Одиночество — Хорошо или плохо?

Проблема одиночества была актуальна всегда. Но в наше время информационных технологий, ограничивающих «живое» общение, человек склонен становиться все более отчужденным и замкнутым.

Согласно исследованием, это чувство больше всего свойственно молодым людям от четырнадцати до девятнадцати лет, которым присуща неуверенность в себе, а также дефицит внимания.

Повзрослев, уже не так часто доводится проникнуться одиночеством, так как все мысли поглощены работой, семьей и текущими проблемами. Однако порой обстоятельства складываются самым неприятным образом, оставляя человека без внимания и поддержки. Что же приводит к одиночеству, есть ли у него плюсы, и как побороть это состояние?

Психологические факторы одиночества

Среди различных характеров и темпераментов существуют определенные психотипы, которые наиболее подвержены уединенному образу жизни. Прежде всего, такой категорией являются люди с низкой самооценкой. Многие подвержены критике собственной внешности, другие верят тем, кто указывает на их слишком большой нос, лишний вес и плохой стиль в одежде. Следствием этого является уверенность в своей абсолютной непривлекательности и невозможности найти партнера.

Другой причиной стать одиночкой может быть пережитый стресс. Однажды обманувшись в надеждах и чувствах, человеку будет трудно вновь попытаться построить отношения. В сознании всегда будет возникать вопрос: «А вдруг мне вновь не повезет?» Что, если новые отношения тоже закончатся неудачей, и придется испытывать эту боль и тоску раз за разом. Такой негативный опыт превращает личность в раба собственных страхов.

Следующая группа людей просто отличается замкнутым характером. Они предпочитают вести уединенный образ жизни, не любят общение и выражение собственных чувств. В это же время им приходится сталкиваться общепринятым мнением социума о том, что дети и семья – то, к чему должен стремиться каждый, и обходиться без этого неправильно. Возникают противоречия, и человек, в конце концов, еще больше погружается в себя и отдаляется от окружающих, потому что у него не получается соответствовать их ожиданиям.

Еще один психотип – это люди, которые намеренно избегают близости, так как считают это проявлением слабого характера. Как правило, относящиеся к этой категории независимы и самодостаточны, они нацелены на результат и добиваются успехов в своей области. А одиночество их ни сколько не огорчает и даже приносит удовольствием, так как они не собираются жертвовать собственной свободой ради других.

Порой встречается и другая группа людей. Они кажутся очень общительными и раскрепощенными. Однако эта маска открытости прячет за собой скромность – человек уверен в собственной обыкновенности, считает себя неинтересной и скучной личностью, потому не хочет обременять других.

Отрицательные стороны одиночества

Перед тем, как приступить к борьбе с одиночеством, необходимо проанализировать его положительное и отрицательное воздействие.

  • Дополнительный труд. Человеку, который живет сам, приходится гораздо больше работать. К примеру, женщине нужно учиться справляться с чисто мужской работой по дому, а это забирает много времени, терпения и сил. Иначе придется увеличить финансовые затраты – оплачивать услуги мастеров. Мужчина по возвращению после тяжелого рабочего дня также вынужден выбирать – потратить несколько часов на приготовление еды или регулярно тратиться на ресторан.
  • Невозможно поделиться хорошей новостью или пожаловаться на неудачу. При одиноком образе жизни приходится держать мысли чувства при себе, что в конечном итоге выливается в депрессии. Это, в свою очередь, является причиной различных заболеваний, как физических, так и психических.
  • Склонность к пагубным привычкам. Исследования демонстрируют, что одинокие мужчины и женщины одинаково предрасположены к вредным привычкам, в большей мере к алкоголю и сигаретам. Они заполняют свое пространство приятными ощущениями от алкогольных напитков, он помогает им на время забыть обо всем негативе. Также у них наблюдается нездоровое влечение к работе.
  • Отсутствие помощи. Одиночкам приходится рассчитывать исключительно на себя. Им не у кого спросить совета, одолжить денег или даже попросить купить лекарство в период болезни.

Исследования установили, что мужчины и женщины без постоянных партнеров склонны замещать чувства работой, алкоголем, они часто пропускают приемы пищи и отличаются эмоциональной нестабильностью.

Положительные стороны одиночества

  • Свободное время. Вечера и выходные не нужно посвящать готовке, стирке и глажке чужого белья и прочим не самым приятным вещам. Меньшее количество обязанностей оставляет много времени для себя: можно нырнуть с головой в любимое хобби, устраивать вечеринки, гулять и просто заниматься всем, чего душа желает.
  • Личное пространство. Быть в спокойной обстановке наедине со своими мыслями полезно для здоровья. Суета и стресс, связанные с поведением партнера, пагубно влияют на внешность и красоту.
  • Независимость в принятии решений. Одиночкам нет нужды соотносить свои желания с желаниями родных, подстраиваться под чужое мнение.
  • Самосовершенствование. Одиночество может мотивировать человека стать лучше. Неудачные отношения дают толчок к самоанализу своего характера и поведения. Понять свои ошибки – значит становиться лучше.

Методы борьбы с одиночеством

Ознакомившись с плюсами и минусами одиночества, вы уже наверняка поняли для себя, нравится ли это состояние, либо вам хочется кардинально изменить свою жизнь. Особенно это касается тех людей, которые одиноки не по собственному желанию, а волею обстоятельств. Как улучшить свои шансы на успех и изменить непривлекательное положение дел? Мы дадим вам несколько советов, которые помогут вам преодолеть одиночество.

