Содержание

Как пережить расставание с любовником

Порой мы с легкостью даем советы подругам, но, столкнувшись с непростой ситуацией, не можем разобраться с собственными чувствами. Как расстаться с любовником, если отношения затягивают, как омут, накрывают с головой и занимают все мысли? Чем заполнить душевную пустоту?

Шаг 1: ставим твердую точку в отношениях

Прежде всего необходимо поставить твердую точку в отношениях. Как бы ни было больно, обрываем все связи, не отвечаем на звонки, не пытаемся подстроить «случайные» встречи. Удаляем переписку, стираем номер телефона. Если есть в вашем сердце чувства к человеку, уважайте его право быть свободным.

Любовь — это болезнь, которая сама проходит со временем.- Homo Immortalis

Шаг 2: освобождаемся от психологической зависимости

Как расстаться с любовником? Порой мы путаем любовь с зависимостью. Психолог Ольга Меделец выделяет десять признаков того, что ты психологически зависима от человека, которого любишь.

  1. Частые перепады настроения, что напрямую зависят от контактов с человеком;
  2. Игнорирование собственных потребностей ради удовлетворения другого;
  3. Готовы стерпеть все, только бы любимый был рядом;
  4. Воспринимаете себя одним целым с избранником. Стерты межличностные границы, считаете потребности партнера своими;
  5. Близкие и родственники считают вас одержимым и часто дают советы, которые очень раздражают;
  6. Стремление контролировать объект страсти, желание соответствовать его ожиданиям. Чувствуете страх оказаться недостойным избранника и потерять смысл жизни;
  7. Собственные интересы переходят на второй план, целью жизни становится счастье другого человека;
  8. Понижается самооценка. Вам сложно представить свою жизнь без мужчины, она кажется пустой, бессмысленной;
  9. Нарушения психического здоровья;
  10. Проявление соматических заболеваний на почве стрессовой ситуации.

Как правило, предрасположенность к построению подобных отношений формируется в детском возрасте. Чтобы действительно освободиться от негативного влияния, понять как бросить любовника, необходима работа с хорошим психотерапевтом.

Как пережить расставание с любовником без мучений и сомнений? Если вы поняли, что разрыв с любовником сопровождается осознанием зависимости от него, попробуйте технику НЛП (Нейролингвистического программирования). Это поможет облегчить душевное состояние. Останьтесь наедине и постарайтесь, чтобы никто вас не отвлекал.

Представьте мужчину, попробуйте его детально рассмотреть, прикоснуться. Обратите внимание на связь, что вас соединяет. Как выглядит и ощущается? Возможно, как веревка, шнур, связывающий вас с объектом обожания. Постарайтесь на время прервать связь, например, перехватить рукой. Как правило, это вызывает дискомфорт, ощущение незащищенности.

Признайтесь, чего вы хотите от партнера, что бы удовлетворило вас? Чего действительно не хватает, чтобы чувствовать себя свободной и уверенной?

Представьте справа себя обновленную. Это «продвинутое Я» сумело решить внутренние проблемы, стало независимым, успешным и многому научилось. Обратите внимание, как ваш новый образ выглядит, двигается. Прикоснитесь к нему.

Мысленно повернитесь к партнеру, прочувствуйте связь, а потом перервать ее любым возможным способом. Разрезать большими ножницами, спалить, разрубить топором. Почувствуйте, как стало легче после этого действия. Теперь подсоедините свой конец веревки к «новому Я». Представьте, как партнер присоединяет свой шнур к себе и стает полноценным,отделенным от вас и ему комфортно.

Прочувствуйте свое «продвинутое Я», возьмите в себя новые ресурсы, подзарядитесь. Сконцентрируйтесь на чувстве радости от освобождения, осознания новых возможностей, перспектив. Как вы раньше их не замечали? Стало намного легче, правда?

Шаг 3: открываем свое сердце для новой любви

В психологически зависимого человека есть чувства сомнения в собственной ценности, значимости. Как бросить любовника, ведь так хочется разобраться с эмоциональными всплесками, найти утешение, поддержку, «волшебное» средство, которое обеспечит ощущение надежности и безопасности? Запомните: мы пытаемся заполнить душевную пустоту любовником если не хватает собственных сил. Как говорят в народе, быть «как за каменной стеной». Но хорошо ли это?

На самом деле, если любишь человека по-настоящему, нет необходимости привязывать объект обожания к себе. Это не одержимость или стремлению к полному обладанию, контролю, влиянию на партнера. Такими чертами обладает страсть — форма эгоистического отношения к объекту любви. Сильная волна, способная снести все на своем пути, разрушить свою и чужие жизни. Часто сопровождается патологической ревностью, может перейти в ненависть.

Истинная любовь приносит удовольствие сама по себе. Вдохновляет и наполняет сердце радостью.

