Содержание

Тантрические практики для женщин – как их делать?

Тантра, это важное учение, которое позволяет открыть не только себя, но и увидеть в другом свете все, что находится рядом. Именно в этих знаниях девушка – это богиня, но она не должна быть одна рядом всегда сильный парень. Именно тантрические учения могут без труда удержать в себе йогу, религиозные и философские познания всего окружающего. Именно это познание может заключать в себе физическое и психологическое познание высшей энергии. Именно благодаря этому можно с легкостью найти общее тела и сознательного. Каждый человек, стремящий к познанию этого должен найти свою методику.

тантраМожно встретить разнообразные тантрические практики. Первую называют – красная тантра. Здесь главное физический контакт, но при этом можно полностью исключить сексуальные позывы. Именно в этом процессе делаются упражнения и медитация с мужчиной. Работать необходимо с телами, должно присутствовать взаимодействие между двумя представителями.

В этом процессе происходит достижения блаженства и удовлетворения обоих партнеров, происходит своеобразное развитие личности.

Далее, это черная тантра. Именно в этой практике происходит реализация своих желаний и стремлений. Появляется вполне оправданная возможность подвергать процессу управления жизненных ситуаций, а в более глубоком воздействии можно подвергнуть этому и людей.

И последняя третья практика – это белая тантра. Благодаря этому высокому вожделению и возможности легко выйти за пределы своих желаний. Человек принимает правильную позу и приступает к пению великих слов мантры. Самое интересное, что именно это лучше выполнять с партнером или с другими желающими, так как появляется великая возможность обмениваться энергией друг с другом, а это высшие ощущения. Помимо наслаждения происходит и процесс полного очищения, как душевной организации, так и физического состояния каждого тела.

тантра

Именно эти практики просто необходимы каждой женщине, так как она может возродить в себе жизненные силы, и благодаря этому многие процессы в организме улучшаются. Помимо этого можно как обрести самой, так и дать другим свободу и радостное направление.

Именно тантрическая практика без труда соединяет воедино женское и мужское начало, которые явно проявляются в каждом человеке. Помимо этого уходит закомплексованность, а женщина становиться более красивой и женственной, это происходит, так как приходит полная гармония во всем.

тантра

Основы тантры

Тантра способна научить женщину, как открывать божественные качества в себе. Их для женщин всего пять: Сестра, Дочь, Мать, Любовница, Супруга. Именно они помогают осуществлять управление мужчинами. Однако не стоит использовать низменные интересы при управлении мужской половины человечества, ведь так ничего не сработает.

Два человека могут действовать только в совокупности. Если супруга осуществляет мягкое управление мужем, заботится о его благополучии, то у нее все получается. Семья становится крепкой, отношения более доверительными, муж дает женщине заботу и внимание. Если женщина думает только о себе, то ничего не выйдет. В тантре нужно раствориться в своем партнере.

Следует заметить, что доброта есть во всех качествах женщины. Любовь тоже у нее присутствует от природы, поэтому ей нужна практика только в отношениях. Нужно только овладеть пятью главными качествами, чтобы стать для любого мужчины самой желанной, любимой и единственной. Их потребуется своевременно включать. Во время скандала не стоит провоцировать мужчину на дальнейшие действия, можно вовремя включить послушную дочь и сделать так, что слово отца является законом. Супруг будет обожать и ценить такую женщину, никогда не уйдет от нее.

Женские качества

Супруга. Женщина должна быть верным партнером для своего мужчины, поддерживать его во всем, даже если окружающие категорически против этого, да и самой женщине не очень нравится такое положение вещей. Если мужчина и женщина вступили в брак, то они являются одним целым, поэтому обязаны оказывать любовь и поддержку.

Мать. Это самый высший эталон любви вопреки. Такая любовь является безусловной, просто за то, что человек существует. Мужчины всегда в какой-то мере воспринимают жен, как матерей. Именно мать может понять и выслушать, найти оправдание и ждать, хранить верность. Это высший эталон любви и верности не требующий ответа. Безусловная любовь и сострадание. И для своего мужчины, женщина всегда будет матерью в какой-то мере. Она всегда утешит, поймет, оправдает, и будет ждать сколько угодно, храня безусловную верность.

Сестра. Такая женщина снисходительно относится к недостаткам мужчины, принимает его ошибки, пороки и грехи, радуется успехам и искренне помогает.

Дочь. Эта женщина послушная и очень уважает своего мужчину. Она принимает все его правила, выслушивает поучения, не показывает несогласие, всегда соглашается и благодарит.
Любовница. Такая женщина всегда готова удовлетворить партнера, доставить ему радость и блаженство.

тантра
Женские практики

Женскую энергию нужно раскрывать через тело. Именно от соединения с телом зависит его ощущение, женщина может слышать сигналы и отвечать на них своевременно. Нужно обязательно любить себя и считать свое тело привлекательным, наслаждаться им, тогда можно достигнуть удовлетворения для себя и окружающего мира.

Тело можно раскрыть при помощи специальных практик, открыть потоки для положительной энергии, позволить ей циркулировать. Женщина может оказаться в нужном состоянии тогда, когда это действительно нужно. Следует рассмотреть данные практики более подробно.

Алисаб

Женщине в современном мире постоянно не хватает сил для жизни, которые позволяют ей светиться изнутри. Теперь женщина вынуждена работать, быть хранительницей очага и мамой одновременно, поэтому она только и думает о том, чтобы все успеть.

Медитации и практики помогают снять напряжение и расслабиться, ликвидировать хроническую усталость, скованность и зажатость, очистить энергетические каналы. Организм очистится и омолодится, укрепится женское здоровье. Женщина почувствует себя легкой и воздушной, открытой и доверительной, наполненной радостью и наслаждением.

У женщины есть три чакры, которые должны быть постоянно открытыми, чтобы отдавать энергию в пространство.

Вторая чакра отвечает за получение наслаждения от жизни и сексуальных отношений с партнером. Находится она в том месте, где матка и яичники. Именно эта область находится в ответе за женскую энергию.

Четвертая чакра отвечает за безусловную любовь, сострадание и эмоциональное состояние женщины. Ведь любовь не терпит условностей, проходит через боль и страдание, а чувства остаются.

Шестая чакра в ответе за ясность, поэтому она всегда должна быть открыта. Женщина может видеть будущее, многогранность человеческого существования.

Женской силой является любовь, сострадание, удовольствие и принятие.

