Содержание

9 неочевидных фактов о женском организме, знание которых может решить кучу проблем

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Женский организм — очень сложная штука, и многие девушки даже не подозревают о том, какими уникальными биологическими особенностями обладает их тело. Например, к стоматологу или на эпиляцию лучше пойти во время последней недели менструального цикла, а упругость груди зависит от объема потребляемой жидкости.

AdMe.ru собрал уникальные факты о женском организме, знание которых может значительно упростить жизнь.

1. Чрезмерные тренировки могут нарушить менструальный цикл

Доказано, что физические упражнения способны облегчить боль во время месячных. Однако если переусердствовать с тренировками, то это может иметь совершенно противоположный эффект. Чрезмерная физическая нагрузка ведет к гормональному дисбалансу в организме, в результате чего у женщины нарушается менструальный цикл. Это вовсе не значит, что нужно отказаться от спортзала, просто ко всему следует подходить с умом.

2. По груди можно определить состояние здоровья

Женская грудь отображает состояние здоровья, даже если ничего не болит. Например, выделения из молочных желез могут свидетельствовать как о гормональном сбое, так и о нарушении работы яичников. В данном случае лучше сразу проконсультироваться с врачом. Если же вы чувствуете зуд в сосках или заметили раздражение под грудью, то, скорее всего, у вас аллергия на бюстгальтер или на стиральный порошок, который вы используете.

3. Вес не является показателем здоровья организма

То, что у вас есть пара лишних килограммов, совсем не обязательно говорит о проблемах со здоровьем. Набор веса зависит от ваших привычек в еде, от наследственности и от конституции вашего тела. Однако у полных людей внутренние органы могут быть гораздо здоровее, чем у худых.

4. Грудь может обвиснуть из-за недостаточного количества воды

10 фактов о женском теле, которые звучат как вымысел, но на самом деле это чистая правда

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Деторождение — способность женского организма, от которой просто захватывает дух. Однако не только эта особенность делает женское тело достойным восхищения. Если внимательно изучить этот вопрос, найдется множество других любопытных феноменов, о которых могут не подозревать и сами дамы.

AdMe.ru обнаружил 10 фактов, доказывающих, что женский организм воистину способен удивлять.

10. Женщины действительно лучше различают цвета

Женщины лучше мужчин способны определять цвета, так как восприятие оттенков напрямую связано с Х-хромосомой. У женщин таких хромосом две, а у мужчин — только одна.

9. Одна грудь всегда больше другой

Ни одна женщина не обладает абсолютно симметричной грудью. Разница в размере обычно совершенно незаметна, но при этом может обуславливаться целым рядом причин — к примеру, разницей в объеме тканей молочной железы или даже в эластичности кожи каждой груди. Однако беспокоиться не о чем: это совершенно естественное явление.

8. С родами женское тело колоссально трансформируется

Рождение ребенка — по-настоящему сложный процесс; это подтвердит любая женщина. Помимо переживания ужасной боли, женское тело претерпевает множество изменений. Одним из них является расширение шейки матки.

Во время родов шейка матки меняется от плотно закрытого входа к полностью открытому выходу для ребенка. Чтобы суметь вытолкнуть младенца, она должна полностью раскрыться до 10 см, то есть, условно говоря, до размеров среднего пончика. Но эти 10 см — только

19 загадочных вещей, которые происходят в женском организме ежемесячно, а мы и не знаем об этом

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

В организме женщины в разных количествах производятся гормоны эстроген и прогестерон. Именно они ответственны за высыпания на коже, дурное настроение и боль при месячных. Из-за них даже наш мозг каждый месяц немного увеличивается, а потом уменьшается.

AdMe.ru изучил научные исследования и теперь готов поделиться с вами информацией о том, в какой день цикла женщинам стоит ходить на свидания, а когда имеет смысл попросить у начальника повышение.

1-5-й дни: кровь может идти откуда угодно

  • Отсчет цикла начинается с 1-го дня месячных. Матка в это время избавляется от неоплодотворенной яйцеклетки, а в организме вырабатывается огромное количество гормона простогландина, которому мы обязаны тянущими болями в животе и пояснице.
  • У некоторых женщин открываются носовые кровотечения, лопаются капилляры в глазах или сочатся кровью свежие ранки. Это называется викарной, или дополнительной, менструацией. Вообще считается, что на теле нет такого места, из которого не могли бы идти месячные. Как правило, это происходит потому, что артериальное давление в организме поднимается выше нормы — капилляры разбухают и разрываются.
  • Исчезают прыщики и заметно уменьшается жирность кожи. Параллельно появляется не очень приятный эффект: кожа становится крайне чувствительной.
  • В начале цикла эстрогена в крови мало, поэтому многие женщины ощущают нехватку энергии и устают больше и быстрее обычного.
  • В выделениях могут появляться сгустки крови (результат свертывания) — так организм пытается защититься от излишнего кровотечения.
  • Ближе к концу месячных старая кровь, которая накопилась в матке, окисляется и меняет цвет: из ярко-красного становится темно-коричневого оттенка.