Настоящая любовь спокойная, теплая, совершенно бескорыстная и стабильная. Не имеет потребности душить, ограничивать, контролировать каждый шаг другого человека.

Осознавая глубинные причины душевных переживаний, девушка понимает как пережить расставание с любовником. Не стоит цепляться за старые связи, застревать в прошлом. Встречи и расставания — неотъемлемая часть развития личности, приобретения полезного опыта. Это важные жизненные уроки, с которых следует сделать вывод.

Долой жалость к себе, навязчивые мысли, самокритичность, пустые сожаления и сомнения. Даже если страх заново пережить сильные чувства заставляет замкнуться. Примите себя, право иметь желания, потребности, слабости, допускать ошибки и вовремя их исправлять. Старайтесь сфокусироваться на светлых сторонах жизни. Улыбайтесь. Хвалите себя даже за небольшие достижения.

Вы умница, ведь сумели принять важное решение, освободиться от иллюзий и отживших себя отношений. Это хороший признак. Многие женщины годами терпят неудачные отношения, страдают, но не решаются изменить свою жизнь. Теряют драгоценное время, которое могли бы прожить с удовольствием, наслаждением, интересом, радуясь каждому новому дню. К счастью, вы не из их числа. Гордитесь собой!

Прислушайтесь к внутреннему голосу. Ведь вы сами знаете, что все получится. Это внутреннее чувство уверенности со временем лишь укрепится, перерастет в веру в себя. Помните советы психолога и не забывайте, что достойны лучшего и имеете все шансы построить счастливую жизнь.

Как расстаться с женатым любовником, если есть чувства?

Ответ на вопрос, как расстаться с любовником, не так прост. С одной стороны, хочется как можно безболезненней разорвать отношения, с другой – избежать скандала. Иногда страшно попасть под горячую руку: вдруг он будет мстить, устраивать сцены, преследовать. Бывает, что уйти нужно, но не отпускают сильные чувства.

Как расстаться с любовником красиво и без взаимных претензий, подскажет вам ваша интуиция. Доверьтесь своему чутью и знанию этого конкретного человека. Источник: Flickr (Asher_Lilley
)

Какие проблемы могут возникнуть при расставании с любовником?

Как уйти от любовника без неприятных последствий (для себя и для него) знают немногие. Неправильное расставание может оставить за собой кучу долгоиграющих проблем:

  1. Он будет страдать, преследовать и искать встречи.
  2. Начнет мстить женщине и ее семье.
  3. Угроза раскрытия любовной связи перед мужем.
  4. Женщина впадет в депрессию из-за сильного притяжения к бывшему партнеру.
  5. Так называемые «качели», когда любовники все время расстаются, а потом снова встречаются.

Проблема, как расстаться с женатым любовником, может быть легче, чем расставание со свободным мужчиной. Если пара тайно встречается долгое время, значит, жену бросать он не собирается. Поэтому простого уведомления о своем решении бывает достаточно.

Идеально, когда бывшие любовники остаются хорошими добрыми друзьями. Если получится перевести мужчину из статуса любовника в статус старинного друга, женщина получает ощутимую выгоду. У нее всегда будет доверенный человек, который выручит ее в сложной ситуации.

Что нужно сказать, чтобы расстаться с любовником без взаимных обид?

Как расстаться с любовником красиво и без взаимных претензий, подскажет вам ваша интуиция. Доверьтесь своему чутью и знанию этого конкретного человека. Задайте себе вопрос: что он ценит в ваших отношениях больше всего? Это может быть:

  • секс;
  • ваше восхищение его мужскими качествами;
  • возможность поговорить по душам.

Найдя ответ, начните подготовительный этап к расставанию. Если он с вами из-за секса, станьте в постели холодной куклой. Его тянет к вам, потому что вы мягкая и нежная? Проявите стервозность. Ваша главная цель — возникновение у него сомнения в вашей нужности.

Это интересно! Найти ответ на вопрос, как отвадить любовника, вам помогут его рассказы о других женщинах. Хорошо, если он женат. Тогда просто выясните, что ему больше всего не нравится в жене, и копируйте ее поведение.

Почувствовав, что организованное вами охлаждение удалось, начинайте разговор о прекращении встреч. Ни в коем случае, не задевайте его достоинство и гордость. С сильным полом это может быть просто опасно.

На первый взгляд, кажется, что легче всего перечислить то, что вам не нравится в нем и этим объяснить свой уход. Но это не так. Такой подход подарит любовнику неоправданную надежду. Вас ждут заверения в том, что он исправится и истерические клятвы. Получение долгожданной свободы затянется.

