Научиться бы не париться, аккорды для гитары

Intro:
1-я|-1---1---8-5-8-5--6--6-6--6-3--1---1---8-5-8-5--6--6-6--6-3-3-3-1-—  
2-я|—-3---3-------------------------3---3----------------------------3-  

 Dm Dm7 
И вроде все в порядке в этот вечер  
 B Gm 
И на неделю план уже намечен  
 Dm Dm7 
Над головою пули не летают  
 B Gm
А я по мелочам переживаю  
     
       Dm          С              F            Gm 
1-я|—----------5-----------0-3----5--5-5-------8--8-8-6-5-  
2-я|—--------6-----1--1-1---------6------6-----8---------—  
3-я|—7--7-7-----------------------5--------5---7---------—  
4-я|—0----------------------------------------------------
5-я|—--------------3--------------------------------------
6-я|—-----------------------------------------------------

Припев:
        Dm       C            F 
 Научиться бы не париться по пустякам,  
        Gm                Dm 
 И не болеть с утра по понедельникам,  
        Dm       C            F 
 И от того что не нравишься не мучатся,  
        Gm                
Dm
И быть уверенным что все получится. Em D G Научиться бы не париться по пустякам, Am Em И чтоб никто не называл бездельником, Em D G Пить пиво каждый день и не поправиться Am Em И девушки чтоб как у Ленни Кравитца Em D G Am7 Куда то не туда меня ведет моя звезда 1-я|-8-8-7–0- 2-я|----8---- Em D G Am7 Температуры перепады чаще чем всегда 1-я|-8-8-7–0- 2-я|----8---- Em D G Am7 Но вроде голова на месте и голос не дрожит 1-я|-8-8-7–0- 2-я|----8---- Em
D
G Am7 И вряд ли кто-то сможет мне испортить аппетит 1-я|-8-8-7–0- 2-я|----8---- Em D Сорваны петли гости на газели G Am Километр оливье одолели еле Em D Снова повторится день сурка G Am7 Научиться бы мне не париться Припев: Dm C F Научиться бы не париться по пустякам, Gm Dm И не болеть с утра по понедельникам, Dm C F И от того что не нравишься не мучатся, Gm Dm И быть уверенным что все получится. Em D G Научиться бы не париться по пустякам, Am
Em
И чтоб никто не называл бездельником, Em D G Пить пиво каждый день и не поправиться Am Em И девушки чтоб как у Ленни Кравитца

Научиться бы не париться текст песни(слова)


Друзья! Обращаем Ваше внимание: чтобы правильно исправить текст песни, надо выделить как минимум два слова

Все тексты песен(слова) группа Градусы
Смотреть видео клип/слушать песню онлайн
Отзывы об этой песне: читать/добавить

И вроде всё в порядке в этот вечер,
И на неделю план уже намечен,
Над головою пули не летают,
А я по мелочам переживаю.

Припев:
Научиться бы не париться по пустякам,
И не болеть с утра по понедельникам,
И от того, что не нравишься не мучатся,
И быть уверенным, что всё получится.

Научиться бы не париться по пустякам,
И чтоб никто не называл бездельником,
Пить пиво каждый день и не поправиться,
И девушки чтоб как у Ленни Кравица.

Куда то не туда меня ведёт моя звезда,
Температуры перепады чаще, чем всегда,
Но вроде голова на месте и голос не дрожит,
И вряд ли кто-то сможет мне испортить аппетит.
Всё равно на пикник, гости на газели
Километр оливье одолели еле,
Снова повторится день сурка,
Научиться бы мне не париться…

Припев:
Научиться бы не париться по пустякам,
И не болеть с утра по понедельникам,
И от того, что не нравишься не мучатся,
И быть уверенным, что всё получится.
Научиться бы не париться по пустякам,
И чтоб никто не называл бездельником,

Пить пиво каждый день и не поправиться,
И девушки чтоб как у Ленни Кравица.