6-13-й дни: лучшее время для общения с людьми

  • Уровень эстрогена повышается — женщина чувствует прилив сил и активности.
  • Становится проще общаться с другими людьми и улучшается ориентация в пространстве. Также считается, что сразу после менструации женщины наиболее эмпатичны и могут остро чувствовать, какие эмоции испытывают окружающие.
  • В яичниках в эти дни развивается новая яйцеклетка, а организм начинает готовиться к возможному зачатию.

14-15-й дни: в это время женщина наиболее красива

  • Яйцеклетка созрела и движется к матке в ожидании оплодотворения. Процесс длится не больше 2 дней, а уровень эстрогена в это время находится на пике.
  • Женщина становится особенно красивой: кожа гладкая, матовая, бархатистая. Параллельно с этим и либидо достигает максимума.
  • Из-за высокой концентрации эстрогена улучшается так называемая процедурная память, когда человек совершает действие на основе прошлого опыта, но сам этого не осознает. Как итог многие действия выполняются на автомате.
  • Процедурная память работает и в обратном направлении: все, что вы будете делать во время овуляции, отложится на подкорке. Поэтому это время считается одним из лучших для отработки каких-то навыков, например езды на автомобиле или изучения языков.
  • Эстроген активно влияет на гиппокамп, который участвует в хранении воспоминаний. Именно этот участок мозга каждый месяц увеличивается в размерах.
  • Гормоны действуют и на миндалевидное тело в мозгу, которое отвечает за обработку эмоций, прежде всего страха. Когда концентрация эстрогена в крови достигает высшей точки, женщина принимает лучшие решения в критических ситуациях.

Женское здоровье. Половые гормоны — влияние на организм женщины

Женский организм. Женские гормоныЖенский организм — система нелинейная. В этом есть свои плюсы и минусы. Основной плюс сложности системы состоит в том, что когда у системы есть масса вариантов действия на изменяющиеся условия окружающей среды, то такой организм становится более адаптивным к изменениям условий, в которых находится. С другой стороны, чем сложнее система, тем больше нюансов, которые ей управляют, соответственно, больше вероятность того что эти нюансы сработают не так, как должны. Это означает, что появится некоторая проблема, которую необходимо будет решать. Проблем в женском организме достаточно много, изученность проблем женского организма высока.

Женский менструальный цикл.

Женский менструальный цикл. Женские гормоны

Рассмотрим менструальный цикл. Сосуды в матке устроены следующим образом:

  • Есть мощный горизонтальный сосуд, который находится ниже того места, где происходит слущивание эпителия.
  • Есть маленькие короткие сосуды, которые питают отрастающий эпителий матки.

Начиная с 4-го дня матка имеет минимально возможную высоту эндометрии (внутренние эпителии матки).

Женские половые гормоны

Гормональный фон

Женские половые гормоны можно разделить на два типа: гормоны первой фазы цикла (эстрадиол) и гормоны второй фазы цикла (прогестерон). В первые дни менструального цикла уровень половых гормонов минимально возможен. Начиная со 2-3 дня менструального цикла начинает расти уровень гормона эстрадиол, который производится в яичниках. 

Женщина рождается  с готовыми половыми клетками, которые являются половинным набором хромосом. Клетка потенциально должна стать новым человеком. Таких клеток в женском организме закладывается 18-24 тысячи штук, причем в раннем эмбриональном периоде . Они находятся в корковом веществе яичников и практически не имеют обмен веществ. Это происходит для того, чтобы минимально повреждаться в процессе жизнедеятельности женщины. Эти клетки покрыты одним слоем фолликулярного эпителия, то есть это клетки, которые потенциально будут производить некоторое количество половых гормонов.

С каждым новым циклом один первичный фолликул начинает превращаться во временное эндокринное тело под влиянием фолликуло-стимулирующего гормона. Фолликул увеличивает количество эстрадиола в организме женщины. Процесс достаточно резкий потому, что за 8-10 дней женщине необходимо восстановить 50-60% высоты эндометрии. Это очень большая скорость и она должна быть стимулирована эстрадиолом.  Ближе к 14 суткам происходит сброс стимулирующего влияния гипофиза на яичник и уровень эстрадиола резко падает. В это время происходит очень важный процесс, который называется овуляцией. Овуляция представляет собой разрыв фолликула. Все клетки, которые наработались за первую фазу менструального цикла остаются в самом яичнике, а яйцеклетка уходит в маточную трубу, где и ждет оплодотворения. После оплодотворения клетка движется в сторону матки.

