Содержание

Просветление. Как достичь/добиться просветления. Ловушки и признаки просветления

Практическая статья покажет, существует ли просветление как объективная реальность, как духовное просветление связано с практиками медитации и осознанного дыхания и есть ли другой путь для достижения просветления, кроме духовных практик.

Просветление сознания: что это значит

Что значит «просветление сознания»? Вопрос не из лёгких. Многие умы бились над тем, чтобы выразить словами то, чего нельзя выразить, т. к. не придумано для этого пока слов. Единственное слово, которое люди привыкли связывать с состоянием пребывания в высшей реальности в духовном понимании, — это просветление.

Просветление как состояние самадхи или, ещё выше, как Просветление Будды, где мы окончательно избавлены от всех страданий и страстей; процесс абсолютного очищения и перевоплощения, где эго более не имеет власти, а жизненные ситуации не провоцируют эмоциональных реакций, — тогда это можно назвать настоящим просветлением.

Его многие жаждут, ещё больше его ищут, но лишь немногие проходят долгий путь и наконец начинают жить в состоянии просветления сознания.

Существует ли просветление объективно?

В Алмазной сутре сказано: «Никогда не было Будды, который бы вступил в этот мир. И никогда не будет его, который вступит в этот мир». Он говорит: «Сорок лет я учил и ни разу ничего не сказал». Такое изречение предполагает вообще отрицание существования феномена просветления. Нет Будды, весь мир иллюзия, нет вас и вашего эго. Кто или что будет просветляться? С точки зрения некоторых философских учений эта концепция вполне оправдана, т. к. в мире нет ничего, кроме пустоты, а следовательно и наше с вами существование не может серьёзно восприниматься.

Мы оставим философские вопросы для философии и рассмотрим практический аспект феномена просветления.

пранаяма, медитативная асана, йога

Йога и просветление: духовное просветление человека

Йога и просветление напрямую связаны друг с другом. Занимаясь йогой, вы открываете путь к состояниям озарения и просветления. Выполняя дыхательные и медитативные практики, вы занимаетесь в первую очередь и со своей энергетикой, повышаете духовное состояние и уровень развития.

В учении йоги просветлению отведена особая роль — это завершающая ступень аштанга-йоги, 8-ступенчатой системы. Достижение просветления — самадхи — краеугольный камень йоги. Все ступени йоги ведут к одному — к самадхи. Занимаетесь ли вы асанами или пранаямой, практикуете ли вы направленное внимание или медитации, вы всегда занимаетесь по сути одним — подходите к озарению, причём просветление, его краткий миг может случиться еще на самых подступах. Вы можете быть не таким опытным, как другие практики; тут вся тонкость процесса заключена в выполнении техник, в отключении ума от поглощённости будничными вопросами.

Когда мы говорим о самадхи как о просветлении, избавлении от страстей, было бы ошибочным утверждать, что это окончательная стадия на пути к просветлению. Это, скорей, техническая форма обретения просветления; настоящее высшее просветление — это выход в состояние Аннутара Самьяк Самбодхи, просветление Будды. Это состояние бодхисаттвы, святого, помогающего людям. Он познал истины, полностью свободен от власти страстей, он более не связан логикой, всё постигается и всё познано не посредством интеллекта, а напрямую как получение откровения.

Единственное, чего бодхисаттва не делает, это не переходит в нирвану. Его решение — помогать людям на этой земле, поэтому он продолжает пребывать здесь в состоянии высшего Самьяк Самбодхи, свободный от эгоизма, страстей и желаний.

Если мы посмотрим на процесс просветления с более практической точки зрения, то мы поймём, что бытовые заботы отнимают много психической энергии, а для достижения просветления нам нужна свободная энергия, поэтому так важно хотя бы на время перестать думать и строить планы. Нужно отрешиться от мирских забот, задуматься над вневременным, над тем, что останется навсегда, — оно вечно. Это то же самое, что посвятить свои размышления тому, что такое Брахман, как он выражает себя в мире и что мы все и есть Брахман.

Как достичь просветления

Мы достигаем просветления не просто через выполнение практик концентрации внимания или осознавания себя. Просветление — это ежедневный процесс, когда вы узнаёте новое, меняете ваш взгляд на вещи и мироустройство. Проанализировав ситуацию, придя к новому выводу, вы начинаете по-другому воспринимать действительность.

пранаяма, медитативная асана, йога

Вы не просто достигаете просветления (можно ли его «достичь»?), мы не в спорте достижений; вы приходите к просветлению, находите себя в нём. Именно такая постановка вопроса: найти себя, познать свою сущность, настоящую сущность, духовную. Для чего вы здесь, кто вы, есть ли у вас миссия, нужна ли она вам? Вы духовное существо, так зачем вам брать на себя заботы по осуществлению миссий. Если же вашему сознанию этого хочется, то почему бы и нет. Значит, в этом и есть суть вашей жизни, вашего просветления, вы придёте к нему через свою миссию.

Для другого это будет просто самопознание через самосовершенствование. Человек так устроен, чтобы учиться, но не обязательно осваивать новые искусства или навыки, можно посвятить себя познанию себя и своего духа. Это поистине и будет вашим просветлением.

Как добиться просветления

Можно искать и добиваться просветления и другими путями, более опосредованно. Изменяя образ жизни, отказавшись от прежних взглядов, вкусов и привычек, вы подходите всё ближе к состоянию озарения. Вы как скульптор, который отсекает ненужное, безжалостно расстаётся с кусками камня, чтобы создать образ, который уже предстал перед его внутренним взором.

Уберите то, что стало для вас балластом, найдите новые интересы в жизни, займитесь созданием вашей новой реальности. Если вы поменяли что-то в одной из сфер вашей жизни и это привело к радикальным изменениям, — вот оно, постепенное просветление. Вы открываете для себя жизнь по-новому, её скрытые аспекты, эзотерическое знание. Не нужно понимать под эзотерикой странную магию вуду или что-то в этом роде. Эзотерика — это знание, которое скрыто от неопытного взгляда, но в нём и заключена суть вещей.

Однажды подняв занавес, вы поймёте, что у жизни есть не только физический аспект, но и духовный, и энергетический. Вы начнёте разгадывать загадку за загадкой; многое, что раньше было непонятно для вас или трактовалось с позиции сугубо плотной реальности, приобретёт новую окраску. Вы стали по-новому видеть.

Просветление: синонимы слова

Под понятием «просветление» мы также понимаем озарение, прозрение, новое восприятие жизни, выход сознания на новый уровень. Вы выросли в духовном плане, стали мудрее, переосмыслили свои позиции — это то, с чем связано понятие просветления и озарения. Вы начинаете видеть сквозь вуаль, так называемую майю. Наконец-то проблески другой реальности, других миров становятся видны духовному зрению.

пранаяма, медитативная асана, йога
Cимвол просветления

У просветления есть не только духовный аспект, но и его символическая репрезентация в физическом мире. Символом просветления на Востоке с давних времён стал цветок лотоса. Корни его в земле под водой, а прямой стебель и роскошный цветок возвышаются над поверхностью водной глади. Если вы видели, как растет рис на полях, то из такой же среды вырастает и лотос, — это тропическая красота.

Лепестки его цветка многочисленны; не зря говорят, что его соцветие состоит из 1000 лепестков, и наша верхняя «коронная» чакра ассоциируется с соцветием лотоса. Он чист, нежен, возвышен в буквальном смысле слова. Бутоны этого цветка можно увидеть во всех буддистских храмах, их дают в качестве подношения буддистским монахам. Цветок — символ прозрения, чистоты помыслов и высоких идей. Он воплощение духовности.

Ловушки просветления

Ловушки просветления: в них могут попасть как новички, так и опытные практикующие медитацию буддизма или йогические практики. Даже если вы не занимаетесь ни одной из древних практик, всё-таки даже у обычного человека, занятого самосовершенствованием, внутренним поиском или познанием тайн нашей планеты и всего существующего на ней, есть риск попасться в ловушку сознания, более известную как ловушка просветления.

Признаки просветления: псевдопросветление

Это такие состояния, когда вам кажется, что вы уже оторвались от этой бренной действительности, вас и вправду больше не волнуют интересы, которыми живёт большинство, телевизор много лет как выкинут на свалку, интернет — единственная связь с миром, да и то вы используете его не с целью просмотра новостей, т. к. они больше вас не интересуют, а скорей как средство для связи с единомышленниками или нахождения новой информации, адекватной вашему духовному развитию.

Небольшой список признаков ищущего человека, близкого к просветлению:

  • понимание действительности и сути вещей;
  • выход из толпы;
  • взгляд со стороны;
  • тяга к более глубокому самопознанию и процесс самопознания;
  • изучение духовной, религиозной и мистической литературы;
  • осознанность поступков и мыслей.

Хоть и трудно это порой признать, но, когда мы стали умней и даже просветлённей во многих вопросах бытия, наши эмоции по-прежнему сильны. Это, пожалуй, тот оплот, который трудней всего преодолеть, — эмоции, связанные с нашим отношением к самим себе.

пранаяма, медитативная асана, йога, вирабхадрасана

Как не заметить, что мы действительно поднялись над толпой, что мы умнее и добрее, что мы лучше понимаем других, что у нас развита эмпатия и высокий уровень эмоционального интеллекта. Мы, быть может, даже не выглядим гордецами и хорошо представляем то, что тщеславие и гордость — самые трудные эмоциональные состояния в плане избавления от них.

Мы их загнали в подполье и сознаём, как мы скромны и просты по отношению к другим, но само это осознание выступает хорошим индикатором того, что разъедающие эмоции эгоистического плана до сих пор с нами, живут в нас. Они лишь сменили своё амплуа и теперь выступают в роли кротких, будто бы говоря нам: «Посмотри, каким смиренным и простым ты стал, таких на земле мало».