тантра
Медитация на женскую энергию

Следует удобно сесть, чтобы матка и низ живота находились выше коленей. Следует положить обе руки на эту область, а потом начать ощущать это место. Нужно дышать промежностью, а выдох производить маткой, поджимать и расслаблять промежность. Глаза при этом нужно закрыть. Нужно сидеть в таком положении в течение 5 — 10 минут.

Дальше всю энергию нужно направить вверх. Следует дышать позвоночником и грудным отделом, чтобы потоки энергии циркулировали свободно. Это упражнение также нужно делать в течение 5 10 минут.

После этого следует направить энергию в область между бровями, где присутствует третий глаз. После этого нужно медленно приоткрыть глаза. Следует смотреть на окружающие предметы, то мысли в голове должны отсутствовать. Упражнение следует делать 5 — 10 минут.

Затем нужно снова закрыть глаза и побыть некоторое время в тишине.

Медитацию лучше всего производить утром, чтобы наполнить свое тело энергией и быть готовой принимать все с удовольствием.

Рефлекс оргазма

Медитация рефлекс оргазма раскрывает и раскрепощает область таза и живота, позволяет энергии свободно циркулировать. Все упражнения проводятся в течение 10 минут.

Сначала нужно максимально расслабить крестец, лечь на спину, согнуть ноги в коленях и начать поднимать и опускать таз медленно и плавно.

После этого нужно поднять таз вверх и тянуть его до предела. Внимание нужно собрать в матке и дышать свободно.
Далее нужно сосредоточиться на матке, представить белое прозрачное свечение. Нужно сводить и разводить колени, раскрывать себя всему миру. Если в коленях возникает дрожь, то значит женщина достигла желаемого результата.

Во время всех упражнений дыхание должно быть спокойным и глубокий, вдыхать воздух нужно с наслаждением.

Потом нужно плавно опускать таз вниз. После этого нужно просто расслабиться и ничего не делать.

Необходимо знать, что женщине нужно обязательно восстанавливать энергию, которую она теряет во время менструации. Именно поэтому стоит заниматься данной практикой ежедневно, чтобы всегда чувствовать себя отлично и получать удовольствие от жизни.

Женские практики

Выберите языкрусскийанглийскийазербайджанскийалбанскийарабскийармянскийафрикаансбаскскийбелорусскийбенгальскийбирманскийболгарскийбоснийскийваллийскийвенгерскийвьетнамскийгалисийскийгреческийгрузинскийгуджаратидатскийзулуивритигбоидишиндонезийскийирландскийисландскийиспанскийитальянскиййорубаказахскийканнадакаталанскийкитайский (традиционный)китайский (упрощенный)корейскийкреольский (Гаити)кхмерскийлаосскийлатыньлатышскийлитовскиймакедонскиймалагасийскиймалайскиймалайяламмальтийскиймаоримаратхимонгольскийнемецкийнепалинидерландскийнорвежскийпанджабиперсидскийпольскийпортугальскийрумынскийсебуанскийсербскийсесотосингальскийсловацкийсловенскийсомалисуахилисуданскийтагальскийтаджикскийтайскийтамильскийтелугутурецкийузбекскийукраинскийурдуфинскийфранцузскийхаусахиндихмонгхорватскийчевачешскийшведскийэсперантоэстонскийяванскийяпонский

Женские практики

Тантра – как Женское божество. Все учения говорят о том, что в каждой личности присутствуют две сущности мужская и женская. Так же как и все в этом мире делится на дуальности (черное и белое, плохое и хорошее, страх и отвага), чтобы из этих, на первый взгляд, противоположностей, возникло единство и гармония. И если мужская половина, является двигателем, генератором, то женская, служит для того, чтобы направить эту энергию на созидание.

На самом деле, мужчина, это тело и ум, а женщина, это сердце и разум. А что делает разум? Управляет умом. Поэтому функция женщины, руководить мужчиной. И природа дала женщине для этого все, интуицию, чувственность, доброту. И если женщина разумно использует эти качества, то она всегда будет в любви и согласии со своим мужчиной. Она будет направлять и вдохновлять его. К сожалению в нашем обществе, благодаря воспитанию и лицемерной среде, большинство женщин утрачивают свои способности, а вернее, просто не знают что с ними делать. Мужчины не соответствуют, а почему мы должны? Все правильно, мы развиваемся вместе, и задача каждого из нас, становиться лучше с каждым днем.

Вы спросите, где идеальные мужчины, да там же где идеальные женщины. Как только, люди выходят на определенный уровень, у них просто нет шансов не встретить друг друга, если, конечно существует такая цель. Любой из нас, становится идеальным, когда он в гармонии с собой и окружающим миром. Если человек стремится стать лучше, а не сделать мир лучше, так как хочется ему, то он обретает эту гармонию. Она может возникнуть между его внутренней женщиной и внутренним мужчиной, что требует долговременных практик. Тогда этому человеку, даже не требуется пара, для чувства целостности. Это идеальный вариант, и такая личность, является полностью самодостаточной, и может жить как в счастливом браке, так и холостяцкой жизнью. Кто бы не находился с ним рядом, он будет постепенно обретать такой же баланс.

Но к сожалению, система воспитания, отношений, институтов семьи и т.д. Уничтожили возможность массового развития гармонических личностей в наших людях. Отношения превратились в куплю – продажу, взаимные требования, отсутствие уважения. Большинство проблем в жизни каждого из нас, в основном связаны с противоположным полом. Почему так? Мы созданы, чтобы помогать, дополнять друг друга. Отсюда напрашивается вывод: Как и на заре человечества, чтобы учиться, этой гармонии, людям нужно изучать искусство отношений. Искусство гармонии с собой.

Тантра учит женщину, открывать в себе божественные качества. У женщин их пять: Супруга, Мать, Сестра, Дочь и Любовница. И с помощью них, она может полностью управлять мужчиной. Но, это управление, не должно руководствоваться низменными интересами самой женщины, так оно не работает. Две половинки могут действовать только в симбиозе. И если супруга мягко управляет мужем, заботясь только о его цели, она получает все сполна, и крепкую семью и гармоничные отношения любовь и внимание. Если она думает о своих интересах, ничего не получится. В этом суть Тантры, забыть о своем эго, раствориться в другом.