Женские половые гормоны. Уровень прогестерона

Прогестерон. Женские гормоны

В это же время гипофиз производит максимальное количество лютеинизирующего гормона, который очень быстро преобразовывает клетки фолликулярного эпителия, которые остались в яичнике, в желтое тело. Желтое тело — это те же самые клетки, но под влиянием других гормонов включают другой механизм производства гормонов — прогестерон. Фоновые цифры прогестерона, которые были в первой фазе создаются частью желтых тел с прошлых циклов, часть остается в жировой ткани, а часть производится из других источников. Следовательно, уровень прогестерона начинает активно расти и железы матки начинают производить активное количество слизи, ускоряется рост сосудов. Избыточный рост сосудов нужен для того, чтобы во время имплантации плода эти сосуды питали плод на ранних этапах развития и в дальнейшем позволили создать полноценную плаценту. Создание плаценты — это абсолютное чудо. Без полноценной прогестероновой фазы нормальное формирование эндометрии невозможно.

Дефицит прогестерона во второй фазе цикла лежит в основе огромного количества различных заболеваний, в частности, не способность забеременеть.

Температура женщины исходя из фаз гормонального цикла меняется. Максимальный температурный пик возникает во время овуляции. На этом построена система отслеживания женского цикла для того, чтобы увеличить вероятность оплодотворения. 

Яйцеклетка живет относительно не долго после овуляции, а сперматозоиды способны «сидеть в засаде» около 3-4 суток. Если беременность не произошла, то уровень половых гормонов начинает снижаться, причем очень быстро, что приводит к ломкости сосудов. Сосуды «ломаются» и эпителий постепенно слущивается и эвакуируется из матки до следующего цикла. Так должно быть примерно 1 раз в лунный месяц.

Женские половые гормоны. Уровень половых гормонов

Уровень половых гормонов, что очень важно понимать, формируется в крови не пропорционально производимым яичниками. Яичники производят вброс гормонов в кровь не равномерно и за счет гормонзависимой жировой ткани женщина распределяет уровень гормонов в крови таким образом, что  когда есть всплеск выработки гормонов, тогда часть их депонируется в жировой ткани. Гормонозависимая жировая ткань — это ткань, которая формирует «прелестные» выпуклости в женском теле, к которым в первую очередь и тянется рука мужчины. Если эта жировая ткань у женщины присутствует, то женщина способна забеременеть, способна родить. У женщин астенического телосложения этот механизм выражен в меньшей степени. Если такие женщины начинают активно худеть, это становится достаточно опасно и половой цикл может прекратиться.

Женские половые гормоны. Эмоциональный фон

гормоныМенструальный цикл любой женщины сбивается, когда она начинает сбрасывать массу тела. Так как уровень половых гормонов влияет и на нервную систему, женщина, которая активно худеет или уже похудела, так же неустойчива эмоционально. Когда у женщины в течении всего периода активно меняется настроение — это нормальное состояние. Если она этот процесс будет жестко подавлять, то могут возникнуть серьезные заболевания. Этот процесс очень важно понимать, особенно мужчинам. Если мужчина этого не понимает, то ему еще рано женится! Уровень половых гормонов у женщин астенического телосложения настолько быстро меняется, что эмоциональный фон становится мало управляемым.

Влияние половых гормонов на другие органы и системы

Влияние половых гормонов на другие органы и системы достаточно активное.

Нервная система. Эстрадиол (гормон  первой фазы цикла) на женский организм влияет активирующе. Женщина в первую фазу цикла всегда более яркая, более активная, более красивая, беременность возможна — есть что «ловить». Во вторую фазу менструального цикла женщина более сонная, более спокойная, уравновешенная.

Половые гормоны без привязки  к первой и второй фазе активно увеличивают скорость обменных процессов. Когда происходит угнетение уровня производства гормонов (в период предменопаузы и в менопаузе) обменные процессы притормаживаются. У женщины в это время появляется вероятность набрать вес, получить снижение устойчивости к глюкозе и снижение чувствительности к холестерину, который может спровоцировать атеросклеротические явления.

Половые гормоны активно поддерживают обмен в соединительной ткани (костной ткани, коже). Это означает, что пока у женщины активно работает менструальный цикл, кости более крепкие, а кожа выглядит более молодой.

Половые гормоны оказывают влияние и на молочные железы — увеличивают массу гормонозависимых тканей. Идет наработка определенных клеток эпителия молочных желез, протоков молочных желез. Прогестерон стимулирует работу молочных желез. Когда процесс фаз очень четкий (14 через 14 дней), тогда молочные железы остаются здоровыми.

Важно знать! Половые гормоны производятся из холестерина.

Факторы влияющие на женское здоровье

Здоровье желудочно-кишечного тракта

Женское здоровьеЖелудочно-кишечный тракт — печень — выведение стероидных гормонов. Обезвреживание половых гормонов — сложный процесс, который требует высоких ресурсных возможностей печени. Если печень занята экстренными задачами, то такая рутинная задача, как обмен половых гормонов, может проходить не совсем адекватно. В этом случае половые гормоны, особенно первой фазы цикла, будут накапливаться в организме, причем могут быть не сами, а их метаболиты, которые не видны на обычных анализах. Это все будет приводить к состоянию гиперэстрогенизма, а  затем, чаще всего, возникает миома матки.

