Содержание

Можно ли остаться друзьями после разрыва и нужно ли это

Есть исследование , согласно которому дружба между бывшими сексуальными партнёрами качественно отличается от изначально платонических отношений, причём в худшую сторону. Разбираемся, когда стоит поддерживать эту связь, а когда от затеи всё же лучше отказаться.

В каких ситуациях можно остаться друзьями

У партнёров не осталось чувств друг к другу

Дружить, когда от мыслей о бывшем (или бывшей) подкашиваются коленки, невозможно. Однако, если сердце больше не сжимается каждый раз, когда вы слышите его или её имя, всё может получиться.

Если при упоминании о партнёре не возникает никаких чувств — ни боли, ни гнева, ни любви, — значит, всё уже перегорело и у дружбы есть шанс.

Наталья Полетаева, практикующий женский и семейный психолог.

Это может быть долгий и сложный процесс, но всё реально. Важно, чтобы каждый понимал, что чувств на самом деле больше нетЗдесь может помочь психолог или время.

Партнёры вынуждены пересекаться в повседневной жизни

Необходимо продумать, как взаимодействовать с партнёром, чтобы всем было комфортно. Причём это касается не только бывших возлюбленных, но и окружающих их людей, из-за которых они не могут прервать общение.

В любом случае здесь идёт речь скорее о том, чтобы сохранить нормальные, нейтральные, спокойные отношения после разрыва, но никак не дружеские.

Олег Иванов, психолог, конфликтолог, руководитель Центра урегулирования социальных конфликтов.

Дружба — это доверие и взаимная поддержка. Если ни один к такому не готов, но продолжать общение по каким-либо причинам придётся, нужно хотя бы постараться, чтобы оно не скатилось к бесконечным ссорам и язвительным высказываниям в адрес друг друга при каждой встрече.

Партнёры изначально были больше друзьями, чем любовниками

В союзе изначально не было страсти и романтики, совместное будущее обсуждалось поверхностно, или этот вопрос не поднимался вовсе, но всегда присутствовало уважение и взаимопонимание. И, хотя в семейном плане что-то не сложилось, партнёрам по-прежнему интересно вместе и они доверяют друг другу. В такой ситуации переход на дружеские отношения кажется вполне логичным.

Когда лучше прекратить общение

У партнёров нет и не было ничего общего

Бывает, что после разрыва ни мужчина, ни женщина не понимают, как им вообще удалось несколько лет прожить вместе — они совершенно друг другу чужие. Любовники расходятся и со временем забывают былое.

Такой вариант возможен, если людей ничего не связывает: ни дети, ни бизнес, ни общие заботы.

Наталья Полетаева.

Когда кроме отсутствия общих интересов, целей или планов нет и совместных дел, требующих внимания каждой из сторон, дружба или поддерживание каких-либо отношений через силу не имеет смысла.

Один из партнёров воспринимает дружбу как возможность вернуть отношения

Один уверен, что всё в порядке: можно делиться интимными подробностями новой жизни, рассказывать про бытовые мелочи и восхвалять свою пассию. Другой, стиснув зубы, делает вид, что рад всё это слушать, а на самом деле надеется, что всё вернётся на круги своя. Он живёт иллюзиями и ждёт, когда же мнимая дружба перерастёт в отношения. И это травмирующий опыт, который не доставит ничего, кроме дискомфорта одному и боли и разочарования другому.

Один из партнёров оказывает разрушительное влияние на другого

Из токсичных отношений стоит выходить раз и навсегда. Едва ли они приведут к чему-либо хорошему. И не стоит рассчитывать, что после расставания в поведении токсичного человека что-то изменится, а дружеские отношения будут сильно отличаться от романтических.

Не все связи стоит сохранять. Например, если человек психопат и желает причинить вам вред, лучше будет прекратить с ним любое взаимодействие.

Лариса Милова, семейный психолог, процессуальный психотерапевт, психолог-генетик и травмотерапевт.

Иногда после расставания один всеми силами пытается вернуть другого: угрожает, пытается причинить физический или моральный вред. Если идти на поводу, вы рискуете вернуться в заведомо обречённый союз.

Партнёры не были друзьями, даже когда были вместе

Если союз держался на страсти и прочих со временем угасающих эмоциях, а дружеского подтекста не было и в помине, откуда ему взяться после расставания? Вы хорошо проводили время вместе, но за поддержкой или советом всегда обращались к другим людям, не делились с бывшим любовником переживаниями и не доверяли ему. Скорее всего, и после разрыва он будет последним, к кому вы захотите прийти, если будете нуждаться в дружбе.