Лучше твердо и спокойно объяснить, что он всем хорош, но вы решили прекратить ваши отношения. Чем лучше вы опишите его достоинства, тем легче он перенесет разрыв. Тем более, что вы сделали все возможное, чтобы вызвать его неудовольствие.

Главное, не откликайтесь на предложения о следующей встрече. Если просьбы о них не прекращаются, согласитесь поговорить, но в людном месте. Дайте выговориться, подтвердите свое решение и уйдите. Постепенно у него сотрутся воспоминания о вашем тесном общении, и он начнет искать утешения у других.

Расставание с любовником: как преодолеть препятствия на пути к свободе?

Любовников женщины заводят с разными целями: это и бегство от неудачной семейной жизни, и секс, и развлечение. Но не все выдерживают двойную жизнь. Страсть рано или поздно стихает и потребность прятаться начинает раздражать. Принимается решение о прекращении отношений, но воплотить его в жизнь оказывается не так легко. Почему? Всему виной любовные переживания и привязанность.

Как расстаться с любовником, если есть чувства? Как бросить любовника, если любишь? Как пережить расставание с любовником, если твоя первая мысль утром о нем и засыпая, ты также думаешь только о нем?

Преодоление любовной привязанности

Разлюбить по собственному желанию удается далеко не всем. Но эта задача кажется сложной только на первый взгляд. На самом деле, психологи уже давно придумали методики разрушения любовной зависимости, остается ими только воспользоваться.

Способ №1 «Классический»

Помните обаятельного слугу, которого играл Джигарханян, в фильме «Собака на сене»? Он предложил главному герою старинный способ избавления от ненужных чувств. Все достоинства бывшего возлюбленного надо мысленно превращать в недостатки (например: заботливый = зануда).

Психологи предлагают разнообразить этот способ при помощи визуального списка. На листке бумаги пишем положительные и негативные качества бывшего любовника. Положительные отрываем и выбрасываем, негативные читаем по нескольку раз в день.

Способ № 2 «Экстремальный»

Любовная зависимость от любовника ничем не отличается от классической любовной зависимости. Это тяжелое переживание, когда головой понимаешь, что тебе в отношениях плохо и нужно уходить, но оставить их не можешь.

Выйти из любовной зависимости поможет только сильный уровень эмоциональной боли. Вам должно стать настолько противно оставаться в отношениях, что никакая зависимость вас не сможет удержать. Начинайте требовать от любовника всего того, что вам недостает. Чем категоричней будет отказ, чем грубее слова он выберет, тем скорее ваша психика предпочтет свободу вместо болезненных отношений.

Способ №3 «НЛП забывание»

НЛП-забывание – идеальное средство безболезненно пережить расставание с любовником.

  1. Возьмите листок, простой карандаш, краски, кисточку.
  2. Включите трансовую музыку.
  3. Представьте человека, которого хотите забыть, стоящим в стороне от вас.
  4. Повторяйте: это не мое, это чужое.
  5. Карандашом нерабочей (левой) рукой изобразите на листке бумаги этого человека и ваши отношения при помощи символов.
  6. Поверх карандашного рисунка нарисуйте красками цветок забвения (мак или голубая роза).
  7. Выбросите листок.
  8. Если воспоминания о человеке возвращаются, отстраните образ от себя и мысленно зарисуйте его фиолетовой краской.


Нет ничего удивительного или аморального в том, чтобы встретить другого человека, полюбить его и уйти за ним. Сердцу, как говорится, не прикажешь. Но подумайте, стоит ли? Источник:Flickr (lvoely_kate)

Расставание с женатым. Как расстаться, если ты замужем?

Как прекратить отношения с женатым любовником, если тебя к нему неудержимо тянет и кажется, что без него невозможно жить? Попробуйте трезво проанализировать ситуацию и перспективы отношений. Перспективы отсутствуют, если:

  • Любовник намного старше вас. Поверьте, даже если он бросит семью, разница в возрасте не позволит вам быть счастливой. Никакая «Виагра» не превратит шестидесятилетнего мужчину в хорошего любовника для тридцатилетней женщины.
  • Кормит вас обещаниями. Обещания развестись не заканчиваются никогда. Поверьте, мужчина, который хочет, получит свободу любой ценой.
  • Вы каждый день выслушиваете от него рассказы о плохой жене и нестерпимой жизни. Это тот случай, когда бежать нужно было уже вчера. Это хронический нытик.
  • Оскорбляет, обижает, бьет жену — те же перспективы ждут и вас.
  • Не способен себя материально обеспечить.

Если вы замужняя женщина и запутались между своими чувствами к мужу и любовнику, также попробуйте проанализировать ситуацию. Нет ничего удивительного или аморального в том, чтобы встретить другого человека, полюбить его и уйти за ним. Сердцу, как говорится, не прикажешь. Но подумайте, стоит ли? Проанализируйте не только физическую и материальную сторону отношений. Заботливость, верность, умение и желание подставить плечо в трудную минуту, надежность, разумность и рассудительность перевешивают внешние данные и сиюминутную страсть.