Желудочно-кишечный тракт — иммунитет. Женский организм отличается от мужского очень важным аспектом: в женском организме есть прямая связь между внешней средой и брюшной полостью. Если инфекция будет иметь восходящий характер, она может попасть восходящим путем из преддверия влагалища в брюшную полость и создать там воспалительный процесс. Точно также восходящим путем у женщины идет инфекция уретры. Поэтому уретрит и цистит женские встречаются намного чаще, чем у мужчин.

Отношение к женской гигиене было всегда трепетным. Поэтому большинство видов женской одежды предполагает  свободную промежность. Если промежность не свободна (обтягивающие штаны, синтетическое белье) женщина создает прекрасную для размножения бактерий среду (парник с питательной средой).

Здоровье щитовидной железы

Щитовидная железа — контроль половых гормонов. Если уровень гормонов щитовидной железы начинает меняться, особенно в сторону понижения, то эстроген на молочную железу будет давать более жесткий эффект. В результате молочные железы будут подвергаться гормональным изменениям. Форма изменений зависит от особенностей функционирования организма самой женщины и от других факторов. Важно понимать, что здоровье щитовидной железы — залог здоровья молочных желез. Молочная железа боится любого рода травм.

Здоровье нервной системы

Влияние нервной системы  на центральные органы эндокринной системы имеет принципиально важное значение. Любые дистрессовое состояния, которые в женском организме происходят, происходят со следствиями, которые реализованы в эндокринном статусе женщины. Это означает, что после большого стресса у женщины может нарушится менструальный цикл или вообще пропасть. Это все влияние центральной нервной системы на подкорковые образования. Данное явление встречается очень часто. Женщины, постоянно находящиеся в состоянии дистресса и она так же находятся под влиянием гормонов коры надпочечников, которые вместе с гормонами стресса умеют производить мужские половые гормоны. Это приводит к тому, что женский организм немного омужествляется.

Критические периоды

  • Эмбриональный.критические периоды. Женские гормоны
  • Период быстрого роста до пубертатного периода. В этот период могут возникнуть проблемы с опорно-двигательным аппаратом. Возникают проблемы с кривыми зубами и кривыми ногами, сколиоз, изменение формы грудной клетки.

Основной упор — на поддержание опорно-двигательного аппарата и достаточное количество белков в питании.

Препараты:

• Остео Плюс, Кальций Магний Хелат, МСМ, Магний Хелат;

• Пептовит с l-карнитином  и магнием, Смарт Мил;

• Детские витамины: Витазаврики.

  • Пубертатный период. Ребенок вырастает до своего физиологического роста.

Продолжаем работать с опорно-двигательным аппаратом и усиливаем поддержку щитовидной железы.

Препараты:

• Келп, Супер Комплекс, Грэпайн с протекторами, Брест комплекс и т.д.

  • Беременность и лактация
  • Дисстрессовые периоды. Нервная система имеет прямое отношение к эндокринному статусу женщины. Избежать стрессов невозможно.

Нейропротекция и поддержка щитовидной железы:

• Набор Антистресс

• Комплекс с валерианой, 5 Эйч Ти Пи Пауер

• Келп и Антиоксиданты

  • Предменопауза и менопауза

Фитогормональная поддержка :

• Дикий Ямс, Эф Си с Донг Ква, Си Экс, Восьмерка

Поддержка сердечно-сосудистой системы:

• Кофермент Q10, Боярышник Плюс

• Коллоидные минералы с соком Асаи

Поддержка опорно-двигательного аппарата

Поддержка щитовидной железы

Подведем итог

Для того, что бы женщина была здорова необходимо:

  • Здоровый желудочно-кишечный тракт с поддержанной функцией печени.
  • Здоровая поддержанная щитовидная железа.
  • Максимально спокойная и позитивная обстановка  в семье, поддержанная нервная система.
  • Организм женщины должен быть обогащен питательными веществами.

Для того чтобы поддерживать свой организм, женщина должна быть особенной. Если собой заниматься, то вероятность хорошего женского здоровья повышается.

Будьте здоровы!

Рекомендации к.м.н. врача-нутрициолога  В. Антилевского

Полную запись материала по теме «Женское здоровье» можно прослушать ниже:

АтеросклерозПредыдущий пост

Атеросклероз и питание

АтеросклерозСледующий пост

Оздоровительная программа «Антистресс»

Основные признаки женского возбуждения. Тайны женской физиологии. Готовность женщины к сексу.

Каждый половозрелый мужчина задается вопросами о женском оргазме, возбуждении, сексуальных намерениях и эмоциях, которые испытывает девушка во время полового акта.

Поэтому, далее подробно разберем эти вопросы.