Эмоции — вот в чём загадка просветления

Так, само осознание того, какие мы новые, усовершенствованные, с улучшенной гаммой интересов и многое другое, — это всего лишь обратная сторона медали. Вы ведь знаете, что у каждой эмоции есть вторая сторона; быть может, она выглядит приятней, но поверни её — и откроется всё та же нелицеприятная картина: за смирением — нахальство, за скромностью — гордость, за отрешённостью — вовлечённость в суету дел.

Это не просто сравнения, это правило дуальности. Мы лишь перевернули монетку, а монетка всё та же. Что делать, чтобы поистине избавиться даже от скрытых замаскированных эмоций? Нужно в первую очередь понять, что пока есть контроль, пусть и минимальный, то это эго проделывает свою работу. Уберите эго — и не останется никаких эмоций, которые нужно было бы контролировать. Без явного присутствия эго исчезает даже само понятие эмоции. То, что выходит на замену, — это чувство благости, непоколебимого спокойствия, ведь мы не можем сказать, что у просветлённых нет эмоций, хотя в реальности их и нет так, как мы их понимаем.

Отличие эмоций просветлённого человека от обычного

Такого рода спокойствие и есть основа «эмоциональности» просветлённого человека. Его ничто не может возмутить, вывести из равновесия, потому что с эго покончено. Только эго реагирует на внешние стимулы, поэтому мы и получаем эмоцию на выходе. Те эмоции, которые нам нравятся, мы считаем положительными и не хотим от них избавляться, а отрицательные — конечно, мы хотим побыстрей прийти в себя, заместить их, выбросить.

медитация, пранаяма, мантра

Мы опять забыли, что и положительные, и отрицательные эмоции — это часть одного целого: ответной реакции на раздражители. Не будет реакции «Я» на внешнее — исчезнут и все эмоции, в том числе и положительные! Да, и нам нужно это признать.

Мы должны перестать охотиться за положительным эмоциональным состоянием, это такой природный наркотик: съел вкусное — положительная эмоция, съел горькое, противное — отрицательная эмоция. Здесь работает механизм — и точка. Для того чтобы стать свободным от эмоций, если вы этого по-настоящему хотите, нужно оставить все эмоциональные привязки — тогда эго ослабеет, оно растворится, а то, что останется, и будет состояние покоя и блаженства.

Состояние просветления

Трудно выразить словами то, что произойдёт, т. к. в нашем словаре нет подходящих для этого слов: ведь большинство из них, описывающих психологическое состояние человека, связаны с эмоцией. В случае, когда мы ушли от эмоции, только такие слова, как «покой» и «отрешённость» хотя бы приблизительно могут описать такое состояние, в котором нет «Я». Его трудно уловить, но когда вы впервые проживёте это состояние, — нельзя сказать «почувствуете», его нужно только прожить — то вы поймёте, о чём идёт речь.

Причём интересно заметить, что это чистое безэмоциональное состояние доступно и без выполнения специальных практик медитации или дыхательных упражнений. Техники и методы могут помочь вам достигнуть покоя, ускорить процесс, но это не единственный путь. Вполне возможно, не занимаясь постоянно какими-то определёнными практиками, обрести внутреннее спокойствие — духовное.

Однако следует помнить, что такие факторы, как правильное питание — растительная пища, — определённые физические нагрузки, взгляд на мир под новым углом, меньшая сосредоточенность на своём «Я» и его потребностях — отличные составляющие того, чтобы достичь озарённого состояния разума, даже не выходя из социума.

Средства на пути к просветлению

Хорошо действует в этом направлении пребывание в одиночестве, чтение мудрых книг, написанных хотя бы век назад, а лучше и раньше. Тогда авторов гораздо меньше заботили вопросы вознаграждения, а то и вовсе не волновали. Они творили, потому что хотели что-то донести до читателя, по-настоящему передать знания. Они создавали работы от переизбытка опыта, желания открыть миру новое, это было их самовыражение, и поэтому, когда читаешь такие книги, то поневоле вовлекаешься в процесс, становишься частью него, и это определённо сказывается и на психологическом состоянии.

медитация, йога на природе, пранаяма

Книги, музыка, правильные фильмы, даже художественные, могут послужить отличным средством по изменению вашего психологического состояния, переключению духовного модуса на более высокий уровень.

Возможно, поначалу это трудно себе вообразить, но произведения искусства и источники мудрости, в качестве которых выступают книги, путешествия в различные уголки земного шара, приобщение к миру искусства, могут служить рычагом для изменения вашего духовного состояния.

Здесь важно помнить одно: не делать из этого самоцель. Самоцель — это работа эго. Оно из всего сделает цель и соревнование. Нам важен процесс, поэтому живите так, как если бы вас не волновали вопросы самопознания и просветления, и тогда это придёт само собой.

Что дает просветление?

Опять вопрос с позиции «Я». После всего вышенаписанного вы и сами поняли, что постановка такого вопроса не то что некорректна — она исходит из эгоистических представлений: «А что же Я буду с этого иметь? К чему я приду? Когда я обрету просветление, что дальше?»

Нашему «Я» всегда мало. Вот оно жаждет просветления, и если ему покажется, что мы достаточно просветлились, то нужно опять бежать к новой цели и достижениям. Быстрее, выше, озарённей — это кредо всемогущего эго на ежечасных олимпиадах разума.

После просветления есть ли жизнь?

Так как узнать, просветлились вы или нет и что нас ждёт после просветления? Когда вы достигнете просветления, эти вопросы не будут вас интересовать. Их просто не станет. Вы будете жить в состоянии внутреннего покоя. Вы перестанете взвешивать на внутренних весах, устраивает ли вас такая жизнь, что вы ведёте, какая она по сравнению с прошлым. Для вас настанет новая жизнь, где нет сравнений ни с прошлым, ни с предполагаемым будущим.

В этот момент, о котором говорят многие мистики и учителя, вы найдёте для себя всё. Это не означает, что не нужно строить планов на отпуск или поездку в путешествие. Нужно, так как это реальные постепенные движения, которые необходимо совершить в физической реальности. Но во время совершения действий вы будете находиться в согласии с собой: с конфликтом частей покончено. То, что вы делаете в моменте, чему посвящаете свое время в жизни, и будут для вас единственной и лучшей деятельностью, которую вы только могли вообразить для себя.

Вы найдёте гармонию в себе, а она отразится и на окружающем вас мире. Вы перестанете задаваться вопросом, живу ли я для других или для себя. Вы будете жить и для себя, и для других, потому что даже понятие «другие» для вас сольётся с собой. Вы по-прежнему будете понимать, что есть Маша, Вася и Коля, но вы не будете мыслить о них как об отдельных и независимых от вас существах. Многое приобретёт для вас новый смысл, вы поймёте, что ваше действие имеет энергетический отклик в мире, не существует одного без другого; вы поймёте, что духовные и энергетические связи правят миром.

медитация, йога на природе, пранаяма

Как достичь просветления. Практические шаги

Добрый день. Не собирался ничего писать, просто эта статья стала жить своей жизнью и выгрызла мне весь мозг. Не ругайте сильно, если коряво.Сначала о себе. Мне 37, я самый обычный человек. Живу в Москве, по профессии программист. Ничем особенным не отличаюсь. Очень люблю компьютерные игры. Много занимался эзотерикой, путешествовал, ругался на форумах. Единственное, что возможно меня отличает, это занятия осознанными сновидениями и внетелесными опытами с семи лет. Но, особенно хочу отметить, что всё это никак не связано с прямым виденьем истины, которое у меня получилось в самой обычной квартире, самым обычным прекрасным вечером, самой обычной осенью.Сейчас я опишу

несколько очень простых шагов, которые, при правильном выполнении, дадут любому человеку прямое виденье истины, позволят в миг потерять объективность, субъективность и соединиться с вечным, тем, истиной. samoraskrytie.ru

Я не буду углубляться в дзен или адвайта теорию, попробую описать как можно проще, короче и яснее.

Первые шаги к просветлению

post-2640-1410241876

Начну с нуля, возможно, кто-то будет читать подобные тексты впервые и может быть неподготовленным. Шаги надо делать последовательно, и начинать следующий, когда будет результат от предыдущего.

Шаг 1.
Осознай мысль. Любой человек знает, что он думает, что это он думает и конечно знает, о чем он думает. Но все-таки, сделай небольшое усилие. Почувствуй мысль. Её начало, её конец. Включение другой мысли. Возможно промежутки, между мыслями. Это совсем не сложно.

Шаг 2.
Ок, теперь попробуй остановить мысль. Без каких-либо условий. Просто побудь без мыслей. Это совсем не сложно. Например, попробуй ощутить оба колена одновременно. Или раздвинь руки в стороны, подними большие пальцы вверх, и попробуй ощутить их одновременно. Находись в этом ощущении. Если совсем не получается, то начинай думать усиленно о том, о чем сейчас думает ум. Только приложи все силы, всю волю и думай очень мощно, пока мозг не вымотается окончательно.

