Содержание

ЭМПАТИЯ. КТО ТАКИЕ ЭМПАТЫ?

Аюрведический центр красоты и здоровья «Живая вода»

ЭМПАТИЯ. КТО ТАКИЕ ЭМПАТЫ?

Быть эмпатом означает ощущать энергию других людей, иметь врождённую способность интуитивно чувствовать и воспринимать их.

Ваша жизнь на подсознательном уровне подвержена влиянию желаний, мыслей и капризов других.

Быть эмпатом значит гораздо больше, чем просто иметь повышенное восприятие, и это не ограничивается одними лишь эмоциями.

Эмпаты могут ощущать физическое и духовное состояние других людей, а также просто понимать их намерения, и что ими движет.

Множество эмпатов ощущают хроническую усталость и необъяснимые боли. По факту, вы идёте по жизни со всей накопленной кармой, эмоциями и энергией других.

Эмпаты склонны открыто чувствовать всё, что находится в их окружении, ставя это в ущерб своим внутренним ощущениям. Подобная черта эмпатов заставляет их игнорировать собственные потребности и желания. В целом, эмпаты пацифичны, неагрессивны и стремятся к миру. В любом месте, где царит дисгармония, эмпаты чувствуют себя не в своей тарелке. Если они окажутся затянутыми в конфронтацию, то будут пытаться уладить ситуацию как можно быстрее.

Оборотной стороной является тенденция эмпатов закупоривать свои чувства и эмоции и выстраивать высокие барьеры, чтобы никто из внешнего мира не мог о них узнать. Подобная скрытность может быть прямым следствием травмирующего опыта в детстве. Вне всякого сомнения, это может сказываться на здоровье, причем тем сильнее, чем дольше человек держит всё в себе. Нереализованные мысли и эмоции в конечном итоге могут стать взрывоопасными и привести к разрушению личности и умственной и эмоциональной неустойчивости, а также к физическим недугам и болезням.

Эмпаты особо восприимчивы к ТВ, новостям, фильмам и телепередачам. Насилие и эмоциональные драмы, изображающие шокирующие сцены физической или эмоциональной боли, причиняемой взрослым, детям или животным, могут легко довести эмпата до слёз. Они просто не могут оправдать те страдания, которые они чувствуют и видят. Работая с людьми или животными, они предаются делу со всей страстью и самоотдачей. Множество волонтёров отодвигают собственные нужды на второй план и бросаются помогать другим, не помышляя о какой-либо выгоде или общественном признании.

Кроме того, эмпаты могут быть великолепными рассказчиками ввиду своего безграничного воображения и пытливости ума. Они могут быть закоренелыми романтиками в душе и очень нежными. Они могут с особым трепетом хранить и передавать наследственные знания и семейную историю, благодаря чему становится возможным довольно глубоко проследить их родословную.

У эмпатов весьма широкие музыкальные предпочтения, которые могут удовлетворить их экспрессивный темперамент, от чего другие порой могут недоумевать, как можно слушать какой-то определённый стиль музыки некоторое время и тут же переключиться на совершенно иной, а после ещё на какой-нибудь третий стиль. Иногда тексты песен могут оказывать довольно мощное воздействие, особенно если это коррелирует с недавними переживаниями. В подобные моменты эмпатам лучше всего слушать музыку без слов, дабы избежать хаоса в своих эмоциях.

В языке тела они столь же выразительны, как и в словах или чувствах. Их творческие порывы часто выражаются посредством танцев или активной жестикуляции. Эмпаты могут просто потеряться в музыке; достигая состояние некоего транса, они в танце становятся одним целым с музыкой, и всё остальное вокруг для них как будто бы замирает.

Люди всех сословий, а также животные подсознательно тянутся к эмпатам, будучи привлечёнными их искренней душевной теплотой и подлинным состраданием.

Независимо от того, понимают ли они, что перед ними эмпат, их буквально притягивает как металлические предметы к магниту. Даже совершенно незнакомые люди могут с лёгкостью завести беседу о самых различных вещах, и прежде чем успеют понять это, открыть свои сердца и души. При этом эмпаты могут неосознанно принимать позитивное или негативное отношение других людей по какому-либо вопросу за своё собственное. Впрочем, это может быть преодолимо.