Это интересно! Психологи утверждают, что время патриархальной семьи на всю жизнь миновало. Люди встречаются, живут вместе 6-8 лет, решают общие цели и разбегаются. Находят новых партнеров и повторяют с ними цикл.

Советы психолога: как облегчить расставание с любовником

  • Дайте отношениям закончиться естественным путем. Не расставайтесь на пике, дождитесь охлаждения чувств, и только потом уходите.
  • Резко поменяйте обстановку: начните ремонт, новый проект, пойдите учиться. Это поможет вам переключиться и забыть о тяжелых переживаниях.
  • Любовные отношения должны приносить удовольствие и радость. Если этого нет, вы попались на психологический вампиризм. Бегите.

Случаются ситуации, из которых потом приходится выпутываться. Воспользуйтесь нашими советами и расставайтесь с любовником правильно: переждите пик отношений, организуйте охлаждение чувств, щадите самолюбие партнера, проявляйте максимальный такт и позаботьтесь о своем эмоциональном самочувствии.

Видео по теме

Как расстаться с любовником, если есть чувства?

Женщине трудно расставаться с людьми, которых когда-то любила и считала важными для себя. Порой расставание становится вынужденным, поскольку любимый мужчина является женатым, с ним невозможно иметь совместного будущего или самой хочется вернуться к мужу, начать любить его и не обманывать. Если женщина испытывает чувства, тогда ей придется нелегко при расставании с любовником.

Сайт для женщин prettysecrets.ru даст рекомендации, как пройти через тяжелый период.

Шаг 1: ставим твердую точку

Чтобы расстаться, нужно самой поставить твердую точку в отношениях. Не любовник должен разрывать с вами отношения, а вы с ним. Психологи говорят о том, что даже при инициативе любовника расстаться, женщина длительное время будет вспоминать о нем, возможно, просить его вернуться, если она сама не готова к разрыву отношений.

Таким образом, вам нужно самой для себя решить, что вы расстаетесь с любовником. А как же чувства? Здесь вы должны ими управлять, а не они вами. Если вы что-то чувствуете к любовнику, то не отрекайтесь от этого, просто базируйте свою позицию не на эмоциях, а на прочих аргументах. Например:

  1. Вы расстаетесь, поскольку хотите создать свою семью, чего любовник не хочет.
  2. Вы не желаете больше ждать и надеяться на то, что женатый любовник разведется со своей женой ради вас.
  3. Вы устали лгать своему мужу, видя, как он вам доверяет.
  4. Вы хотите вернуться в свою семью, построить новые отношения с мужем.
  5. Вы беременны, а любовник не желает признавать ребенка и даже настаивает на аборте.
  6. Вам любовник просто наскучил, и вы желаете его бросить, чтобы завести другого.

Каковы бы ни были причины вашего желания расстаться, а вы имеете право настаивать на своей позиции. Тем более женщине нужно расставаться,  если она является не единственной женщиной в жизни своего любовника. Каждая женщина достойна быть счастливой. А если любовник не дает желаемого, тогда он не достоин, чтобы на него тратили свое время.

Вы задаетесь вопрос: «Я достойна большего?». Но почему вы полагаете, что недостойны счастливо жить? Если вы не хотите мыслить таким образом, когда вам кажется, что достойны и движетесь в направлении той жизни, которую желаете иметь, значит, вы в себе не уверены и ваша самооценка занижена.

Позвольте себе большее, чем сейчас имеете. Вы всегда этого достойны, даже если вам кажется совсем другое. Счастье и более лучшая жизнь зависит от того, захотите вы позволить себе ее или нет. Никто и ничто не может оградить вас от того, чем вы хотите обладать. Тогда позвольте себе желать лучшего, нежели уже имеете сейчас.

Станьте немного увереннее, не позволяйте своей самооценке влиять на то, чего можете достичь. Как только вы начнете достигать первых положительных результатов на пути к счастью, ваша самооценка значительно повысится и мыслей «Я достойна большего?» вообще никогда не будет возникать. Вы заметите, что достойны большего, потому что уже будете это иметь. Тогда зачем саму себя ограничивать в собственном счастье?

Все, что мешает женщине расстаться с любовником, — это вера в то, что она достойна лучшей жизни. Нередко женщины не расстаются с мужчинами, потому что начинают думать, что они больше никого не заинтересуют. Таким образом, следует распрощаться с подобными страхами и комплексами, поскольку они не имеют никаких оснований и доказательств. Вы достойны большего – верьте в это!