Шаг 3.
Теперь тебе нужно осознать концептуальный поток сознания. Теорию о нём напишу немного ниже. Собери текущее ощущение тела, себя, мыслей, устремлений. Это то, что ты есть сейчас. Ничего с этим не делай, просто наблюдай. Какие этот поток рождает мысли, какие желания и страхи. На этом этапе задача понять, что мысль это нечто большее, чем просто вербальная фраза или образ в голове. Просто чувствуй это всё вместе и сразу. Побудь этим какое-то время.                                         Шаг 4.
Теперь, пожалуйста, попробуй насильно сменить мысль. Вспомни что-нибудь, увлекись чем-нибудь, пойди за образом или ощущением. Только не уходи очень далеко. Возвращайся, когда вспомнишь об упражнении. Почувствуй, как мысль переключает тебя в другое состояние, делает реальность более мягкой или жесткой, страшной или ясной, тяжелой или легкой.                                                 Шаг 5.
Теперь попробуй думать без «я». Получается? А теперь подумай о каком-нибудь действии без «я». Твоя задача на этом шаге, почувствовать, что каждая мысль внутри тебя с чем-то внутри связана. Это такой небольшой всплеск ощущений, в районе груди или горла, но не в голове. Если не получается, просто продолжай делать. Думай о чем-нибудь и смотрите внутрь. Твоя задача хорошо ощутить это самый всплеск «я». Интересно то, что без «я» невозможно думать даже о самых простых объектах. Конечно, ум в этот момент воскликнет: «нет, вот я же думаю», да-да, кто там думает? Если у тебя вдруг появилась мысль без «я», возможно ты уже видишь гипнагогический (предсонный) образ, просыпайся.Шаг 6.
Стоит начинать только, если ты почувствовал всплеск «я» в начале каждой мысли. Сейчас начнется ловля субъекта или сознания. Тебе требуется полностью остановить мысли, но не так, как в прошлый раз, а полностью, глубоко и без усилий. Что значит без усилий? Усилие – это работа ума. Более того, работа во времени с начальными условиями и требуемыми результатами. Как только ты усиливаешься, ты тут же начинаешь ждать результата. Не совершай усилий. Самый лучший пример, это кот, который сторожит мышь перед норой. Он тратит минимум усилий, но полностью собран. Он сторожит. Он может сидеть так вечность. Если что-то появляется у тебя в уме, тут же это надо остановить. Можно так же вообще не трогать мысли, если конечно у тебя это получается. И вот наблюдаешь и всё. Никаких мыслей или усилий. Никаких ожиданий. Если у тебя появилось ощущение чего-то, значит ты пропустил мысль. Ничего страшного, просто продолжай делать. Пожалуйста досиди до момента, когда тебя больше не будет ничего выпуливать из этого состояния. Когда у тебя появится ощущение, что ты можешь сидеть так вечно.Шаг 7.
Финал. Итак, ты смотришь, слышишь, чувствуешь, ощущаешь. Всё это свидетельствует сознание. Это ты уже понял.

Ты находишься в точке, откуда это всё видно и понятно. Критерий состояния – полный покой, отсутствие усилий, абсолютное внутреннее безмолвие. А теперь, пожалуйста, посмотри на мир вокруг себя. Увидь, как ты находишься в этом мире, вокруг себя. Не пробуй понимать, просто смотри. Любой процесс – это ум. Просто наблюдай. Смотри: ты смотришь только на осознание. Всё это свидетельствует сознание, но смотрит оно только на осознание. Всё вокруг является объектами ума, в том числе и ты сам. То самое «я», которое производит разделение на объекты и субъект, мысли и состояния, всё это лишь объекты осознания. Даже сознание является объектом осознания. Вокруг, везде только осознание. Сознание отражается в осознании, но одновременно свидетельствует об осознании. samoraskrytie.ru

 Провалиться в бездонную пропасть любви

45716154

Если ты сделал всё правильно, то в этот самый миг ты потеряешь голову и уже никогда не вернешься прежним. Теперь достаточно представить, как ты гладишь кота, и ты проваливаешься в бездонную пропасть любви, такой сильной и мощной, такой красивой и всеохватывающей. Достаточно посмотреть на светящийся мир, чтобы проникнуться всеобъемлющей безумной красотой. Это прекрасно. И у тебя будет еще много-много незабываемых переживаний. samoraskrytie.ruЯ не буду описывать все спецэффекты. Не хочу портить момент. Их будет много.

Еще пару моментов. Конечно, ум сильный, инерционный, старый, могущественный. Если вокруг тебя люди, мир с его требованиями, рано или поздно тебя вернет назад. И вот тут тебя будет подстерегать опасная ловушка. Если ты попробуешь использовать память, для того, чтобы попасть в «То», то это не получится. Т.к. ты будешь вспоминать объект ума. И найдешь объект ума. Субъект, т.е. «я» никуда не денется, и вы будете сидеть и смотреть друг на друга, как два барана. Чтобы вернуться, тебе требуется проделать шаг 6 и 7 снова, по порядку и в точности.

Нужно быть внимательным, если это превратится в концепцию, то концепция превратит «осознание» в объект, и сознание через ум будет смотреть на объект. Как понять разницу? Во-первых, по ощущениям: блаженство, любовь, единство, красота, чистота и свобода. Во-вторых, когда ум смотрит на объект «осознание», то есть смотрящий. Когда сознание свидетельствует осознание, смотрящего нет. И еще раз, если у тебя возникло «понимание» — ты обманываешь самого себя. Требуется переживание, оно никак не связано с пониманием теории или практики, с методом или опытом. Только виденье и переживание.samoraskrytie.ru

Приведу отличную цитату из Пападжи:
«То» невозможно, пока ты мысль. «То» невозможно вспомнить, потому что воспоминание — это мысль, а «То» — это не объект. «То» невозможно повторить по памяти или приблизиться к нему через мысль и «я», «То» невозможно в будущем или прошлом. «То» возможно только, если ты безмолвен и не совершаешь усилий, только посредством прямого виденья.

Важно так же понимать, что такое концептуальный поток сознания, чтобы его нащупать. Это можно сравнить с отравлением, уж если ты съел яд, то пока яд не выйдет из крови, лучше тебе не станет.

Любая мысль, которая может быть заметной или незаметной из-за забывания, включает память. Из неё ум делает выводы об состоянии окружающего мира и вбрасывает гормоны в кровь. Они дают сильное ощущение. Эти ощущения разные, их может быть огромное множество с огромной вариацией оттенков. Любой негатив, неважно куда направленный, тут же травит прежде всего собственное сознание, а это в свою очередь ведет к быстрой потере энергии, которая уходит огромной рекой на вывод «яда» из организма, его собранность перед опасностью, напряжение. Концептуальный поток состоит из комбинации чувств, мыслей, ощущений. Он в итоге дает конечное самоощущение себя. Но в самом конце, в подавляющем количестве личностей, тотально захватывает управление сознанием, руководит его мыслями и действиями, и что самое страшное, формирует конечный руководящий взгляд на мир. Мысль для такого сознания настолько громкая, что захват ею сознания абсолютно незаметен. Человек в миг становится мыслью, и это происходит непрерывно, каждый день, до самой смерти. Такая мысль для сознания непреложная несокрушимая истина, но при этом рождающая кучу ошибок, негативных состояний и их кошмарных последствий.samoraskrytie.ru

Если у тебя не получилось, что делать?

multidimensionality
Продолжать пробовать. Те шаги, которые я написал, это всё, что нужно знать. Просто сохранять безмолвие, не совершать усилий – в этом весь секрет. Если тебе нужна теоретическая поддержка, то обратись к книгам мастеров: Пападжи, Рамана Махарши, Нисаргадатты Махараджа, Адьяшанти, Дугласа Хардинга, Кеннета Уопника. Только в этих книгах и видео я нашел истину. В других книгах этого нет, хотя прочитал их великое множество, почти все, что перевели. Среди русскоговорящих ютюбов, книг, статей и говорящих голов, я тоже не увидел истины, хотя поглощал их почти всех.  В основном «гуру» и «учителя» — это грузовички концепций, которые выгрузят их тебе за твои деньги или за одобрение, а ты их будешь потом долго мучительно переваривать годами. Не нужно, повторяю, не нужно никуда идти. Желание найти гуру или учителя – это ловушка твоего ума, чтобы отложить действие на потом, познакомится с парнем/девушкой, повеселиться или дождаться чуда. Просто пробуй, это не сложно. Сложным это сделали именно те концепции, которыми грузят нас тоннами «учителя», «гуру» и «псевдо писатели» ради денег.

Выражаю огромную благодарность и делаю поклон до земли великим учителям: Пападжи, Раману Махарши, Нисаргадатте Махараджу. Выражаю глубочайшую благодарность Nikosho, за озвучку их великолепных произведений. Без тебя, у меня бы это не вышло. Огромное тебе спасибо, Nikosho.

P.S. открою сокровенную тайну реальности, для тех, у кого получилось:

Единственный способ любить — быть любовью, познать истину — быть истиной, быть счастливым — быть счастьем, быть свободным — быть свободой.samoraskrytie.ru

Источник

Смотрите видео по теме:

«Жизнь как самопорождающий себя источник любви и радости»

Эта тема актуальна для Вас? Приглашаем к обсуждению!

Покажите,что Вы — ЖИВЫЕ — ОСТАВЬТЕ КОММЕНТАРИЙ!

Как достичь просветления | Делимся советами

Качество жизни человека зависит от уровня взаимодействия его сознания и подсознания т.е. левого и правого полушария мозга. Высший уровень – единение (сознание и подсознание идут к общей цели). Тех, кто сумел его достичь называют гениями, просветлёнными, буддами, самоактуализирующимися личностями и т.д. Этим людям всегда везёт. Они легко реализуют любые свои мечты и желания. Наполняют и свою жизнь и жизни окружающих счастьем и смыслом.

Бытует мнение, что достичь такого уровня личностного развития невероятно сложно. Нужно потратить долгие десятилетия на прохождение различных тренингов и терапий. Получить посвящения в тайные системы эзотерических знаний. Побывать в далёких и диких местах силы (например, на Тибете)…

Я утверждаю обратное – достичь просветления (т.е. единения сознания и подсознания) можно гораздо быстрее и проще. Вместо того чтобы: пить из священных рек, бродить вокруг священных гор и постигать непостижимое под сенью священных руин, предлагаю вам освоить готовый набор предельно простых микро-практик.