??Характерные черты для эмпатов.

Знание. Эмпаты просто знают, безо всяких слов. Это знание выходит далеко за пределы интуиции или инстинктивных ощущений.

Нахождение в общественных местах может вызывать ощущения подавленности. В таких местах, как торговые центры, супермаркеты или стадионы, где одновременно находится большое количество людей, эмпаты могут перенасытиться негативными эмоциями, исходящими от других.

Чувства и эмоции других они воспринимают как свои собственные. Одни эмпаты чувствуют на небольшом расстоянии от себя, другие же могут почувствовать переживания других людей за многие километры.

Наблюдать насилие и жестокость по телевизору для эмпатов невыносимо, у них сразу портится настроение. Таким образом, они вынуждены, в конечном счёте, вовсе прекратить смотреть телевизор и читать новостные газеты.

Эмпаты знают, когда их собеседник с ним нечестен или пытается уклониться от ответа. В отношении близких людей это может вызывать болезненные ощущения.

Из большого сопереживания к недугам и симптомам заболеваний других людей, эмпаты могут перенять их физические симптомы себе (простудные заболевания, боли в теле, различные инфекции).

Нарушение пищеварения и проблемы с поясницей. Чакра солнечного сплетения находится в области живота и, как известно, является центром эмоций. Чрезмерный входящий поток эмоций других людей может значительно ослабить чакру и спровоцировать определённые недуги, связанные, например, с пищеварением.

Эмпаты всегда высматривают аутсайдера. Страдающие люди с эмоциональными болями привлекают внимание и сострадание эмпатов.

Другие люди будут хотеть переложить свои проблемы на плечи эмпатов, пусть даже они не знакомы. Эмпаты быстро могут стать «свалкой» чужих вопросов и проблем, особенно если они принимают их как свои собственные.

Постоянная усталость. Эмпаты часть испытывают иссушение энергии, как от энергетических вампиров, так и от того, что взваливают на себя слишком много чужих проблем, в результате чего не может помочь даже сон. У многих диагностируется миалгический энцефаломиелит (синдром хронической усталости).

Появление вредных привычек. Алкоголь, секс, наркотики – лишь некоторые из зависимостей, которым эмпаты могут быть подвержены в попытках блокировать поток чужих эмоций и энергий. Это является одной из форм самозащиты.

Хотя многие эмпаты хотели бы излечивать людей, тем не менее, они отказываются от этого после учебы и подготовки (даже если у них есть к этому врожденная способность). Причина кроется в том, что они стараются охватить сразу всё и взгромождают на себя слишком многое.

Эмпаты исключительно творческие личности и стремятся выразить свои эмоции посредством танцев, пения или рисования.

Эмпаты испытывают большую любовь к природе и животным.

Потребность в одиночестве. Если эмпаты не будут выделять некоторое свободное время для себя, они могут сойти с ума.

Эмпатам может быстро что-либо наскучить или отвлечь внимание, если нет стимула. Работа, школа, домашняя жизнь должна быть интересной и насыщенной, иначе эмпат легко может замечтаться о чем-либо.

Эмпаты считают неприемлемым делать то, что не нравится. По ощущениям такая жизнь видится им ложной. Не следует заставлять эмпата что-то сделать через чувство вины или обязанности. Это лишь сделает их более несчастными, но к результату не приведёт. Эмпата необходимо заинтересовать в работе. Именно по этой причине многим эмпатам повесили ярлык ленивых людей, не понимая сути того, что движет ими.

Постоянное стремление к истине и справедливости.

Постоянный поиск ответов и знаний. Не найдя ответов на интересующий вопрос, эмпаты могут сильно огорчиться. Если они уже обладают какой-либо информацией, то стремятся найти ей подтверждение. Оборотной стороной является информационный переизбыток.

Любовь к приключениям, свободе и путешествиям – они свободные души.

Эмпаты испытывают неприязнь к беспорядку и ощущают себя в нём заблокированными.

