Содержание

8 признаков того, что у мужчины давно не было интимных отношений&nbsp

Отсутствие секса или воздержание на всех сказывается по-разному. И если женскую нервозность и стервозность народная мудрость привыкла объяснять простой фразой «да у тебя давно мужика не было!», то, как понять, что вот тот симпатичный и (как подсказали разговорчивые сотрудницы) неженатый коллега из соседнего отдела не просто одинок, а давно не испытывал оргазма? Безусловно, проще всего спросить его лично, однако, во-первых, этот вопрос слишком интимен, а во-вторых, далеко не все мужчины готовы обсуждать свою сексуальную жизнь.

Сексуальный «маньяк»

Мужчина становится буквально одержим сексом. Все разговоры, шутки и мысли только о нём. Он испытывает повышенное влечение к знаменитостям или жадно провожает взглядом проходящих мимо девушек, иногда, не стесняясь, обсуждает их достоинства. Очень часто — в совершенно развязной форме. Может много мастурбировать, но это не дает необходимой разрядки и удовлетворения.

«Уйди, старушка, я в печали»

Противоположная реакция сексуальной одержимости — отсутствие реакции на женский пол, а то и полное отвращение или агрессия по отношению к женщинам. Мужчина становится апатичен, полностью погружается в свой внутренний мир, стремится оградиться от окружающих, может уйти с головой в работу, компьютерные игры или другое хобби.

Не влезай, убьет!

Повышенная раздражительность и нетерпимость может быть следствием нехватки секса. Ведь организм не получает целый комплекс необходимых гормонов, в частности, гормон настроения серотонин и радости — эндорфин. К тому же секс — прекрасный способ снять стресс и расслабиться. А отсутствие сексуальной разрядки — и вот рядом ворчливый и озлобленный мужчина.

С вечным недосыпом на лице

Когда одолевают постоянное возбуждение и мысли о сексе, тут не до сна. А ведь после секса мы получаем не только физическую и эмоциональную разрядку, но и гормональный коктейль, который способствует расслабленному и сладкому сну. Если вы замечаете, что мужчина выглядит так, словно он не спит сутками, вполне возможно, что у него давно не было секса.

Растет на глазах. Вширь

Недостаток или полное отсутствие секса, как это иногда бывает и у женщин, мужчины склонны заполнять безудержным перееданием и обильными возлияниями. Лишний вес растет буквально за считанные дни, а далее излишества начинают сказываться на здоровье: появляется отдышка, скачет давление, побаливает сердце, мышечная масса заменяется жиром, который откладывается на боках, груди, животе и бедрах. Комплекс проблем нарастает и приводит к печальным результатам.

Рассеянный с улицы Бассейной

Повышенное влечение и постоянные фантазии или, наоборот, апатия и уход в себя — эти состояния сопряжены с рассеянным вниманием и слабой концентрацией. Это чревато ухудшением не только в рабочем процессе, но и в повседневной жизни. Если мужчина забывает о назначенных встречах, путает время, даты и имена, возможно, всему виной нехватка секса.

Здоровье, ты где?

На первый взгляд, не придет в голову связывать частые простуды с нехваткой секса. А зря… Секс стоит на страже крепкого иммунитета, так как при регулярных занятиях любовью сопротивляемость вирусам возрастает на 30%. Не стоит забывать о застойных явлениях и риске появления простатита, к тому же длительное воздержание может привести к психическим отклонениям. Специалисты советуют решать проблему нехватки секса физическим трудом и спортом, но мы знаем более приятный способ — собственно, сам секс.

Я не трус, но я боюсь

Иногда может иметь место умышленный отказ от секса. Всему виной предшествующие сексуальные неудачи или проблемы со здоровьем. Для мужчин важно быть на высоте, покорять и удивлять партнершу, быть самым лучшим любовником. Поэтому даже малейшая неудача ведет к страху повторения провала и сложностям с эрекцией. Кроме поддержки и терпения со стороны партнерши можно привлечь и специальные средства — смазку с охлаждающим эффектом для продления акта или эрекционное кольцо.

Безусловно, наличие того или иного признака нехватки секса — еще не означает, что всё обстоит слишком плохо. Не стоит спешить с выводами. Возможно, мужчина нуждается не сколько в сексе, сколько в человеческом внимании, тепле, любви и ласке.

Видео дня. Как не купить спред вместо сливочного масла

Читайте также

Признаки, что у женщины давно не было мужчины — Рамблер/женский

Вещи, которые проявляются во внешности и поведении и заметны окружающим, прежде всего, мужчинам. Причём многое, если не всё из перечисленного как раз ещё больше отталкивает потенциальных претендентов. Для подруг такие женщины часто тоже невыносимы, и вовсе не потому, что жалуются. Дело в другом.

Считается, что они у женщин буквально на лице написаны: злобная морда, немотивированная агрессия, истерические перепады, которые ещё называют «бешенством матки». По мужскому убеждению, то, что у женщины давно не было секса, якобы считывается на раз.