Микро-практики, потому что они не требуют особого времени на выполнение, а легко и незаметно встраиваются в обыденную жизнь современного человека. Не имеет значения, насколько сильно вы загружены работой и делами домашними. Абсолютно без разницы, далеко или не очень вы «продвинулись» в вопросах саморазвития. Практики равнодоступны представителям различных полов, возрастов и вероисповеданий.

Подчеркну два важных момента. Во-первых, необходимо освоить все 7 практик. Иначе «фокус» не состоится. Во-вторых, практики необходимо довести до автоматизма – превратить в полезные привычки. Для этого необходимо использовать каждую из них 21 день без перерыва, чтобы она крепко укоренилась в психике.

Не пытайтесь освоить все 7 практик одновременно – пощадите свои мозги. Лучше выбирать 2-3 практики и 3 недели их параллельно осваивать, затем ещё 2-3 практики и т.д. Таким образом, всего за пару месяцев вы надёжно освоите весь набор, и дальше уже просто помчитесь прямиком к просветлению на крейсерской скорости.

Сейчас вы узнаете, как и почему действует каждая из предлагаемых практик, а также чем они уникальны. Итак, добро пожаловать в тайное (тс!) общество «Просветление без выпендрёжа»!

1. Инфодиета

Самая «ленивая» из набора. Ничего делать не нужно. Придётся лишь прекратить кое-что делать: смотреть телевизор, играть в компьютерные игры, а также минимизировать общение в социальных сетях (если вы на этом не зарабатываете).

Как это подействует?

Мозг перестанет испытывать жутчайшие перегрузки от информационного стресса. Ресурсы психики будут перенаправлены на достижение гармонии сознания и подсознания. Извращённый постмодернистский социум прекратит вас зомбировать.

В чём уникальность?

Многим людям не так уж просто сесть на инфодиету. Однако если практиковать все 7 фишек одновременно, задача становится сверхлёгкой.

2. Внутренняя тишина

Останавливать мысли (внутренний диалог) по своему желанию на длительное время. Для этого нужно расслабить мышцы в области лба и одновременно сконцентрироваться на ощущениях в области затылка. Используйте этот метод: при медитации, чтобы избавиться от неприятных, депрессивных мыслей, для быстрого переключения с одного дела на другое, когда не можете (сознательно) решить какую-либо жизненную задачу.

Как это подействует?

В проблемных ситуациях вместо тяжёлых дум будут приходить лёгкие озарения. Вы станете реже уставать, а отдыхать быстрее и эффективней. Без подпитки деструктивных мыслей и убеждений большая часть негатива уйдёт сама по себе.

В чём уникальность?

В простоте и надёжности метода. Действует быстро и безотказно. И без лишней суеты: визуализации «испаряющихся» мыслей, бесконечного повторения мантр или ста грамм крепкого алкоголя.

3. Главный жест

Ладони, на несколько секунд легко прижатые друг к другу на уровне сердца (как для молитвы). Практиковать: перед приёмом пищи, при постановке целей, в трудных ситуациях или перед ответственной работой, благодаря, прося, сосредотачиваясь, отходя ко сну и встречая утро, а также в иных, подходящих по вашему разумению случаях.

Как это подействует?

Оба полушария синхронизируются благодаря одновременной активации крупных участков мозга, которые «заведуют» ладонями. Между сознанием и подсознанием наладится хорошая коммуникация уровня сотрудничество, а то и единение.

В чём уникальность?

Абсолютный рекорд по сочетанию простоты, эффективности и универсальности.

4. «Брюшное» дыхание

Всегда дышать не верхней частью лёгких, с помощью мышц груди, а нижней – с помощью диафрагмы и мышц живота.

К примеру, у многих женщин после родов закрепляется неестественное грудное дыхание. Ведь во время беременности плод в животе постоянно растёт. И постепенно у диафрагмы просто не остаётся возможности осуществлять брюшное дыхание, и женщина невольно переходит на грудное.

Как это подействует?

Вы станете дышать естественным для человека способом. Мозг заработает в естественном ритме. Поскольку дыхание животом более медленное, то тело будет правильно насыщаться кислородом. Дыхание и пульс замедлятся до нормы.

В чём уникальность?

Концентрация на дыхании животом как по волшебству быстро помогает снять симптомы даже очень тяжёлого стресса, потому что нервная система автоматически переходит в режим релаксации. При постоянной практике улучшает здоровье, характер и продлевает жизнь.

5. Зри в корень

Внутренним взором смотрите на корень своего языка, визуализируйте его. Практикуйте перед сном, в общественном транспорте на скучных совещаниях в очередях и пр.

Как это подействует?

Участки мозга левого и правого полушарий, ответственные за речь, воображение, общение подружатся друг с другом. Сознание и подсознание найдут-таки общий язык. Поэтому у них будет всё меньше поводов для разногласий. И как следствие, вы зафонтанируете идеями, легко объясняя их себе и окружающим.

В чём уникальность?

Самый лёгкий и быстрый путь к состоянию творческого потока.

6. Мелкая моторика

Выберите себе хобби, требующее постоянной сложной активности пальцев рук. Например, игра на пианино или другом музыкальном инструменте, карточные фокусы, лепка, дирижирование, массаж и т.д. Занимайтесь этим каждый день хотя бы по 20-30 минут. Можете раз в полгода или реже менять увлечение.

Недаром в детском саду и начальной школе детям усиленно развивают мелкую моторику (лепка, рисование, оригами).

Как это подействует?

Мозг станет активным и молодым. Вы сохраните трезвый ум и светлую память до самого преклонного возраста.

В чём уникальность?

Просветление как побочный эффект от хобби.

7. Глубинные цели

Спрашивать у своего подсознания «Зачем?» всякий раз когда: хочется что-то купить, возникла эмоция, случилось что-то приятное или не очень. Получать ответ в виде мыслей, картинок, чувств. И снова спрашивать «Зачем?», пока не докопаетесь до истинной, глубинной цели.

Например, я хочу купить дорогой фотоаппарат, «зеркалку». Зачем? Чтобы почувствовать себя крутым фотографом. Зачем? Чтобы испытывать радость от «управления» миром с помощью его фотографирования. Зачем? Чтобы искренне полюбить окружающий мир. Зачем? Чтобы не мешать окружающему миру (т.е. моему подсознанию на самом деле) искренне любить меня. Это и есть глубинная цель. После её осознания я уже расхотел «зеркалку», а стал просто сильнее и чище любить мир.

Как это подействует?

Цели сознания и подсознания синхронизируются. Начнут происходить обыкновенные чудеса…

В чём уникальность?

Самый прямой путь к единению с подсознанием. Сущность любых практик осознанности.

Итак, начинайте практиковать и расскажите о своих результатах.

А что бы вы добавили в этот набор? Какая практика сильнее всего развивает именно вас?

Сергей

Как достичь просветление без учителя

Вся жизнь — не что иное, чем совокупность облаченных в форму вопросов, которые несут в себе зерно ответа, — и ответов, беременных вопросами. А тот, кто видит в ней что-нибудь другое, тот просто дурак. — Густав Майринк, «Голем»

В этой статье я расскажу про технику, позволяющую получить ответы на самые сокровенные вопросы:

  • В чём смысл жизни?
  • Что будет со мной после смерти?
  • Есть ли реинкарнации?
  • Есть ли карма?
  • Что такое душа?
  • Что такое дух?
  • Есть ли другие миры?
  • Есть ли бог?
  • Что такое нирвана?
  • Есть ли во Вселенной ещё кто-либо кроме людей?
  • И многие другие вопросы, которые принято считать философскими.

У каждого человека, интересующегося саморазвитием, есть такие вопросы. И это — всегда вопросы без ответов, потому что ответы на эти вопросы находятся за пределами нашей системы координат, вне нашей человеческой матрицы.

Это значит что любой ответ, полученный нами напрямую от человека или из любого источника информации, не даст исчерпывающего понимания и вопрос так и будет продолжать фонить и требовать поиска ответа.

Обратите внимание — в этой статье я говорю именно о внематричных вопросах, о том, что мы не можем увидеть или пощупать. Эти вопросы обычно называют духовными, философскими, вечными. И на них не давали ответов ни Будда, ни Христос, ни Магомед.

Однако, как грибы после дождя, плодятся новоиспеченные духовные учителя, предлагающие страждущим готовые ответы на любые вопросы за фикс. прайс. Я в своё время, изрядно поднабравшись духовности на семинарах разных гуру и полугурков, очень четко понял что почти каждый из них хочет монетизировать свою мудрость, поэтому создаёт своё учение не как открытый источник знания, а как лабиринт.

То есть у адепта учения не получится войти в лабиринт учителя, получить ответы на интересующие его вопросы и легко оттуда выйти. Его озадачат проблемами, которые яйца выеденного не стоят. Но поскольку всё это будет перемешано с чем-то действительно полезным, то у адепта не возникает стойкого ощущения что его обманывают.

А потом уже и сами вопросы, с которыми человек хотел разобраться изначально, подменяют какими-то левыми вопросами. Всё как в современной медицине — задача любого частного медицинского центра запугать клиента что он серьёзно болен и втюхать ему как можно больше ненужных услуг под видом жизненно-необходимых. То есть просто бизнес и ничего личного.

Беда в том что в современном мире духовность превратилась в точно такой же «просто бизнес», где на незнании и глупости одних делают деньги другие (см. мифы психологии и эзотерики). Бывают и исключения, разумеется. Но встретить их можно крайне редко и при очень большом везении.

Секрет в том, что готовых ответов для каждого человека нет вообще ни у кого. То, как один понял жизнь, вовсе не значит что его ответы подойдут другому. Потому что у каждого своя карма и каждый смотрит на жизнь исключительно со своей колокольни. И сытый голодного, как известно, не разумеет.

Плюс я уже писал в статье про то как остановить внутренний диалог о том, что абсолютно каждый человек учится исключительно на собственных ошибках и чужой опыт (в виде мудрых советов в том числе) нам абсолютно бесполезен, а зачастую и вреден.