  • Займитесь самообразованием, развивайтесь в новых направлениях. Запишитесь в спортивный зал или на курсы вождения, это увеличит шанс познакомиться с новыми интересными людьми. Общие предпочтения, несомненно, свяжут вас.
  • Попробуйте рискнуть и сменить свою работу. Возможно, на новом месте вас встретит более дружелюбный коллектив. Коллеги часто становятся самыми близкими друзьями, а вдруг среди новых сотрудников окажется и тот единственный..?
  • Подберите себе новое хобби, которое не даст вам погружаться в грустные мысли. Начните бегать по утрам, займитесь рисованием или выучите новый язык. Когда вы перестанете думать о поиске партнера, он сам вас найдет.
  • Приобретите домашнего питомца. Поверьте, что когда вас будет встречать пение попугайчика или лай собаки, настроение будет на высоте. К тому же, забота о животных воспитывает самодисциплину и придает уверенности.
  • Читайте больше литературы – это расширит ваш кругозор и поможет лучше понимать окружающих людей. Приятным результатом послужит богатое воображение и большой словарный запас, а значит, вы сможете с легкостью поддержать разговор и стать интересным собеседником.

В конце можно вспомнить известную поговорку о стакане – для одних он наполовину полон, для других наполовину пуст. Тоже касается и чувства одиночества – оно бывает либо большим преимуществом, либо гнетущим и отяготительным недостатком. Если вы относитесь ко второй категории людей – развивайтесь, знакомьтесь с людьми и будьте открытыми новому опыту.

Одиночество

Одиночество — это необходимое состояние для творческого человека!

Мне нравится «одиночество! 

Мне «одиночество» просто необходимо!!!
Только, точнее, это состояние бытия  следует называть уединением, существованием соло или минимизацией внешних воздействий мешающих внешних  факторов окружающей человеческой  среды.

Множество  разнообразных людей вокруг, которые непрерывно отвлекают тебя от твоих мыслей, дел, навязчиво  обращаются к тебе с теми или иными предложениями, отвлекают  от выполнения твоих планов и реализации целей…  

Конечно и несомненно, что общение с другими людьми очень  важно,   необходимо, неизбежно, значимо  и нужно на определённых этапах развития человека  в определённых ситуациях  жизни и  по необходимости.  Воспитание. Обучение. Работа. Служба. Долг. Посадить дерево, построить дом, родить ребёнка… Но…

Слово «одиночество» обычно трактуется как нечто нехорошее, плохое для человека, обусловленное отсутствием рядом людей в вашей личной жизни, проживающих в вашей квартире или рядом с вами и влияющих на вас положительно или отрицательно.

Иногда в понятие «одиночество» вкладывается смысл, отражающий степень участия или неучастия других людей в реализации ваших жизненных устремлений.

Человек может реализовывать большинство своих потребностей и сам. Разве этот человек  «одинокий»?  У него внутри целый мир знаний. Космос бытия!

Человек, например, проживает в своей квартире один. При этом у него есть семья в лице родителей, сестёр, братьев, детей, бывших жён, друзей, приятелей, коллег по работе…  У него есть «друзья» в социальных сетях… В разных точках Земли. Он работает в большом коллективе и с ним ежедневно здороваются порядка 100 человек. У него есть множество интересных интересов, на реализацию которых  не хватает времени. Это разве  «одинокий» человек? 

Даже на пенсии?  Или в творческом отпуске Конечно нет!  

Человек сильно заблуждается, если считает, что он действительно в «одиночестве» достиг всего того, чего достиг. Это либо завышенное самомнение, либо недостаток разума. Человек становится чем-то и кем-то, достигает определённых результатов только в системе какого-то сообщества, социума. Начиная с семьи и продолжая по жизни: детский сад, школа, институт, работа, семья, друзья, общественные обязанности… Человеку практически невозможно быть «одиноким» в современном обществе. Если, конечно он не поселился далеко в тайге или на необитаемом острове. Одиночество — это не отсутствие в месте твоего проживания других людей (в больнице и в тюрьме таковых много). Это состояние человека можно назвать уединённым образом жизни. Одиночество, в своей негативной ипостаси, — это скорее внутреннее ощущение, оценка человеком качества собственной жизни.

 Одиночество  обычно трактуется как  чувство дискомфорта жизни в состоянии соло. Выражается, обычно, в ощущении не интересности и скучности собственной жизни. Человеку тоскливо оставаться наедине с собой, одному. Человек считает, что причиной этой скучности и тоскливости является недостаток кого-то рядом. Человек заблуждается!   

Причину следует искать в себе. 

Люди думают и  общественное мнение это поддерживает, что нехорошее ощущение и самочувствование обусловлено именно отсутствием рядом с ним другого (других) людей. Человеку кажется, что наличие рядом других людей обязательно изменит его неприятное самочувствие к лучшему. Он называет это своё не комфортное ощущение «одиночеством», подразумевая буквальное отсутствие кого-то рядом с ним. Человек верит, надеется, что кто-то может скрасить его унылую уникальную жизнь, придаст ей интерес и смысл. Но это заблуждение. Человек ищет способы и средства для преодоления своего дискомфорта, которое он связывает с отсутствием рядом кого-то, посредством перехода в состояние «не одиночества», посредством контактов, образования постоянной связи с кем-то или временных отношений с другими людьми, постоянным общением с кем-то (если нет подходящего человека, заводит собаку или кошку).

Существовать, значит быть воспринимаемым, как говорил сенсуалист Беркли!  Работа есть работа. Долг есть долг. Обязанности перед обществом следует выполнять в требуемой мере. Но не более! Восемь  часов работы для общества в день.  Всё. Отдадим свой долг  для коллектива.  Достаточно.