Чужие слушать мнения пора завязывать,
Да некому и нечего уже доказывать.
Пускай другим икается, пусть варятся в своём,
А я в одно движение переворот-подъём.
Спели все песни в каждом подъезде,
В стену соседей добрые вести,
Как бы не случился день сурка,
Научиться бы мне не париться…

Припев:
Научиться бы не париться по пустякам,
И не болеть с утра по понедельникам,
И от того, что не нравишься не мучатся,
И быть уверенным, что всё получится.
Научиться бы не париться по пустякам,
И чтоб никто не называл бездельником,
Пить пиво каждый день и не поправиться,
И девушки чтоб как у Ленни Кравица.

Научиться бы не париться по пустякам,
И не болеть с утра по понедельникам,

И от того, что не нравишься не мучатся,
И быть уверенным, что всё получится.
Научиться бы не париться по пустякам,
И чтоб никто не называл бездельником,
Пить пиво каждый день и не поправиться,
И девушки чтоб как у Ленни Кравица.

Как научиться тонкому искусству на все забивать

Пожалуй, единственная статья, которая потребуется вам, чтобы научиться тонкому искусству забивать и получать удовольствие от жизни!

Автор Редакция На чтение 11 мин. Просмотров 2.9k. Опубликовано

В моей жизни я парился из-за многих людей и многих вещей. Я также не парился из-за многих людей и многих вещей. И вся разница была только в моем отношении.

Люди часто говорят, что ключ к уверенности и успеху в жизни прост: не париться. Действительно мы часто ссылаемся на сильных, уважаемых людей с точки зрения их умения забивать. «Ах, посмотрите, Сьюзи опять работает в выходные и не парится» или «Вы слушали, что Том назвал президента компании козлом и все равно получил повышение? Блин, этому чуваку реально плевать на все», или «Джейсон встал и закончил свое свидание с Синди через 20 минут. Он сказал, что не собирается больше слушать эту чушь. Этот парень реально умеет забивать»

Скорее всего, вы знаете кого-то в вашей жизни, кто время от времени забивает на чужое мнение и достигает удивительных результатов. Возможно, в вашей жизни было время, когда вы тоже забили на чье-то мнение и многого добились. Я знаю по себе, что бросить свою работу в области финансов спустя всего лишь шесть недель и сказать боссу, что я собираюсь начать заниматься электронным сайтом знакомств – это один из самых крутых примеров «забивания» в моей истории. То же самое могу сказать и про решение продать большую часть своей недвижимости и переехать в Южную Америку. Парился ли я? Нет. Просто взял и сделал.

fuck

Сейчас умение забивать на чужое мнение кажется мне таким же естественным, как и полная сумка буррито у меня под капотом. Я даже не знаю, что значит это предложение, но мне плевать. «Полная сумка буррито» – звучит отлично, так что просто беру ее с собой и двигаюсь дальше.

Дело в том, что большинство из нас на протяжении всей жизни придает значение вещам, которые того не стоят. Мы паримся из-за грубого работника бензоколонки, который дал нам слишком много монет. Паримся, когда наше любимое шоу перестают показывать по ТВ. Мы паримся, когда наши коллеги не расспрашивают нас о нашем чудесном уикенде. Мы паримся, когда собирались пойти бегать утром, но пошел дождь.

Причины, чтобы волноваться, есть повсюду. Разбросаны, как долбанные семена весной. И для какой цели? По какой причине? Удобство? Комфорт? Похлопывания по спине, может быть?

Вот проблема, мой друг.

Потому что, когда мы слишком много паримся, когда мы выбираем париться обо всем, даже если мы попадаем в комфортные и счастливые условия, жизнь найдет способ поставить нам подножку.

Действительно способность париться только в тех ситуациях, которые действительно того стоят, сделает жизнь чертовски проще. Поражение не будет таким пугающим. Отказ будет менее болезненным. Неприятные обязательства станут чуть приятнее, а невкусные бутерброды покажутся чуть вкуснее. Я имею в виду, что если бы мы чаще забивали, или парились бы только о тех вещах, которые того стоят, наша жизнь стала бы куда легче.

Чего мы не можем понять, так это существование искусства забивать. Люди не рождаются пофигистами. На самом деле, когда мы рождаемся, то поначалу паримся обо всем подряд. Вы когда-нибудь видели ребенка, который бы плакал из-за того, что его шапка не того оттенка голубого? Точно. Забейте на такого ребенка.