Это же касается и мужчин, но признаки божественного развития, выглядят по другому: Целеустремленность, Храбрость, Доброта. Естественно все они должны быть направлены на благо людей и партнера. К сожалению, в нашем обществе, большинству мужчин не мешает попрактиковаться в искусстве любви, отношений и секса, еще труднее их заставить задумываться об этом, но это будет отдельная тема. Заметьте, Доброта присутствует во всех женских качествах, так же как и любовь, она уже есть в женщине, ей не надо практиковаться в любви, только в отношениях. Если женщина хочет найти своего мужчину, стать для него единственной и любимой. Ей всего лишь необходимо овладеть этими пятью качествами, и применять эти роли в отношениях со своим мужчиной. Но их не просто надо выучить и знать, их надо научиться включать вовремя. Представить, что вы играете в кино, и как бы вам не хотелось, продолжить скандал, размазать по стенке своего любимого, вы вспоминаете, что вы послушная дочь, и слово отца для вас закон. Думаете пострадает ваше эго? Нет, просто ваш муж будет еще больше любить вас, и никогда не бросит. Давайте рассмотрим отдельно примеры женских качеств:

Супруга. Другими словами — верный партнер, муж и жена, одна сатана. Она должна быть верна и поддерживать своего избранника во всем, даже если это противоречит, мнению окружающих, а часто и ее собственному мнению. Если вы решили, что Бог соединил вас, то Бог для вас теперь он. Любовь, это божественный акт.

Мать. Это высший эталон любви и верности не требующий ответа. Безусловная любовь и сострадание. И для своего мужчины, женщина всегда будет матерью в какой то мере. Она всегда утешит, поймет, оправдает, и будет ждать сколько угодно, храня безусловную верность.

Сестра. Снисходительность и родственная близость, принятие ошибок, грехов и пороков, готовность помочь и искренняя радость за успехи.

Дочь. Послушная, любящая как первого и главного мужчину в своей жизни. Принимающая все как воспитание, выслушивающая поучения, даже если не согласна, и послушно кивающая. Благодарящая.

Любовница. Это качество женщины, мы пока не рассматриваем в рамках тантрического воспитания, так как восприятие секса в Тантре, сильно отличается, от общепринятого. Единственное, что хочется сказать, удовлетворение партнера, это не синоним его семяизвержения.

Никто в этой жизни не добивался ничего более менее прогрессивного, требованиями к другим.

Но мы можем достигнуть всего, чего захотим, требованиями к себе!!!

ТАНТРИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ ДЛЯ ЖЕНЩИН

Женская энергия раскрывается через женское тело.

 

Красота, расслабление, доверие, близость, контакт, свобода, раскрепощение, выразительность, естественность, легкость, наслаждение собой — ко всему этом можно прийти через Тело.

От того насколько вы соединены со своим телом, чувствуем его, наслаждаемся, умеем слышать сигналы и своевременно на них откликаться – зависит и то насколько гармонично ваше женское состояние, общее ощущение удовлетворенности собой и отношениями с окружающим миром. Существуют специальные техники и практики, которые помогают вам раскрывать свое тело и таящиеся в нем энергии. А также быть в нужном состоянии в любой момент, когда вам это необходимо. В основе всех практик лежит Инь-подход к телу и энергоструктуре женщины.

Ежедневный дефицит современной женщины – это дефицит жизненных сил, причем специфически женских, благодаря которым женщина «сияет». Непомерные нагрузки, быстрый темп жизни в городе, разные жизненные роли и задачи приводят к тому, что женщины стараются «быть всем для всех и все успеть».

Телесно-ориентированные практики и медитации помогают снять напряжение в теле в жизненно важных для женщины местах; научиться расслабляться; убрать состояние хронической усталости, скованности, зажатости в движениях; освободиться от лишнего контроля; прочистить энергетические каналы. Способствуют оздоровлению, очищению и омоложению организма в целом. Укрепляют женское здоровье. И, самое главное, помогают обрести поистине ЖЕНСКОЕ СОСТОЯНИЕ: легкости, расслабленности, открытости, доверия, наполненности энергией, радости и наслаждения от ощущений своего тела, чувственности и естественной красоты.

 женская энергия

На повестке дня продолжение таких тем, как женская энергия и женские энергетические практики. Ниже приведена медитация направленная на раскрытие именно женской энергии.

Мы будем работать с тремя чакрами, которые в идеале у женщины работают на отдавание, т.е. энергия именно этих центров должна течь свободно, наполняя определенным качеством пространство вокруг.

И так, это:

1. Вторая чакра (свадхистана). Центра удовольствия, как сексуального так и в целом отвечающий за способность получать удовольствие от жизни. Центр, где расположена матка и яичники, на прямую отвечающие за женские энергии.

2. Четвертая чакра (анахата). Чакра отвечащая за способность безусловной любви, сострадания и способность женщины переживать различные чувства и эмоции, независимо от их характера (боль, радость, гнев или удовольствие), потому как Любовь она всеобъемлющая.

3. Шестая чакра (аджна). Ясность, когда эта чакра работает чисто и энергия течет свободно, то женщина обладает то самой способностью ясно видеть, которой обладали наши прабабушки ведуньи. Видеть объективно многогранность мира, не оценивать, все это в совокупности рождает принятие.

Женская сила хранится в этих трех составляющих: удовольствие, любовь и сострадание и принятие.

Медитация — Женская Энергия.

1. Сядьте удобно, так что бы ваша матка и области живота были выше коленей, например, если это поза полулотоса или лотоса, то сядьте на подушку. Положите обе руки на области матки и яичников, начните сначала просто чувствовать, ощущать это место в теле. Направьте во второй центр все свое внимание и начните дышать через промежность вдыхая и выдыхая маткой ( т.е. протягивая вниманием каждый свой вдох и выдох от промежности к матке и обратно), поджимая и расслабляя соответственно область промежности. При этом ровное, глубокое и спокойное дыхание через нос. Глаза закрыты.

Время: 5-10 минут.

2. Теперь, собранную энергию в матке мы направляем вверх к Анахате. Используя свое внимание, начните с каждым вдохом подтягивать энергию из второй чакры к четвертой вдоль позвоночника, а на выдохе позволяйте ей разливаться в области грудного отдела внутри тела и за пределы его. Язык держите прижатым к верхнему небу, глаза закрыты.

Время: 5-10 минут.

3. Соберите все свое внимание в области третьего глаза (между бровей). Несколько минут просто держите внимание в аджне. После медленно и мягко начните приоткрывать глаза, слегка расфокусированный взгляд. Осознанно начните смещать свой взор в сторону того или иного предмета, которым увлекает ваше внимание. При этом, когда вы будет смотреть на тот или иной предмет, старайтесь, отпускать всякую мысль о том, что это, как называется, на что похоже. Любое знание, любую мысль — отпускаете, просто созерцайте, без интерпретации. Задержитесь на выбранном предмете полминуты и следуйте далее, перемещая взор и внимание к следующему предмету (это может быть как что то большое, так и точка на обоях), важно уходить от знания к без оценочному созерцанию.