Но главная проблема в том, что ответы на внематричные вопросы просто нереально передать человеческим языком, потому что язык сам является порождением матрицы и может объяснить только то, что находится внутри неё. Чтобы показать это на примере я зашел в одну из групп вконтакте по осознанности и взял первую попавшуюся цитату. Это оказались слова весьма известного эзотерика Кена Уилбера:

«То, что ты искал есть именно и буквально То, что воспринимает в настоящее мгновение эти слова. Это Я не может быть обретено, потому что оно никогда не терялось: ты всегда знал, что ты есть ты. Сие Я ЕСТЬ — это постоянное состояние всего, что возникает; это пространство, в котором всё это возникает; нет ничего, что вне него, и, таким образом, это совершенный Мир, который во все стороны сияет своей красотой. Иван возникает в пространстве этого Я ЕСТЬ, Иван возникает в этом безбрежном пространстве, в этой чистой открытости. Иван — это объект, подобный дереву или облаку, возникающему в пространстве Я, которое есть ты. Я не говорю сейчас с Иваном, я говорю с тобой. То, что сознаёт Ивана, есть сие непреходящее Я. Сие Я сознаёт, что Иван возникает прямо сейчас. Сие Я есмь Бог. Бог воспринимает эти слова…»

Согласитесь, автор явно что-то осознал, но внятно передать это словами у него не получается. По крайней мере всё это выглядит как бред сумасшедшего или поехавшего крышей шизотерика. Можно было бы списать это на трудности перевода, но ведь точно такая же картина и у всех остальных духовных учителей, когда они поднимают вопросы, ответы на которые находятся за пределами нашей системы координат.

И тут дело не в них, они не специально запутывают ищущих истины. Дело в человеческом языке, в нём просто нет слов для описания внематричных процессов и состояний.

Никаких философских проблем нет, есть только анфилада лингвистических тупиков, вызванных неспособностью языка отразить истину. Откровение любой глубины и ширины неизбежно упрется в слова. А слова неизбежно упрутся в себя. — Виктор Пелевин

Большинство понимает под просветлением состояние абсолютной нирваны, нерваного целого — ощущения единства всего со всем. Но это лишь краткосрочное состояние, доступное либо в глубокой медитации (которой ещё нужно научиться), либо под воздействием наркотических препаратов (которые являются кредитом для тела и за такой минутный кайф всегда приходится расплачиваться).

Как только вы выходите из глубокой медитации или действие психотропов заканчивается — вы снова возвращаетесь в состояние двойственности, дуальности. И это нормально для нашей матрицы, так устроен головной мозг — он разделён на левое и правое полушарие. Это и есть причина дуального восприятия окружающего мира, причина деления всего на добро и зло, на левое и правое, на инь и янь. То есть это совершенно нормальное и физиологически естественное состояние для человека! Мудрость начинается с понимания этого биологического ограничения и принятия своего несовершенства, как факт.

В данной статье под просветлением я имею ввиду состояние, когда вам больше не нужны ни гуру, ни книги, ни другие источники знаний. Лично я уже много лет не читаю книг и не посещаю никаких гуру. Потому что все ответы на все интересующие меня вопросы я получаю напрямую из космоса.

Да-да, как ни странно звучит, напрямую из космоса. Хотя слово «космос» и профанировано уже дальше ехать некуда… Но я решил оставить именно это слово, а не вводить какие-то сложные термины. Вообщем, как оказалось, ответы на вечные вопросы можно получать напрямую от космических эгрегоров.

Почему я их так называю? Потому что этим эгрегорам абсолютно всё-равно на наши матричные, земные дела (которые от и до подчинены только 2-м вопросам — выживанию и размножению). Единственное, что космос может дать вопрошающему его человеку — это ответ на любой внематричный вопрос.

Примеры таких вопросов я приводил в самом начале статьи. В принципе, достаточно открыть практически любую эзотерическую или религиозную литературу и полистать пару страниц, чтобы составить для себя список таких вопросов, на которые внутри матрицы удовлетворительного ответа нет. Например:

  • Что такое человеческая матрица?
  • Кто такой наблюдатель?
  • Что такое просветление?
  • Что такое человеческий ум?
  • В чем причины страдания?
  • Как выйти из колеса сансары?
  • Что такое дуальность?
  • Что такое недвойственность?
  • Кто создал человека?
  • Кто такие демоны?
  • Кто такие ангелы?
  • Есть ли другие миры и пространства?

Вопросы, которые бессмысленно спрашивать у космоса:

  • Как мне заработать денег?
  • За кого мне выйти за муж?
  • Почему у меня нет мужа?
  • Что такое любовь?
  • Как мне и у кого лечить то-то и то-то?
  • Принимать мне какое-то решение или не принимать?
  • И другие бытовые вопросы.

С такими земными вопросами имеет смысл работать техникой очищения мыслей от всякой ерунды.

Сама техника достижения просветления проста, как и всё гениальное — возьмите ручку и лист бумаги. И запишите на нём свои вопросы (работают только записи, сделанные от руки, а не на компе). И пусть этот лист лежит где-то, пока вы не проясните для себя эти вопросы. Всё.

В какой форме космос даёт ответы? Это не инсайт, не какое-то озарение и уж тем более не какая-то словоформа или мысль. Просто через какое-то время (далеко не сразу) этот вопрос вас перестаёт волновать. Вы как бы теряете интерес к этой теме. Ваше сознание получило ответ непривычным для него образом, минуя ум, напрямую из космоса. Это и есть результат.

Учтите, что вы закрываете этот вопрос лично для себя. Вы не сможете передать своё понимание другим, потому что передать вы можете только словами, но человеческий язык для таких тем не предназначен. Язык был создан для управления и порабощения людей. Единственное что вы сможете — это рассказать другим людям об этой технике.

У данной техники есть ограничение. Необходимо чтобы над вами не «стояло» никакого религиозного эгрегора, потому что он перекрывает собою ваш канал связи с внеземными эгрегорами. То есть если вы религиозный человек — то вам лучше задавать вечные вопросы своему богу, а от космоса вы не получите ответа.

Подчеркну, что я не знаю со 100% точностью как оно там устроено на самом деле. Я просто обнаружил такую лазейку и делюсь ею с вами. Вы можете сами всё попробовать и получить свой опыт. Или не пробовать, закрыть эту страницу, забыть все здесь написанное и продолжить жить как жили раньше.

P.S.

Но есть и такие «задачки души», которые самому решить не получается. Как дереву, если оно начинает усыхать, нужна помощь садовника — так же и человеку, чтобы пройти лабиринт своей судьбы, нужна помощь снаружи. Эту формулу вывел Альберт Эйнштейн более 100 лет назад:

Невозможно решить проблему на том же уровне, на котором она возникла. Нужно стать выше этой проблемы, поднявшись на следующий уровень.

Такие задачи я помогаю успешно решать на личном приёме в Санкт-Петербурге.

Лёгкого вам просветления! С уважением, Александр Яковлев

Просветление и методы его достижения — Психология PRO

просветлениеПросветление – главная цель в большинстве духовно-эзотерических учений.

Просветление – это наивысшее озарение, осознание сути жизни как таковой. Просветление устраняет неведение, иллюзии ума, расширяет сознание, и освобождает от психологических страданий. Более подробное описание далее рассматривается на примерах прямых и косвенных методов достижения просветления.

Прямые методы достижения просветления

Это лучшие, простые, мгновенные методы. Прямые методы исключают буфер ментального понимания, размышления и теоретизирования. Прямые методы просветления не связаны с обучением в школах, сектах, на семинарах, у гуру, учителей и наставников. Все это игры ума. Прямые методы – для тех, кто честен с собою на все сто. Далее по порядку описание прямых методов просветления.

Осознание настоящего
 подразумевает прямое восприятие жизни здесь и сейчас. Обыватель при ознакомлении с этим методом просветления начинает представлять то, что он делает, или только что делал. Это отклонение от метода.

Осознание настоящего – это непрерывное, естественное восприятие того, что есть прямо сейчас. Это не поиск чего-либо, но если таковой присутствует, – это осознание поиска, как одной из линий рисунка настоящего момента. В идеале объектом восприятия действительно становится сам настоящий момент между прошлым и будущим.

Можно условно сказать, что быть в настоящем моменте, быть настоящим – свойство нашего Высшего «Я». Если Вы осознаете настоящее, фокус отождествления смещается на зрителя жизни.

Если осознание настоящего момента происходит непрерывно, жизнь «схлапывается» сама в себе, и ты видишь, что сейчас есть бескрайнее присутствие в невесомой вечности, где происходит нечто за пределами будущего и прошлого. Сейчас есть само бытие, безграничное пространство сознания. Это – первичная основа всего. Это бытие и есть само осознание и жизнь как таковая. Все воспринимаемые объекты и формы происходят в нем, как нечто глубоко вторичное и равнозначное.

Приятие настоящего – по сути то же, что и осознание настоящего, но при помощи тонкой грани «впускания» в свое сознание того, что есть прямо сейчас. Психика закрывает ум от большинства ощущений, которые в итоге формируют подсознание.

Приятие настоящего – это полное раскрытие всему, что есть здесь и сейчас. Собственное сознание при этом ощущается, как чистый сосуд и проводник всех явлений. В идеале осознаешь все, как единое нераздельное явление. А если где-то остается сопротивление, оно растворяется. Все просто происходит.

Просветление – это тотальное приятие. Даже если что-то ощущается как препятствие, – это лишь форма очередной ступеньки на пути.

Расслабление в естественном присутствии – по сути то же, что осознание и приятие настоящего. С другой стороны, это еще одна тонкая грань постижения жизни. Неприятие настоящего закрывает от осознания настоящего. Возникает это неприятие из-за напряжения на всех уровнях психики. Напряжение устраняется расслаблением. И это не сон, а прекращение сопротивления настоящему.