Правда ли это так заметно? Anews собрал признаки, которые перечисляют в соцсетях как мужчины, так и сами женщины.

1. Злая как собака и твердит, что все мужики козлы

Раздражительность, агрессия, более-менее постоянное недовольство, претензии на пустом месте и придирки по мелочам — это первое, что выдаёт хроническую сексуальную неудовлетворённость.

Такая фурия выплёскивает свой негатив на всех окружающих, но в особенности гонит на мужчин. Ведь срываться просто так — выматывает, а обматерить «козлов-мужиков» — это прямо душу отвести. К тому же так она хотя бы на время утешится мыслью, что «лучше одной, чем с козлом по жизни».

2. Источает «коровью» сексуальность

Если женщине реально не хватает секса, то как бы она ни притворялась, она неосознанно будет это транслировать. Взгляд недоенной коровы не особо скроешь, и заметьте, это не то же самое, что магнетический взгляд тигрицы.

А уж если «недолюбленная» женщина выпила, то всё, тушите свет. Даже изо всех сил соблюдая «облико морале», она будет отчаянно вызывать на себя мужское внимание, и ключевое слово здесь «отчаянно». Это может быть навязчивый, пошлый, конфузный флирт или, наоборот, саркастическая поза интеллектуальной недотроги, но всё будет сигналить о том, в каком она вакууме.

3. Имеет кучу тараканов в голове

Дамы в долгом невольном воздержании становятся невыносимы в общении. Но они этого обычно не замечают, потому что слишком погружены в свой «богатый внутренний мир». Со стороны это, конечно, выглядит как дикие загоны, на которые собеседники просто не знают, как реагировать.

А хуже всего, когда такие женщины начинают думать, что они «загадочные» и что в этом их фишка. То, что мужчины в основном пасуют перед их странностью, они принимают почти как комплимент. Но в итоге лишь продлевают своё одиночество. У женщин, довольных личной жизнью, тоже бывают свои дурости, но они не отпугивают ни мужчину, ни подруг.

4. Ей некомфортно в своём теле

На форумах, кстати, часто задают вопрос мужчинам, могут ли они определить что-нибудь эдакое по женской походке, жестам и прочим телодвижениям. Ответы сводятся к следующему: женщина без секса невольно теряет уверенность в своей привлекательности и это, конечно, сказывается на её пластике.

Сексуально активная женщина обычно в ладах с собственным телом, даже если у неё фигура не ахти. А когда это тело долго не получает ни от кого внимания, женщина как бы теряет с ним связь, становится угловатой, зажатой, неловкой и негибкой. В запущенных случаях окончательно теряет «товарный вид» и превращается в мужичку.

5. Уверена, что в неё влюблены все мужья и бойфренды подруг

Заниженная самооценка вовсе не мешает возводить в культ свой статус «свободной женщины». Ей вдруг нравится думать, что мужчины полигамны. Ей вдруг хочется верить, что свободная женщина (то есть она сама) куда более соблазнительна в мужских глазах, чем уже завоёванная.

Она придумывает себе такую игру: замечать разные «знаки» и расшифровывать их в свою пользу. Это может надолго стать для неё смыслом и утешением. Особенно если чужие мужья и бойфренды (как правило, по тайной просьбе своих жён и подруг) оказывают ей вежливое внимание, чтобы она не чувствовала себя ущербно.

6. Упоминает своих бывших из позапрошлого века

При нормальном раскладе эти имена давно бы выветрились у неё из головы. Но, как говорят в народе, на бесптичье и ж*** соловей, так что подругам (а то и подвернувшимся мужским ушам) приходится выслушивать очередную историю из времён, когда были живы динозавры.

А если совсем уж припекло, то кому-нибудь из этих бывших чешутся руки написать. Собственно, почему их номера всё ещё в списке контактов?

7. Видит пошлые намёки там, где их нет

На форумах рассказывают, как некоторые зрелые тётки-коллеги, хуже озабоченных подростков, сооружают за обедом «ради смеха» всякие неприличные инсталляции из овощей и фруктов. Другие начинают краснеть и хихикать при слове «колбаса». А кто-то делает оговорочки (или опечатки) «по Фрейду».

Проявления разные, но ассоциативный ряд всегда очевиден. И хорошо ещё, если женщину это веселит, хотя в приступе пошлого веселья она может поставить любого в неловкое положение. А вот когда у неё острый период агрессии, то может выйти серьёзный скандал. Ей ведь тааакое может показаться…

А как же прыщи и всё такое?

Интересно, что физиологические признаки отсутствия личной жизни (из реально замеченных) не приводит никто. Лишь некоторые пишут в духе: «Слышал/читал, что от недостатка секса девушки прыщами покрываются».