Тайны женской физиологии

Женский организм сложен. На протяжении тысячелетий он являлся загадкой для докторов, поэтому ниже приведены достоверные факты о женском теле:

  1. Клитор – самая чувствительная часть тела.  Для сравнения: в головке пениса насчитывается четыре тысячи нервных окончаний, в клиторе – восемь тысяч окончаний.  При возбуждении самая легкая его стимуляция приводит к оргазму.
  2. Женские половые органы благодаря выделениям из желез защищены от микробов и инфекций.
  3. Моча выделяется из уретры, не из влагалища.
  4. Общее название половых органов – вульва. Влагалище – лишь тоннель, соединяющий ее с маткой.
  5. Формы вульвы у всех индивидуальный, цвет тоже.
  6. Половые органы индивидуальны. Не существует единого образа, как должно выглядеть влагалище, малые, большие половые губы, клитор. Их вид также способен меняться во время секса, мастурбации, после рождения детей.
  7. Оральный секс и петтинг приводят к оргазму быстрее, чем стандартный, вагинальный/анальный секс. Это связано с тем, что нервные окончания, отвечающие за ощущения, расположены на внешней стороне клитора.
  8. Во время оргазма выбрасывается большое количество эндорфинов – гормонов радости, которые подавляют гормон стресса.
  9. Глубина влагалища составляет семь – двенадцать сантиметров. Но, во время сексуального акта, она увеличивается в два раза.
  10. Наиболее сильное влечение девушка испытывает в период овуляции.

Признаки того, что женщине не хватает секса

women

Ниже приведены внешние признаки, по которым мужчина сможет понять, что девушке не хватает интима:

  • активный флирт. Женщина, которой не хватает секса, активно флиртует, переводит разговор в личное, интимное русло. Ее глаза горят, не сводят глаз с мужчины;
  • открытая, откровенная одежда. Она надевает пошлые, открытые наряды, чтобы привлечь внимание, показать свою готовность к сексуальной близости.
  • яркий макияж. Красная помада, подчеркнутые тенями глаза, румяна. Макияж получается ярким, вечерним, страстным и привлекает внимание.
  • интимные намеки. К таким относятся: поглаживание бедер, рук, плавный наклон головы, постоянное поправление волос, пристальный взгляд, т, скрещивание ног, желание приблизиться к партнеру;
  • высокие каблуки. Чтобы подчеркнуть длину ног, фигуру, осанку.
  • сексуальные жесты. Резкие поворот головы, чтобы отбросить волосы с лица, раздвинутые ноги, приоткрытый рот, взгляд, устремленный на губы, член, руки мужчины. Это жесты, указывающие на недостаток секса;
  • сексуальное белье, просвечивающееся под одеждой. Сексуально-неудовлетворенная женщина не позволит себе надеть некрасивое белье. Если бюстгальтер просвечивается – это интимный намек.
  • желание уединиться и перебраться в спокойное место. Неудовлетворенная женщина не захочет оставаться в шумном месте, где много людей. Не откажется от предложения выпить наедине, перебраться в более тихое место.

10 основных признаков женского возбуждения

Genskoe-vozbuzhdenie

Опытный мужчина всегда сможет определить, хочет его партнерша или нет. Это заметно по ее осанке, дыханию, взгляду, движениям и манере общения.

Далее перейдем к самым распространенным из них:

  1. Краснеют щеки. Во время вожделения кровь приливает к щекам, на лице появляется яркий румянец.
  2. Рот приоткрыт, губы пересушены. Когда во рту пересыхает, появляется желание увлажнить губы языком.
  3. Учащенное сердцебиение. В момент вожделения выбрасывается адреналин, пульс учащается.
  4. Сбитое, неровное дыхание, сопровождающееся глубокими вдохами. Это связано с адреналином в крови.
  5. Выделение влажной, теплой смазки. В возбужденном состоянии, влагалище становится влажным. Достаточно коснуться рукой, чтобы почувствовать.
  6. Прикосновения в области живота, шеи, бедер сопровождаются неровным дыханием, сладкими стонами.
  7. Грудь наливается, соски твердеют. Это заметно через одежду. Скрыть почти невозможно.
  8. Тело находится в напряжении. Во время сильнейшего желания девушка нервно сжимает ноги, выпячивает живот, выгибает спину.
  9. Сжимание бедер. Это делается, чтобы доставить максимальное наслаждение.
  10. Поглаживание бедер, рук, рядом находящихся предметов.

Поведение девушки и ее сексуальные намерения

Povedenie-genshin

У каждой дамы разные сексуальные намерения. Одна любит жестко, быстро, страстно, другая нежно, плавно, романтично. Девушка, которая готова к занятию любовью, всегда выдает себя, дает парню определенный сигнал.

Грудь у нее набухает вместе с клитором. Поцелуи становятся страстными, откровенными. Руки стремятся к мужской ширинке, бедра сжимаются, голос становится томным, приглушенным, хриплым.