При этом все телесные ощущения воспринимаются, как уплотнения в пустоте пространства сознания. Важно научиться расслабляться из самого источника напряжения. Приятие и расслабление – две грани одного и того же процесса просветления.

Расфокусировка сознания – еще одна грань просветления. Повседневное внимание сосредотачивается умом в напряженных иллюзиях прошлого и будущего. Самая утонченная фокусировка ума создает привычную самоидентификацию – наше эго. Переживается она в области затылка, горла и на глубинном уровне в области груди. Расфокусировка приводит к растворению этих напряженных сгустков психической энергии. И тогда болезненные напряжения и «зловредная вертлявость ума» проходят.

Сначала ощущаешь, как в присутствии привычного «я» проявляется ощущение пространства, на фоне которого барахтаются напряжения. Затем по мере расфокусировки, привычное «я», казавшееся чем-то непробиваемо плотным и основательным, начинает давать брешь, через которую просачивается утонченная энергия сознания. Тотальная расфокусировка тождественна полному расслаблению, приятию, растождествлению и просветлению.

Осознание зрителя жизни
– тончайшее «движение», которым переносишь фокус внимания с мира форм и ощущений на самого зрителя, воспринимающего жизнь. Бытие, осознание, наблюдение, присутствие – все это описание его сути, его единственного свойства, которое выражается ограниченными словами во многих аспектах.

Обоняние, осязание, вкус, зрение и слух – инструменты восприятия. Кто использует эти инструменты? Где стыкуются эти пять нитей восприятия жизни? Тот, кто смотрит на жизнь прямо сейчас – и есть вечный зритель жизни. Он есть всегда. Меняются формы. Просветление – это осознание своей сути как непрерывного свободного присутствия.

Разоблачение выбора – еще одна грань просветления. Личность – это набор выборов проходящих через сознание в настоящем. Выбор рождается неприятием настоящего. Личность напряжена в настоящем, поэтому избегает его, выбирая иллюзорное будущее.

Чтобы устранить иллюзию выбора, делаешь невероятный для личности шаг, и оборачиваешь взор на выбирающего. Смотришь, где и как выбирающий делает свое дело – творит иллюзию человеческой жизни. Ничего делать, или выбирать при этом не нужно. Просто смотришь, как происходит то, что происходит. Тогда открывается великая спонтанность.

Этот метод ранее нигде не встречал, он открылся сам собою во время медитации. И сейчас считаю его одним из самых эффективных. Иллюзия выбора – одна из центральных опор неведения, порождающая иллюзию существования отдельной маленькой личности. По этой теме на progressman.ru имеется ряд статей под тегом «выбор».

Самоотдача – другая одна грань просветления. Отдаешь все, что есть. Не в материальном смысле, а в сущностном. Самоотдача происходит неактивно, без усилий и потуг, в расслаблении. Можно сказать, что этот метод просветления – грань расслабления, в которой отпускаешь хватку за происходящее здесь и сейчас.

Созерцание настоящего. Как правило, начинается с концентрации внимания на любом объекте. Метод отличается от «осознания зрителя жизни» акцентом на созерцании как таковом. Суть этого метода просветления в том, чтобы сделать процесс созерцания основным и непрерывным. Тогда фокус самосознания переносится на Высшее «Я». Восприятие как таковое является свойством Высшего «Я». Когда созерцаешь то, что есть, высшее «Я» как бы «активируется». Просветление – это проявление созерцательного начала жизни. Это и есть истинная медитация. В идеале созерцание объекта происходит без концентрации, как нечто предельно естественное.

Осознание того, кто ты есть – метод просветления Раманы Махарши. В основе метода стоит вопрос: «кто я?». Задаешь вопрос один раз, с ясным осознанием смысла этого вопроса. Затем переносишь внимание на ощущение «я есть». Если «я» есть, то его можно как-то ощутить. Что такое «я»? Кто «я»? Словесный ответ ничего не значит. Необходимо пережить, кто ты есть на самом деле. Постижение «Я» – это постижение реальности.

Все эти методы – разные грани одного и того же процесса. В силу уникального опыта разным людям открываются различные проходы к просветлению.

Косвенные методы достижения просветления

Эти методы, как правило, связаны с переменами в энергетике, очищением ума, подготовкой тела и психики к ясному сознанию. Разделение на прямые и косвенные методы – условное. Иногда прямые методы становятся косвенными, а косвенные прямыми, в зависимости от готовности сознания.

Подъем энергии – это переживание пробуждения застоявшейся энергии. Может быть вызвано энергетическими упражнениями, и в особо удачных случаях устраняет ментальные блоки, очищает ум и просветляет сознание. Сюда входят практики крийя-йоги, кундалини-йоги, работа с энергетикой и др. эзотерические практики.

Шактипат, или дикша – духовное посвящение. Как правило, дается наставником, гуру, или мастером. В особо удачных случаях дает мгновенное расширение сознания и просветление. Чаще дает переживание озарения, которое сеет «зерно» просветления. Если посвященный бережет энергию, зерно прорастает и со временем лотос сознания раскрывается и расцветает.

Срединный путь. Проповедовал Будда. В моем понимании этот путь к просветлению – интуитивное, расслабленное обретение равновесия в каждое новое мгновение жизни. Кастанедовский Дон Хуан образно говорил, как человек знания идет по жизни «слегка ко всему прикасаясь». Этому пути помогает осознанное, чуткое восприятие жизни. Не напрягаешься, не спишь, позволяешь реальности случаться. При этом, как ни парадоксально, обретаешь способность прилагать усилия, на которые суетный и напряженный ум просто не способен.

Неделание – метод просветления Карлоса Кастанеды. Восприятие мира – это тонкое усилие в сознании. Привычным делаешь мир в своем уме. Неделание – это прекращение «усилия» по созданию индивидуальной реальности. Тогда привычные явления обнажают свою сущность. Начинаешь ощущать происходящее, как игру энергии. А на более тонком уровне – как чистое сознание.

Сверхусилия – метод просветления Георгия Гурджиева. Это один из самых сложных методов на грани жизни и смерти. Гурджиев говорил о том, что в человеческом теле есть что-то наподобие бытовых аккумуляторов. Когда их энергия израсходована, человек валится с ног. Но если в это время сделать рывок, сверхусилие, то сознание переключается на глубинный, почти неистощимый источник энергии, и ты продолжаешь двигаться.

Когда подкатывает смертельная усталость, делаешь еще один рывок и с глубинного источника энергии, переключаешься на причинный источник. При этом активируется сверхтонкое сознание. Метод крайне опасен для самостоятельной практики.

Страдания. Закаляют и развивают душу. Это всем известно. Страдания – один из главных стимулов для истинной отрешенности. Отрешенность от преходящих явлений приводит к истине и просветлению. Многие святые шли на сознательные страдания, чтобы взрастить духовные качества.

Ни в коем случае страдать не призываю. Можно ограничиться таким пониманием, что уже пережитое не было бесполезным.

Унижение. Один из мощных стимулов для капитуляции эго и чувства собственной важности. Унижение и гордыня идут рука об руку. На этом маятнике базируется невротичная самоидентификация. Опять же, не призываю унижаться – достаточно относиться к собственной персоне проще: признавать и принимать себя реального, и не забегать вперед, приукрашивая реальность.

Исповедь, перепросмотр, ведение дневника, психотерапия – эффективные методы очищения ума. Светские мемуары – не в счет. Для работы на просветление, необходимо проговаривать искренне все собственные страхи, высвечивать все, что было подавлено, и отправлено в багаж бессознательного.

Размышление о запредельном: о Боге, о вечности и бесконечности, о любви, об истинном «Я» – также, считается одним из методов прояснения сознания и просветления. Если размышляющий старается прочувствовать тему своих размышлений, его внимание отрывается от теорий, и прикасается к этим глубинным пластам жизни на практике.

Карма-йога – это работа без ожидания результата. Ум расчетлив, и если делаешь что-то для других без личной выгоды, хватка эго ослабляется. В идеале карма-йога выполняется с полным погружением сознания в настоящий момент, без целей в будущем. Созерцание настоящего – один из прямых методов просветления. Созерцание в движении – высший пилотаж в практике просветления. Истинная карма-йога – это, как говорил Свами Вивекананда, – сведение цели и средства воедино.

Безусловная любовь считается лучшим методом духовного преображения и просветления. Этот метод открывается, приближенному к святости. Безусловная любовь не знает неискренности и обмана. Это любовь к самой жизни. В идеале на таком пути погружаешься в блаженство, и оставляя все разделения, отдаешься этому переживанию без остатка.

Сомнения

Есть мнение, что просветления достичь невозможно. Кто-то говорит, что просветление нужно заслужить, или «получить» от мастера. Но тогда речь заходит о том, какие существуют методы для этого «получения». Как правило, все сводится к передаче своих ресурсов и времени школам, где страждущие оказываются в зависимости от гуру, прослужив которым долгие годы, у них вроде как, появляется шанс просветлеть.

Иной вариант – заплатить огромные деньги за посвящение, и тогда, если ум не зайдет за разум, опять же, появляется шанс просветлеть «на халяву».

Кто-то говорит, что просветление просто «случается» за пределами методов и практик. Разумеется это так. Но прежде этого человек проходит какой-то путь. И чащего всего именно такой путь называют духовным. Неважно как, неважно в прошлой, или нынешней жизни. Путь включает в себя все происходящее.

Кто-то говорит, что все и так просветлены: не к чему стремиться, нечего достигать. Но чего стоят эти слова? Почему бы и нет? Жизнь праведная, или жизнь практика – ни чем не хуже обыденной, наполненной противоречиями и суетой.