перейти наверх

Шаг 2: освобождаемся от психологической зависимости

Самое трудное при расставании – быть уверенной в своей позиции. Ведь если женщина не уверена в том, что она права, расставаясь с любовником, тогда она начинает сомневаться, колебаться, быть тревожной и даже боящейся. Мало того, что женщина становится неспособной расстаться, так она еще и становится психологически зависимой от любовника. От этого всего нужно избавляться.

Женщина нередко становится зависимой от мужчины. Женщина зависима от мужа и от любовника на уровне денег, эмоций и даже своего ощущения. Женщине кажется, что она больше никому не будет нужна, о чем мы писали выше, доказывая, что это является ошибочным мнением.

Однако женщина может не быть способной расстаться с мужчиной, поскольку на эмоциональном уровне зависима от него. Как это определить?

  1. По перепадам настроения, что зависит от того, видитесь вы с мужчиной или нет.
  2. По игнорированию своих интересов ради желаний партнера.
  3. По одержимости мужчиной, когда вы раздражаетесь, если другие советуют вам расстаться.
  4. По готовности стерпеть все, чтобы только быть с любимым.
  5. По тому, что вы начинаете жить счастьем мужчины, а свои цели отодвигаете на второй план.
  6. По стиранию личных границ, желая быть с партнером единым целым. Вы считаете его потребности своими.
  7. По стремлению контролировать мужчину, соответствовать его ожиданиям. Появляется страх не быть для него идеальной.
  8. По неспособности представить свою жизнь без мужчины, поскольку она кажется бессмысленной и пустой.
  9. По возникновению соматических расстройств на фоне стресса.
  10. Ухудшению психического здоровья.

Нередко к эмоциональной зависимости от партнера женщины приучаются с детства. Однако здесь нужно учиться избавляться от нее, в чем поможет психотерапевт.

А пока воспользуйтесь собственным воображением, чтобы на психологическом уровне расстаться с любовником. Представьте, что вы общаетесь с любовником. Представьте себя такой, какой вы сейчас являетесь. Справа от любовника представьте себя такой, какой вы хотите быть в будущем, а слева увидьте себя такой, какой вы были до встречи с любовником.

Сравните себя в трех образах:

  • Вы стали лучше в отношениях с любовником?
  • Любовник может сделать вас такой, какой вы себя видите в будущем?
  • Принесла ли вам счастье связь с любовником?

Осознайте, какой вы были и какой теперь стали. Вы гордитесь тем, чего достигли на сегодняшний день? Представьте, что с вами будет происходить, если вы не расстанетесь с любовником. А затем вспомните о том, чего вы хотите достичь, если бы желаемое будущее свершилось. В этом будущем вы видите своего любовника?

перейти наверх

Шаг 3: открываем сердце для новой любви

Если женщина привязана к любовнику чувствами, тогда она должна увидеть свою «болезнь». Необходимо понять, что в привязанности, когда не можешь расстаться с человеком, нет никакой любви. Вы пытаетесь заполнить пустоту любовником. Вы не можете с ним расстаться, поскольку не готовы снова ощутить ее.

Любовная зависимость – это болезнь. Здесь нет никакой любви. И следует понимать, что любовник чувствует, что от него зависимы. Нередко мужчины, которые понимают, что с ними не могут расстаться, начинают садиться на шею женщинам, изменять им и различными способами издеваться. Если женщина любит женатого любовника, тогда он точно будет ее «кормить» обещаниями, поскольку понимает, что она согласна надеяться впустую, лишь бы не остаться одинокой.

Любовь – это не страсть, не мучения и страдания. Любовь – это теплое, стабильное и спокойное чувство. Обычно оно возникает у людей со взаимными чувствами, а не когда один строит отношения, а второй их просто имеет.

В расставании с любовником нет ничего плохого, поскольку после него:

  1. Женщина сможет начать новую жизнь с мужчиной, который наконец-то даст ей то, в чем она нуждается.
  2. Женщина повзрослеет, станет еще более мудрой и сильной.
  3. Женщина откажется от того, что причиняет ей боль и страдания.

Со временем, когда женщина уже встретит свою любовь, она сможет вспомнить о том моменте, когда не решалась расстаться с любовником. Что она вспомнит? Какой была глупышкой, что долго сомневалась и колебалась. Она порадуется тому, что все-таки рассталась с любовником, ведь это позволило ей встретить своего нынешнего мужчину. Также она поймет, что связь с мужчиной, который ей не принадлежит, ничего полезного не дает, а лишь отнимает время.

перейти наверх

Как в итоге расстаться с любовником?

Расстались с любовником? Женщина решает больше никогда не влюбляться и не вступать в отношения с другими людьми. У нее развиваются неврозы и другие психические заболевания. Период расставания с любимым человеком очень тяжело переносится. Но что представляет из себя разрыв отношений – конец или начало новой жизни?