Развивая способность контролировать вещи, о которых вы будете (или не будете) париться, вы становитесь более целостной личностью. Мы должны выработать и отточить это умение в течение десятилетий. Как хорошее вино, наши волнения должны быть закупорены и спрятаны в надежные места, откуда их стоит извлекать лишь по особому случаю.

Это только звучит легко. На самом деле все не так просто. Многие из нас большую часть времени истощены обыденными мелочами и вовлечены в абсолютно дурацкие драмы. Мы живем и умираем как маргиналы, уставшие от мелких превратностей судьбы и злоключений, выжатые как лимон, как Саша Грей в одном из своих ранних фильмов.

Жить нужно не так, чувак. Так что хватить заморачиваться. Собери все причины для волнений. И позволь мне поделиться с тобой.

Хитрость #1: «Не париться» это не значит «быть равнодушным»; это значит «чувствовать себя комфортно, будучи разным»

Когда люди думают о том, чтобы перестать париться, они представляют себе идеальное и спокойное равнодушие по отношению ко всем жизненным бурям.

Это ошибка. Нет абсолютно ничего классного в равнодушии. Равнодушные люди испуганы и слабы. Они домоседы и интернет-тролли. На самом деле равнодушные люди только пытаются казаться равнодушными, потому что на самом деле они слишком много заморачиваются. Они боятся мира и последствий своих собственных решений. Таким образом, они не делают ничего. Они прячутся в своей собственной серости и дефиците эмоций. Они эгоцентрики, обожающие жалеть себя, постоянно уходящие от такой несчастной и требующей затрат времени и энергии штуки, как жизнь.

Моя мать была обманута на большую сумму денег своим близким другом. Если бы я был равнодушным, я бы пожал плечами, отхлебнул еще немного кофе мокко и загрузил очередной сезон «Прослушки». Прости, мам.

Но вместо этого я был возмущен. Я был зол. Я сказал: «Нет, мам, мы наймем крутого адвоката и размажем этого козла». Почему? Потому что я не дам себя наколоть. Я испорчу жизнь этого парня, если придется. Мне плевать, как это выглядит, я сделаю это»

Это иллюстрирует первую тонкость умения забивать. Когда мы говорим «Черт, смотрите, Марк Мэнсон не даст себя в обиду» мы не имеем в виду, что Марк Мэнсон ни о чем не парится; наоборот, это значит, что он не парится по поводу бедственной ситуации в контексте его целей; он не думает о том, чтобы доставать других людей, чтобы чувствовать себя более уверенным, важным или благородным. Мы имеем в виду, что Марк Мэнсон – такой тип парня, который, говоря о себе в третьем лице, использует слово одно матерное слово 127 раз только потому, что он считает это правильным. Он не даст себя в обиду.

Что вызывает восхищение – так это методика преодоления невзгод. Восхищают люди, которые смотрят отказу прямо в лицо и показывают ему свой средний палец.  Люди, которые не парятся по поводу невзгод или бедствий, или того, что они оказались в неловкой ситуации. Эти люди просто смеются и идут вперед. Потому что они знают: так правильно. Они знают, что это более важно, чем их собственные чувства и их гордость, и их потребности. Они говорят «К черту!», но не всему в своей жизни, а только тем вещам, которые этого заслуживают! Они не забивают лишь на то, на что действительно не стоит забивать. Друзья. Семья. Цель в жизни. Буррито. И судебный иск или два. И, лишь потому, что они уделяют внимание только тем вещам и людям, которым его стоит уделять, люди отвечают им взаимностью.

Хитрость #2: Прежде, чем не париться о мелкой неприятности, вам придется париться о чем-то более важном, чем она.

Эрик Хоффер однажды написал: «Своими собственными делами человек больше занимается тогда, когда они имеют смысл; в противном случае он бросает свои бессмысленные дела и лезет в чужие».

Проблема с теми людьми, которые создают столько кучу поводов для беспокойства в том, что у них нет ничего более стоящего, чтобы заморочиться.

Задумайтесь на секунду. Вы в продуктовом магазине. И пожилая дама кричит на кассира за то, что он не принимает ее 30-центовый купон. Почему эта женщина парится? Это всего лишь 30 центов.