Но состояние уединения просто необходимо для творчества для мыслящего человека. «В беспрерывном одиночестве ум становится все острее. Для того, чтобы думать и изобретать не нужна большая лаборатория. Идеи рождаются в условиях отсутствия влияния на разум внешних условий. Секрет изобретательности в одиночестве.

В одиночестве рождаются идеи.»  Писал  Никола Тесла.

Можно также вспомнить идеи Декарта с его «Cogito, ergo sum» (Мыслю, следовательно существую). Согласитесь, — в толпе человеку гораздо труднее самостоятельно мыслить, чем в одиночестве…

Одиночество в обыденном представлении  считается  таким  нехорошим состоянием, которое создаёт у   человека тоскливое, неприятное самочувствие и оставаться одному с самим собой поэтому кажется плохо, скучно, не интересно, тоскливо.  А если человеку вполне нормально быть одному? Если ему не хочется непрерывно слышать не вызванные им и не регулируемые  им  звуки и запахи, исходящие от  других людей? Если для человека состояние уединения  и есть «нормально». 

Рядом находящиеся  люди всегда создают ограничения свободы. Кому-то это компанейское  состояние  «нормально».  Ну и пусть живут себе на здоровье в «стае» или «стаде». А кому-то не нравится  навязываемое  обществом поведение, кому-то хочется что-то делать совсем не по «правилам», у кого-то есть свой избранный им образ жизни! И вовсе не против других людей. Просто человеку так хочется. Не во вред другим. 

Без «одиночества» процесс творчества  очень проблематичен.  Хотя и возможен.  Творчество — это всегда единичное, индивидуальное, личностное действие конкретного человека.  Не бывает «коллективного творчества». Это иллюзия.  Это обман.  Так называемое «коллективное творчество» — это всего лишь условия для обмена информацией между людьми. Мысль проходит только к отдельному конкретному человеку. А не к толпе.

 «Толпа», в разумных количествах и временных интервалах,  иногда очень даже важна и нужна для творческого процесса. Как питательная среда.  Без общения с другими людьми новые мысли человека формируются, развиваются хуже. Бывает. Но при избытке «общения» с публикой, новые мысли просто не возникают, задавливаются общим внешним фоном. Возникает шум. Как всегда и во всём главное — соблюдение меры! Меры между коллективностью и индивидуальностью. 

Все выдающиеся мыслители человечества стремились уединиться. Почему?  Это называлось «отшельничеством» или «странностью».  В уединении человек лучше «слышит»  новые знания и вероятнее происходит то, что называется словом «просветление». Вспомним хотя бы  болдинскую осень Пушкина. Не будь этого уединения Пушкина, мы бы не узнали его гениальных произведений. 1830-й  год — это  наиболее продуктивная творческая пора в жизни А.С.Пушкина. Затворничество в имении Большое Болдино из-за объявленного холерного карантина. За это время Пушкиным завершена  работа над «Евгением Онегиным», циклами «Повести Белкина» и «Маленькие трагедии», написана поэма «Домик в Коломне» и около 30 лирических стихотворений. 

Негативные эффекты одиночества порождаются только личными качествами человека, ограниченностью и пустотой  его души. В этой пустоте поселяется потребительское «эго», которое толкает  человека  стремлению  приобретения и  общения. От скуки…

 

Я вовсе не призываю к обязательному «одиночеству» для всех. Я хочу только отметить то, чтобы люди не руководствовались навязанными им  штампами и клише в своём поведении и не стремились подогнать свою жизнь под  пресловутое мнение большинства, которое что-то считает «правильным», а всё остальное нет.

В качестве синонима понятия «одиночество» последнее время, для смягчения негативного дискурса, содержащегося  в этом слове, используется понятие «соло».

Моносуществование. 

Любой нормальный человек, реализовавший то, что заложено в него генетически, инстинктами для сохранения и продолжения вида,  самодостаточен сам по себе.  Как и любой объект этого мира. Во всём есть всё! И в каждом есть это.

«Большинство из нас сопротивляется собственной пустоте до такой степени, что судорожно цепляется за любые отношения с другими. Мы говорим друг другу: «Помоги мне заполнить мою пустоту!»

Если это получается, мы называем это настоящей любовью; если не получается, требуем развода. Иначе говоря, мы используем других, чтобы заполнить собственную пустоту, но это приводит лишь к разочарованию.

Почему? Потому что каждый из нас должен встретиться со своей пустотой и признать ее истинную ценность. Убегая от своей пустоты и ожидая, что другие заполнят ее, мы постоянно терпим неудачу, так как пустота является нашей истинной природой». Утверждал в книге «Дао хаоса»  Волински Стефен.

«Чтобы быть наедине с самим собой, вы должны умереть для прошлого; когда вы один, совершенно один, когда вы не принадлежите ни семье, ни нации, ни культуре, ни определенному континенту, у вас возникает чувство бытия вне всех. Человек, который полностью один, наедине с самим собой, обладает в этом смысле первозданной чистотой, и эта чистота освобождает его ум от печали.» «Свобода от известного» Джидду Кришнамурти 
      

«Понял я: одиночество лучше друзей,
 Чтоб не видеть добра или зла у людей,
Чтобы строго в своей же душе разобраться, —
Лишь затем для людей быть меж строгих судей.» 

Считал Омар Хайям.
      

«Уметь выносить одиночество и получать от него удовольствие  — великий дар».  Шутил  Джордж Бернард Шоу.