Разрыв был слишком болезненным

Например, он произошёл по инициативе одного, а второй совсем не хотел расставаться. Или всё дело было в измене и предательстве. О дружбе говорить тут сложно, по крайней мере до тех пор, пока боль и негативные эмоции не утихнут. А на это могут потребоваться месяцы или даже годы.

Дело в том, что дружба основывается на взаимной привязанности и доверии. А когда люди расстаются, привязанность эта нарушается.

Олег Иванов.

Как сохранить дружеские отношения после расставания

  1. Возьмите перерыв и прекратите общение на некоторое время, чтобы дать эмоциям утихнуть.
  2. Будьте честны с собой: иллюзии, что всё станет как раньше, и надежды, которые не оправдаются, в конечном итоге принесут ещё больше разочарования.
  3. Избегайте вещей, которые напоминают о вас как о паре. И тем более не флиртуйте.

Дружить или не дружить после расставания — ваш выбор. Но будьте осторожны, чтобы не попасть в пучину страсти и не стать участником никому не нужной драмы.

Читайте также 🧐

Как остаться друзьями после расставания? Как пережить расставание

Расставание — та эмоциональная боль, через которую проходит каждый. Это плата за нежелание или неумение строить отношения, неправильный выбор партнера или отсутствие чувств. Решиться на кардинальные перемены всегда сложно, поэтому некоторые предпочитают остаться друзьями после расставания. Возможно ли это? Позволит ли данный шаг облегчить страдания партнеров?

Как пережить расставание

Статистика безжалостна: в 65 % случаев решение о расставании принимается одним из партнеров, при этом другой продолжает любить и надеяться на чудо. Ему гораздо тяжелее, ибо всегда легче тому, кто берет на себя ответственность за решение. Наверняка проблемы в паре уже существовали, но либо игнорировались любящей стороной, либо решать их не позволял страх расставания.

Можно ли остаться друзьями после расставания

Что же делать? Проанализировать ситуацию и сделать решение своим. Это поможет преодолеть страх. Давайте поразмышляем, а были ли вы по-настоящему счастливы в отношениях. Вероятно, нет, если для них характерны хотя бы несколько пунктов из перечисленных ниже:

  • У вас разные жизненные цели, при этом один из партеров не готов идти на компромисс.
  • Между вами участились ссоры, и их удельный вес превышает минуты, когда вы испытываете радость от общения.
  • На протяжении суток невозможно отключиться от размышлений по поводу наступивших проблем в отношениях.
  • Появилось раздражение как показатель того, что партнеры отдаляются друг от друга.
  • Кто-то один или оба начали избегать интимной близости в постели.
  • Пропало желание проводить совместный досуг.
  • В паре не обсуждаются проблемы совместного будущего.

Любому понятно, что из подобных отношений ушло счастье. Но мы снова и снова мучаемся вопросом, как пережить расставание, вместо того, чтобы осознать: каждый достоин лучшего.

Как пережить расставание

«Давай останемся друзьями»

Произнести эту фразу может как человек, который решил уйти из отношений, так и тот, кто продолжает любить. Первый хочет сгладить неловкие минуты расставания, второй цепляется за соломинку. Может ли такое предложение быть искренним?

Давайте разберем, что такое дружба. Это тоже разновидность отношений, причем довольно близких, основанных на общности интересов, взаимном доверии и привязанности. А если у партнеров они присутствуют, что подтолкнуло их к расставанию? В Интернете можно обнаружить много различных высказываний на эту тему. Вот два из них:

Чтобы остаться друзьями, надо быть друзьями».

Люди, которые после расставания смогли остаться друзьями, могли бы быть и парой.

О чем здесь речь? О том, что дружбу невозможно запланировать. Она либо есть, либо ее нет. Тогда какие причины побуждают вчерашних партнеров делать подобные предложения и даже пытаться их реализовать?

Возможные мотивы

Для незрелой личности очень важно мнение окружающих, поэтому к чувству собственного достоинства у них нередко примешивается излишне ревнивое к себе отношение. Про таких говорят: «У него больное самолюбие». Этот человек будет очень уязвлен расставанием, особенно если инициатором являлся партнер. Сохранить видимость дружбы для него — это получить некую компенсацию за урон в глазах окружающих.

Часто к подобному предложению человека толкает чувство вины. Он полюбил другую или восстановил прежние отношения, и бывшая партнерша представляется ему некой жертвой, оставшейся без помощи и поддержки. Предлагая остаться друзьями, он как бы сохраняет ответственность за решение ее бытовых, личностных и иных проблем.

Развелись и остались друзьями

Нельзя исключать и страх одиночества. Общение с партнером занимало время, информационное пространство, которых явно первое время будет не хватать. Человек словно отвоевывает право продолжать звонить, интересоваться жизнью некогда близкого человека, делиться переживаниями.