Что ж, я скажу вам, почему. У этой пожилой дамочки, вероятно, нет более интересных занятий, чем сидеть дома и все утро вырезать купоны. Она стара и одинока. Ее дети – идиоты, которые ее не навещают. У нее не было секса лет тридцать. Ее пенсия на последнем издыхании, а она сама, скорее всего, умрет в подгузнике, думая, что попала в Страну конфет. Она даже не может нормально посмотреть телевизор, чтобы в течение 15 минут не заснуть и не забыть сюжетную линию.

Таким образом, она вырезает купоны. Это все, что у нее есть. Это она и ее чертовы купоны. Весь день, каждый день. Это все, о чем она может париться, потому что ей больше не о чем париться. Так что, когда этот 17-летний прыщавый кассир, защищая чистоту своего кассового аппарата, как рыцари защищали девственность своих прекрасных дам, отказывается принимать купон, вы можете биться об заклад, что бабуля превратится в Халка и вербально уничтожит паренька. Восемьдесят лет заморочек по разным поводам прольются потоком возмущения «Доживи до моих дней» и «Люди привыкли проявлять больше уважения», который успел надоесть всему миру, как ее слезы и ее скрипучий голос.

Если вы обнаружите себя постоянно парящимся из-за всякой ерунды вроде новой аватарки вашей бывшей на Фейсбуке, того, как быстро умирают батарейки в пульте от  телевизора, того, что вы пропустили распродажу дезинфицирующего средства для рук (два в одном!) – вероятно, в вашей жизни происходит не так много событий, из-за которых стоило бы переживать. И это ваша реальная проблема. Не дезинфицирующее средство для рук.

6-crying-over-mistakes

Когда не умеешь забивать.

В жизни наши заботы должны быть потрачены на что-то. На самом деле нет такой вещи, как искусство забивать. Вопрос в другом: о чем будете париться именно вы. В этой жизни вам выделено ограниченное количество нервных клеток, потому тратьте их с умом. Как любил говорить мой отец, «Приборы для «забивания» не растут на деревьях». Да, пусть он никогда не говорил так. Но, черт возьми, давайте притворимся, что говорил. Суть в том, что нервы нужно тратить разумно.

Хитрость #3: В нашей жизни мы обладаем ограниченным числом нервных клеток: уделяйте внимание тому, на кого и на что вы их тратите

Когда мы молоды, в нас полно энергии. Все такое новое и волнительное. Кажется, что каждая вещь так много значит. В общем, мы паримся по поводу и без повода. Мы паримся обо всем и обо всех – о том, что люди говорят о нас, о том, перезвонит ли нам этот милый парень/эта красотка, о том, подходят ли наши носки по цвету к воздушным шарикам на нашем Дне рождения.

Когда мы становимся старше и получаем достаточно опыта, то замечаем, что большая часть вещей не имеет такого уж сильного влияния на нашу жизнь. Люди, чьи мнения нас так волновали когда-то, давно ушли из нашей жизни. Мы нашли любовь и поэтому романтические отказы прошлого перестали для нас что-то значить. Мы понимаем, как мало внимания люди уделяют сведениям о нас, и мы сосредотачиваемся на вещах, важных для нас, а не для других.

bunk_250По сути, мы становимся избирательными по поводу нервов, которые готовы потратить. Это называется «зрелость». Это классно, советую попробовать. Зрелость – это когда ты паришься только о том, что действительно того стоит. Как сказал Банк Морланд в «Прослушке» (которую я, черт возьми, до сих пор качаю) своему партнеру детективы МакНалти: «Вот, что вы получите, когда заморочитесь там, где не ваша очередь заморачиваться».

Потом, когда мы становимся старше и достигаем среднего возраста, начинает меняться еще кое-что. Наш уровень энергии падает. Наша личность закостеневает. Мы знаем, кто мы, и у нас больше нет желания менять то, что в нашей жизни кажется неизбежным.

И странным образом это раскрепощает. Нам больше не нужно париться обо всем. Жизнь такая, какая она есть. Мы принимаем ее со всеми несовершенствами. Мы понимаем, что никогда не будем лечить рак, не полетим на Луну и не потрогаем грудь Дженнифер Энистон. И это нормально. Жизнь продолжается, черт возьми! Теперь мы оставляем за собой право нервничать только по тем заслуживающим того поводам: наша семья, наши друзья, гольф… И, к нашему удивлению, этого достаточно. Упрощение делает жизнь реально счастливой.