«Одиночество – это состояние, когда ты болен собой, устал от себя, надоел сам себе, и ты хочешь куда-то пойти и забыться в ком-то другом. Самодостаточность – это когда тебя пробирает восхитительная дрожь от твоей сущности. Ты счастлив быть самим собой. Тебе никуда не нужно идти. «Нужно»  исчезает. Ты самодостаточен.  Но теперь, новое появляется в твоей сущности. Ты так наполнен, что уже не вмещаешь все это. Тебе нужно поделиться, тебе нужно это отдать. И кто бы ни принял этот подарок, ты почувствуешь благодарность к нему за то, что он его принял.»  Говорил  Ошо  («Что такое одиночество»).

«Как приятно лежать неподвижно на диване и сознавать, что ты один в комнате! Истинное счастье невозможно без одиночества.»   Делился с нами своими чувствами  Антон Павлович Чехов.

 

Быть одиноким — хорошо или плохо?

Быть одиноким - хорошо или плохо?

Общественное мнение гласит, что быть одиноким – плохо. И вы, как приличный член своего общества, также следуете данному правилу. Но на чем основано это предположение?

Ведь в природе нет такого понятия. Животные могут быть как в стаде, так и по одиночке. И им хорошо в том состоянии, в котором они находятся прямо сейчас. Тогда почему человеку «засоряют» свою голову идеями про то, что одиночество – это неприлично и плохо?

На самом деле в одиночестве нет ничего плохого. Человеку не всегда хочется быть в социуме, ему иногда требуется уединение, чтобы прийти в себя, о чем-то подумать, что-то для себя решить и даже просто отдохнуть. В действительности быть одиноким – хорошо, поскольку вы можете уделить большую часть времени себе, а не другому человеку.

Если вы одиноки, то порадуйтесь этому. Если вы не можете найти себе места и мечетесь оттого, что находитесь в одиночестве, то знайте, что вас запрограммировали. Вы считаете, что быть одиноким — плохо, поэтому и хотите кого-то найти. Но на чем основано это утверждение? Можете ли вы сказать, почему одиночество считается отрицательным явлением?

Быть одиноким - хорошо или плохо?

Найдите плюсы в своем одиночестве. Например, если вы одиноки, значит, вы более разборчивый человек, нежели те, кто встречается с «кем попало». Вы имеете больше шансов встретить более подходящего себе партнера, поскольку свободны и выбираете, а не останавливаетесь на первом попавшемся претенденте. У семейных людей есть стабильность, а у вас – возможность выбора. Вы вольны выбирать, а не терпеть или жить монотонно.

И еще: вам сейчас просто хорошо быть одиноким. Теперь скажите, что же в этом плохого? И если вы захотите увидеть положительные стороны в своем одиночестве, то со временем заметите, что даже не хотите с ним просто так расставаться, как только в вашей жизни начнут появляться возможные кандидаты на руку и сердце.

Если вы будете считать, что одиночество – это хорошо, то будете его лелеять и беречь, а не падать в руки первому человеку, которому вы мало-мальски нравитесь.

Одиночество – это хорошо или плохо?

У Вас часто возникает мысль, что Вы – одинокий человек? Считаете, что у Вас нет друзей? Вы практически не выходите из дома? Испытываете чувство апатии? Если Вы затрудняетесь ответить на эти вопросы или же просто хотите убедиться, тогда эти тесты – для Вас!

Дифференциальный опросник переживания одиночества

Одиночество может быть не только негативным, но и позитивным. Если Вы принимаете одиночество и цените его, то оно помогает в саморазвитии, личностном росте, поиске себя и достижении поставленных задач. Избегание же одиночества, наоборот, не дает Вам развиваться и снижает мотивацию к действиям. А как Вы относитесь к одиночеству? Что Вам ближе?

Пройдите тест «Дифференциальный опросник переживания одиночества» и узнайте себя с другой стороны! По результатам теста Вы сможете определить, какой тип одиночества Вам ближе:

  • Если Вы набрали больше баллов по такому типу как «изоляция», то взаимодействовать с обществом Вы не желаете: социум Вам не нужен, а общения с собой вполне достаточно.
  • Высокие баллы по типу «переживание одиночества» характеризуют Вас как человека, который не замечает окружающих – в любых ситуациях Вы для себя находитесь на первом месте.
  • Набранные баллы по типу «отчуждение» означают, что Вы преднамеренно отталкиваете людей, то есть близкие связи с окружающими людьми у Вас отсутствуют.
  • Такой тип как «дисфория одиночества» определяет Ваши негативные чувства, связанные с одиночеством, – рекомендуется пересмотреть свои ценности.
  • «Одиночество как проблема» – Вы считаете, что присутствует только негативная часть одиночества, которая преследует Вас и разрушает Вашу жизнь.
  • Если Вы набрали больше баллов по типу «потребность в компании», то Вам хочется найти свой круг общения и Вы благоприятно к этому настроены.
  • «Радость уединения» для Вас является принятием одиночества – Вам комфортно в той ситуации, в которой Вы находитесь.
  • Если Вы набрали больше баллов по типу «ресурс уединения», значит, Вы находите только позитивные составляющие одиночества и оно для Вас важно.

Как вы относитесь к одиночеству

Человек является существом социальным, и, если бы не общество и взаимодействие с другими людьми, мы бы никогда не выжили: борьба с природой продолжалась бы вечно, и в конечном итоге наш род бы вымер. Но развитие пошло в другую сторону, и мы пришли к выводу, что надо усилить связи между людьми – перенимать опыт, помогать в развитии и т.д.

Рост современных технологий, замена живого общения соцсетями, постоянный поток информации – все это приводит к тому, что большинство людей все чаще нуждается в уединении: побыть наедине со своими мыслями, ограничить круг общения… Тест «Как вы относитесь к одиночеству» поможет Вам определить, к какой категории Вы относитесь, и предостеречь себя от эмоционального перегруза.