Другие говорят, что просветление доступно лишь Буддам, которые приходят раз в тысячелетие, а то и реже, и простым смертным истины не видать. Так звучит голос сомнения в себе и своих силах, голос ума, пребывающего в оковах концепций.

Люди склонны верить, что чем, серьезней они воспринимают жизнь, тем ближе такое восприятие к действительности. Однако серьезность эта состоит из иллюзорных мыслей и эмоций, проецирующих субъективные картины ума на реальность, не имеющую с этими проекциями ничего общего.

В этой статье, выражая, субъективное мнение, я утверждаю, что просветление достигается, и для этого существуют подходящие методы. Пусть все относительно, и достижение иллюзорно. Но иначе и говорить не о чем.

Понимаю, что для освещения заявленной темы все-таки необходимо быть членом всемирной ассоциации просветленных мастеров, коим я не являюсь. Поэтому здесь, как и везде, я поступаю хитро, и ни в коем случае не настаиваю на окончательной истинности слов и эффективности «методов».

Пусть каждый поверит своему опыту, и удостоверится в том, что истина есть. Пусть каждый лично удостоверится в том, что он/она ЕСТЬ. Кому-то потребуются школы и учителя, кому-то хватит личной усердной практики, кому-то – простого ознакомления с темой, и прямого взгляда на то, что есть здесь и сейчас.

© Игорь Саторин

Другие статьи по этой теме:

Способы, как достигать просветления: практические шаги к самосовершенствованию

Несмотря на то что вопрос, как достигать просветления, рассматривается в различных духовных традициях на протяжении сотен лет, дать определение понятию духовного просветления или духовного пробуждения достаточно трудно. Это, в частности, связано с тем, что оба эти понятия использовались во многих смыслах, для описания большого количества вещей. И именно благодаря духовному просветлению и духовному пробуждению есть такие богатые и сложные переживания, которые трудно определить.

Определения

Некоторые определения очень специфичны и узки по своему значению. Одним из таких определений духовного просвещения является полное растворение личности.

духовное пробуждение

Противоположный подход состоит в том, чтобы сказать, что все являются просвещенными, что есть только бодрствующее сознание. В этом отношении речь идет только о том, признана ли эта естественная «пробужденность» или нет, что заставляет иначе смотреть на проблему, как достичь духовного просветления. Конечно, когда понятие обобщает в себе абсолютно все, оно теряет часть своей полезности.

Многогранность понятия

Возможно, есть определение, которое включает оба восприятия, которое будет признавать, что сознание всегда бодрствует и просвещено, но уровень пробужденности, или осознания, в тот или иной момент может варьироваться. Это определение признает, что существует разница в уровне пробуждения или просвещенного сознания, которое испытывают разные люди или что один человек может испытывать в разное время. Если каждое кажущееся индивидуальное сознание бесконечно по своему потенциалу, то каждый может также быть бесконечным в своей способности расширять или пробуждать, сокращаться или идентифицироваться с узким или ограниченным опытом, стремясь, стать лицом, достигшим духовного просветления.

Если все сознание состоит из одного и того же существенного осознания и света, и если каждый имеет равный потенциал для просветления, тогда все выражения сознания одинаково важны и ценны. Каждый человек поистине является Буддой или просвещенным существом, по крайней мере, в потенциале.

медитация и просветление

Можно использовать слово «просветление» для обозначения состояния самореализации за пределами эго, врожденного потенциала, обеспечивающего такую реализацию для каждого человека.

Просветление и пробуждение

Что касается различия между словами просветления и пробуждения, то «просветление» подразумевает более законченное и постоянное состояние реализации, тогда как «пробуждение» представляет собой более активное качество действия. Пробуждение можно определить как внезапное увеличение общего количества сознания. Могут быть маленькие пробуждения и большие пробуждения. Оно не только обладает неограниченным потенциалом для количества пробуждений, но также имеет неограниченный потенциал в любом случае в любой момент. При этом есть некоторые различия в том, как достигать просветления или пробуждения.

Духовное пробуждение является внезапным расширением или изменением сознания. Просветление, с другой стороны, можно использовать для обозначения определенного уровня реализации или пробуждения, даже если точное определение зависит от того, кто использует это слово.

разум и просветление

Духовное пробуждение – это своего рода расцвет сознания. Когда сознание расширяется и открывается в новом выражении, это называется духовным пробуждением.

Просветленность и духовные практики

Духовное просветление является основной целью большинства духовных практик. Несмотря на их длинную историю, можно достичь просветления в современных условиях. Просветление означает кульминационный момент практики, когда человек единство души со всем, все умственные и физические обязательства остаются в стороне. Духовное просветление – это обладание высокоразвитыми душами. Духовные мастера со всего мира испытывают духовное просветление и помогают другим на их пути.

Роль элементов

Согласно буддизму, благодаря одному из элементов в своей структуре любое существо может достичь просветления. Имеющиеся отверстия тела и его полости являются элементами пространства. Элемент, или сфера, земли соответствует твердой составляющей человеческого тела. Элемент воды – это жидкости тела. Элемент огня – тепло тела. Элемент воздуха – дыхание. Также у всех живых существ есть элемент мудрости, который представляет собой неотъемлемую составляющую природы Будды, которая также свойственна всем живым существам. Однако мудрость омрачает рассудочное мышление, которое представляет собой элемент сознания. Именно этот фактор мешает людям достигать просветления.

Уровни просветленности

Духовное просветление часто подразделяется на уровни для удобства достижения практических целей. Высшая ступень духовного просветления означает достижение единства с Богом или единство со всем.

искусство медитации

Но все же могут существовать определенные уровни, проходя через которые, личность должна развиваться. Подобно тому, как человек эволюционировал от более примитивных животных, человеческое сознание, или душа, также развивается.

Первый этап

На самом первом уровне просветления человек начинает воспринимать реальность такой, как она есть. Это означает, что его ум перестает вмешиваться в то, что он воспринимает. Люди постоянно разговаривают, сплетничают, анализируют окружающий мир, планируют будущее или беспокоятся о прошлом. Когда человек пребывает в состоянии духовного просветления, он полностью находится в настоящем моменте. Он перестаете судить мир и наклеивать ярлыки. Его разум спокоен, доволен и тих. Такой человек осознает только данный момент времени, здесь и сейчас.

Второй этап

На этом этапе просветления человек чувствует себя вне собственных границ, во всем вокруг. Он чувствует связь со всеми объектами и людьми в мире. Границы между ним и окружающим его миром рассеиваются. Его душа начинает сливаться с Высшей Душой. Он чувствует, что больше не является отдельной личностью, и не отделен от чего-либо. Его сопровождают ощущения, что он находится во всем, и все это всего лишь часть Высшей Души, откуда он тоже появился. Многие люди описывают это как чувство полноты и любви.

Третий этап

На этом этапе человек больше не чувствует себя связанным со всем, но осознает, что он является всем. Он испытывает единство с Творцом и не отделен от чего-либо во Вселенной. Этот этап просветления является непосредственным опытом единства.

Духовное просветление – это результат, который освобождает личность, поскольку она теряет все желания и стремления получать плоды своих действий. Человек чувствует блаженство всеобъемлющей и настоящей любви. Сначала это дает ему ощущение необходимости Света. На следующем этапе появляется ощущения слияния со Светом. И на заключительной стадии человек становится един со Светом.

Важно помнить, что, когда дело доходит до духовного просветления, человек не может просвещать кого-либо еще, потому что этот путь он должен пройти самостоятельно. Всегда есть возможность помочь другим на этом пути, показать направление, но единственное, что человек может достичь – это просветление только для самого себя.

Гаутама Сиддхартха Будда

Он является одним из самых известных людей, достигших просветления. Рожденный принцем, ради постижения мудрости он отказался от своего образа жизни. Сокрушенный увиденными страданиями других людей, он оставил свою семью. Пройдя через многие испытания, он стал Буддой и достиг просветления.

Путешествия Сиддхартхи показали ему многие страдания мира. Сначала он искал способ избежать смерти, старости и боли, общаясь с религиозными людьми. Это не помогло ему найти ответ. Затем Сиддхартха столкнулся с индийским аскетом, который побуждал его следовать по пути чрезмерного самоотречения и дисциплины. Будда также практиковал медитацию, но пришел к выводу, что сами по себе самые высокие медитативные состояния были недостаточными.

Сиддхартха следовал этому образу крайнего аскетизма в течение шести лет, но это тоже не удовлетворяло его; он все еще не убежал из мира страданий.

Он отказался от строгой жизни, полной самоотречения и аскетизма, но не вернулся к привычной роскоши своей прежней жизни. Вместо этого он пошел по срединному пути, живя ни в роскоши, ни в нищете.

просветление Будды

В Индии рядом с храмом Махабодхи есть дерево Бодхи (дерево пробуждения), место, где Будда достиг просветления. Однажды, сидя под ним, Сиддхартха глубоко погрузился в медитацию и размышлял о своем жизненном опыте, стремясь постичь истину. Наконец он достиг просветления и стал Буддой.

Шесть шагов к просветленности

Выделяют несколько этапов, объясняющих, как достичь просветления самостоятельно.