Эмпаты любят мечтать, смотреть в космос в течение многих часов, погружаясь в свой внутренний мир и быть от этого безмерно счастливыми.

Эмпаты считают установленный порядок, правила или контроль своего рода тюрьмой для души. Всё, что ограничивает их свободу мысли и передвижений, сказывается весьма удручающе.

Эмпаты склонны набирать избыточный вес безо всякого переедания. Это является своего рода защитой от негативного воздействия извне.

Эмпаты отличные слушатели. Они не говорят много о себе, при этом любят учиться, знать о других и действительно помогать и сопереживать им.

Эмпаты нетерпимы к проявлениям нарциссизма других людей. Будучи довольно-таки толерантными, эмпатам не по душе находиться в кругу эгоцентричных самовлюбленных людей, которые даже не считают необходимым выслушать другие точки зрения, кроме своих собственных.

Эмпаты способны чувствовать дни недели. Они улавливают коллективное настроение и могут чувствовать, когда впереди выходные (пятница), а когда тяжелые рабочие будни (вечер воскресенья, понедельник и вторник).

Эмпаты не принимают решений купить старинные подержанные вещи, поскольку те несут в себе энергию прежних владельцев. Эмпаты предпочтут купить совершенно новый автомобиль или только что построенный дом, которые ещё не имеют остаточной энергии.

Эмпаты способны чувствовать энергию пищи. Многим эмпатам может не понравиться есть мясо или домашнюю птицу, потому что они улавливают колебания животного (особенно если то сильно пострадало), даже если им нравится вкус.

Эмпаты могут производить впечатление своевольных, застенчивых, находящихся поодаль от других людей. В зависимости от того, как чувствуют себя эмпаты, они будут показывать миру то или иное лицо. Они могут быть подвержены переменам настроения и, если накануне впитали в себя слишком много негативной энергии, будут казаться тихими и необщительными, даже несчастными.

Эмпаты терпеть не могут симулировать счастье и лепить искусственную улыбку на лицо, когда им грустно. Подобная обязанность (например, работа в сфере услуг) только добавляет им ещё больше страданий и вызывает желание спрятаться от всех за ближайшим камнем.

Благо, сейчас открывается очень много древних знаний, которые помогают становиться мудрее, становится ВЕДАющими Женщинами.
Мало (да и неэффективно) просто желать, чтобы мужчина был таким, каким нам хочется его видеть. Ведь женская психическая сила в разы превышает мужскую и способна творить чудеса.
Что же делать, чтобы эту психическую силу развивать?

Знакомая фраза «служить мужу» уже у многих вызывает нервное подергивание!
Спешим поделиться с вами 11 правилами из Кама Сутры, которые записал для нас мудрец Ватсьяяна.
Они четко объясняют, что значит в нашей повседневной жизни «СЛУЖИТЬ своему мужу».

Представляем вам 11 правил Камасутры для женщин.

ПРАВИЛО №1. Никаких обвинений!

У женщины есть такая черта: всегда и всех обвинять, надо обязательно сделать кого-то в ответе за все происходящее.
Для мужчины же просто невыносимо, когда женщина загоняет его в угол и там добивает своим: «Ты во всем виноват».

Пожалуйста, не забывайте: ваш мужчина — тоже ЧЕЛОВЕК, он может совершать ошибки, он ведь не Бог.
Почувствуйте разницу: можно ГОВОРИТЬ об ошибке, а можно ОБВИНЯТЬ.

ПРАВИЛО №2. Красивая одежда

Об этом пункте уже сказано-пересказано. Но тем не менее, честно признайтесь, много ли женщин одеваются для дома лучше, чем на выход? НЕТ! Мудрец Ватсьяяна говорит: если женщина не одета красиво, мужчина подсознательно чувствует, что можно эту женщину и не любить. Помните, женщина проявляет свою красоту благодаря одежде!

ПРАВИЛО №3. Женская сила — в волосах

Любой мужчина обращает внимание на волосы, на женскую прическу. Возможно, он этого сам не осознает, но подсознание всегда считывает: красивые волосы, ухоженные, уложены ли. Ведь самый первый мужской взгляд всегда обращен на прическу женщины! И только потом — на тело.