Время: 5-10 минут.

4. Завершение. Закройте глаза и еще какой время побудьте в тишине, кончик языка упирается в небо. Перемещайте свое внимание от низа живота до лба: на вдохе — вверх по задней поверхности позвоночника, и выдох — опускайтесь по передней поверхности тела.

Время: 5-10 минут.

Медитация хороша в утренние часы, перед началом дня, дабы наполнится женскими энергии и быть готовой к удовольствию, любви и принятию.

Рефлекс оргазма. Женская практика

Рефлекс оргазма для женщин — это энергетическое упражнение-медитация направленное на раскрытие, раскрепощении тазобедренной области и живота и как следствие высвобождение энергии и максимального расслабления основного энергетического центра женщины — матки.

И это упражнение несколько отличается, динамикой и порядком выполнения стадий, от известного «райхианского» упражнения рефлекс оргазма.

Упражнение подразумевает 5 стадий. Музыка мягкая и текучая: шелест вол и шум прибоя.

Первая стадия: 10 минут.

Расслабление крестца. Лягте на спину, согните ноги в коленях и начните мягко пульсировать приподнимая и опуская таз вверх и вниз всего на несколько сантиметров. Все свое внимание удерживайте в области крестца. Растекайтесь и расслабляйте тело с каждой следующей пульсацией.

Вторая стадия: 10 минут.

Поднимите таз вверх и тяните его вверх, вверх и еще раз вверх. Все внимание собрано в матке, дыхание свободное через рот, руки вдоль тела или на животе в области второй чакры.

Третья стадия: 20 минут.

Соберите всю свою осознанность, все внимание в области матки, визуализируя белый прозрачный свет, который становится все сильнее. Начните медленно разводить и сводить колени. Делайте это так как будто, вы отдаетесь этой жизни и миру, раскрывая себя, находясь в принимающей позиции женщины с широко разведенными коленями. Каждый раз начиная вновь и вновь разводить колени, проходя процесс рождения и говоря жизни — ДА. Важно: движения из стороны в сторону должны быть незаметны (микроскопичны) для глаз, во время движений может возникнуть дрожь… Это именно то, что мы ждали, очень медленно проходим этот отрезок, тело может немного подбросить вверх или издать какой-то звук. Таких участков может быть много.

Так же помните про дыхание на всех стадиях дышите ртом так, будто вы ребенок который только родился и получает наслаждение от каждого вдоха и выдыха. Все свое внимание направьте в область матки и второй чакры, переместитесь полностью в этот центр, станьте им.

Четвертая стадия: 5 минут.

Начните так же медленно как вы разводите колени вместе с этим опускать таз вниз. Медленно никуда не спеша.

Пятая стадия: 10 минут.

Лежите, ничего не делайте. Расслабтесь и растворитесь в этом расслаблении, чувствуйте свое тело и наполненность матки.

Даосская женская гимнастика

Утренняя женская гимнастика из серии даосские практики для женщин. В статье использованы материалы из книги Курс лекций Сестры Фу, или Тайная Женская доктрина.

Гимнастика и упражнения описанные ниже предназначены для приведения в тонус, пробуждения и наполнения силой и энергией женскую репродуктивную систему (матка, яичники и молочные железы).

Женская практика:

1. Утро начните с того, что еще лежа в постели 108 сожмите и разожмите мышцы и промежности.

2. Исходное положение: сядьте на колени с ровной спиной, ладони на бедрах сзади. Проглаживаем бедра по внешней стороне до коленей и затем по внутренней стороне до живота немного сжимая бедра (легкое усилие). Повторяем 9 раз. Обратите свое внимание на посыл движения рук, пусть он идет из низа живота, пусть именно там рождается импульс к движению рук. Это упражнение носит еще название — «согревание печи».

3. Руки кладем на живот, одна рука поверх другой. Делаем 36 движений против часовой стрелки и 24 — по часовой стрелке.

4. Кладем свои руки на грудь, так что бы центры ладони совпали с сосками. Устанавливаем связь между сосками и центрами ладоней — 3-4 минуты. Чувствуем согревающее тепло.

5. Затем кладём ладони на внешнюю сторону груди так, чтобы основание ладони оказались ниже подмышек. И делаем 24 быстрых движения вверх и чуть по диагонали, чтобы грудь начала сотрясаться.

6. Снова возвращаем ладони на соски на 2-3 минуты.

7. Руки в «кошечку» (недосжатый кулак) и делаем круговые движения вокруг груди. 9 раз в одну сторону и 9 раз обратно.

8. Руки вновь возвращаем на грудь и отодвигаем ладони от груди , удерживая связь между центрами (ладонь-сосок) как ниточки. И делаем круговые движение 9 раз в одну сторону и 9 раз в другую.

9. Ложим руки на грудь на несколько минут.

10. Затем опускаем руки на живот.

Доброе утро, Женщина. Хорошего тебе дня, сил, энергии и внутреннего покоя.

Практики сохранения энергии для женщин

Простые основы женской практики для сохранения и сублимации энергии.

Сохранение красной капли для женщин.

Для женщин важно сохранять не только энергию оргазма, но и энергию, теряемую во время менструаций. Считается, что в это время женщина теряет ее даже больше, чем при неконтролируемом сексе. Раджас, постоянно присутствующий в половых органах женщины, как красная капля, должен сохраняться во время менструации, как бинду у мужчины.

«Пусть женщина сначала выполняет ваджроли, а затем втягивает вверх раджас». Хатхаратнавали

Когда в теле женщины овуляция подавляется практикой ваджроли, методами управления энергиями (прана-видья) или амароли, энергия красной капли сохраняется, и нет потерь жизненной силы.

Прана-видья: сублимация сексуальной энергии для женщин.

Для йогини перед занятиями по управлению энергией важно овладеть методом уменьшения месячных выделений.

Ежедневно несколько минут в день следует делать массаж грудей круговыми движениями внутрь и наружу в такой пропорции — 9-36 раз наружу, 9-36 раз вовнутрь. Это очищает прану, улучшает циркуляцию крови и уменьшает ежемесячные выделения. Периоды выделений становятся короче и реже, а при дальнейшем очищении праны месячные проходят. Хотя в начале при выполнении этого упражнения выделения даже увеличатся, но затем произойдет уменьшение их количества и частоты.

Практика:

1. Войдите в созерцание покоя и разотрите ладони. Выполните мула-бандху три раза.

2. Положите ладони на груди, выполняйте массаж круговыми движениями, используя для этого указательный, средний и безымянный пальцы. Ими обведите круги вокруг сосков, сначала наружу 9-36 раз, потом вовнутрь 9-36 раз. Затем руки меняются в противоположном направлении. Сделайте паузу, держа ладони на грудях.