Люди по-разному проходят через те переживания, которые связаны с разрывом союза. Существуют те, кто настолько тяжело переносит это, что просто загоняет себя в безвыходное положение. Кто-то остается одиноким на всю жизнь, другой доводит себя до нервных срывов, а некоторые люди кончают жизнь самоубийством. Ни один из вышеперечисленных методов не несет за собой положительных результатов. Человек решил относиться к расставанию, как к концу своей жизни! Он даже не подозревает, что это может стать началом нового этапа, где он будет счастливым, любимым и никогда не станет брошенным.

Как сделать разрыв отношений началом новой жизни? Следует в первые дни после расставания себе позволить выразить все те негативные эмоции, которые у вас возникают. Вам хочется кричать – кричите, хочется побить кого-то – побейте подушку, поплакать – плачьте. Не останавливайтесь в самовыражении, просто не вовлекайте в это других людей. Таким образом вы избавитесь от негативных ощущений, которые вам не нужны.

Затем поставьте цель превратить разрыв отношений в начало новой жизни. Избавьте себя от ненужных методов превращения негативного события в горе. Это может стать тем снежным комом, который увеличивается в геометрической прогрессии. А вам это не нужно? Примите для себя правильное решение.

Не следует обобщать. Вас бросил один человек, поэтому все негативные мысли направьте на него одного, а не на всех представителей противоположного пола. Данный закон действует и в тех случаях, когда возникают дурные идеи о том, что вас более никто не полюбит и счастливым отношениям не бывать. Глупости! Вас бросил один человек из миллиона представителей, которые живут в вашем городе. С одним не получилось, но есть шанс найти среди остального миллиона людей того, кто вас не просто будет любить, но и никогда не бросит.

Воспользуйтесь методом, который часто можно встретить в различных рекомендациях, как пережить расставание. Займитесь чем-нибудь. Возможно, ранее не хватало времени на некоторые любимые вещи. Теперь есть шанс ими снова заняться. Придумайте нечто новое и увлекательное. Самое главное при этом – заниматься тем, что радует и является полезным. Любые неувлекательные и тягостные занятия оставьте для других людей.

Если вы ясно для себя решите пережить расставание с бывшим партнером в короткие сроки и как можно быстрее начать новую жизнь, где вы будете счастливы, тогда все произойдет быстро. Вместо слез в подушку и горького запивания алкоголем, занимайтесь преображением. Это приведет к тому, что судьба вам пошлет нового претендента на руку и сердце.

 

Как расстаться с любовником, если есть чувства — Советы психолога

Порой мы с легкостью даем советы подругам, но, столкнувшись с непростой ситуацией, не можем разобраться с собственными чувствами. Как расстаться с любовником, если отношения затягивают, как омут, накрывают с головой и занимают все мысли? Чем заполнить душевную пустоту?

Шаг 1: ставим твердую точку в отношениях

Прежде всего необходимо поставить твердую точку в отношениях. Как бы ни было больно, обрываем все связи, не отвечаем на звонки, не пытаемся подстроить «случайные» встречи. Удаляем переписку, стираем номер телефона. Если есть в вашем сердце чувства к человеку, уважайте его право быть свободным.

Любовь — это болезнь, которая сама проходит со временем.- Homo Immortalis

Шаг 2: освобождаемся от психологической зависимости

Как расстаться с любовником? Порой мы путаем любовь с зависимостью. Психолог Ольга Меделец выделяет десять признаков того, что ты психологически зависима от человека, которого любишь.

  1. Частые перепады настроения, что напрямую зависят от контактов с человеком;
  2. Игнорирование собственных потребностей ради удовлетворения другого;
  3. Готовы стерпеть все, только бы любимый был рядом;
  4. Воспринимаете себя одним целым с избранником. Стерты межличностные границы, считаете потребности партнера своими;
  5. Близкие и родственники считают вас одержимым и часто дают советы, которые очень раздражают;
  6. Стремление контролировать объект страсти, желание соответствовать его ожиданиям. Чувствуете страх оказаться недостойным избранника и потерять смысл жизни;
  7. Собственные интересы переходят на второй план, целью жизни становится счастье другого человека;
  8. Понижается самооценка. Вам сложно представить свою жизнь без мужчины, она кажется пустой, бессмысленной;
  9. Нарушения психического здоровья;
  10. Проявление соматических заболеваний на почве стрессовой ситуации.

Как правило, предрасположенность к построению подобных отношений формируется в детском возрасте. Чтобы действительно освободиться от негативного влияния, понять как бросить любовника, необходима работа с хорошим психотерапевтом.

Как пережить расставание с любовником без мучений и сомнений? Если вы поняли, что разрыв с любовником сопровождается осознанием зависимости от него, попробуйте технику НЛП (Нейролингвистического программирования). Это поможет облегчить душевное состояние. Останьтесь наедине и постарайтесь, чтобы никто вас не отвлекал.