Нередко у одного из партнеров сохраняется сексуальное притяжение к другому. И для него это веский аргумент в пользу поддержания общения. Ведь не возбраняется же дружеский секс между бывшими!

Личностная слабость — частая причина стремления сохранить видимость дружбы. Человек просто не в силах поставить точку, занимаясь самообманом. Это часто удел созависимых, которые полностью идентифицировали себя со своим партнером.

Искренность или манипуляция?

Давайте разберем ситуацию: развелись и остались друзьями. Возможно ли? В приведенных в пример мотивах искренности нет. Это завуалированная попытка решить собственные проблемы за счет партнера. Если инициатива исходит от человека, чьи чувства угасли, он обрекает другого (а порой и себя) на затяжную депрессию и более длительный путь к новым отношениям.

парень предложил остаться друзьями

Но не все так печально. У пары могут быть схожие интересы, совместный бизнес, общие дети. Это весомый аргумент в пользу сохранения общения и даже дружеского. Но для этого нужно найти в себе силы для соблюдения целого ряда правил.

Самоанализ для принятия решения

Отношения после расставания зависят от стадии, на которой находится человек. Специалисты выделяют несколько этапов, их проходит каждый после любой утраты:

  1. Отрицание. На рациональном уровне все решено, но человек не готов смириться с произошедшим, пребывая в состоянии шока.
  2. Выплеск чувств. У человека проявляются внутренняя агрессия и злость. Их объектом может быть как партнер, так и он сам, а также третьи лица.
  3. Диалог с собой. Человек мечется между прошлым, жить которым уже невозможно, и будущим, которое его тревожит.
  4. Депрессия. Приходит понимание, что пути назад уже нет. Пропадает интерес к происходящему, наступает внутреннее опустошение.
  5. Этап принятия. Грусть еще посещает человека, но он уже способен извлечь уроки из произошедшего и двигаться вперед.
Остаться друзьями после расставания

Чтобы остаться друзьями, надо осознать: не пережив утрату, невозможно перейти к конструктивному диалогу и подняться над обидами. Только спустя время можно принимать решение о налаживании дружеского общения во имя детей или общих интересов.

Современные исследования

Хелен Фишер, известный антрополог, провела исследования, которые полностью подтверждают точку зрения, что невозможно остаться друзьями сразу после завершения отношений. В ее эксперименте приняли участие 15 человек, переживших разрыв совсем недавно. Под контролем МРТ им предлагалось рассмотреть несколько фотографий: абсолютно посторонних людей и бывших возлюбленных. Мозг испытуемых реагировал на знакомые лица так, как реагировали бы наркоманы со стажем на героин или марихуану после длительного воздержания.

Именно поэтому главным мотивом для многих на данном этапе является не реальное желание остаться друзьями, а маниакальная потребность контролировать жизнь бывших, быть в курсе того, что у них происходит.

Рой Баумейстер, психолог из Флориды, считает, что предложение дружбы на руку тому, кто оставляет партнера. Оно как бы снимает часть вины, но не является залогом настоящего искреннего общения. Экс-любовники слабо поддерживают друг друга, не стремятся к пониманию и редко помогают в сложных ситуациях. Это подтверждает исследование ученых в университете Коннектикута.

Девушка предложила остаться друзьями

Основные правила

В каком случае можно положительно отреагировать на предложение: «Давай останемся друзьями». Если в ходе откровенного разговора с самим собой вы убедитесь, что:

  • Искренне желаете счастья бывшему возлюбленному, не страдая от ревности и желания отомстить.
  • Уверены в том, что избавились от былых чувств.
  • Готовы не вмешиваться в интимную жизнь бывшего, зная его слабости, тайные желания и амбиции.
  • Не переоцениваете свою значимость в его судьбе.
  • Способны уважать личностные границы и не предполагаете опекать бывшего, тем более вступать с ним в сексуальные отношения.

Почему психологи с определенной долей иронии относятся к дружбе между экс-любовниками? Потому что все мы живем в условиях личностных ограничений. Легко на словах признать правоту выполнения определенных условий, но сложно не запутаться в своих чувствах и не попасть в собственный же капкан.

Как остаться друзьями после расставания

Предложение дружбы от мужчины

В заключение давайте рассмотрим варианты действий партнеров. Итак, инициатором разрыва стал он. Во время прощального объяснения парень предложил остаться друзьями. После прочтения статьи становится понятно: скорее всего у него присутствует чувство вины за создавшуюся ситуацию. Как действовать той, которой данное предложение поступило? Стоит ли соглашаться?