3. Сделайте вдох, затем полный выдох и задержку на выдохе, втягивайте живот, почувствуй те как влагалище и матка втягиваются вверх.

4. Снова вдохните и расслабьтесь, выровняйте дыхание.

Повторите предыдущие упражнения 3 — 7 раз, держа руки на грудях.

1. Снова расслабьтесь, держа руки на грудях, направьте внимание на яичники и матку. Используя глаза и ум, заставьте энергию в яичниках вращаться по кругу.

2. Почувствуйте горячую энергию огня в йонистхане, в сердце, в пупке и представьте, как огонь опускается к половым органам. Почувствуйте, как под действием огня сексуальная энергия очищается и поднимается вверх, подобно пару.

Другим, более сложным методом уменьшения выделений для женщин является практика ваджроли-мудры с использованием воды, втягиваемой мышцами влагалища с помощью трубочки и практики уддияна-бандхи.

Почему тантрический путь идеально подходит женщинам? |

Почему тантрический путь идеально подходит женщинам? | | Сатья
  • Home
  • /
  • Тантра
  • /
  • Почему тантрический путь идеально подходит женщинам?
Любой, кто глубоко изучал тантру, знает, что женщине в тантре отводится особая и почетная роль. Женщина — та, кто инициирует в тантру, будучи источником энергии. Женщина всегда является ведущей в эротическом чувственном взаимодействии.
На наших занятиях тантрой в Санкт—Петербурге (а также и у наших коллег в Европе) женщин почти всегда в два раза больше чем мужчин.
Это может показаться неожиданным, если рассматривать тантру ТОЛЬКО как что—то про свободную сексуальность или так называемый «тантрический секс». Ведь обычно то, что пробуждает сексуальное желание, в большей степени привлекает мужчин, чем женщин.
Разгадка в том, что женщины интиуитивно чувствуют и знают, что тантра — это намного больше чем набор сексуальных практик.
Тантра — это способ научиться сливаться и управлять всей энергией в нашем существе, и в особенности, сексуальной энергией.
Именно женщина, по-настоящему пробудившая себя, способна превратить грубую инстинктивную сексуальность в нечто сакральное, по-настоящему открывающее наши сердца друг другу.
Вот лишь несколько причин почему тантрический путь так хорошо подходит женщинам
1. Тантра позволяет женщине занять место, принадлежащее ей по праву
В отличие от многих религий и культур, где женская значимость принижалась и подавлялась, тантра считает женщину посредником между мужчиной и Богом. Тантра помогает женщинам раскрывать их глубокую интуитивную природу, различные нюансы энергии — от самой мощной до самой утонченной, что в конце концов, полостью пробудит их женскую силу. Женщина таким образом, становится ключом, воротами, соединяя мужчину с божественным. Это вовсе не означает, что мужчина отказывается от своей силы и полностью подчиняет себя женщине. Он признает ее ценность и ее истинную природу, поскольку именно ее природные качества могут позволить ему достигнуть наивысших достижений.
2. Тантра позволяет женщине полностью раскрыть и свободно выражать свою сексуальность и эротизм
В современном мире сексуальность и все, что с ней связано, окружено огромным количеством табу и предрассудков. В течение многих веков религия и общество подавляло то, что когда—то было живым и естественным. Однако это подавление сексуальности не было равным. Мужчины, занимая позицию власти, устанавливали законы, в то время как женщины считались источником похоти, искушения. Женщин считали ведьмами, их боялись, самых красивых и сильных сжигали на кострах, остальных просто подавляли. В то же время мужчины могли вступать в многочисленные связи, заводить любовниц, иметь насыщенную сексуальную жизнь. Эти двойные стандарты морали очень ярко показаны в великолепном фильме «Честная куртизанка».
Тантра признает важность сексуальности и эротизма как для мужчин, так и для женщин. Тантра — это одна из немногих духовных систем, которая помогает женщинам раскрыть и полностью пробудить свою сексуальность, выражать ее свободно и естественно. И что самое важное, тантра раскрывает нам, как колоссальная и мощная сексуальная энергия, воплощением которой является чувственная и пробужденная женщина, становится подлинной «лестницей в небо» как для самой женщины, так и для ее любимого мужчины.
3. Тантра помогает женщине осознать свою интуицию и раскрыть связь с божественным
В тантре женщина особенным образом почитается за свою утонченную интуицию и способность чувствовать высшую природу многих явлений. В таинственной игре между мужским и женским началом, именно женщина наделена высшей восприимчивостью; таким образом, совершенно естественно, что женщина способна интуитивным образом понимать многие вещи. Интуиция играет очень важную роль в тантре, и мы раскрываем ее важность по мере того, как совершенствуем и оттачиваем эту удивительную способность нашего существа.
В современном мире, где правит мужская логика и прагматизм, женщинам важно найти ту среду, тот «оазис» где заложенные природой женские качества смогут сполна раскрыться и приносить плоды как самой женщине, так и ее близким.
 4. По своей природе, женщины обладают страстным желанием трансформировать себя
Все, кто давно практикуют тантру, могли заметить, что женщины, особенно в начале духовного пути, намного сильнее мотивированы трансформировать себя, чем мужчины. Женщинам бывает сложно выразить словами свое стремление, они могут быть не очень сильны в духовной терминологии, однако если женщина захотела перемен — ничто не может оставить ее. Ведь именно женщина по своей сути, является той самой силой природы, которая меняет ход вещей. Женщина, мотивированная высокими идеалами, выбирающая для себя путь тантры, может крайне быстро осуществить невероятные по своей масщтабности личные трансформации: гармонизировать свое физическое тело, обрести контроль и ясность в эмоциях, выстроить гармоничные отношения в паре и много другое, а также весьма быстро достигнуть подлинного духовного прогресса.
В отличие от женщин, мужчины обладают настойчивостью и упорством продолжать начатое, однако изначальный импульс всегда исходит от женщины.
Подводя итог, можно сказать, что для женщин именно путь тантры является самым естественным путем. Система тантры учитывает все особенности женской природы, помогая женщине сполна раскрыть свои естественные природные одаренности, и тем самым, приблизиться к наивысшей духовной реализации.

Навигация по записям

Тантра — Дакини — небесные танцовщицы и просветленные женщины

Тантра Дакини

Любую Тантру окружает так или иначе ореол таинственности, интриг, секретности, игры и сексуального антуража. Есть ли нечто подобное в Тантре Дакини? Конечно, ответом будет: да!