Представьте мужчину, попробуйте его детально рассмотреть, прикоснуться. Обратите внимание на связь, что вас соединяет. Как выглядит и ощущается? Возможно, как веревка, шнур, связывающий вас с объектом обожания. Постарайтесь на время прервать связь, например, перехватить рукой. Как правило, это вызывает дискомфорт, ощущение незащищенности.

Признайтесь, чего вы хотите от партнера, что бы удовлетворило вас? Чего действительно не хватает, чтобы чувствовать себя свободной и уверенной?

Представьте справа себя обновленную. Это «продвинутое Я» сумело решить внутренние проблемы, стало независимым, успешным и многому научилось. Обратите внимание, как ваш новый образ выглядит, двигается. Прикоснитесь к нему.

Мысленно повернитесь к партнеру, прочувствуйте связь, а потом перервать ее любым возможным способом. Разрезать большими ножницами, спалить, разрубить топором. Почувствуйте, как стало легче после этого действия. Теперь подсоедините свой конец веревки к «новому Я». Представьте, как партнер присоединяет свой шнур к себе и стает полноценным,отделенным от вас и ему комфортно.

Прочувствуйте свое «продвинутое Я», возьмите в себя новые ресурсы, подзарядитесь. Сконцентрируйтесь на чувстве радости от освобождения, осознания новых возможностей, перспектив. Как вы раньше их не замечали? Стало намного легче, правда?

Шаг 3: открываем свое сердце для новой любви

В психологически зависимого человека есть чувства сомнения в собственной ценности, значимости. Как бросить любовника, ведь так хочется разобраться с эмоциональными всплесками, найти утешение, поддержку, «волшебное» средство, которое обеспечит ощущение надежности и безопасности? Запомните: мы пытаемся заполнить душевную пустоту любовником если не хватает собственных сил. Как говорят в народе, быть «как за каменной стеной». Но хорошо ли это?

На самом деле, если любишь человека по-настоящему, нет необходимости привязывать объект обожания к себе. Это не одержимость или стремлению к полному обладанию, контролю, влиянию на партнера. Такими чертами обладает страсть — форма эгоистического отношения к объекту любви. Сильная волна, способная снести все на своем пути, разрушить свою и чужие жизни. Часто сопровождается патологической ревностью, может перейти в ненависть.

Истинная любовь приносит удовольствие сама по себе. Вдохновляет и наполняет сердце радостью.

Настоящая любовь спокойная, теплая, совершенно бескорыстная и стабильная. Не имеет потребности душить, ограничивать, контролировать каждый шаг другого человека.

Осознавая глубинные причины душевных переживаний, девушка понимает как пережить расставание с любовником. Не стоит цепляться за старые связи, застревать в прошлом. Встречи и расставания — неотъемлемая часть развития личности, приобретения полезного опыта. Это важные жизненные уроки, с которых следует сделать вывод.

Долой жалость к себе, навязчивые мысли, самокритичность, пустые сожаления и сомнения. Даже если страх заново пережить сильные чувства заставляет замкнуться. Примите себя, право иметь желания, потребности, слабости, допускать ошибки и вовремя их исправлять. Старайтесь сфокусироваться на светлых сторонах жизни. Улыбайтесь. Хвалите себя даже за небольшие достижения.

Вы умница, ведь сумели принять важное решение, освободиться от иллюзий и отживших себя отношений. Это хороший признак. Многие женщины годами терпят неудачные отношения, страдают, но не решаются изменить свою жизнь. Теряют драгоценное время, которое могли бы прожить с удовольствием, наслаждением, интересом, радуясь каждому новому дню. К счастью, вы не из их числа. Гордитесь собой!

Прислушайтесь к внутреннему голосу. Ведь вы сами знаете, что все получится. Это внутреннее чувство уверенности со временем лишь укрепится, перерастет в веру в себя. Помните советы психолога и не забывайте, что достойны лучшего и имеете все шансы построить счастливую жизнь.

Как расстаться с любовником если есть чувства, ты замужем, советы психолога, которого любишь, он не отпускает без проблем и обид, вместе работаешь

Как расстаться с любовникомТакое решение бывает совсем не простым, особенно в том случае, когда вроде бы любимый человек, который постоянно находится рядом, ведется себя совсем не так, как бы того хотелось и вот тогда отношения в семье и дают трещину и появляется стена недопонимания разрушить которую удается не всегда, даже прилагая все возможные усилия.

Стоит обратить внимание как на информацию, которая представлена в данной статье, так и на возможность написать комментарий и получить на него ответ, ведь советы со стороны могут быть тем решением, которое поможет наладить отношения и разобраться в себе и своих чувствах.