  • Если баллов было набрано от 7 до 11, то Вы – общительный человек. Вам тяжело оставаться одному, потому что одиночество вызывает только негативные последствия. Например, депрессию. Научитесь находить в одиночестве и позитивные моменты.
  • Если баллов было набрано от 12 до 16, то Вы – «золотая середина». Общение с близкими людьми имеет для Вас большое значение, а с незнакомцами Вы быстро находите общий язык. При этом, Вы не забываете о себе и в одиночестве Вам комфортно.
  • Если баллов было набрано от 17 до 21, то в любых ситуациях Вашим приоритетом будет оставаться в одиночестве. Вы не любите находиться в больших и шумных компаниях и Вас устраивает момент заботы только о себе. Вы не любите ссоры и конфликты, постоянно избегая их. Но, когда Вы чувствуете, что отдаляетесь от близких людей, Вам снова приходится выходить из зоны комфорта.

Вы – социофоб?

Различные страхи, фобии, переживания мешают нам не только работать, но и полноценно жить, выстраивать отношения и взаимодействовать с незнакомыми людьми – поэтому Майкл Лейбович и создал тест на выявление социофобии. Социофобия – это тревожное расстройство, при котором человек боится находиться в обществе, попадать под взгляды посторонних людей, общаться с ними, публично выступать или же просто выставить себя неловким, смешным и т.д.

Признаками социофобии являются:

  1. не поддающееся логическому объяснению отторжение публичного выступления или общения со значимым человеком;
  2. избегание мест скопления людей;
  3. постоянные навязчивые мысли;
  4. неумение начинать и поддерживать разговор.
  • От 55 до 65 баллов – социофобия выражена слабо;
  • от 65 до 80 баллов – достаточно сильно выраженная социофобия;
  • от 80 до 95 балов – сильная социофобия;
  • больше 95 баллов – очень сильная социофобия.

Насколько мне необходима компания?

Душа компании – это общительный и коммуникабельный человек, который всегда находится в центре внимания. Он не пропускает ни одно мероприятие, всегда энергичный, харизматичный, позитивный и интересный. Такой человек легко заводит толпу, никого не оставляя равнодушным и любое мероприятие делая неповторимым. В любом обществе он является желанным гостем и вызывает у всех симпатию.

Пройдите тест «Насколько мне необходима компания?», чтобы узнать, нужна ли Вам компания, и рады ли Вас видеть на любом мероприятии.

  • Если Вы набрали от 36 до 48 баллов, то Вы – душа компании, а близких друзей Вы относите к числу родственников и ждете от них взаимности. Вы в любой момент можете обратиться к ним за помощью или же сами им помочь. Вы всегда чрезмерно бурно реагируете на конфликты и всегда интересуетесь личной жизнью друзей, поэтому некоторые считают Вас излишне любопытным.
  • Если Вы набрали от 26 до 35 баллов, то находиться в обществе Вам нравится, но быть в центре внимания – это не Ваше. Вам комфортно и легко заводить новые знакомства, но если собеседник всем видом показывает, что не хочет с Вами общаться, Вы ему легко уступите. В некоторых ситуациях Вы проявляете отстраненность, просто наблюдая за другими людьми.
  • Если Вы набрали от 16 до 25 баллов, то Вы любите одиночество, и оно для Вас комфортно. Вы редко бываете на мероприятиях, а с друзьями у Вас отдаленные отношения – редкие встречи и общение сводятся до минимума.

Тест на зависимость от других людей

Межличностные отношения – это взаимодействие людей. В ходе их возникает множество проблем, самой распространенной из которых является зависимость: жены от мужа, мужа от жены, ребенка от родителей, родителей от ребенка, сестры от брата и т.д. Авторы «Теста на зависимость от других людей» считают, что зависимость от другого человека является естественным явлением в любых отношениях и проблемой она является лишь тогда, когда становится чрезмерной.

  • Если у Вас высокий уровень эмоциональной опоры на других, то Вы ориентированы на эмоциональную поддержку других людей и ожидаете получить больше, чем отдаете. Вы чувствительны к оценке другими людьми, а в близких людях у Вас присутствует сильная потребность.
  • Если у Вас высокий уровень неуверенности в себе, то Вы преднамеренно настроены на негативные оценки со стороны незнакомых людей, не уверены в своих суждениях, предпочитаете молча наблюдать за остальными, склонны спрашивать совета по любому вопросу, никогда при этом не прося о помощи.
  • Если у Вас низкий уровень стремления к автономии, то Вы не доверяете самому себе и достигаете поставленных целей только при помощи других людей.
  • Если у Вас высокий уровень межличностной зависимости, то у Вас присутствует постоянная потребность в эмоциональной близости и любви. Вам нужна поддержка, внимание и знание о том, что о Вас позаботятся.

Пройдите эти тесты прямо сейчас!

Хотите понять, как Вы относитесь к одиночеству и как Вы его переживаете? Можно ли Вас назвать человеком, которому рады в любой компании, или же Вы – социофоб? Почему Ваша жена (муж) боится отойти от Вас даже на шаг? Тогда обязательно пройдите их прямо сейчас, это не займет много времени!

Изображение в шапке — Anthony Tran, Unsplash.

Почему одиночество — это нормально: всем ли нужны отношения

До сих пор некоторые люди возводят отношения в некий культ, полагая, что без них жизнь нормального человека невозможна: того, кто по воле судьбы не может найти себе партнера, следует пожалеть, а того, кто не хочет этого сознательно, можно лишь назвать психически неполноценным — других вариантов нет.

Разумеется, реальность далека от подобных представлений об отношениях. Раньше такое предвзятое отношение к союзам было понятно — браку и семье, чем практически неизбежно тогда оканчивались любые отношения, уделялось куда больше значения и внимания, чем сегодня. В современном мире одиночество — более чем нормальное явление, и доказать это не так уж и сложно.