Потом однажды, много позже, мы просыпаемся старыми. И вместе с нашими деснами наша способность забивать отступает к точке небытия. Сумерки нашей жизни – это парадоксальное время, когда мы не паримся важных вещах, зато заморачиваемся о том, что раньше казалось простым и обыденным, вроде: где пообедать, что доктора назначили для наших скрипучих суставов, 30-центовые скидки в супермаркете, вождение без дрифтинга  и т.д. Знаете, практические проблемы.

И однажды, на вашем смертном одре, надеюсь, окруженные близкими людьми, о которых реально стоило париться, и теми, кто заботится о нас, мы с тихим вздохом избавимся от последних причин для волнения. Сквозь слезы и меркнущие огни монитора нашего сердца мы отправимся в некое место, где реально не о чем волноваться.

Марк Мэнсон
The Subtle Art of Not Giving a Fuck via Клубер

Градусы «Научиться Бы Не Париться» — Минусовка

И вроде все в порядке в этот вечер
И на неделю план уже намечен
Над головою пули не летают
А я по мелочам переживаю

Научится бы не париться по пустякам
И не болеть с утра по понедельникам
И от того, что не нравишься, не мучиться
И быть уверенным что все получится!

Научится бы не париться по пустякам
И чтоб никто не называл бездельником
Пить пиво каждый день и не поправиться
И девушки чтоб как у Ленни Кравица!

Куда-то не туда меня ведет моя звезда
Температуры перепады чаще, чем всегда
Но вроде голова на месте, и голос не дрожит
И вряд ли кто-то сможет мне испортить аппетит

Сорваны петли, гости на газели
Километр оливье одолели еле
Снова повторится день сурка
Научиться бы мне не париться

Научится бы не париться по пустякам
И не болеть с утра по понедельникам
И от того, что не нравишься, не мучиться
И быть уверенным что все получится!

Научится бы не париться по пустякам
И чтоб никто не называл бездельником
Пить пиво каждый день и не поправиться
И девушки чтоб как у Ленни Кравица!

Чужие слушать мнения пора завязывать
Да некому и нечего уже доказывать
Пускай другим икается, пусть варятся в своем
А я в одно движение — переворот, подъем
Спели все песни в каждом подъезде
В стену соседи, добрые вести
Как бы не случился день сурка
Научиться бы мне не париться

Научится бы не париться по пустякам
И не болеть с утра по понедельникам
И от того, что не нравишься, не мучиться
И быть уверенным что все получится!

Научится бы не париться по пустякам
И чтоб никто не называл бездельником
Пить пиво каждый день и не поправиться
И девушки чтоб как у Ленни Кравица!

Научится бы не париться по пустякам
Научится бы не париться по пустякам

Научится бы не париться по пустякам
И не болеть с утра по понедельникам
И от того, что не нравишься, не мучиться
И быть уверенным что все получится!

Научится бы не париться по пустякам
И чтоб никто не называл бездельником
Пить пиво каждый день и не поправиться
И девушки чтоб как у Ленни Кравица!

Не париться: как научиться расслабляться

кандидат психологических наук, практикующий психолог и психотерапевт Алексей ШминкеСегодня все больше заметна всеобщая человеческая усталость. Жители больших городов жалуются на депрессии, растет число сердечно-сосудистых и других нервных заболеваний. Психологи говорят, что мы разучились расслабляться даже тогда, когда у нас есть на это время. Это свидетельствует о назревших серьезных социальных проблемах. О том, как научиться переключаться с бешеного ритма жизни на отдых, научиться расслабляться и достигнуть внутренней гармонии MedAboutMe рассказал кандидат психологических наук, практикующий психолог и психотерапевт Алексей Шминке.

— Сегодня мы часто можем наблюдать, как за собой, так и за другими такую всеобщую усталость и напряженность. То есть речь о том, что зачастую, когда у человека появляется свободное время для отдыха, он не может полностью расслабиться и сидит как на иголках. По-вашему, с чем это связано и как научиться расслабляться в условиях современного суматошного мира?