В Тантре используется все виды энергии, так как мы живем в физическом мире, то для нас очень важным и специфичным становится система оптимального выживания, комфортных условий и тп. То есть всего того, что делает нашу жизнь более удобной, счастливой и полной радости. Тантра — это быстрый путь, а тантра Дакинь — это быстрый путь для представительниц женской половины человечества. Особая роль в духовном обучении Тантре Дакини принадлежит Гуру или духовному мастеру, который способен обучать самым важным принципам слияния и использования каналов и энергии чакр.

Тантра Дакини специфична по своему характеру, ибо ориентирована в большей степени на женщин и прекрасную половину человечества (женский принцип) и по своей структурной схеме не подходит для большинства мужчин, этот принцип обучения Дакини-тантры связан с тем, что для практики специфической части йоги необходимо именно женское строение тела (физиология и чакры) и энергия (иньская энергия, а не яньская).

Тантра Дакини позволяет раскрыть женщине или девушке её женственность, истинную женскую природу, помогает понять себя глубже изнутри и использовать все возможные силы (энергетику) Вселенной и свою собственную, для того, чтобы достичь истинного духовного предназначения в этом мире — называемого: женским просветлением или женской духовной реализацией.

Разделение по половому (гендерному) признаку здесь вовсе не случайно, так как рождение в теле женщины несет в себе определенную социальную символику и ответственность. Это проявляется с раннего возраста и до самой глубокой старости. Женщина вынуждена мириться с непростыми условиями и неравными правилами игры в обществе, это же и касается духовной сферы. Женщине буквально не повезло в том, что она уже родилась на этой грешной земле в теле женщине. Духовная дискриминация, вполне реальная вещь! А не миф.

Женщина или девушка (представительница прекрасного пола, не смотря на то, что она прекрасная не дает ей никаких или практически никаких преимуществ, хотя это слабый пол(!) и все об этом прекрасно знают) не может добиться результатов в духовной практике, ибо существующая система отлично приспособлена под патриархальные архетипы и не создана для духовной практики обычной женщины.

Кажется вся суть существующей вокруг системы устроена против женского существа (и кажется, что даже это все существует нарочито специально против женщин), но… есть Тантра Дакини и практика Дакини, что освобождает от всех мумий и скелетов в шкафу.

Основа для практики Тантры

Основу для практики Тантры закладывает реализация в йоге и танцах, когда уже освоены основные и базовые правила, техники и само выполнение доведено до совершенства. В этом случае обычно говорится об обладании телом или полном контроле над телом.

Без контроля над телом и надлежащего его развития мы не можем практиковать высшие учения Кундалини-йоги и Тантра-йоги, так как в этом случае нам потребуется слаженная связь ума-тела. Ум и тело должны стать не только подконтрольными высшему составляющему, но еще и быть достаточно гибкими.

Грубое тело и ум должны быть тонкими, а эмоции и психика трансцендентальными, чтобы практиковать Дакини Тантру.

Сатья Гуру

Если мы привыкли к тому, что мы получаем на семинарах, но при этом наш ум и тело еще не достаточно гибкие, то результата в практике мы не увидим, ибо будет существовать между умом и телом — невидимой нитью — напряжение.

Специфика Дакини-Тантры

Дакини-Тантра, как уже упоминалось ранее, весьма специфична, её особость лежит в лоне женских практик, которые связаны с феминной энергией вселенной Шакти. Иногда шакти считают разрушительной и темной силой, однако — эта сила светлая и созидающая, подобная солнцу она создает и рождает новые миры и существ в них, питает и развивает их, вскармливает и дает условия для развития новых принципов.

Дакини Тантра — это тайное учение, которое не может быть сообщено или передано в открытом доступе (в интернете, СМИ или на открытых семинарах), тысячи и десятки тысяч лет оно передавалось изустно и особым образом для того, чтобы сохранить высокий и одновременно очень чистый уровень передачи знания от мастера к ученику. Тантрой овладевали как мужчины, так и женщины, однако в нынешнее время Дакини-Тантры больше и больше ориентированны на женскую половину человечества, которая доминирует в своей активности. Так как женщине очень сложно достичь духовной реализации в патриархальном обществе, где существуют мускулинные (мужские) табу и ценности, где власть определяется не на уровне развития любви, мудрости и сострадания, а на уровне простейшего потребления и использования материальных благ и ценностей.

Поделитесь сейчас:

  • Нажмите, чтобы поделиться на Twitter (Открывается в новом окне)
  • Нажмите здесь, чтобы поделиться контентом на Facebook. (Открывается в новом окне)
  • Нажмите, чтобы поделиться записями на Tumblr (Открывается в новом окне)
  • Нажмите, чтобы поделиться записями на Pinterest (Открывается в новом окне)
  • Нажмите, чтобы поделиться на Reddit (Открывается в новом окне)
  • Нажмите, чтобы поделиться записями на Pocket (Открывается в новом окне)
  • Нажмите, чтобы поделиться в Telegram (Открывается в новом окне)
  • Нажмите, чтобы поделиться на LinkedIn (Открывается в новом окне)
  • Нажмите, чтобы поделиться в WhatsApp (Открывается в новом окне)
  • Нажмите, чтобы поделиться в Skype (Открывается в новом окне)

Понравилось это:

Нравится Загрузка…

Тантра для женщин | Сатья

Часто женщина забывает о самой себе, даря себя своим родным до полного истощения физических и психических ресурсов; она может дарить себя, таким образом, годами, десятилетиями подряд, и в конечном счете из-за незнания некоторых божественных законов, существенных законов жизни, женщина утрачивает свою силу и сияние, иногда забывая даже о любви.

На этих встречах нам (женщинам) будет представлено множество практических способов, посредством которых мы можем пробудить и увеличить естественные качества, которыми наделены женщины, освоить то, чего, казалось бы, нам недостает, в той мере, чтобы мы могли осознать нашу роль в освящении этого мира и привнести небесную любовь на землю.

Узнав и сразу же внимательно последовательно применяя предложенные способы, твоя жизнь быстро расширит свои горизонты и станет похожей на песню, полную радости. Ты станешь для всех любимых лиц поводом восхищения, сокровенным спасением тех, кто пребывает в неуверенности или страдании.

Ты узнаешь на этих встречах множество тайн, с помощью которых поймешь, откуда происходят препятствия и трудности, стрессы и подавленности, гнев и недовольство, которые укрывают порой твою наполненную светом душу; в особенности ты узнаешь, как успешно преодолевать эти слабости, не уделяя много времени каждый день для самотрансформации, потому что многие способы могут применяться в течение дня одновременно с обыденными действиями, даже увеличивая их эффективность.