В этой статье мы расскажем, почему одиночество — это нормально, и кто может обойтись без отношений: предлагаем вам взглянуть на привычные вещи под другим углом.

Кто может обойтись без отношений

Многие полагают, что отношения — едва ли не необходимость, без которой никто не сможет обойтись. Это не так: множество людей может прекрасно себя чувствовать даже в случае, если у них нет любящего их человека. Вот несколько примеров.

Самодостаточные люди

В первую очередь в отношениях не нуждаются те, кто и без того самодостаточен, а в союзе с другим человеком видит скорее помеху, проблему и обузу, чем преимущество, облегчающее жизнь и делающее ее приятнее. Логично, что таким людям отношения с кем-то совсем ни к чему.

Люди, которые поняли, что отношения не могут дать им того, чего они хотят

Другая категория людей, не нуждающихся в партнере, — те, кто уже успел разочароваться в отношениях и понял, что ни один союз не даст им того, что нужно. Добровольный отказ от отношений в таком случае, в принципе, даже можно считать ответственным и благоразумным поведением. Зачем раз за разом мучить и себя, и того парня, пытаясь заполучить заведомо невозможное?

Почему одиночество ничем не хуже отношений

Одиночество, каким бы странным это ни казалось, ничуть не хуже отношений: для того, чтобы понять это, достаточно лишь повнимательнее к нему присмотреться, не обращая внимания на распространенные стереотипы.

Почему-то считается, что одинокий человек, которому не нужно часто общаться с другими людьми, все свое свободное время проводит в скуке, слоняется по пустому дому, не зная, чем бы ему заняться. К счастью для одних и к сожалению для других, это не так: одинокий человек порой является даже более увлеченной и заинтересованной личностью, чем тот, у кого есть партнер. Хотя бы в силу того, что у него больше свободного времени, которое можно потратить на себя, а не на другого человека.

Более того: одинокие люди порой живут гораздо лучше тех, у кого есть отношения. Это странное на первый взгляд явление мы уже объясняли в одной из наших предыдущих статей: надеемся, информация будет вам полезна.

Как видите, ничего странного, необычного или ненормального в том, что некоторые люди осознанно не хотят влезать в отношения, нет: далеко не всем для нормальной и комфортной жизни нужен другой человек. Строго говоря, существуют даже те, кому другой человек скорее помешает, чем скрасит существование — если принимать во внимание этот факт, выбор в пользу одиночества, пожалуй, вообще удивлять не должен.

Впрочем, не всегда одиноким людям нравится их положение: тех, кто остался один вынужденно, отсутствие понимающего партнера или хотя бы друга рядом может тяготить. Если вы испытываете такую же проблему, не расстраивайтесь раньше времени: ее наверняка можно решить. Помочь в этом вам может наша статья: ранее мы уже рассказывали об истинных причинах одиночества — именно они мешают вам найти пару.

Расскажите, что по этому поводу думаете вы: нормально, по-вашему, не желать отношений с кем бы то ни было и искренне любить свое одиночество или же нет? Почему?

Своим опытом, мнением и историями обязательно поделитесь с другими читателями, используя форму для комментариев, расположенную на нашем сайте, а также не забывайте нажимать на специальные кнопки: этой публикацией вы можете поделиться на своей странице в популярных социальных сетях, и тогда ваши друзья тоже смогут ее увидеть и прокомментировать, высказав свое мнение. и

На нашем канале в Яндекс.Дзен всегда самые интересные статьи по этой теме. Обязательно подпишитесь!

08.12.2018 03:52

Одиночество – это хорошо или плохо

Что такое одиночество? Конкретного ответа на этот вопрос у меня нет. Для меня это состояние души, потому что даже среди людей бывает одиноко. Уже много лет я не испытывала это чувство. Жизнь вносит свои коррективы и так сложилось, что Славе пришлось от меня уехать на небольшой срок, и я осталась в Тайланде абсолютно одна. У меня нет здесь близких, нет друзей, нет даже котенка или собаки

Только знакомые в социальных сетях, и нет уже рядом моего любимого человека. Ничего страшного в одиночестве нет, но частенько сташновато мне бывает.

Я стараюсь не давать оценку одиночеству. Для кого-то в определенные периоды жизни оно позитивное и приносит много пользы. Выпадает шанс остаться наедине с собой, подумать над жизнью и покопаться в себе. А кого-то одиночество подстерегает в самый неожиданный момент, когда этого не ждешь и в принципе замечательно жил и без этого чувства. Я отношусь ко второй категории людей. Мы так чудно уживаемся вместе, что не было желания расставаться даже на короткие отрезки времени. Об этом я уже писала в статье: Полгода не расставаясь. О том, как не сойти с ума, находясь 24 часа в сутки вместе

Какие изменения сейчас происходят в моей жизни:

Где купить страховку?

Себе обычно покупаем на сайте — Cherehapa Выбираем любую страховую компанию, оплачиваем картой и через минуту полис приходит на e-mail. Процесс оформления описывали пошагово вот тут

Где заказать трансфер из аэропорта?

Мы пользуемся сервисом — KiwiTaxi Заказывали такси онлайн, оплачивали картой. В аэропорту встретили с табличкой с нашей фамилией. Довезли до отеля на комфортном авто. Про свой опыт уже рассказывали в этой статье


— Я осторожна, даже я бы сказала, крайне осторожна. 10 раз за день проверяю, закрыта ли входная дверь. Раньше я об этом никогда не задумывалась. В доме всегда присутствует мужчина и у меня настолько стало развито чувство защищенности, что я напросто забывала о самых простых мерах безопасности.