— Я бы сразу сказал про отличия западного мира и России в этом контексте. Дело в том, что на Западе стратегия индивидуального успеха существует давно. То есть там человек может расслабляться у бассейна с коктейлем и параллельно вести переговоры по телефону. Он полностью расслаблен, но готов в любой момент мобилизоваться.

А в традиционной советской России, откуда мы все родом, так или иначе, была строгая локализация периодов напряженной работы и расслабления, частной жизни. То есть проблема вот этого структурирования времени — это очень важная психологическая проблема. В постсоветском пространстве жесткая регламентация пропала и все как-то смешалось. Мы еще не успели привыкнуть к тому, что сами можем планировать время, поэтому находимся в постоянном напряжении.

У наших людей нет внутренней свободы. Для того, чтобы работать они все время должны быть включены в определенном режиме в определенную ситуацию. Поэтому это нужно поддерживать своей тревогой и внутренней напряженностью. То есть они даже не внешней средой напрягаются, а внутри себя. Не осмыслив этого процесса, не научившись владеть хотя бы своим временем, научиться расслабляться довольно сложно.

— И как этому научиться? Можно ли заиметь какой-то волшебный внутренний тумблер, который переключал бы тебя между мобилизованным рабочим состоянием и состояниям расслабления, когда ты не дергаешься по мелочам?

— По щелчку это делать практически невозможно. Проще, если ты занимаешься каким-то физическим трудом. Например, ты вырастил помидоры и знаешь, что отвезешь их завтра на рынок, а там хотя бы что-то, но продашь. Тогда понятно, что сделал работу, переключился и забыл до завтра. Если же ты планируешь дальше, чем на день, то, так или иначе, подстраиваешь под себя социальную среду. То есть выстраиваешь определенную систему контактов. И вот создание этой среды, как раз и порождает внутреннее напряжение. Чтобы это минимизировать, должна быть четко продуманная и построенная система своих внутренних ценностей, ради которых ты делаешь шаги. Нужно выстроить сначала какую-то структуру своих нужд, а потом создать регламентацию, разбить личное время на зоны.

— Но проблемы-то никуда не денутся. По-вашему эта регламентация поможет научиться расслабляться?

— Проблема сама собой не отпадает, но облегчается. Если ты принимаешь решение, у тебя, по крайней мере, есть понимание того, от чего себя нужно отпустить внутри. Если личное время не структурировано, а у большинства людей это так и есть, то это будет сделать сложно. Нужно понимать, что все время твоей жизни — это твое личное время. И какую его часть ты отводишь на ту или иную деятельность, решать тебе. Ты можешь свободное время наполнять, чем хочешь. Здесь нельзя ничего порекомендовать. Но еще раз повторюсь, что перед этим нужно определиться с системой ценностей и приоритетов. Это терапевтическая штука. Терапевт с клиентом всегда сначала проговаривает систему ценностей, для чего он что-то делает. Как только наступает некоторая упорядоченность, можно работать дальше. Можно заниматься хоть суфийскими практиками, хоть даосизмом, чем угодно. Главное, чтобы это приносило умиротворение. Сегодня мы можем наблюдать множество адептов тех или иных учений. Но, к сожалению, это зачастую понты. То есть человек знает все практики, но концентрируется на форме, а не на содержании. То есть он также напрягается, показывая другим свое умение, не достигая расслабления.

Не париться: как научиться расслабляться

— Хорошо, а что делать с внешними раздражителями, когда тебе нужно думать об ипотеке, кредитке, страховке на машину, алиментах, да о чем угодно? Мы же в современном мире постоянно окружены этими мелкими факторами, которые заставляют нас дергаться. От этого тоже абстрагироваться?

— Если ты начинаешь заботиться о расслабленности, ты начинаешь избавляться от кучи ненужных ценностей. Есть мировая практика. Для того чтобы не дергаться, буддизм, даосизм, христианство, побуждают отказываться от максимального количества вещей, как ценностей. Чем от большего ты избавишься, тем меньше ты будешь по этому поводу вспыхивать и напрягаться. Но с другой стороны, эта технология не побуждает человека чего-то достигать. Поэтому палка о двух концах. Я бы предложил стремиться к внутренней гармонии. То есть развивать свой внутренний мир, увидеть ценность в этом.