Девушка должна понимать: в первую очередь ей следует побеспокоиться о своих чувствах и переживаниях. Если она даст согласие в расчете на то, что виновник разрыва будет в дальнейшем замаливать грехи, оказывать ей всяческую поддержку и помощь, то это заблуждение. Никто не готов жить с постоянным ощущением собственной вины. В конце концов сработает психологическая защита, и мужчина найдет повод, за что упрекнуть женщину.

Лучший вариант — это взять паузу, попросив о том, чтобы полностью исключить контакты на определенный период. Пройдет боль — придет решение.

Отношения после расставания

Предложение дружбы от женщины

Если девушка предложила остаться друзьями, то парень скорее всего согласится лишь формально. Особенности мужской психики таковы, что представители сильной половины менее расположены к длительным переживаниям и быстрее готовы к новым отношениям. Проблема может возникнуть лишь в том случае, если у парня сохранились чувства.

Зная об этом, девушка иногда пытается сохранить общение как бы «про запас». Если с другим не получится, то бывший окажется востребованным вновь. Время покажет: данные иллюзии являются ложными. Работать над проблемами нужно тогда, когда пара состоит в отношениях. А после разрыва — стремиться к тому, чтобы бывший партнер больше не вызывал никаких эмоций: ни положительных, ни отрицательных.

Как расстаться и остаться друзьями: 5 правил для желающих сохранить порядочность — Леди

Окончание любовных отношений еще не означает полный разрыв. Некоторые бывшие спутники остаются друзьями на долгие годы, и эта дружба обычно бывает искренней в прямом смысле этого слова, а главное – настоящей и крепкой. О том, как остаться друзьями, пережив разрыв, расскажет Joinfo.ua.

Прежде чем расстаться хорошо подумайте

Прежде чем принимать какое-либо решение, которое может повлиять на вашу дальнейшую жизнь, постарайтесь оценить ситуацию, разложив ее по полочкам. В таких случаях рекомендуется действовать старым проверенным способом: разделить пополам лист бумаги и записать все существующие плюсы и минусы. Если плюсов, все-таки больше, проанализируйте, какой из минусов стал причиной появления мыслей о расставании.

Если минусы в большинстве, то не торопитесь уходить, хлопнув дверью. Этим вы причините боль не только партнеру, но и себе. Возможно, сразу вы и не осознаете этого, но со временем начнете ощущать неприятное послевкусие. Лучше откровенно и спокойно выскажите все то, что накопилось у вас на душе. Глядишь, все и наладится, а если нет, то все равно, жалеть не будете.

Не рассказывайте никому о причине вашего разрыва

А, тем более, не публикуйте посты на столь щепетильную тему в социальных сетях. Во-первых, это недостойный поступок, а, во-вторых, со своим партнером вы можете помириться, но о вас понесется дурная слава. Сохраняйте подробности своей личной жизни в секрете, чтобы не чувствовать себя некомфортно в обществе.

Не обсуждайте своего партнера со своими друзьями

Почему делать этого не следует? Прежде всего, по той причине, что поддержка друзей не избавит вас от душевных переживаний, а все сказанное вами может однажды повернуться против вас. Если вы хотите, чтобы ваши отношения с бывшим партнером переросли в дружбу, то и ведите себя по-дружески.

Помните о том, что каждый человек находит пару по себе. Если ваш спутник принц или принцесса, то и вы, соответственно, являетесь «королевской особой». Если по вашим словам они дурак или друа, то сами понимаете, как будут воспринимать вас окружающие.

Сохраняйте уважение

Желание расстаться не появляется семо по себе. Его вызывают обиды, разочарования и другие неприятные вещи. Но все это не говорит о том, что ваш бывший избранник не достоин уважения, как личность, если, конечно, он не является тираном и деспотом. Как бы странно это не звучало, но ваше отношение к нему субъективное.

Сохранять уважение к своей второй половинке, даже если вы расстаетесь, следует и потому, что она была для вас главным человеком в жизни. Уважая его или ее, вы уважаете себя.

Не вступайте в новые отношения, пока не подготовитесь к этому морально

Ошибочно думать, что заменив одного партнера другим, можно избавиться от душевной боли. Скорее, наоборот: переживания усугубятся, так как вы неизбежно станете сравнивать своего нового спутника с тем, кто еще совсем недавно находился с вами рядом. От этого становится только хуже.

Пережив разрыв, встречайтесь с друзьями, посвящайте время себе, заведите новое хобби, уделите внимание своей внешности и саморазвитию. Только после того, как вы начнете забывать о своих недавних отношениях, вы будете готовы к новым. Перед тем, как окунуться с головой в роман, сделайте для себя соответствующие выводы о том, каким должен быть ваш идеальный партнер. При этом вы можете опираться на свой неудачный опыт и те уроки, которые извлекли из него.