— Уязвимость. Теперь я будто становлюсь самым восприимчивым человеком на свете. Обостряются переживания.

— Беспокойство – верный спутник моей светлой головы. Плаваю в бассейне и вспоминаю, а выключила ли я газ, а не улетят ли полотенца с балкона, а закрыла ли я вообще этот балкон. Куда делось мое душевное спокойствие. Расслабиться совсем не получается. Лишь только когда я дома и все у меня на виду я не нервничаю.

— С самокопанием я пока справляюсь удачно. Уже столько мыслей перебрала: правильно ли я живу, чего хочу от жизни и все в этом духе. Нет, это очень утомляет душу. Начинаешь за что-то себя ругать, за что-то хвалить, переоценивать ситуации. С этим главное не переборщить.

— Теперь каждый прохожий потенциально для меня опасен. Как же так? Спросите вы. А вот так. Оглядываюсь, чтобы за мной не было слежки, чтобы никто ко мне не пристал, не выхожу вечером на улицу, плотно закрываю шторки от посторонних глаз, засовываю сдачу в магазине, будто это самое ценное что у меня сталось, чтобы никто не вытащил деньги. Особенно после случая, когда трансы вечером пытались обчистить наши карманы.

Я сама себя не узнаю и не нравлюсь себе такой. Понимаю, что в случае, если мне бы пришлось остаться на очень долгий срок в одиночестве, то я бы освоилась и привыкла, но к моей превеликой радости это все продлится не слишком долго. Привыкать я не хочу.

Люди ко всему привыкают и когда они привыкают к одиночеству, то защищают себя от других людей именно этой фразой: Я интересен сам себе. По мне, так какое то мазохистское удовольствие. Без сомнений человек находит много альтернатив развлекать себя, появляется хобби, увлечения, о которых даже может и не подозревал раньше. Но, если отбросить все эти составляющие провождения, то что же остается? Пустота. Ничего. Ты один, в своей комнате. Всегда наедине со своими мыслями и только с самим собой.

Даже некому приготовить обед. А кушать вдвоем намного вкуснее.


Готовить для любимого человека в удовольствие

Хорошо, что в наше время как бы не был одинок человек, он получает информацию из вне. Он может кому-нибудь позвонить, куда-то сходить или элементарно выглянуть в окно и увидеть там людей. Такой роскоши в старые времена не было и люди в одиночестве сходили с ума. И гении, и обычные люди. Вспомните сказки, фильмы, истории. Хочешь человека свести с ума, запри его одного в четырех стенах, без всякого общение и увидишь, что с ним станет.

Уверенна, что будь я в России, то одиночество воспринималось бы не так остро. Там есть общение и просто родные люди. Осознание этого дает заряд бодрости и сил.

Пятый день без любимого, а уже столько разных мыслей. Скорее всего, что чем дальше, тем будет менее болезненно протекать одиночество. Мое одиночество. Главное, что я улыбаюсь, у меня нет депрессий, я купаюсь в бассейне, занялась своей фигурой, хожу в спортзал и слушаю чириканье птичек на крыше.


Спорт каждый день

Поделитесь со мной своими мыслями и чувствами на эту тему, ведь одиночество хоть раз, но коснулось каждого из нас.

А тебя я очень жду.

Как мы готовимся к поездке

  • Покупаем билеты на Aviasales
  • Снимаем отели через Booking, а квартиры на Airbnb
  • Делаем страховку на Cherehapa
  • Трансфер из аэропорта через сайт Kiwitaxi
  • Аренда авто в аэропорту: Rentalcars