В Сети и правда есть масса статей, рассказывающих, что без секса у женщин якобы становится отвратная кожа, обвисшая грудь, что по сравнению с сексуально активными ровесницами они будто бы выглядят как бабки и что у них вообще здоровье катится к чертям. Чтобы всё это выглядело убедительнее, статьи напичканы «медицинскими» терминами. Например, названиями гормонов, которые в том числе вырабатываются во время секса.

На самом деле эти выводы — дикая чушь и передёргивание фактов. На авторитетном сайте Medical News Today, где все публикации содержат актуальные научные данные и проверяются докторами медицины, сказано, что даже многолетнее воздержание от секса не влияет на телесное здоровье.

Исследования показывают, что регулярный секс даёт свои преимущества: крепнет иммунная система, стабилизируется давление, снижается стресс. Но это не значит, что без секса человек становится развалиной. А те же прыщи, в конце концов, появляются от других внутренних проблем организма, а не из-за отсутствия секса.

Чем долгое отсутствие интимной близости чревато для женщин — Рамблер/женский

Природа человека так устроена, что для полноценной и счастливой жизни ему необходимы половые отношения. Существует очень небольшой процент мужчин и женщин, которые уверены, что секс не играет никакой роли. Но для большинства людей долгое отсутствие интимной близости может привести к проблемам со здоровьем.

Гормональные сбои

Известно, что гормональный фон человека периодически меняется, но все равно он должен соответствовать определенным нормам. Когда в организме возникает дисбаланс, нарушаются обменные процессы. В научной работе врача-сексолога В. Н. Ярославского «Воздержание у женщин. Польза и вред отсутствия секса» рассказывается, что зачастую недостаток интимных отношений пагубно влияет на работу щитовидной железы. Также из-за длительного полового воздержания в женском организме наступает нехватка женских половых гормонов — прогестерона и эстрогена. Все вместе это негативно влияет на общее эндокринное состояние организма, проявляющееся в первую очередь метаболическим увеличением веса. В дальнейшем обычно наблюдаются сбои в менструальном цикле, приводящие к бесплодию, а иногда и к раннему началу климактерического периода.

Онкологические проблемы груди

Недостаток выработки гормонов, который происходит у женщин из-за отсутствия секса, может провоцировать развитие мастопатии и появление доброкачественных образований в молочных железах. Сотрудники Российского онкологического научного центра имени Н. Н. Блохина приводят данные, что 73% женщин, обратившиеся к докторам с доброкачественными образованиями в груди: узелками, уплотнениями, опухолями, в анамнезе за последние полгода ни имели никаких половых контактов. Между тем молочная железа — самый гормонозависимый орган в женском организме. И одна из серьезных проблем — пролиферативная форма мастопатии напрямую связана с гормональным статусом женщины, который можно отрегулировать естественным образом — улучшить и уппорядочить собственную сексуальную жизнь.

Психологический аспект

Недостаток, а тем более отсутствие половых контактов, является самой распространенной причиной депрессии. Наличие партнера, любимого человека, делает жизнь легче и приятнее во всех отношениях. Медицинские исследования, проведенные учеными некоммерческой организации Клиника Мэйо, Рочестер, США, свидетельствуют, что одинокие женщины, не имеющие постоянных сексуальных связей, чаще всего страдают от приступов неврастении и сильных неврозов. Это связано с тем, что при сексуальных контактах в организме человека происходит выработка эндорфинов — гормонов стимулирующих хорошее настроение. Ввиду их отсутствия, человеку становится намного сложнее справляться со стрессовыми ситуациями. Кроме того, при занятиях любовью продуцируется гормон дегидроэпиандростерон, а он положительно влияет на состояние иммунной системы. Отсутствие секса снижает иммунитет и помимо вечно плохого настроения еще проявляются различные заболевания, из-за чего справиться с затяжной депрессией становится невероятно сложно, даже обратившись к соответствующему специалисту.

Гинекологические болезни

С точки зрения биологии человека, сексуальное возбуждение способствует тому, что в область малого таза поступает дополнительный объем крови. Врачи-гинекологи из Московского областного научно-исследовательского института акушерства и гинекологии объясняют, что длительное отсутствие секса у женщин зачастую приводят к застою и вызывают нарушения кровообращения в матке и в области яичников. Последствием такой патологии при сниженном иммунитете может стать воспалительный процесс эндометрия или придатков. А это, в свою очередь, часто приводит к бесплодию. Однако подобные процессы происходят не у всех женщин и есть масса исключений.

Видео дня. Как не купить спред вместо сливочного масла

Читайте также

как сказывается воздержание на психике и отношениях — Рамблер/женский

Положительное влияние интимных отношений на жизнь человека доказано уже вполне научно. Так, исследователь из Вуллонгонского университета, по данным журнала Archives of Sexual Behavior, недавно выяснил, что секс после 50 лет может положительно влиять на память. Другой стороной сексуальной жизни является ее отсутствие, и по этому аспекту специалисты расходятся во мнениях. «360» с российскими экспертами разбирался в том, как может воздержание повлиять на психическое и физическое здоровье человека.