Разрыв отношений – это один из самых тяжелых моментов в жизни. Но от такого сценария никто не застрахован. Вы – не исключение. Самое сильное разочарование вызывает тот факт, что все старания, направленные на укрепление и развитие связи, были напрасными. Но не думайте о плохом. Жизнь не стоит на месте, и вы еще обязательно встретите свою любовь.

Источник фото: pixabay

Ты уходишь, 2019-й… Давай расстанемся друзьями!

Другие записи про новый год

«Как вы собираетесь встречать Новый год?» — спрашиваю я у знакомых и слышу в ответ одну и ту же фразу: «Как обычно». Вдаваться в подробности уже смысла нет, потому что по скучающему лицу собеседника сразу понятно, что ничего интересного от…

Месяц до Нового года. Всего месяц? Или еще целый месяц? Пора начинать подготовку или еще слишком рано?  Новый год к нам мчится! Уже пора готовиться к встрече? Предвкушение праздника уже витает в воздухе. В магазинах выставляют новогодний…

Вы собрались провести Новогодние праздники за городом и продумываете, чем бы занять родных и гостей в эти дни? Вооружитесь несколькими отличными идеями, и пусть праздник удастся на славу! Начните с тривиальных моментов. Как, собственно,…

Чем ближе Новый год, тем меньше времени на выбор подарков. Который, надо признать, чаще всего ложится на хрупкие плечи Снегурочек – вместе с другими предпраздничными хлопотами. А выбрать новогодний подарок для мужчины – это вам не гирлянду…

Новогодняя упаковка – тоже часть подарка! И рассматривать, и разворачивать ее – одно удовольствие. Это необходимый атрибут праздника, который играет существенную роль в создании особого настроения, присущего этим волшебным дням. А еще упаковка –…

Что такое Новый год? Думаю, все смогут ответить, и ответ будет у каждого свой. Но есть одно очень важное отличие этого зимнего праздника от любого другого. Новый год — общий, он для всех, независимо от возраста, пола, социального статуса,…

Смотрите все материалы про новый год: Смотреть все

9 причин не оставаться друзьями после расставания

Все кругом такие благородные, что непременно хотят, расставаясь с партнером, остаться друзьями и никак иначе. Мы же взрослые люди. Сознательные. Да к черту это все! Pics.ru нашел 9 причин, почему оставаться друзьями не надо. Кончено – значит, кончено.
shutterstock_274271543

Это невозможно

По-настоящему дружить с бывшим? С человеком, про которого ты знаешь почти все? Про родинку на попе, привычку шевелить пальцами ног во время куннилингуса и про то, как он смотрит, когда влюблен? Ходить на вечеринки, болтать про романтические приключения, обсуждать новые романы. Серьезно? Для этого надо либо быть тибетским монахом, далеким от мирской суеты, либо сидеть на тяжелых наркотиках.

давай останемся друзьями

такой же бред как например

собака ты мне надоела 

давай ты будешь мне котом

Это непродуктивно

Бывший – как чемодан без ручки. И нести тяжело и бросить жалко. И вот ты вместо того, чтобы наслаждаться свободой, солнцем и приключениями, тащишь на себе его проблемы, даешь денег в долг, слушаешь нытье о том, как ему сложно и отбиваешься веником от его мамы, которая вознамерилась помирить вас во что бы то ни стало. Короче, все то же самое, что и было, только без секса и совместного проживания. Ты для этого с ним расставалась?

Дело пахнет керосином

shutterstock_301507667

С вероятностью, отчаянно стремящейся к 100%, вы окажетесь в одной постели. Вечеринка, он по старой памяти остается у тебя, вуаля. Ты звонишь ему в поисках поддержки, вы пьете полночи, он не может отпустить тебя в таком состоянии, вуаля. Вы случайно встречаетесь в гостях, у вас обоих никого нет, не дадим умереть друг другу, вуаля. А там и путь к старым граблям недалек.

Это обидно

Если расставание произошло не по твоей инициативе, то ты заведомо находишься в уязвимой позиции: не ты ушла в закат с красиво развевающимися волосами, а тебя бросили на произвол судьбы, предали и оскорбили в лучших чувствах. Так что в этой “дружбе” будет отчетливо присутствовать чувство унижения, которое, будем честны, мало способствует комфортной и радостной жизни в одиночестве.

Красиво не получится

Как бы вы ни старались. Все равно рано или поздно ты отпустишь едкий комментарий по поводу его новой пассии, он ласково уточнит, что за хрен с горы тебе звонит в 21 час ночи, и, как говорится, понеслась душа в рай. Вы снова начинаете выяснять, кто виноват, что делать, кидаться предметами, крушить мебель, скандалить и вот это все. Оно тебе надо? 