Мы научимся быть молодыми и сильными, способными дарить себя как работе, так и дому, не истощая больше своих ресурсов. Порой мужчина не ценит и не считает за труд домашние дела обычной женщины, которая не знает определенных секретов относительно своей силы. И тогда он видит свою любимую всегда усталой, лишенной радости и без желания поиграть, особенно тогда, когда настает вечер и есть время для длительных наслаждений и интимной близости, полной ласки и нежности. Мужчина не виноват, что ты забыла секрет нескончаемой силы, которую Бог даровал тебе. Это часть твоего предназначения в этом мире, заново найти себя и клад своей души, который таит столько сил. Преврати свою жизнь в Победу, непрерывный успех, чтобы каждый день приносил тебе новые радости.

Сильная и полная жизни женщина – это сердце семьи, группы или пары. Она повсюду излучает счастье, спокойствие и любовь. Сегодня женщины забывают, что необходимо возобновлять источник витальности, и оказываются под воздействием физической и психической слабости, не зная как восстановить себя. Мы узнаем на этих встречах практические способы, которые позволяют происходить быстрой и эффективной регенерации, даже в то время, когда мы выполняем обычные действия.

По своей природе женщина может пробудить в самой себе поразительную силу, с помощью которой сможет направлять к добру и гармонии очень многих людей, помогая им, таким образом, а они при этом этого даже не заметят. Об этих скрытых тайнах и силах мы узнаем на этих встречах.

Запись на занятия по телефону: +79045104240

15, 16, 17 Апреля — Тантра для женщин: внутренняя исцеляющая сила

Этот семинар поддержит вас на пути принятия и трансформации себя с помощью любви и осознанности. У вас появится шанс мягко раскрыть поток вашей жизненной энергии и отпустить старые страхи, связанные с сексуальностью и близостью, открыться естественному состоянию радости и гармонии. Вы сможете расслабиться, осознать красоту своего тела и испытать величайший жизненный опыт – открытие сердца и удовольствие нахождения в собственном теле.
Мы используем тантрические пульсации, ОШО практики, направленные на усиление чувствительности и осознанности, энергетическое исцеление, пение, танцы и тантрические медитации.

Мы задействуем внутренние ресурсы каждого участника группы, чтобы создать общее доверительное пространство, в котором может произойти исцеление. Когда энергетический поток вновь станет естественным, мы сможем насладиться нашим нескончаемым источником жизненной энергии – силой шакти – и использовать его для осознания нас самих, ощущения экстаза и блаженства.
Здоровая сексуальная энергия крайне важна для счастливой и полноценной жизни.

Приходите и откройте невероятный потенциал, скрытый в вашем теле, голосе и в вашем внутреннем желании интимной близости и любви. Тело – ключ к осознанности, потому что тело всегда находится в настоящем моменте. Все тело женщины, по сути, является инструментом радости и удовольствия.

Преподаватель: Кимайя Карвало (Бразилия)


Стремление к новому видению жизни привело Кимаю к изучению древних традиций исцеляющего искусства и духовных практик. Таким образом, с начала 90-х она начала жить и работать в Ошо Международном медитационном курорте в Пуне (Индия). Кимая является координатором резидентских программ по работе с телом, также она специализируется на семейных расстановках, трансперсональной психологии, эмоциональном освобождении, тантрических практиках, женских группах, аюрведическому энергобалансирующему массажу, японскому массажу лица и многих других практиках.
Последние 27 лет Кимайя проводит обучающие и индивидуальные сессии в медитационных центрах и в люксовых SPA салонах в разных странах мира.
Энергетика, жизнеутверждающая сила, невероятная харизма и жизнерадостность Кимаи не оставят вас равнодушными!
Так что же это за техники, с которыми мы будем знакомиться на семинаре?

  • Раскрытие сердечного центра
  • Работа с телом и энергией
  • Голосовые практики
  • Тантрические техники раскрытия cексуального центра
  • Дыхательные упражнения
  • Массажные техники
  • Динамические медитации Ошо

Продолжительность:
15 апреля 10.30 — 18.00
16 — 17 апреля 09.30 — 18.30

Стоимость: 320 евро

Место проведения: Школа «ТангоМио», Москва, Калашный переулок, д. 10

РЕГИСТРАЦИЯ и дополнительная информация:
[email protected]
89175964043

Каролина

https://www.facebook.com/groups/Kimaya2016/

Тантра йога: 8 упражнений для гармонизации отношений.

Слово тантра в наши дни ассоциируется с сексуальными практиками. На самом деле тантра – древнее учение, свободное и глубокое. Преподаватели центра «Йога-Сиддхи» рассказывают об этом течении и предлагают укреплять отношения с помощью тантрических упражнений. И это совсем не то, что вы наверняка ожидаете увидеть.

Тантра означает “расширение”. Среди обилия индуистских духовных течений Тантра отличается свободой мысли.

Йога зародилась как тантрическое учение. Йога – часть Тантры, они неразрывно связаны.

В наше время «тантра-йогой» стали называть сексуальные аспекты йоги.

В Индии Тантрики отличаются от Брахманистов (традиционных индуистов) примерно как панки от комсомольцев. 

Зачем нужна Тантра?

Жизнь – это вечный поиск. Как правило, это – поиск непонятно чего)). Человек не понимает, что ищет не он сам, а энергия внутри него. И только ей одной известно, чего же она ищет.

Бывают моменты, когда вы полностью спокойны, и вам ничего не надо. Вот это и есть вы настоящий. Но это длится недолго, и в следующий момент вам уже надо куда-то бежать, куда-то нестись, что-то искать. Это Кундалини-шакти не дает вам покоя. 

Как только созревает ваш половой центр, для вас начинается Кундалини-йога. Вы начинаете искать любовь. 

Если Вы не являетесь аскетом, важно задаться вопросом: а нашел ли я свою «вторую половинку»? Ведь вокруг одиноких людей! А если человек не одинок физически, и у него есть пара, он все равно может оставаться одиноким в душе…

Тантрические практики помогают встретиться со своим желанием, найти подходящего партнёра. А если у вас есть пара, они помогают гармонизировать отношения и найти своё подлинное счастье. В этом и есть ценность тантры для современного человека.

Тантра – это сложная система, содержащая различные ритуалы, почитание божеств, телесные и умственные упражнения, мантры и янтры, астрологию и физиогномику, знание камней и трав, методы лечения, омоложения, продления жизни и обретения сверхъестественных способностей.

Попробуйте несложные практики тантры, описанные ниже.