Реакцию, каких двух органов невозможно имитировать?

Невозможно имитировать реакцию только двух органов: клитора и груди. Во время вожделения грудь всегда разбухает, становится больше, соски твердеют. Это будет заметно через тонкую одежду, сымитировать не получится. С клитором сложнее, его можно только почувствовать, дотронувшись рукой, языком. Когда партнерша возбуждена, он набухает, становится влажным, за счет выделения теплой смазки.

Важно!

Если парень сомневается, хочет его дама или нет, достаточно обнять ее, коснуться губами шеи, груди, зоны живота. Если имеется возможность промежности. Если возбуждение сильное, теплая влага почувствуется через нижнее белье, колготки, джинсы.

На какие сигналы не стоит обращать внимание

Не нужно обращать внимания и предавать большое значение обычным вещам. Это может стать огромной ошибкой. Далее представлены действия, которые может выполнять девушка, но которые не говорят о ее готовности к близости:

  1. Разговор на откровенные темы. Готовность говорить на интимные темы, совершенно не означает психологической готовности заниматься сексом. Обычный обмен взглядами и мнениями.
  2. Танцы. Если дама страстно танцует – это не говорит о том, что она готова уединиться. Скорее всего, она просто любит быть в центре внимания.
  3. Неформальное общение в уютном месте. Если девушка согласилась на свидание, это говорит лишь о желании общаться, но не о готовности к половому акту.

Женщины хотят интима наравне с мужчинами. Возбуждаются, хотят ласки, текут стонут, кончают. О возбуждении расскажет их клитор, набухшие соски, выгнутая спина, приоткрытый рот, влажная смазка, появившаяся на трусиках.

– Заветное желание женщины — побольше секса с любимым мужчиной, заветное желание мужчины — побольше секса. Гленн Д. Уилсон

Вконтакте

Facebook

Google+

Одноклассники

Особенности женского организма

Несмотря на то, что женщина — загадка, научные факты о женском организме могут многое прояснить. Женское тело имеет множество особенностей, о которых не подозревают даже сами женщины. Сегодня наша редакция поделится самыми интересными и порой шокирующими фактами о женском организме!

Особенности женского организма

  1. Сердце женщины бьется быстрее, чем сердце мужчины. В среднем оно сокращается на 8–10 ударов быстрее. Также сердце женщины на 10–15 % легче мужского.
    анатомо-физиологические особенности женского организма
  2. Учеными доказано, что женщины моргают в 2 раза чаще, чем мужчины. Виной всему особенности нервной системы: женщины менне спокойны. Этим объясняется и быстрый переход от одного эмоционального состояния к другому.
    возрастные особенности женского организма
  3. Женский организм сжигает жир гораздо медленнее мужского. Поэтому представительницам прекрасного пола так сложно распрощаться с лишними килограммами.
    анатомо-физиологические особенности женского организма
  4. Женщины обладают более сильным иммунитетом, чем мужчины. Секрет кроется в пресловутой Х-хромосоме, а именно в РНК, которая входит в ее состав. Благодаря ей женщины живут дольше мужчин, а также эффективнее борются с инфекциями.
    анатомо-физиологические особенности женского организма
  5. Диаметр женского волоса в 2 раза меньше мужского.
    анатомо-физиологические особенности женского организма
  6. Мозолистое тело в мозге женщин более утолщенное, чем у мужчин, в нём содержится на 30 % больше соединений. Благодаря этому женщины успешно справляются с выполнением нескольких задач одновременно.
    анатомо-физиологические особенности женского организма
  7. В женском организме намного больше болевых рецепторов, чем в мужском. Но благодаря эстрогену, который обладает способностью блокировать воспалительные процессы, женщины имеют низкий болевой порог.
    анатомо-физиологические особенности женского организма
  8. Во время сна активность женского мозга снижается лишь на 10 %. Именно поэтому сон у женщин более чуткий.
    анатомо-физиологические особенности женского организма
  9. Женщины обладают способностью различать цвета намного лучше, чем мужчины. Это напрямую связано с Х-хромосомой.
    анатомо-физиологические особенности женского организма
  10. Женщины намного хуже мужчин ориентируются в пространстве. Именно поэтому вождение автомобиля для многих представительниц прекрасного пола становится настоящим испытанием. К примеру, параллельная парковка для 82 % мужчин является легко выполнимой задачей. У женщин другая картина: лишь 22 % красавиц могут припарковать машину правильно.
    анатомо-физиологические особенности женского организма
  11. Женская шея более подвижна, чем мужская. Если окликать женщину, она скорее всего лишь повернет голову. Мужчины в аналогичной ситуации поворачиваются всем корпусом.
    анатомо-физиологические особенности женского организма
  12. Женщины от природы более склонны к беспокойству и у них повышенное чувство опасности. Это напрямую связано с высоким уровнем таких гормонов, как кортизол, прогестерон и эстрадиол. Именно поэтому женщины интуитивно лучше предчувствуют опасность.
    анатомо-физиологические особенности женского организма
  13. Женщины обладают способностью более сильно привязываться к людям. Всё дело в том, что у слабого пола лучше развиты зоны мозга, которые отвечают за чувство привязанности.
    биологические особенности женского организма
  14. У женщин лучше развито периферическое зрение (боковое), а у мужчин центральное, поэтому мужчины лучше видят и запоминают детали.
    биологические особенности женского организма
  15. Произнося слова, женщина руководствуется двумя мозговыми центрами, что позволяет ей выдавать до 8 000 слов в день.
    возрастные особенности женского организма