Можно сойти с ума

shutterstock_437398306

Потому что так посмотришь на него свежим взглядом: красивого, с отличным чувством юмора, – и не ровен час задумаешься, а вдруг не надо было расставаться? А вдруг тебя больше никто никогда не полюбит? А вдруг ты никогда больше не встретишь мужчину, которого сможешь так же сильно полюбить? И начинаешь вот это бесконечное самокопание “а если? а вдруг?”, которое вообще никому не нужно и тебе в первую очередь.

Вы не друзья

Психологи утверждают, что самые крепкие отношения получаются, если супруги прежде всего дружат. А если вы расстались, то совершенно очевидно, что дружить у вас не получилось. И почему ты думаешь, что получится?

Что позволено Юпитеру

shutterstock_439760521

Не позволено твоему бывшему. Друзья могут вместе напиваться, звонить друг другу в минуты отчаяния, ходить в кино, обсуждать самое сокровенное или заваливаться к друг другу в гости без предупреждения в 10 утра субботы. Ты готова к тому, что бывший может появиться у тебя на пороге в столь неурочный час? То-то же. А он тебе еще такой: “Ну надо же! А говорила, что выбросила этот уродский халат!”.

Трудности с новыми отношениями

Если бывший так или иначе присутствует в твоей жизни, то все окружающие могут решить, что это вы белены объелись, милые бранятся – только тешатся и далее по тексту, и знакомить тебя с новыми кандидатами на роль спутника жизни вряд ли будут. Да и какой нормальный кандидат выдержит, если ты в 3 часа ночи на правах друга обсуждаешь с бывшим, какую вазу подарить его маме на день рождения? Правильный ответ – никакой.

Автор текста: Екатерина Кузьмина

Источник фотографий: Shutterstock

Читай также:

Невидима и свободна! Как справиться с послеразводной депрессией

14 правдивых фильмов о разводе и расставаниях

Как пережить развод с двумя детьми: 7 вариантов для мамы

Как расстаться друзьями с любимым человеком? |

21 марта, Каролина

Каждый из нас гордится тем временем, в котором родился, доволен достижениями техники, науки и искусства, которые ежедневно на него работают, считает себя человеком цивилизованным. Но случаются, к сожалению, такие обстоятельства, когда сохранять достоинство и оставаться цивилизованным очень и очень непросто. Например, при разрыве любовных отношений. Сегодня мы поговорим о том, как расстаться друзьями с некогда любимым мужчиной.

Что значит «друзьями» расстаться?

А что ты вообще вкладываешь в понятие «дружба»? Взаимопонимание и взаимоуважение, многочисленные общие интересы и знакомые. Совместное времяпрепровождение, походы в кино, кафе, зоопарк, да хоть на блошиные рынки в поисках винтажных сокровищ, лишь для вас обоих это увлекательно было! Дружба предполагает также открытость, доверие и искренность. Возможность сопереживания, советов, взаимопомощи. Иногда — позвонить ночью, разбудить и проговорить до утра. Изредка — поплакаться и напиться до бесчувствия. Одним словом, «дружба» — субъективное и многозначное понятие.

Расстаться друзьями с бывшим возлюбленным, мальчиком из соседнего класса или даже мужем, значит иметь возможность делать с ним в компании всё вышеперечисленное.

Если не в полной мере, хотя бы уважать и прощать друг друга. Помнить лучшее, что было у вас, чего отнять не сможет уже никто. Не говорить плохо за глаза (очерняя бывших партнёров, ты, в конечном итоге, унижаешь сама себя: зачем же ты тратила свою жизнь, единственную и такую короткую, на ничтожество и … ну, как там ты его называешь). Не стесняться и не чувствовать вины за прошедшую любовь. При встрече общаться спокойно, вежливо и дружелюбно. Это тот минимум, который входит в понятие «друзьями расстаться».

Для чего это нужно?

Необходимо это, прежде всего, тебе самой. Для того, чтобы остаться целостной и самодостаточной личностью. Жить в гармонии с миром и людьми, тебя окружающими. Не иметь «горячих точек» на карте психики и «очагов ненависти» в душе. Для того, чтобы, будучи позитивно настроенным человеком, к себе притягивать подобных. Чтобы поскорее найти новую любовь, мужчину, достойного тебя, перевернув страницу прошлых, неудачных, отношений.

Как расстаться друзьями и не поссориться?

Рассмотрим самые распространённые варианты окончания любовных отношений.