Тантра – начало практики

Под тантрическими обычно принимают практики в паре. Но для начинающего это может быть сложно. Дело в том, что рядом с партнёром начинает активно работать беспокойный, оценочный ум.

Важно, чтобы не было суеты в отношении с партнёром. Большинство людей её испытывают.

Ум занят разговором: партнёр нравится или не нравится. Может быть, партнёр как-то не так себя ведёт. Может быть, я себя не так веду. Может быть, я чувствую, что что-то может пойти не так по моей вине. Важно научить свой ум быть спокойным в отношениях.

Проведите свою первую практику тантрической йоги с деревом.

 

 

Найдите дерево, которое вам нравится. Поприветствуйте, обнимите его. Женщины обычно стоят лицом к дереву, мужчинам – спиной. Попробуйте открыться дереву, но уберите все ожидания. Может быть, что-то произойдёт, а может и нет. Возможно, начнут приходит визуальные образы, может быть необычные ощущения. Может показаться, что вы слились с деревом, а может и с лесом, и со всем, что вас окружает…

С деревом не связано никаких никаких ожиданий. У вас нет планов на это дерево. Вы просто выполняете практику и идёте дальше. В конце обязательно поблагодарите ваше дерево.

После того, как вы научитесь удерживать это состояние спокойного ума, вам будут удаваться парные практики.

Сонастройка с партнёром

 

 

Закройте глаза. Попробуйте почувствовать партнёра, как он дышит. Начните синхронизировать дыхание. Успокаивайте ум, переходите от мышления к ощущениям. Это тот момент, когда нужно оставить заботы, беспокойство о работе и повседневных делах. Постарайтесь как можно полнее войти в настоящий момент. Можно включить негромкую расслабляющую музыку.

Но бывает так, что настроиться не получается. Например, если есть проблемы, которые в данный момент сильно тяготят и не дают расслабиться. В таком случае не стоит настаивать, отложите практику до следующего подходящего случая.

Важно не жалеть времени на настройку. Пожалуй, это самое важное в парной практике. Важно открыться, научиться доверять. Проблема в том, что мы находимся каждый в своём полюсе и никого туда не пускаем. Внешне мы можем быть открытым человеком, у нас может быть много друзей и партнёров. Но оставаясь внутри закрытыми, мы никогда не почувствуем удовлетворения, сколько бы ни было вокруг предметов, радующих глаз.

Практика “спина к спине”

 

 

Это сильная практика, которая позволит выйти отношениям с партнёром на новый уровень. Эта практика нравится многим, её можно делать каждый день.

Сядьте в вадржасану  или в другую удобную позу со скрещенными ногами.

Руки, спина, голова должны соприкасаться. Почувствуйте своё дыхание, потом дыхание партнёра. Представьте, что у вас совместная аура. Представьте, как она пульсирует от ваших совместных вдохов и выдохов. Чувствуйте энергетический поток, купайтесь в нём.

Можете представить светлый поток, который идёт по вашему позвоночнику и позвоночнику партнёра, вытесняя всё тёмное.

Поза Лодки

 

 

Эта поза развивает силу и гибкость, поможет соединиться, лучше чувствовать. Сядьте на пол лицом друг к другу, и протяните руки к партнеру. Начав с согнутых коленей, поднимите ноги так, чтобы ступни ног прилегали к ногам вашего партнера. Старайтесь выпрямить ноги, поднимая ноги вверх.

Посмотрите в глаза партнёра, радуйтесь. Ведь обычно в жизни мы этого не делаем. Важно научиться обмениваться эмоциями, наслаждаясь и расслабляясь.

Поза благодарности в Тантра Йоге

 

Замечательная поза, которая нравится многим. Эту позу можно выполнять при встрече, при прощании или в любой момент, когда придут чувства и захочется их выразить. Выполняя эту позу, сосредоточьте внимание на Анахата чакре (сердечной чакре). Подойдите к партнёру, как бы в порыве благодарности, обнимите, мягко прижмите ко всему телу, чувствуйте его тепло, защиту. Проникнитесь радостью и восторгом от такого дружеского соприкосновения, возможности помогать друг другу.

Растяжка ног и таза

 

 

Это упражнение можно выполнять в различных вариациях, в зависимости от степени гибкости партнёров. Для начала сядьте напротив друг друга, широко расставьте ноги. Как и в других позах, смотрите другу в глаза, радуйтесь. Возьмите друг друга за руки или за локти. Начинайте двигаться назад – вперёд. Или оба партнёра наклоняются вперёд, взяв друг друга за плечи. Можете также делать круговые вращения.

Поза треугольника

 

 

Переплетите руки, соприкоснитесь ладонями. Стойте некоторое время прямо, чувствуя тело партнёра. Держите руки параллельно полу. Удерживая руки на прямой линии, наклонитесь, положив нижнюю руку на лодыжку партнёра. Выполняйте позу треугольника, помня, что вы сейчас зеркальное отражение партнёра.

Выполните наклоны на обе стороны.

Поза Собаки

 

 

Встаньте друг напротив друга, соедините поднятые руки с руками партнёра. Начинайте наклоняться, толкая копчик вверх и назад. При этом двигайте энергию вверх, от живота по позвоночнику, увеличивайте прогиб, сохраняйте активное состояние рук. Иногда в этой позе ученикам удаётся поймать медитативное состояние сознания. Бывает, что партнёры встречаются носами, что очень забавно и улучшает их общее состояние.

Что на самом деле происходит на йоге?

Мы привели несколько асан из большого арсенала тантра-йоги. Парные практики эффективны для тех, кто уже занимается традиционной йогой. Если вы не знаете, какой вид йоги выбрать или у вас много вопросов по здоровью, проверьте этот гид для начинающих. 

Школа Йога-Сиддхи имеет прямую связь с тантрической традицией. Комплексы Гатастха йоги составлены так, что они восстанавливают и омолаживает мочеполовую сферу, повышают уровень сексуальной энергии, пробуждают чувствительность, благотворно воздействуют на кожу (а кожа – очень важный орган для получения сексуального удовольствия), побуждают тело источать притягательность каждой порой. Казалось бы, делаем какие-то позы, сгибаемся и разгибаемся, а тем временем происходят такие интересные и очень важные вещи!

А многие люди просто не знают о скрытых сторонах йоги. Йога – это не просто форма: когда вы приняли позу и замерли в ней, в теле начинают происходить удивительные и прекрасные явления, в каждой асане – свои.

 

 

 

 

 

 

 

Фото

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора.
В случае проблем со здоровьем не занимайтесь самолечением, проконсультируйтесь с врачом.

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о