ПРАВИЛО №4. Ваш мужчина — самый лучший. Всегда!

Такова психология мужчины. Ему важно слышать, что он лучший — именно от жены!
Никогда не скупитесь на похвалу для своего мужчины. Вы должны заучить как мантру: «Ты самый лучший в моей жизни».

Сначала, об этом должна говорить мальчику мама, потом его жена. Когда вы говорите своему мужчине эти слова, он испытывает подъем, энтузиазм, его энергия растет. Кстати, после этого можно просить подарки))
Помните о том, что ваш мужчина, как и другие, может быть и сильным, и слабым, но это все относительно!
Не думайте сравнениями с другими мужчинами, надо думать так: «Мой – самый лучший». И точка.

ПРАВИЛО №5. Юмор спасет мир

Умейте пошутить с мужем. Любой мужчина любит посмеяться. Привнесите в отношения долю юмора — и она заиграет другими красками. Мужчина всегда оценит, если женщина умеет с улыбкой, с шуткой разрядить атмосферу.

ПРАВИЛО №6. Не сравнивать, не прославлять другого мужчину

Мужчина никогда, ни с кем не может делить свою жену – вот суть этого правила.
Всю свою энергию вы должны направлять только на мужа.
Если же восхищаетесь другим (даже своим отцом!), значит, и ваша энергия идет ему.

ПРАВИЛО №7. Гнев убивает вашу красоту

Пожалуйста, помните о том, что гнев – СЛАБОСТЬ МУЖЧИН.
Мужчина в гневе порой просто прекрасен. Но не женщина! Даже настоящая красотка в гневе теряет свое очарование.Что происходит с женщиной в момент гнева?
У нее уменьшаются женские гормоны и увеличиваются мужские, ведь гнев — это проявление чистого тестостерона.
Учитесь проявлять свое раздражение чисто по-женски – в первую очередь это СЛЕЗЫ! Они помогают нам справиться, пережить эмоции правильно. Слезы – вот настоящая слабость женщин. Ни один мужчина не остается к ней равнодушным.

ПРАВИЛО №8. Готовить вкусно и с любовью

Эту поговорку знает с детства каждая девочка: «Путь к сердцу мужчины лежит через желудок». Мудрость наших предков не знает границ! Мужчина всегда ждет, что женщина его вкусно накормит.
В ведические времена мужчина НИКОГДА НЕ ЕЛ вне дома, потому что у еды и любви очень много общего: пища способна менять сознание, — мудрые женщины всегда этим пользовались. Она содержит в себе эмоции. Если мужчина перестает есть дома, то тогда он может и полюбить вне дома.

ПРАВИЛО №9. Не заставлять

Часто женщины насядут и продавливают своих мужчин. Но давление отталкивает мужчину, закрывает его от вас, заставляет обороняться. Если вам подарить любимые конфеты, но ЗАСТАВИТЬ вас их есть – много ли вы удовольствия получите от них? Так и мужчины! Их хлебом не корми — дай исполнить женское желание, они от этого получают колоссальное удовольствие.
Но своим напором можете начисто отбить у мужа желание что-либо делать для вас.

ПРАВИЛО №10. Забота о домашнем очаге

Женщина должна хорошо заботиться о доме. Тогда для мужчины красота женщины будет важна не так сильно.

ПРАВИЛО №11. Улыбайтесь

Знаете, как в известном мультфильме: «Улыбаемся и машем»? У мужчины есть ожидание от своей женщины – ее улыбка.
Он ждет улыбки от вас. Когда приходит домой, хочет видеть две вещи: улыбку своей жены; улыбку своих детей.

Как бы он не устал, эти две вещи могут помогут ему восстановится! Женская улыбка повышает у мужчины гормон окситоцин, успокаивает и расслабляет его. Но часто женщины просто забывают это делать.

Кстати, одна из причин большого количества разводов – женщины перестали улыбаться своим мужьям!