Как красиво расстаться с любовником, если есть чувства, ты замужем, он женат и не отпускает, вместе работаешь, любишь, он начальник

В момент, когда ты поняла, что семья важней. Самый красивый способ уйти по-английски, без разговоров и объяснений. Исчезни из его жизни. Если вместе работаете, напиши заявление, попроси чтобы директор никому не говорил об уходе.

Отношения с мужчиной, если он младше женщины, у него есть ребенок, сильно тянет, видишь его каждый день, живет рядом, напоминает о себе советы психолога

Мужчина независимо от возраста мужчина. Если его хорошо воспитали, он готов взять на себя ответственность за семью и возраст для него ничего не будет значить. Главное его поступки.

Если у него есть ребенок, постарайся забыть. Уйди, не разрушай семью, не оставляй ребенка без отца. В ситуации, когда живете рядом и видитесь, чуть ли не каждый день и тебя к нему безумно тянет, попробуй сменить место жительство, чтобы было легче. Необязательно уезжать навсегда. Съезди к родственникам в другой город на пару месяцев.

Как расстаться с любовником, чтобы он захотел вернуться оба женаты, не обидеть, боялся тебя потерять, не мстил

Сделать надо так, чтобы человек запомнил тебя на всю жизнь, при этом думая только о хорошем. Расстанься в момент, когда еще все хорошо и нет выяснений отношений. Лучше всего молча и без объяснений уйти из его жизни.

Как красиво расстаться с мужчиной по смс, в письме

Напишите ему, что будете его всегда любить и помнить. Для вас он останется в памяти милым, добрым, умным и веселым.

Как забыть любовника отзывы

Встречалась с мужчиной больше года, а у меня семья и дети. Расставание далось очень тяжело для обоих. Но я для себя точно решила, что пора заканчивать. Сначала было тяжело, и я места себе не находила. Потом больше времени начала уделять детям, то уроки, то прогулки. С мужем, оказывается, тоже есть о чем поговорить. Главное не уходить в себя. Только время поможет. Спустя полгода я почти не вспоминаю бывшего любовника.

Как расстаться с мужчиной без боли в душе

Невозможно расстаться с человеком, к которому испытываешь чувства, без боли в душе.

Как расстаться с мужчиной, от которого ребенок, беременна, совместный бизнес

Постарайтесь наладить отношения, поговорите, выскажите все, что вас не устраивает. Если не получилось добиться положительного результата, то разойдитесь, но, ни в коем случае не запрещайте видеться с ребенком. При совместном бизнесе договоритесь, что дела и ваши личные отношения не должны мешать друг другу.

Отношения с мужчиной, от которого ушла жена, от скуки, есть дети от первого брака

Отношения с мужчиной, от которого ушла жена, могут быть самыми лучшими в вашей жизни. Жена могла уйти по разным причинам, может просто она не ценила этого человека. Отношения с человеком от скуки могут вырасти в нечто большее. Дети не помеха, но вам нужно решить для себя сможете ли вы воспитывать чужих детей. Если они живут с матерью, тогда ничего страшного для вас нет.

Отношения с мужчиной из мест лишения свободы, тюрьмы, детского дома, другого города, из Ирака

Тюрьма оставляет отпечаток на жизни каждого кто там был, но это не значит, что он будет плохим человеком. Прежде, чем начнете жить общайтесь, чтобы узнать его ближе.

Мужчина, живший в детском доме такой же человек, как и остальные, только не знает материнской ласки. Вы можете обогреть его своим теплом, тем самым сделав вашу совместную жизнь лучше.

Из Ирака мужчина будет не такой как из Европы, там друга культура, другой менталитет. Пообщайтесь, проводите совместное время, если вы вдруг друга любите все будет хорошо.

Как навсегда порвать отношения, забыть и простить любовника три простых шага

Найдите причину. Расстаньтесь. Уйдите навсегда и не звоните, не берите трубку.

Как расстаться с мужчиной и остаться с ним друзьями и снова полюбить мужа

Поговорите с любовником и спокойно скажите, что хотите прекратить отношения. Семья для вас важней. Начните с общения с мужем, общих развлечений, поездок, отдыха. Очень скоро чувства вернутся.

Как забыть любовницу мужа заговор

На свечу читать «Гори свеча ярко. В пламени твоем пусть память моя сотрется, чтобы смогла забыть обиду, да женщину непутевую. Забери и сожги мои страхи».

Отношения с любовником приносят досаду что делать

Расстаться. Досаду и проблемы могут принести и отношения с мужем, а любовник должен приносить счастливые моменты.

Как расстаться с мужчиной и сделать ему больно

Самое больное для мужчины задеть его достоинство. Скажите, что в интимной жизни он вас не устраивал

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о