нарастания веса тела, нарушения сердечно-сосудистой деятельности. В тяжелых случаях дыхание становится затрудненным, пульс редким и слабым, появляются судороги, реакция на окружающее становится замедленной или резко снижается. В последние годы описаны случаи возникновения инсулин-зависимого сахарного диабета у людей, использовавших в пище растительное масло, обогащенное витамином D и предназначенное в корм курам на птицефабриках. Масло содержало большие дозы витамина D, которые в эксперименте вызывали инсулин-зависимый сахарный диабет у крыс.

витамин С

При длительном применении больших доз витамина С возможно появление возбуждения ЦНС, беспокойства, бессонницы, чувства жара, угнетение функции инсулярного аппарата поджелудочной железы, появление сахара в моче. Образующаяся при этом щавелевая кислота оказывает неблагоприятное действие на почки. Кроме того, отмечается повышение артериального давления и свертываемости крови, а у беременных женщин могут быть выкидыши. При избытке приема витамина С может появиться понос, увеличение мочеотделения, камни в почках (кальциевые и уратные), сыпь на коже. Большие дозы витамина С увеличивают выведение из организма витаминов В2, В6 и Вс. Кроме того, при гипервитаминозе С может нарушаться минеральный обмен, в частности кальция. При этом кальций в повышенном количестве может выделяться с мочой, и это сопровождается нарушением сократительной способности мышц, особенно сердечной.

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о