Отсутствие интима и желания

Исследователь Марк Аллен из Вуллонгонского университета пришел к выводу, что память всех участников его исследования ухудшается вне зависимости от сексуальной жизни. Однако пары, имеющие половые контакты или просто состоящие в близких доверительных отношениях, показывали лучшие результаты. Российские специалисты также говорят о положительном влиянии секса на жизнь людей и о минусах его отсутствия.

«Половое воздержание — это, выражаясь научным медицинским языком, сексуальная абстиненция или депривация, характеризующаяся вынужденным состоянием покоя в сексуальной жизни», — врач-уролог Хуссейн Хайсам Махмуд.

Отсутствие сексуальной жизни негативно влияет на настроение, иногда даже приводит к депрессии.

Хуссейн Хайсам Махмуд

По мнению Хуссейна Хайсама Махмуда, «после длительного воздержания мужчина может периодически проявлять необоснованную агрессию, признаки возбудимости и неудовлетворенности жизнью». С точки зрения физиологии, «регулярным» считается секс, если им заниматься не реже двух раз в неделю. Однако в реальной жизни довольно много обстоятельств, которые отбивают всякую охоту к лишним телодвижениям. На это влияют бытовые проблемы, стрессы на работе, спортивный режим, рождение ребенка и связанный с этим недосып, простуды и расстройства желудка, в конце концов. Насущным становится вопрос, надо ли себя заставлять заниматься сексом.

По мнению сексотерапевта, члена Российской ассоциации сексологов Аллы Деларье, чтобы понять, «как долго можно воздерживаться от секса, важно понимать причины этого воздержания». Оно делится, по словам Деларье, на два типа: вынужденное (по состоянию здоровья) и добровольное.

«Вынужденное воздержание может затянуться, и в этом нет ничего плохого: когда все силы направлены на восстановление здоровья, то на секс их может просто не хватать», — Алла Деларье.

Если в паре есть любовь и сохранилась потребность в тактильном контакте, например, уснуть в обнимку, поцеловаться, столкнувшись в дверях кухни, положить руку на коленку партнера при поездке в машине, то отсутствие интима само по себе не подорвет ни отношения, ни психику. Попытка принудительно довести секс до статуса регулярного может истощить ресурсы организма — и тогда не захочется уже ничего.

Сублимация энергии

Более проблемной выглядит ситуация, когда есть желание, но реализовать его невозможно по разным причинам. К таковым относится отсутствие партнера; или партнер есть, но ему не хочется секса; религиозный пост; подготовка к соревнованиям; долгая командировка; еще какие-нибудь внешние обстоятельства, мешающие счастью. Вопрос о пользе и вреде воздержания возникает обычно именно в этих ситуациях: человеку хочется утешить себя, убедить, что он страдает не зря.

Человеческий разум может находить сколько угодно объяснений в пользу отказа от интима, но тело как вырабатывало половые гормоны, так и будет еще некоторое время их вырабатывать

Алла Деларье

Поэтому, по ее словам, важно уметь «сублимировать накопившуюся сексуальную энергию в другие сферы деятельности: в спорт, творчество, науку».

Иными словами, если нет секса и нет возможности получить его легальным и социально приемлемым способом, к которым относится и мастурбация, то надо в буквальном смысле отвлекаться, заставлять себя думать о чем-то другом, чтобы не впасть в депрессию.

Психолог Ольга Романив утверждает, что и без секса вполне можно быть счастливым.

«С физиологической точки зрения, во время секса вырабатываются окситоцин и эндорфины, что способствует расслаблению, удовольствию и радости. Но секс не единственное занятие, которое провоцирует выброс этих нейромедиаторов в кровь и переживание этих чувств», — Ольга Романив.

Тут очень важно не промахнуться с «заменителями». Например, от аэробных нагрузок или экстремальных видов спорта человек получает довольно большую дозу эндорфинов и дофамина (а значит, ощущение счастья и восторга). Грамотный массаж также «подарит» организму немножко окситоцина. Подвох в том, что из шоколадного кекса те же вещества добываются с меньшими энергозатратами — и такой способ сублимации может очень скоро испортить фигуру любителю сладкого.

Полезное воздержание

По сути, смысл любого воздержания заключается в его прекращении. Когда человек долго сидит на диете, у него случается пищевой срыв — счастье видится в любой еде и появляется склонность к обжорству. То же самое происходит и в случае с половым воздержанием. Семейные психологи и сексологи иногда даже рекомендуют многолетним стабильным парам короткое воздержание в качестве терапии: в течение двух-четырех недель партнеры могут (даже должны!) любоваться друг другом, прикасаться друг к другу, но секс с проникновением запрещен. Таким образом распаляется почти угасшее либидо — и возвращается «секс, как в первый раз».