Эти любопытные факты повергли в шок нашу редакцию! Не забудь и ты поделиться интересной информацией с друзьями.

возрастные особенности женского организма

Автор статьи

возрастные особенности женского организма

Виктория Поплавская

Считает, что искусство не знает отдыха! Увлекается рисованием, привыкла смотреть на жизнь взглядом художника. Уборку в доме и приготовление различных блюд считает не работой, а удовольствием: ведь к любому делу можно подойти творчески! Обожает нестандартные методы решения проблем. Любимая книга Виктории — «Три товарища» Э. М. Ремарка.

ЖЕНСКИЙ ОРГАНИЗМ — PRO-KACH — бодибилдинг для начинающих

Особенности женского организма

Получить сексуальное тело для девушки очень просто, для этого достаточно всего лишь избавиться от жира в одних местах и добавить немного мышц в других местах. Причем избавление от жира в общем аспекте имеет больший приоритет, чем наращивание мышечной массы, ведь женская конституция не приспособлена для больших мышечных объемов (такова особенность женского телосложения). Поэтому для того чтобы выглядеть красиво и сексуально достаточно совсем чуть-чуть добавить мышечной массы, но очень важно избавиться от лишнего подкожного жира.

На первый взгляд, кажется, что это все совсем не сложно сделать, ведь женщины чаще всего гораздо более серьезно относятся к своему внешнему виду, чем мужчины. И это не удивительно, потому что основным критерием отбора конкурентной девушки в современном обществе является её здоровье, потому что именно здоровье есть показателем того что будут хорошие дети и т.д. Ну а проявлением здоровья является внешний вид, внешняя красота.

Все женщины на подсознательном уровне это прекрасно понимают, поэтому любая женщина так скрупулёзно любит следить за своим внешним видом, ходить на различные процедуры, в общем, старается следить за своим телосложением гораздо больше, чем в среднем мужчины.

И это замечательно, потому что это говорит, что у женщин есть очень серьезная мотивация в этом вопросе и часто она гораздо больше чем у мужчин. И кажется в чем же проблема? Если у нас есть мотивация, то должны быть достижения, но по-настоящему красивых тренированных сексуальных женщин вокруг очень мало, с одной стороны все вроде бы легко и просто, мотивация есть, но на улице единицы подтянутых женщин.

Почему у девушек выше мотивация, но хуже результат?

Потому что помимо мотивационных особенностей есть объективные физиологические особенности, которые отличают женщин от мужчин и при занятиях спортом усложняют им достижение нужного результата. Что это за особенности? Мы должны сразу их для себя выделить, потому что они будут принципиально влиять как на вопросы нашего питания, так и на вопросы нашей тренировки. Эти вопросы одним предложением можно сформулировать так:  женский организм больше склонен к накоплению питательных веществ, чем мужской. И самая главная предпосылка к этому это возможное рождение ребенка. Природа позаботилась о том, чтобы женщина накапливала много питательных веществ на тот случай, если будет беременна, если будет голод, возможности обеспечить ребенка. Это генетический механизм, который складывался много сотен тысяч лет, и он имеет ряд проявлений.

Особенности или проявления женского организма



Прежде всего, женщины гораздо легче аккумулируют подкожный жир, и гораздо легче его тратят, когда есть для этого предпосылка. Когда вы покушаете что-то жирное, то жир у вас будет откладываться под кожу намного быстрее, чем у мужчин. С другой стороны если у вас есть дефицит в калориях, недостаток, то ваш организм намного лучше приспособлен для траты этого жира, чем мужской.

Второй нюанс: запасы углеводов в гликоген в женском организме тоже происходят гораздо проще и быстрее чем у мужчин. Если вы получили избыток по калорийности, т.е. больше чем потратили в этот день, то, то что будет в избытке, оно будет намного легче чем у мужчин откладываться в жир из углевода, а то что у вас было нужно для ваших мышц, гораздо легче будет откладываться в гликоген.

Это очень важная особенность – женский организм намного легче откладывает углеводы в гликоген, чем мужской. И тратить соответственно тоже легче также как и с жиром.

Третья особенность женского организма заключается в более медленном обмене веществ. Более медленный обмен веществ говорит нам о том, что вы гораздо меньше тратите ту энергию, которую получаете из пищи, чем мужчины. Низ тела у женщины (ноги, ягодицы) гораздо сильнее верха тела.