Разочаровалась, устала или просто другого повстречала. Одним словом, инициатор разрыва — ты сама. В таком случае, если ты желаешь, чтобы этот человек каким-то образом продолжал в твоей жизни присутствовать, будь мягка и очень вежлива. Устрой нечто вроде «прощального свидания», ужина для двоих, без посторонних, чтобы никто не смог вам помешать высказать друг другу всё до конца. Последнее вовсе не значит, что ты должна засыпать бывшего «принца», потерявшего коня и шпагу (в твоих глазах), обвинениями и упрёками. Не нужно повышенного тона, эмоций и экзальтированности. Доступно и просто, предельно спокойно и доброжелательно расскажи ему о своих чувствах. Если уж дружба предполагает искренность, не стоит финтить и лицемерить. Не старайся сразу же навязать уязвлённому и обиженному мужчине своей «дружбы» — для этого время ещё не пришло. Предложи ему не вычёркивать друг друга из жизни и записных книжек. Скажи, как ценишь и уважаешь его. Но, к сожалению, любовь прошла. Над сердцем не властен никто. Спустя какое-то время после расставания попробуй нежно и без претензий проявить инициативу. Пошли открытку или e-mail, SMS. Поздравь с днём рождения, спроси совета в том, в чём он — дока. Между делом позвони, чтобы узнать, как дела, как сдал экзамены… Придумай предлог, но не будь настырной! Если он не готов или не желает с тобой приятельствовать, отступись и оставь его в покое. Ты сделала все как нужно, тебе нечего стыдиться!

  • Если отношения рвёт мужчина

Разлюбил/разочаровался/устал/полюбил другую он. И именно он, возможно, ещё горячо любимый, предлагает «остаться друзьями». В таком случае прежде всего нужно думать о себе. Сможешь ли ты психологически и эмоционально выдержать подобную «дружбу»? Встречи в общей компании, где, возможно, он будет с новой возлюбленной, либо неизменные разговоры, в которых упоминается другая. Твои воспоминания о его ласках, о вашем чудесном прошлом, а после — истерики и безутешные рыдания. Стоит ли всё это, и ещё многое, того, чтобы говорить подружкам: «мы расстались по-дружески»? Опять-таки, ты можешь контролировать себя настолько, чтобы не плакать при нём, не заниматься эмоциональным шантажом, не мечтать о том, что ваши приятельские отношения снова в любовь разовьются. Дружелюбные встречи (короткие и случайные), спокойный диалог, пожелания удачи. Этого достаточно, поверь! Ты можешь считать себя цивилизованным человеком!

  • Обоюдное решение

Вариант самый редкий, к идеалу самый близкий: ваше решение обоюдно. Чувства обоих партнеров угасли постепенно, никто не видит смысла длить бесплодные отношения. Хотите остаться друзьями. Вы друг друга уважаете, не стоит близких терять. У вас — общие друзья, бывшие родственники, которые не сделали ничего плохого и с ними хочется общаться. Возможно, вы посещаете одну секцию, курсы, состоите в группе туристов или йогов и не желаете менять и рушить устоявшийся образ ежедневной жизни. Вы молодцы! Так держать! Не слушайте глупцов и завистников, делайте так, как интуиция вам подсказывает.

Так или иначе, уравновешенный и самодостаточный человек вполне способен расставшись с любимым, сохранить достойные дружеские отношения.

Как расстаться с другом » Наша Психология

 как расстаться с другом как расстаться с другом

Как вы считаете, всегда ли мы должны быть верными своему другу? Я думаю, если человек поддерживает вас, утешает в сложные времена или делится своей радостью, тогда да. Но, если он оскорбляет вас, обижает или вызывает негативные эмоции, то с этим человеком у вас нет общего будущего и не стоит ему доверять. В нашей жизни нет законов или правил, по которым мы не должны разрывать отношения с близкими людьми. К тому же, есть много способов, как расстаться с другом, и причин, из-за которых мы должны это сделать. Некоторые из них представлены ниже.

  • Постоянная критика;
  • Проявление негатива;
  • Он придерживается иных убеждений;
  • Постоянно жалуется;
  • Он эгоистичен и пытается вами манипулировать;
  • Товарищ использует вас;
  • Между вами нет доверия.

Содержание статьи

Практические советы, как расстаться с другом (5 шагов)

Да, вы можете просто сказать, я не хочу с тобой больше дружить, но это не лучший вариант. Постарайтесь медленно дистанцироваться от человека и найти людей, которые будут вам больше подходить по духу и вашим ценностям. Хочу заметить, что вы не должны играть или манипулировать человеком. Возможно, вы уже пытались с ним поговорить и улучшить ваши отношения, но в итоге, хотите расстаться. Тогда примените эти 5 шагов на практике и спокойно разорвите отношения.