Сроки терапии имеют принципиальное значение: если секса не было две недели, то эффект будет, как после диеты. Если секса не было два месяца, организм включает защитные механизмы: тело начинает искренне верить, что секс — лишняя и ненужная нагрузка. И уж тогда, от отсутствия половой жизни, начинаются проблемы.

Что происходит с женским организмом без секса — Рамблер/женский

Что происходит с женским организмом без секса

Фото: Кадр из фильма «Кловерфилд,10»

Природа человека так устроена, что для полноценной и счастливой жизни ему необходимы половые отношения. Существует очень небольшой процент мужчин и женщин, которые уверены, что секс не играет никакой роли. Но для большинства людей долгое отсутствие интимной близости может привести к проблемам со здоровьем.

Гормональные сбои

Известно, что гормональный фон человека периодически меняется, но все равно он должен соответствовать определенным нормам. Когда в организме возникает дисбаланс, нарушаются обменные процессы. В научной работе врача-сексолога В. Н. Ярославского «Воздержание у женщин. Польза и вред отсутствия секса» рассказывается, что зачастую недостаток интимных отношений пагубно влияет на работу щитовидной железы. Также из-за длительного полового воздержания в женском организме наступает нехватка женских половых гормонов — прогестерона и эстрогена. Все вместе это негативно влияет на общее эндокринное состояние организма, проявляющееся в первую очередь метаболическим увеличением веса. В дальнейшем обычно наблюдаются сбои в менструальном цикле, приводящие к бесплодию, а иногда и к раннему началу климактерического периода.

Онкологические проблемы груди

Недостаток выработки гормонов, который происходит у женщин из-за отсутствия секса, может провоцировать развитие мастопатии и появление доброкачественных образований в молочных железах. Сотрудники Российского онкологического научного центра имени Н. Н. Блохина приводят данные, что 73% женщин, обратившиеся к докторам с доброкачественными образованиями в груди: узелками, уплотнениями, опухолями, в анамнезе за последние полгода ни имели никаких половых контактов. Между тем молочная железа — самый гормонозависимый орган в женском организме. И одна из серьезных проблем — пролиферативная форма мастопатии напрямую связана с гормональным статусом женщины, который можно отрегулировать естественным образом — улучшить и уппорядочить собственную сексуальную жизнь.

Психологический аспект

Недостаток, а тем более отсутствие половых контактов, является самой распространенной причиной депрессии. Наличие партнера, любимого человека, делает жизнь легче и приятнее во всех отношениях. Медицинские исследования, проведенные учеными некоммерческой организации Клиника Мэйо, Рочестер, США, свидетельствуют, что одинокие женщины, не имеющие постоянных сексуальных связей, чаще всего страдают от приступов неврастении и сильных неврозов. Это связано с тем, что при сексуальных контактах в организме человека происходит выработка эндорфинов — гормонов стимулирующих хорошее настроение. Ввиду их отсутствия, человеку становится намного сложнее справляться со стрессовыми ситуациями. Кроме того, при занятиях любовью продуцируется гормон дегидроэпиандростерон, а он положительно влияет на состояние иммунной системы. Отсутствие секса снижает иммунитет и помимо вечно плохого настроения еще проявляются различные заболевания, из-за чего справиться с затяжной депрессией становится невероятно сложно, даже обратившись к соответствующему специалисту.

Гинекологические болезни

С точки зрения биологии человека, сексуальное возбуждение способствует тому, что в область малого таза поступает дополнительный объем крови. Врачи-гинекологи из Московского областного научно-исследовательского института акушерства и гинекологии объясняют, что длительное отсутствие секса у женщин зачастую приводят к застою и вызывают нарушения кровообращения в матке и в области яичников. Последствием такой патологии при сниженном иммунитете может стать воспалительный процесс эндометрия или придатков. А это, в свою очередь, часто приводит к бесплодию. Однако подобные процессы происходят не у всех женщин и есть масса исключений.

Видео дня. Как не купить спред вместо сливочного масла

Читайте также

Что происходит с нашим телом, когда мы перестаём заниматься сексом

Вы недавно разошлись со своим партнёром или просто слишком заняты? Может быть, работа и маленькие дети способствуют тому, что по вечерам вы моментально отключаетесь, как только ваша голова касается подушки? Причины отсутствия секса могут быть разными. Последствия же у всех будут одинаковыми и не очень приятными.

Несколько дней перерыва превращаются в недели, а недели — в месяцы. Поначалу просто ощущается лёгкая нехватка секса, а затем она становится чем-то привычным, неотъемлемой частью жизни. Мы начинаем замечать за собой не только странные эмоциональные реакции, но и ощутимые физические проблемы. Отсутствие секса не просто делает нас немного стервозными. Оно грозит вполне реальными болезнями.