Одиночество, так ли это плохо?: ru_psiholog — LiveJournal

paulinaonushono (paulinaonushono) wrote in ru_psiholog,
Category: Вы когда-нибудь чувствовали, что никому не нужны? Противное, по моему, чувство, к тому же несколько эгоистичное, да и не отделаешься от него просто так…Эгоистичное потому что сама по себе мысль : «МЕНЯ никто не любит», «Я никому не нужен», подразумевает под собой волнение лишь о себе любимой. Возможно не всегда это именно так. С другой стороны, что плохого в том, что хочется быть кому – то нужным? Все мы люди, и, как мне кажется, вполне естественно, что каждому хочется внимания и заботы. Человек, лишенный внимания, страдает от одиночества. А если этот человек чуткая натура, которая впадает в депрессию?…Представьте на сколько ему плохо?! Начинает казаться, что во всем мире ты остался один. В голове возникают мысли о своей бездарности, о полном отсутствии друзей, о своей бесполезности. Анализируя все происходящее, начинаешь накручивать себя, часто придумывая и сочиняя лучше некоторых писателей. Хотя, зачем придумывать, когда часто ты на самом деле никому не нужен. Взять, например, друзей. Когда вы улыбаетесь, когда нет проблем, тогда друзья есть, общеизвестная истина. Если хорошо подумать, на самом ли деле это друзья, и действительно ли они рядом? Кто звонит или пишет первым? Пусть это ерунда, однако, если пропасть на некоторое время, заметишь, что друзья куда-то слились.
Кстати, ведь не может же быть, что человек остался, совсем, один?… А родители? Единственные люди, которым не все равно. Быть может, именно сейчас у них нет времени тебя выслушать, просто немного подожди, они обязательно выслушаю, помогут, поддержат. Таких людей нужно ценить и беречь.
Однако, все-таки бывает, что отношения с родителями, скажем, не очень хорошие, или вообще их нет, ведь это- жизнь, все бывает. В таком случае человек действительно может быть одиноким.
Я вот думаю, а действительно одиночество так плохо? Все отвернулись, и жизнь теряет смысл? Мне кажется, нужные люди рано или поздно появятся в жизни, нужно уметь ждать. Что же делать, когда внутри пустота и ты потерял способность мыслить и чувствовать что-то помимо боли и пустоты?… Как правило, в таких ситуациях теряется смысл жизни, исчезают ранее поставленные цели. Усугубляет положение и прошлое, счастливое светлое прошлое, начинается сравнение «до» и «после». Заканчивается это одиночество иногда крайне печально, а именно, человек занимается самобичеванием, винит себя во всех бедах и уходит в свою зону комфорта, закрытую ото всех. Но встречаются люди которые наоборот видят лишь вину окружающих, вернее сказать придумывают их. Злость. Обида. Вот такие не приятные чувства просто съедают изнутри. Чревато это ненавистью к окружающим и, опять же, созданием своего обособленного ото всех мир.
Брр… Не утешительная картина у меня получается. Я не психолог и понятия не имею, как с эти бороться. Я – обычный подросток и у меня есть свое понятие одиночества…
Моя доза одиночества
Еще какой -нибудь год назад слово одиночество меня пугало. От него веяло ледяным холодом, слышу, и мурашки по коже бегут, необъяснимо грустно почему то становится и даже страшно. Вообще страх остаться одной для меня был чем-то ужасным, это как страх пред неизвестным, странно бояться чего-то, не зная точно чего ты боишься. Неизвестность всегда чем-то пугающим представлялась мне. Когда я впервые почувствовала себя одинокой, все оказалось не настолько безнадежно. Но тех чувств я не забуду никогда. Мои мысли будто отказывались меня слушаться (знаете, перед тем, как вы засыпаете, мысли обычно путаются, и , как я часто говорю, хаотично двигаются, примерно такая ерунда творилась в моей голове). Это не приятно. Казалось, будто я не живу, а существую, причем только физически, будто все, что я делала, было запрограмированно кем-то, и вот теперь тело послушно выполняло алгоритм действий : есть, спать, учиться, говорить. Такое жуткое опустошение…Я чувствовала себя убитой вселеннским горем. Все окружающее меня представлялось миражем. Иногда я думала: « Почему меня никто не замечает?», и ревела, в глубине души, надеясь, что кто- нибудь меня пожалеет, но никто не обращал внимания на мои муки. К такому состоянию меня привело отсутствие друзей. Я все больше и больше разочаровывалась в людях, не понимая, почему, когда я стараюсь помочь человеку или поддержать его, он получает все, что я предоставляю и благополучно забывает о моем существовании. К сожалению, я очень переживала по этому поводу, а все потому что, я привязывалась к людям, доверяла, и думала каждый раз: «Вот теперь я точно не ошиблась!» Но, увы, не помню случая, когда бы я оказывалась права. Моя губительная тяга к людям сделала свое дело. Самое страшное это – то, что я совсем не искала общения и поддержки у родных, будто их не было, или, как я считал, они не смогут меня понять. Я осуждаю себя за это. Быть может, начни я еще тогда общаться с мамой, потом наши отношения складывались бы иначе, значит можно было избежать ссор и проблем, и одинокой я бы себя не чувствовала. Но я не думала об этом, продолжая убиваться. Все это происходило в период времени, когда мне было с 13 до 15 лет. Сейчас мне 16 (через 2 месяца уже 17), прошло время, и мои взгляды и приоритеты поменялись. Поменялись не очень многие, но очень важные вещи. Самое главное – я , наконец, начала стремиться к общению с мамой. Я начала испытывать страх , что потеряю ее, не только физически, но и морально. Мне будет по настоящему одиноко, если она вдруг отвернется от меня. Вернусь к начатому. Поменялось мое мнение об одиночестве. Оно у меня свое, особенное, и я его очень люблю. Я заметила, что часто сравниваю эмоции или состояния с чем-то «теплым» или «холодным». Сейчас мое одиночество более, чем теплое. Значит, для меня это светлое и приятное состояние. Во-первых, я не могу быть действительно одинокой, у меня есть мама. Она никогда меня не обманет, не предаст, не уйдет. А что касается друзей, они есть, но такие же, как и раньше, просто я перестала сильно переживать по этому поводу, я не отвернулась от людей, просто стала чуть спокойней. Есть все же 1 друг, которому я доверяю, дружим мы не очень давно, однако, я в нем ни разу не ошиблась. Но я готова к любой «подлянке» и с его стороны. Во-вторых, когда я одна, я могу спокойно обдумать все мировые и не очень проблемы, все что происходит в моей жизни, взвесить все «за» и «против», решить какие-то проблемы, избавиться от негатива. Люблю в такие моменты рассуждать о жизни ( с точки зрения философии), это помогает развиваться духовно. Кстати, вдохновение ко мне приходит именно с одиночеством. Все мои стихи и другого рода произведения рождаются именно в такие моменты. Особенно зимой… Когда идет снег, а на окнах морозные узоры. Я всегда сравнивала написание стихов или размышлений с появлением морозного рисунка на стекле: ход мыслей — красив и запутан, а результат зачаровывает. Я безнадежно влюблена в зиму и снег, оставаться с ними наедине для меня вверх блаженства. Идущий снег вызывает во мне восторг. Я чувствую, как меня переполняют самые светлые и прекрасные чувства, добрые воспоминания. Хочется взлететь и парить вместе со снегом. Счастье и безмятежность…Я готова нырять в эти моменты с головой. Это, словно наркотик. И вот мне нужна очередная доза моего, и только моего, одиночества…

Photo

Hint http://pics.livejournal.com/igrick/pic/000r1edq

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о