Чем богаче внутренний мир и меньше потребность в социальных ценностях, тем человек меньше напрягается. Тем меньше потребность в материальных показателях своего успеха.

— Все это звучит хорошо, но мы знаем массу примеров, когда человек зависим от работы, например. Она ему не нравится, она скучная, начальник — тиран, но бросить ее страшно из-за неизвестности, что будет дальше. Такой тупик получается. Как быть в этой ситуации?

— Никак. Помирать от сердечных и нервных болезней! На самом деле, конечно, нет. Нужно работать над собой. Любое занятие структурированием времени — это работа. Если ты не хочешь этим заняться, то так и будешь жить в напряжении и неопределенности. Крутится колесо обязанностей, и каждая из них подводит тебя к следующей. Так что нужна большая духовная работа, она требует усилий, понимания того, что тебе важно. А переделка себя — это принятие набора внутренних решений по поводу ценностей. Если внешнее напряжение влияет на мое внутреннее состояние, то сделать нельзя ничего. И наоборот. Как только я научусь внутри себя устанавливать гармонию, внешняя среда перестает на меня так сильно воздействовать.

— Многие говорят, что процесс гармонизации нужно начинать именно с внешнего режима. Правильно питаться, вовремя ложиться спать, заниматься спортом. То есть именно распорядок дня порождает внутреннюю гармонию. Вы согласны с этим мнением?

— На самом деле жесткий регламент нужен детям определенного возраста, чтобы они научились что-то ценить в этой жизни. Дай волю моему внуку, он весь день будет играть в компьютерные игры. То есть если не придерживаться какого-то режима, то и систему приоритета ценностей выстроить будет сложно. У взрослых все наоборот. Нет смысла давать советы, как структурировать свой регламент неизвестно подо что. Прежде должна быть работа по построению своего внутреннего мира. Нельзя ее построить путем внешнего изменения ценностного регламента. Я хочу сказать, что когда ты знаешь, чего хочешь, тогда распорядок дня, режим, образ жизни, сформируются сами собой.

— Есть распространенная версия, что в современном мире, люди становятся одиночками, разрушается самое ценное — семейные связи. От этого учащаются депрессии, появляется раздражительность, тревоги, человек подсознательно ощущает себя беззащитным. Как вы думаете, насколько институт семьи, круг родных и близких может помочь почувствовать человеку себя спокойнее?

— Ну, если родные для тебя — это та составляющая, которая в системе ценностей находится не на последних позициях, то это, несомненно, способствует гармонии. Если ты духовно заботишься об этом, вы разделяете общие ценности, это может быть местом расслабления. Если же у вас субъектно-объектные отношения, когда ты смотришь на близкого, как на объект, который нужно накормить, обуть, одеть, то это наоборот раздражающий фактор. Ни о какой гармонии, конечно, речи идти не может.

Не париться: как научиться расслабляться

— Я много слышал о том, что сегодня набирают популярность различные медитативные практики. Но в современном мире это выглядит несколько диковато, как привет из прошлого. Сидеть, условно говоря, в саду камней часами и смотреть на булыжники. Вообще медитация, как-то может быть адаптирована к сегодняшнему дню?

— Все это довольно индивидуально. Вот спросить, например, можно ли курить во время медитации? Ответ, конечно отрицательный. А если спросить, можно ли медитировать, куря сигарету? Почему нет? Можно, если это помогает абстрагироваться, расслабиться и привести мысли и чувства в порядок. Главное не медитация даже, а то, что тебе какая-то деятельность приносит тебе удовольствие и расслабление. Чем больше видов деятельности помогают тебе достичь гармонии, тем лучше. Если еще научиться извлекать из этого деньги, будет вообще идеально.

— А психолог может вообще помочь человеку справиться с проблемой достижения гармонии и расстановки приоритетов, как вы говорите?