Снижается иммунитет

Доктор Кори Б. Хоникмэн (Cory B. Honickman) считает, что иммунная система ослабевает, как только мы на длительный период прекращаем заниматься сексом. Исследования показывают , что у людей, которые ведут регулярную половую жизнь, иммунитет выше на 33%.

Повышается уровень стресса

Секс повышает выработку серотонина, гормона счастья. Соответственно отсутствие данного акта приостанавливает эту фабрику удовольствия и повышает уровень стресса. Исследования , проведённые в Университете Пейсли (Великобритания), показывают, что люди после обычного секса справляются со стрессовыми ситуациями гораздо лучше, чем практикующие другие формы или воздерживающиеся.

Возникают проблемы с возбуждением

Мужчины страдают от эректильной дисфункции . Это могут быть как проблемы с эрекцией, так и преждевременное семяизвержение.

Изменяется содержание снов

В период полового воздержания людям часто начинают сниться сны сексуального характера. Иногда они настолько реалистичны, что вы можете получить оргазм. Раз не складывается сексуальная жизнь в реальности, почему бы не попытать счастья во сне? Конечно, сны — лишь слабое эхо настоящего, но лучше уж так, чем ничего.

Снижается либидо

Доктор Хоникмэн отмечает, что в результате длительного полового воздержания снижается и сексуальное желание. Зачем терзать и без того замученный организм, если секса всё равно не светит? Это вполне нормально. Естественная реакция в периоды затишья.

Появляется отчуждённость между партнёрами

Перерыв в сексуальной жизни может не только снизить либидо, но и привести к охлаждению чувств. Более того, отсутствие секса довольно заметно. Окружающие на подсознательном уровне получают сигнал, который, если вы симпатичны человеку, может побудить его начать проявлять к вам интерес и переходить к более активным действиям.

Снижается самооценка

Вы можете начать чувствовать себя менее привлекательными. Считается, что сперма — своеобразный природный антидепрессант. Её недостаток может также привести к ухудшению настроения. Это касается не только тех, кто сделал вынужденный перерыв, но и партнёров, предпочитающих презервативы в качестве средства предохранения. Конечно, презервативы нужно использовать. Но если у вас постоянный партнёр или муж/жена, можно использовать другие средства контрацепции.

Возрастает риск развития рака простаты

Исследования , проведённые Американской урологической ассоциацией, доказывают, что чем дольше перерыв в сексуальной активности у мужчин, тем выше шанс заработать простатит или рак простаты.

Ослабевают стенки влагалища и повышается риск развития гинекологических заболеваний

Секс для женщин — это как тренировка для кегель-мышц. Дамы, если у вас по какой-то причине отсутствует секс, устраивайте себе хотя бы лёгкую разминку.

Кроме того, следствием длительного воздержания может быть застой крови в области малого таза, что грозит развитием таких заболеваний, как аднекситы и мастопатия.

Возникают гормональные сбои

Ещё одно неприятное последствие полового воздержания как для мужчин, так и для женщин.

В женском организме увеличивается количество мужских гормонов, что приводит к проблемам с кожей (высыпание, сухость). Также могут появиться преждевременные морщины. Занятия сексом стимулируют выработку коллагена , который делает кожу эластичной. Нет секса — привет, преждевременное старение!

У мужчин тоже начинаются проблемы с кожей в виде сыпи, а переизбыток мужских гормонов может вызвать вспышки агрессии и появление навязчивых мыслей.

Кроме вышеперечисленного, длительный перерыв в сексуальной жизни также может привести к ожирению (попытки заесть горе и получить удовольствие), алкоголизму, бессоннице, хроническим болям и появлению волосяного покрова в нежелательных местах у женщин.

Единственный положительный момент воздержания — отсутствие болезней, передающихся половым путём. Но это довольно сомнительный плюс, если у вас уже давно есть постоянный партнёр, правда?

Читайте также 😍

польза и вред, последствия, доказательства врачей

Влияние воздержания на физическое и эмоциональное состояние мужчины зависит от его сексуальности, половой конституции, воспитания, нравственных убеждений. Обществу активно навязывается культ регулярного секса. Пропагандируется утверждение о том, что воздержание для мужчин вредно: чревато простатитом, раком, ранним старением, импотенцией, бесплодием, инфарктом. Мнение врачей на этот счет не столь категорично.

Виды воздержания

Воздержание (половой покой) – отсутствие регулярных половых контактов. Провоцирующие факторы могут быть самыми разными.

Примеры причин добровольного отказа от секса:

  • Асексуальность, когда мужчине секс не требуется. Либидо компенсируется сублимацией, например, в творчество или спорт;
  • Обет безбрачия, духовные практики;
  • Подготовка к спортивным соревнованиям;
  • Психологический барьер.