  1. Следует принять, что нет спасения от себя. Человек не может убежать от самого себя: здесь не помогут наркотики, секс, алкоголь или нездоровая пища. В то время как человек может почувствовать, что ему удалось сбежать, эффект такого побега, скорее всего, скоро исчезнет. И тогда он снова окажется в ожидании. Как сказал Будда: «Наша жизнь – это создание нашего разума».
  2. Найти свою истинную личность. Удивительно, какие произойдут перемены, когда изменится сам человек. Социальная обусловленность искажает истинную сущность человека. Слишком многое в нашей жизни было основано на вещах, которые не являются верными. Следует постоянно задавать себе один и тот же вопрос: кто я?
  3. Сознательно уменьшить свою привязанность к материальному комфорту. Следует иметь в виду, что привязанность к вещам вокруг не приведет к счастью – это просто побег от самого себя. В условиях современного общества люди стали восприимчивы к навязыванию образа внешнего комфорта, тогда как не привязанность не требует стремления ко всем этим предметам роскоши. В случае обнаружения привязанности к таким объектам полезно будет повторять следующие фразы: у меня есть потребности, я не есть эти потребности; у меня есть желания, я не есть эти желания.
  4. Проявлять к себе любовь. Человек не может любить кого-то больше, чем самого себя. Любовь к себе позволяет делать правильный выбор не только по отношению к себе, но и к другим. Необходимо стремиться познать самого себя. Любовь к себе является единственным источников знаний о том, что представляет из себя человек, каков он есть. Это начало сознательного пробуждения своего истинного «Я». В процессе человек становится своим собственным целителем. Положительная самооценка является основой, которая должна быть установлена ​​как внутренняя программа с самого раннего возраста. Без этой основы люди всегда будут искать внешние методы проверки. Но любовь к себе всегда сможет дать правильный ответ.
  5. Остановить сопротивление. Поскольку человеческий организм состоит из воды более чем 70 %, полезно медитировать и вносить в свое сознание качества воды. Следует быть открытым для новых убеждений и идей. Полезно взять качества воды, чтобы изменить свое состояние, прекратить сопротивляться и стремиться сознательно и бессознательно жить без усилий. Необходимо предаться потоку, создать свой собственный поток. Вода безгранична, не прилагает усилий, изящна, спонтанная, жидкая и всегда меняется. Использование этих качеств в своей жизни помогает снятию ограничений и размыванию границ. Жить, не сопротивляясь жизни, значит быть как вода.
  6. Создать свою жизнь по собственному желанию. Если человек мечтает осознанно, у него есть возможность выбрать то, о чем он мечтает. Можно создать свою историю, вложить в нее свои впечатления и желания, создать свой образ. Жизнь человека – это то, что он сам в нее вкладывает.

Методы достижения просветленности

Можно выделить два основных подхода, объясняющих, как достигать просветления.

единение с миром

Во-первых, постепенный метод (например: буддизм Тхеравады, раджа-йога и т. д.). Достоинства:

  • обеспечивает более систематический подход к духовному росту;
  • результаты более заметны, в том числе и в других областях жизни;
  • метод предоставляет дополнительные инструменты и практику;
  • легче визуализировать свой прогресс.

Недостатки:

  • может вызвать чувство незавершенности, стремления и самокритики;
  • может увеличить чувство духовного эго.

Во-вторых, быстрый метод (Дзен, Дзогчен и др.). Сильные стороны:

  • позволяет быть более спокойным в настоящий момент;
  • предоставляет упрощенные инструкции и методы;
  • легче интегрироваться в повседневную жизнь.

Недостатки:

  • отсутствие целей может привести к «духовной летаргии» и снижению мотивации к практике;
  • его можно использовать в качестве предлога, чтобы не превращать негативные ментальные и поведенческие модели;
  • он может сбивать с толку при возникновении вопроса, добивается ли человек прогресса или нет, делает практики правильно или нет;
  • может привести к ложному чувству удовлетворения и просветления.

Эти подходы являются традиционными, истинными и проверенными. Обычно люди ищут, переходя от одного к другому на разных этапах своей практики.

Комбинация методов кажется более желательной. Или, по крайней мере, необходимо знать о недостатках каждого конкретного подхода. Искатель на поэтапном пути может также развивать чувство, что все идеально здесь и сейчас, и что истинная природа всегда доступна. И наоборот, искатель на втором пути, объясняющем, как быстро достичь просветления, может культивировать практику и ментальные качества «медленного подхода» и размышлять об истине внезапного просветления и постепенного совершенствования.

Гаутама Будда

Просвещение или пробуждение – глубокая тайна, и лучшее определение можно найти в реальном опыте своих собственных сдвигов в сознании. Возможно, лучшее определение просветления не является определением. Тогда есть только то, что находится в собственном непосредственном опыте осознания людей, достигших просветления.

Как начать путь к духовному просветлению

Каждый человек, который занимается духовным саморазвитием, мечтает о просветлении. Это очень тяжелый путь, который нужно пройти каждому, чтобы поменять свое мировоззрение, освободиться от предрассудков и рамок, мешающих жить свободной наполненной жизнью и любить всем сердцем этот мир.

Если вы решили начать этот путь, вот несколько рекомендаций о том, что нужно делать.

Избавиться от привычек, мешающих духовному развитию

— Сопротивление

Начать стоит именно с этой вредной привычки. Когда мы планируем что-то важное, а это у нас не получается, мы расстраиваемся, злимся, крушим все вокруг – в том числе и наши мечты. Мы сопротивляемся тому, что сейчас, возможно, неподходящее время. Тем самым мы посылаем негативные импульсы во Вселенную и заранее программируем себя на неудачи в дальнейшем. Здесь нужно запомнить, что иногда случаются определенные жизненные обстоятельства, которые мы не можем изменить в данный момент. Они даны нам для того, чтобы мы приобрели опыт, осознали что-то и переосмыслили свою жизнь. Избавляясь от этой привычки, мы учимся отпускать ситуацию, учимся ждать подходящего момента и становимся сильнее.

— Зависть

Эта весьма распространенная привычка. Не каждый может признаться в том, что он хотя бы раз завидовал другу или коллеге. Это очень противное чувство, которое съедает нас изнутри и очень сильно тормозит нас на пути к духовному просветлению. Учитесь радоваться за окружающих и сравнивать себя только с собой предыдущим, а не с кем-то другим. У каждого человека свой жизненный путь, его ждут как успех, так и неудачи. Перестаньте думать о том, что «у Васи в 35 уже особняк, а я живу в съемной квартире» или «Ира вышла замуж в 25, а я до сих пор одна». Воспитывайте в себе чувство искренней радости за других людей.

— Критика

Неприятная привычка. Вспомните, как часто вы критиковали других людей, толком не разобравшись в ситуации? Необходимо научиться рассматривать любую ситуацию со всех углов и ставить себя на место другого человека. Почему он поступил так, а не иначе? Значит, на то были причины. Будьте терпимыми и понимающими. Это важный шаг на пути к духовному просветлению


Подумайте над этим, проанализируйте себя. Проследите за своими словами и поступками. И тогда вы достигнете первой ступени просветления – это осознание или смрити.


Отслеживать состояния ума

Необходимо заниматься йогой и медитацией, чтобы вовремя освобождать свой ум от беспокойных мыслей, очищать его, сделать его более чутким и чувственным. Недостаточно просто позволять существовать различным состояниям ума. Нужно анализировать и наблюдать, отсеивать ненужные состояния и развивать полезные искусные состояния.  Вы сами выбираете то, о чем вам думать и какие качества в себе развивать, чтобы сделать себя и мир вокруг вас лучше. Это вторая ступень духовного просветления – Дхарма-вичая.

Направлять свою энергию в нужное русло

Если у вас много энергии – как в физическом, так и в эмоциональном  плане, а вы используете ее в недостойных целях, это может помешать вашему просветлению. Не направляйте свою энергию на получение материальных благ для себя, пусть это не будет вашей жизненной целью. Направляйте энергию на позитивные эмоции и помощь людям. Это третья ступень просветления – Вирья

Обретение наполненности

Это уже четвертая ступень просветления – Прити, что означает радость и воодушевление. Здесь конкретно ничего делать не нужно. Это состояние настигнет вас само. Вы чувствуете легкость в душе, вы любите весь мир и людей вокруг вас, вы чувствуете, что, наконец, избавились от предрассудков и плохих привычек. Ощущение, будто вы парите в воздухе, как воздушный шар. Такое ощущение очень часто возникает во время медитации.  

Обретение умиротворения

Прашрабдхи. Пятая ступень. Спокойное устойчивое ощущение чистого счастья. Ваш ум беззаботен, ваша душа спокойна, вы счастливы.

Хотите освоить полезные практики, составить свою натальную карту и узнать будущее? Тогда смотрите наш бесплатный вебинар и получайте ответы на самые важные вопросы. Зарегистрируйтесь на этой странице, и мы пришлем вам ссылку на вебинар

Тренировка ума: учимся слышать тишину

Здесь нам поможет, опять же, медитация и специальные практики. У тишины тоже есть звук – прекрасный и наполненный счастьем и спокойствием. Вас перестают беспокоить и раздражать посторонние звуки, вы всегда в хорошем настроении. Вы умеете концентрироваться и собирать мысли воедино – это называется однонаправленность ума. Одна из практик: сосредоточьтесь на одном деле, например, когда вы моете посуду. Отпустите все мысли, думайте только об этом действии. Слушайте, как журчит вода, сконцентрируйтесь на движениях и на звуке посуды.

Последняя ступень — обретение беспристрастности

Это называется упекша. Безопасность, неиссякаемая сила тела и духа. Вы подобны скале, о которую бьются волны и ветер.  Какой бы жизненный период вас не настиг, вы не позволяете ему оказывать на вас влияние.  Вы становитесь непоколебимыми.

На самом деле, какими бы простыми эти шаги не казались, каждый из этих факторов может достигаться годами. Но здесь также важен и сам процесс: мы делаем себя лучше, мы развиваемся, становимся сильными, мудрыми и счастливыми.

Желаем вам успеха на этом нелегком, но таком увлекательном пути!

Узнайте, есть ли у вас талант к изучению астрологии. Отправьте нам в личные сообщения ВКонтакте свои ФИО, дату, точное время и место рождения. Не забудьте указать кодовую фразу «Статья в блоге». Наши специалисты изучат вашу натальную карту и расскажут, сможете ли вы стать профессиональным астрологом.

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о