Последняя особенность женского организма заключается в менструации. Дело в том, что физическая активность женщины подвержена циклам. До овуляции женщина тратит больше калорий и более физически активна, чем после овуляции. Если мы говорим о цикле, то первые две недели женщина может выполнять более тяжелую физическую работу на тренировке и кушать больше, а третья и четвертая неделя после овуляции женщина вынуждена кушать меньше и снижать физическую нагрузку. Потому что организм после овуляции стремится больше накопить питательных веществ на случай оплодотворения яйцеклетки. Мы должны учитывать эту периодизацию.

Эти особенности накладывают очень существенные корректировки на вашу программу тренировок и программу питания, если сравнивать с мужскими.

Настройка правильного питания



Прежде всего, мы должны ставить акцент – на ограничение калорийности, потому как проблема 90% женщин которые нас окружают вокруг это вовсе не недостаток веса, это почти всегда избыток. Любое тело, когда снижает процент жира, начинает выглядеть очень спортивно и сексуально. Именно на это и будет направлено наше первое задание.

Вы уже поняли, что ваше тело стремится к накоплению. И тут у нас возникает вопрос – где та грань? Когда у нас начнется накопление, и когда этого накопления не будет происходить?

Такая грань действительно существует и называется она «точка равновесия» она индивидуальна, это то количество калорий, которое девушка может съедать каждый день и при этом не полнеть и не худеть. Она будет съедать именно такое количество калорий, который каждый день расходует.

Если девушка будет относительно этой точки равновесия съедать чуть меньше, то она начнет худеть – избавляться от подкожного жира.

Если девушка будет кушать чуть больше, чем точка равновесия то она будет полнеть – набирать лишний вес.

Научиться находить точку равновесия – это значит находить контроль над своим телом.

Как узнать свою точку равновесия?

Тут есть только один проверенный способ – это эксперимент над своим собственным телом. Суть очень простая – вы должны каждую неделю корректировать свой рацион питания в сторону уменьшения. Т.е. вы кушаете одно и тоже количество пищи каждый день – смотрите на весы, вес у вас не поменялся, на следующей неделе вы немного уменьшаете ваш рацион питания – смотрите на весы, и тут допустим – вы потеряли 0.5 – 1кг веса – замечательно, вы оставляете такой же рацион питания как был за прошедшую неделю. Ещё минус килограмм, потом смотрите ещё 0.5к потеряли, и ещё немного сокращаете рацион. Тут не может быть никакого стандарта в плане постоянной диеты, которую вы вычитали в журнале, потому как такая диета не учитывает вашу индивидуальную точку равновесия, к тому же точка равновесия может меняться по мере приспособления вашего организма к питанию и диете.

Поэтому, существует только один вариант – это наблюдение. К примеру, в воскресенье вы взвешиваетесь и в зависимости от этого либо увеличиваете рацион, либо уменьшаете.

Как можно корректировать свой рацион питания, если вы его не знаете? – Никак!

Когда человек говорит

«Я сел на диету!»,

первое что у него спрашивают это –

«Какая у тебя ежедневная калорийность?»,

как правило, человек ответить не может, тогда у человека спрашивают,

«что ты ел?»,

он отвечает –

 «сегодня я ел это, вчера ел то, а позавчера вообще совсем другое»

Это не диета! Потому что он не имеет постоянного рациона питания, постоянной калорийности. И он не может относительно неё двигаться, не может сокращать или увеличивать калорийность, потому что он её не знает!

Ваше задание заключается в том, чтобы вы начали кушать одно, и тоже количество пищи каждый день и это будет ваша точка отсчета. Если вы питаетесь на глаз, то у вас ничего не получится. Это не значит, что нужно сидеть с калькулятором и высчитывать калорийность, достаточно просто знать какие продукты вы каждый день кушаете и в каком количестве, на следующий день вы кушаете тоже самое, и через день тоже самое. У вас постоянный рацион питания, от которого вы в будущем можете легко отщеплять калории либо добавлять.

Не старайтесь сейчас полностью поменять ваш рацион питания, возьмите привычный продукты, те которые вы обычно кушаете, единственное постарайтесь убрать все очень жирное и жареное. Больше вареных и сырых продуктов (вареный рис, гречка, хлопья, вареное мясо, курица, рыба, яйца, молочные продукты, клетчатка, фрукты, овощи).

Когда у вас появиться контроль над своим рационом питания, то тогда вы сможете делать все что угодно со своим телосложением.

Большинство проблем женщин, которые садятся на диету заключается в том, что они достигают временного результата. Допустим, села девушка на диету, ограничила себя до сумасшедшей минимальной калорийности, исхудала, а когда возвращается на привычное питание – у неё не то что вес вернулся до исходного, а стало ещё больше, чем было.

 Женская фигура с нуля — задание№1

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о