Вынужденное воздержание доставляет мужчине гораздо больше проблем, поскольку психологически он не готов мириться с отсутствием секса. Причиной может быть заключение под стражей, болезнь, особенности работы, отсутствие партнерши. Если напряжение периодически снимается при помощи мастурбации либо поллюций, то такое воздержание носит название «парциальная абстиненция». Полное воздержание (отсутствие сексуальной активности и эякуляций) – тотальная абстиненция.

От чего нужно воздерживаться рассказывает блогер Алексей Белов

Последствия воздержания

У воздержания есть свои плюсы и минусы. Длительное отсутствие секса у мужчин не всегда влечет негативные последствия. Ярким примером являются тибетские монахи, которые сознательно отказываются от половых связей, подавляя всякие проявления возбуждения, но при этом пребывают в хорошей физической форме и сохраняют полное душевное равновесие.

Другое дело − мужчины с сильной половой конституцией, выраженным либидо, которое не так просто во что-либо сублимировать. Для них воздержание больше недели уже опасно нарушениями психики: неврозами, депрессиями, агрессией.

В некоторых случаях воздержание негативно сказывается на физическом здоровье. Особенно актуальна проблема для мужчин, ведущих пассивный образ жизни. Последствия воздержания в течение долгого срока (больше года), могут проявляться рядом болезней:

Длительное воздержание на фоне пассивного образа жизни после 40 лет может обернуться развитием аденомы, сердечно-сосудистых заболеваний.

Некоторые мужчины отмечают, что при отсутствии секса опухают, болят, ломят и уплотняются яички («яйца звенят»). Боль может отдавать в живот. Подобное происходит из-за переполнения семенных пузырьков, которые набухают и провоцируют дискомфорт. Опасности такое состояние не представляет, проходит самостоятельно при разложении невостребованных сперматозоидов. Организм может самостоятельно регулировать процесс посредством ночных поллюций.

О влиянии воздержания на организм рассказывает врач-сексолог, психотерапевт Юрий Прокопенко

Когда воздержание необходимо:

  1. Перед спермограммой.
  2. Для нормализации повышенной чувствительности спинномозговых нервов.
  3. Чтобы освежить чувства партнеров.
  4. Для восстановления нормальных эякуляторных рефлексов после длительных мастурбаций.
  5. Перед оплодотворением.

Воздержание безвредно и даже полезно для молодых людей до 20 лет, поскольку психосексуальная сторона их личности еще окончательно не сформирована. Подростки нередко попадают в сложные ситуации из-за ранних половых связей. При воздержании в кровь попадает больше половых гормонов, что создает благоприятные условия для физического и психического развития юноши.

Слишком частый (особенно беспорядочный) секс может довести до гормонального истощения, когда организм не успевает возобновлять потраченные энергетические и биохимические ресурсы. Признаки:

  1. Повышенная раздражительность.
  2. Землистый цвет лица.
  3. Хроническая усталость и невнимательность.

Возможно ощущение дискомфорта со стороны половых органов. Поскольку секс требует соблюдения правил гигиены (промывание головки полового члена), то в результате частых процедур нередко развивается дисбактериоз − собственная защитная микрофлора не успевает восстанавливаться.

Возрастные рамки

У юношей и молодых мужчин 20-30 лет при длительном воздержании организм наращивает сексуальное возбуждение (феномен Тарханова) и разрешает проблему посредством ночных поллюций. В старшем возрасте при отсутствии секса мозг просто «отключает» либидо, чтобы не истощать психические и физические ресурсы (феномен Белова). Примерно через месяц воздержание перестает беспокоить. Как только начинается относительно регулярная половая жизнь, семенники активизируют свою деятельность, влечение возвращается на прежний уровень. У мужчин с сильной половой конституцией этот процесс происходит гораздо быстрее.

Для лиц после 50-60 лет, когда уровень тестостерона уже становится критически низок, отсутствие половой жизни может спровоцировать наступление климакса, причем с выраженными негативными проявлениями. В этом возрасте половая система без тренировок «проседает» достаточно быстро (за 2-3 месяца), восстановить либидо и потенцию потом будет практически невозможно (читайте о мерах восстановления потенции). В случаях вынужденного воздержания рекомендуется хотя бы иногда заниматься мастурбацией, чтобы сохранить половые рефлексы, стимулировать синтез тестостерона и сперматогенез.

Воздержание, тестостерон и спорт

Многие спортсмены (яркий пример Мохаммед Али) стараются максимально долго воздерживаться от эякуляций перед выступлениями, считая, что от секса падает уровень тестостерона, снижается острота реакции.

Сразу после полового акта повышается пролактин, который действительно угнетающе действует на тестостерон, но это влияние настолько краткосрочно, что уровень мужского гормона не успевает существенно снизиться. У сексуально активных мужчин средний уровень тестостерона выше, чем у воздерживающихся от половых контактов и мастурбаций.