как расстаться с человекомкак расстаться с человеком

1) Начните постепенно отдаляться

Не нужно резко прекращать дружбу. Для того чтобы понять, как расстаться с другом по-хорошему, вам нужно подумать о привычках, которые вас держат вместе. Вам будет намного легче, если избавитесь от них. Если вы проводите вместе много времени, тогда сократите его. Начните просто меньше видеться. Возможно, вам будет не комфортно, и человек может не согласится с этим решением, но вы должны помнить о ваших планах.

2) Скажите, что вам нужен перерыв

Мы часто слышим об этом, когда между мужчиной и женщиной наступают сложные времена. Но в дружеских отношениях, этот способ также работает. Скажите, что вам нужно время, чтобы подумать о вашей дружбе и о событиях, которые между вами произошли. Если он захочет поговорить на эту тему, то поделитесь своими чувствами и мыслями. Но, если это будет агрессивная беседа и он попытается сделать вас виновным в произошедшем, тогда не стоит дальше продолжать разговор, а следуйте намеченному плану.

3) Открыто скажите о расставании

Настало время сказать, что вы решили разорвать дружбу, ведь она не соответствует вашим ценностям и ожиданиям. Возможно, это прозвучит грубо и человек обидеться, но подумайте о своих желаниях. Чего вы хотите от этих отношений? Выразите свои чувства, чтобы он точно понимал, что послужило причиной расставания.

4) Не звоните и не пишите

Как и в случае с романтическими отношениями, вам не нужно давать ложную надежду на дальнейшую дружбу. Вероятно, человеку будет не приятно услышать это, а признаки надежды, только причинят ему боль и затянут расставание.

5) Начните другую жизнь

Заведите новые знакомства, больше общайтесь и ищите людей, которые будут соответствовать вашим ценностям. Количество свободы и легкости, которые вы получите, вычеркнув этого человека из своей жизни, будет очень значительным. У вас будет ощущение, что с ваших плеч сняли тяжелый груз и началась новая жизнь.

друзья расстаютсядрузья расстаются

Что делать, если он не хочет расставаться?

Если вы разорвете связь с человеком до того, как он будет готов, это будет не правильно. К тому же, отреагировать он может по-разному. Только не нужно вступать с ним в ссоры и оскорблять друг друга. Если он захочет отговорить от расставания, то вам не нужно поддаваться на это. Вам нужно было заранее уверенно выразить свою позицию на этот счет. К тому же, не стоит давать ложные надежды человеку.

Только помните, отчаявшиеся люди очень убедительны. Они готовы сказать то, что вы хотите услышать, лишь бы добиться результата. Если вы начнете проявлять жалость и слабость, то это не приведет к желаемому и вам придется начинать все сначала. Если вы будете сопротивляться желанию поговорить, он успокоится и оставит вас в покое. Подождите немного, чтобы его эмоции остыли и он осознал ситуацию.

Возможно, с его стороны будут угрозы, не воспринимайте их всерьез. Он чувствует себя обиженным и попытается вызвать у вас такие же негативные чувства. Держите себя в руках и не реагируйте на провокации. Скажите, что вы не готовы выслушивать оскорбления и приняли твердое решение, которое не подлежит обсуждению.

Если после разрыва вы будете чувствовать себя не хорошо и ваше эмоциональное состояние будет ухудшаться, тогда обратитесь к специалисту. С помощью психологии, вы сможете изменить практически любой аспект вашей жизни. А также получить более детальную консультацию о том, как расстаться с другом. Вы также можете улучшить психическое здоровье, стать более уверенным и счастливым человеком, и начать получать радость от жизни. Но для этого вам в первую очередь нужно окружить себя позитивными людьми.

Если вы решили восстановить отношения

Случается так, что после расставания вы будете скучать по другу и захотите снова быть вместе. Прежде чем это сделать, задайте себе пару вопросов.

  1. Были ли устранены причины, которые заставили прекратить дружбу? Если нет, тогда какой смысл возвращать все обратно? А когда человек изменился, и все проблемы улажены, тогда можно попробовать снова быть вместе.
  2. Вам действительно нужен этот человек? Желание вернуть отношения возникает в сложные жизненные времена. Вы начинаете жаждать дружбы, которая у вас была и скучать по веселым моментам. Только помните, что человека сложно изменить. И даже если это произойдет, то он будет уже другим и ваша дружба тоже. Лучший совет, как расстаться с другом — это слушайте себя и свои чувства, только тогда вы сможете сделать правильный выбор.

Понравилась статья? Поделитесь в соц. сетях или оставьте комментарий!


Об авторе
Milena

Пишу для вас на самые актуальные и востребованные темы. Следите за нашим ресурсом, будет много полезных статей. Добавляйте сайт в закладки и делитесь с друзьями.

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о