— Беда в том, что многие психологи сами не могут определиться. Нужно искать не психолога, а учителя. Но обычно люди в этой ситуации идут в церковь. Правда, церковь — это тоже такой же социальный институт, который гонит человека, туда, куда нужно именно церковному учению. Также, условно говоря, как банкиры, которые выдают вам ипотеки и кредиты, заставляют вас бегать по кругу в заданном направлении, чтобы вы приносили деньги вполне определенным людям. Я думаю, что человек должен сам зажечь собственную лампу внутри себя. К сожалению, такие люди часто кажутся другим чудаками или юродивыми. Но эти люди много от чего отказались и построили собственную внутреннюю гармонию. У них есть понимание того, что им нужно, а что нет.

— Так что в итоге делать, чтобы избавиться от постоянного невроза и научиться расслабляться?

— Нужно определиться, разобраться в себе. Понять, что вокруг нас масса мелких незначительных проблем и вещей, на которых не нужно зацикливаться. Если у тебя есть цель и выстроена система ценностей, то не обращать внимания на мелочи, не париться по их поводу, гораздо легче. Остальное уже приложится. Внутренняя гармония распространится и на внешний мир.

Градусы — Научиться бы не париться (текст песни)

Научиться бы не париться

И вроде все в порядке в этот вечер,
И на неделю план уже намечен.
Над головою пули не летают,
А я по мелочам переживаю.

Научится бы не париться по пустякам,
И не болеть с утра по понедельникам.
И от того, что не нравишься, не мучиться,
И быть уверенным что все получится!

Научится бы не париться по пустякам,
И чтоб никто не называл бездельником.
Пить пиво каждый день и не поправиться,
И девушки чтоб как у Ленни Кравица!

Куда-то не туда меня ведет моя звезда,
Температуры перепады чаще, чем всегда.
Но вроде голова на месте, и голос не дрожит,
И вряд ли кто-то сможет мне испортить аппетит.

Сорваны петли, гости на газели,
Километр оливье одолели еле.
Снова повторится день сурка,
Научиться бы мне не париться.

Научится бы не париться по пустякам,
И не болеть с утра по понедельникам.
И от того, что не нравишься, не мучиться,
И быть уверенным что все получится!

Научится бы не париться по пустякам,
И чтоб никто не называл бездельником.
Пить пиво каждый день и не поправиться,
И девушки чтоб как у Ленни Кравица!

Чужие слушать мнения пора завязывать,
Да некому и нечего уже доказывать.
Пускай другим икается, пусть варятся в своем,
А я в одно движение — переворот, подъем.
Спели все песни в каждом подъезде,
В стену соседи, добрые вести.
Как бы не случился день сурка,
Научиться бы мне не париться.

Научится бы не париться по пустякам,
И не болеть с утра по понедельникам.
И от того, что не нравишься, не мучиться,
И быть уверенным что все получится!

Научится бы не париться по пустякам,
И чтоб никто не называл бездельником.
Пить пиво каждый день и не поправиться,
И девушки чтоб как у Ленни Кравица!

Научится бы не париться по пустякам…
Научится бы не париться по пустякам…

Научится бы не париться по пустякам,
И не болеть с утра по понедельникам.
И от того, что не нравишься, не мучиться,
И быть уверенным что все получится!

Научится бы не париться по пустякам,
И чтоб никто не называл бездельником.
Пить пиво каждый день и не поправиться,
И девушки чтоб как у Ленни Кравица!

не париться — Перевод на английский — примеры русский

На основании Вашего запроса эти примеры могут содержать грубую лексику.

На основании Вашего запроса эти примеры могут содержать разговорную лексику.

Я научился не париться о мелочах.

Так что мы всё обсудили и решили не париться.

Лучше найти двоих, чтобы не париться с бабой.

И пару недель можешь не париться.

Как твой бывший адвокат, я рекомендую тебе не париться.

А я советую не париться пока ты внезапно не взорвался.

Хотела бы я ни о чем не париться.

Мой друг Джим сказал бы тебе не париться.

Вы можете… не париться по этому поводу.

Well, you can all… chillax on that.

Научиться расслабляться, не париться, и…

Можешь не париться насчёт кислорода! Этот человек донор!

Пообещай мне не париться, ладно?

то можешь уже не париться, чувак.

Не париться о том, что будет завтра.

I don’t care about anything that’s happening tomorrow.

И могу не париться.

Сказал мне не париться.

Ни о чем не париться.

Или можно просто не париться.

Тогда можно не париться.

А я говорю тебе не париться.

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о