Для достижения оптимальных спортивных результатов следует учесть: максимального уровня (примерно 145% от начального) у атлетов после 30 лет тестостерон достигает на 7 день воздержания, до 30 лет – на 3 день. Затем он постепенно падает до базового значения. Мужчинам, для которых важна высокая концентрация тестостерона, достаточно сократить частоту половых актов до 1-2 в неделю.

Мнение о спортивных показателях на воздержании

Что касается потерь белка и других веществ, то при эякуляции они незначительны и быстро восстанавливаются. Для ускорения процесса можно дополнительно принимать витамины группы В, С, цинк, калий, магний. Также необходимы жиры и протеины (например, белковый коктейль и горсть миндаля).

По мнению специалистов длительное половое воздержание перед выступлением или соревнованиями бессмысленно, достаточно нескольких суток. После тренировки секс полезен, поскольку активизирует иммунные клетки и ускоряет восстановление организма.

Отзывы о влиянии секса на физическую выносливость неоднозначны. У некоторых мужчин восстановление занимает около двух суток. Сразу после эякуляции присутствует сонливость, сложность с концентрацией внимания.

Воздержание и сперматогенез

Есть мнение, что чем дольше воздержание, тем больше объем спермы (подробнее об увеличении объема эякулята) и выше ее качество. Однако израильские медики его опровергли. Было проведено исследование эякулята более 7 тыс. мужчин, которые длительно отказывались от секса. Объем семенной жидкости у них действительно увеличился, но качество сперматозоидов ухудшилось – стала ниже подвижность.

Объясняется данный факт тем, что примерно через 10-12 дней воздержания невостребованные сперматозоиды начинают расщепляться организмом, а воспроизводство новых замедляется. Поэтому при подготовке к зачатию не следует воздерживаться от секса слишком долго. В репродуктивных клиниках срок полового спокойствия до сдачи анализа спермы составляет от 2 до 7 дней. С целью повышения шансов на зачатие естественным образом врачи рекомендуют отказываться от секса не более 3-х дней (ссылка на исследование https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30570220). Женщина может забеременеть и после долгого воздержания мужчины, принципиального различия в качестве сперматозоидов при этом не будет.

Мнение врачей

Регулярный секс для мужчин – одно из направлений профилактики простатита и импотенции (читайте о простых мерах как избежать импотенции), особенно после 40 лет. Половым органам нужен кислород, который поступает в клетки с каждым мощным притоком крови во время возбуждения. У молодых мужчин кислородный дефицит отчасти восполняется во время ночных и утренних эрекций. В более старшем возрасте такой компенсации уже нет, сосуды засоряются холестерином, становятся ломкими. Без регулярных сокращений ткани члена и простаты постепенно утрачивают свои функции. Но эякуляция – не единственный способ поддержания в тонусе репродуктивных органов.

По поводу влияния воздержания на психическое здоровье врачи сходятся во мнении, что до сумасшествия это никого не доведет. Наоборот – половые излишества нередко становятся причиной психических заболеваний и импотенции. Если мужчине очень тяжело дается отсутствие секса, всегда можно снять напряжение мастурбацией или физическим трудом.

Мнение о воздержании заслуженного врача РСФСР к.м.н. Янушевкого И. К. (журнал «Здоровье», 2-я половина 60-х): «Не существует физиологических причин, которые могли бы оправдать половую распущенность, половая жизнь интересами здоровья не диктуется. Для морального и физического комфорта человеку необходима гармония с самим собой и благожелательная атмосфера в семье».

Отзывы

Владимир, 30 лет: «Лично на мои спортивные результаты воздержание повлияло положительно. Единственный минус в том, что периодически скачет настроение. Думаю, что это связано с накоплением тестостерона».

Дмитрий, 27 лет: «К воздержанию вынужденно пришел после длительных мастурбаций и нарушения эрекции. Через некоторое время ощутил прилив физических сил, улучшение концентрации внимания. Появилась уверенность в себе, четкое осознание своих целей. Научился перенаправлять возбуждение в конструктивное русло. Теперь секс не чаще раза в неделю, но обязательны упражнения Кегеля, занятия в спортзале».

Александр, 33 года: «Не знаю, кто и зачем воздерживается. У меня, если ссорюсь с женой, и нет секса дня 2-3, яйца ноют и тремор в руках. Мастурбация для меня не вариант».

Заключение

Вред и польза воздержания зависят от индивидуальной реакции мужчины. К сексу нельзя относиться как к профилактической мере против простатита или супружеской обязанности – это автоматически сделает его пресным. Половой акт должен приносить удовольствие, удовлетворение, создавать хорошее настроение. Утрата такого секса действительно может привести к депрессии. В противном случае не будет ничего плохого от воздержания. Движение биологических жидкостей в органах можно вызвать физической нагрузкой, сперма утилизируется сама, половая система саморегулируема. Человек – существо высокоразвитое, поэтому секс для него должен быть не исключительно физиологической потребностью, а воплощением чувств к своему партнеру.

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о