Эфирные масла – квинтэссенция растений, обладающая энергией четырех стихий: земли, воды, огня и воздуха, причем эта «стихийная энергетика» преобразована растением и подчинена основной цели – «жить».
Ароматы оказывают положительное влияние на активные эмоции человека, делая побуждения личности более гуманными.
Ионные компоненты эфирных масел повышают восприимчивость, открытость к энергии Космоса.
Ароматы могут помочь восстановить ауру, обрести вкус к добру и справедливости, устранить комплексы и недоброжелательность.
Как эфирные масла влияют на ауру человека?

Если объединить ароматерапию и медитацию, то какие масла могут помочь в вашей ежедневной практике?

Существует группа масел, которые известны как «священные масла».
Они редки и потому драгоценны и на протяжении тысяч лет использовались в ритуалах.
Мы можем использовать эти масла для улучшения нашей повседневной практики.
Чтобы центрироваться и найти свою основу, чтобы открыть сердце, третий глаз и верхние чакры.

Ладан, масло сандалового дерева и мирра — три базовых духовных масла

Масло ладана заземляет дыхание и расширяет верхние чакры. Оно отлично подходит для использования при медитациях с дыханием.
Это масло часто используется в качестве духовного инструмента для ритуалов и молитв или медитаций. Имеет опьяняющий аромат со множеством целебных свойств!

Масло сандалового дерева является одним из лучших эфирных масел для нанесения непосредственно на тело.
Это масло обладает успокаивающим и охлаждающим свойствами, а также поднимает настроение.
Нанесите масло сандалового дерева на точку 3-го глаза и виски – это поможет успокоить мысли на время медитации, расслабиться после напряженного дня или взбодрить мозг, если много еще чего предстоит сделать. Наносить это масло на кожу совершенно безопасно.

Аромат эфирного масла мирры поднимает настроение и помогает духовно открыться. Мирра мягко воздействует на центральную нервную систему, успокаивая ее и приводя ум в состояние глубокого спокойствия. Масло мирры помогает укрепить связь между верхними и нижними чакрами. Считается, что аромат мирры помогает облегчить горе и залечивает душевные раны, принося мир и спокойствие.

К списку эфирных масел можно также добавить розовое масло и масло пало санто («святого дерева»).

Хотя органическое, высококачественное, чистейшее розовое масло стоит дорого, его ничто не может его заменить. Избегайте синтетики! Капля розового масла, нанесенная на область сердца, шеи или третьего глаза, углубляет медитацию, успокаивает перевозбужденный или раздражительный ум, делает вас более хладнокровными, создает настроение любви и сострадания.

Считается, что масло пало санто регулирует прану. Масло обладает экспансивным и поднимающим настроение эффектом. Оно является ценным инструментом для медитации, увеличения творческого потенциала, а также для задач, требующих постоянной концентрации, и даже шаманских практик.

Рецепт аромасмеси:

Можно сделать смесь масел ладана, мирры, пало санто, сандалового дерева и лавандового или розового (в общей сложности 20-22 капель). В качестве основы взять 15 мл масла жожоба. Для такой смеси нужно брать по 8 капель масел ладана и лавандового и по 2 капли всех остальных масел.

Используйте эфирные масла как часть медитативной практики и почувствуйте разницу!

Характерные черты эмпатов. Статья. Биосенсорная психология и терапия. Самопознание.ру

Быть эмпатом означает ощущать энергию других людей, иметь врождённую способность интуитивно чувствовать и воспринимать их. Жизнь эмпата на подсознательном уровне подвержена влиянию желаний, мыслей и капризов других. Быть эмпатом значит гораздо больше, чем просто иметь повышенное восприятие, и это не ограничивается одними лишь эмоциями. Эмпаты могут ощущать физическое и духовное состояние других людей, а также просто понимать их намерения, и что ими движет. Множество эмпатов ощущают хроническую усталость и необъяснимые боли.

Эмпаты склонны открыто чувствовать всё, что находится в их окружении, ставя это в ущерб своим внутренним ощущениям. Подобная черта эмпатов заставляет их игнорировать собственные потребности и желания. В целом, эмпаты пацифичны, неагрессивны и стремятся к миру. В любом месте, где царит дисгармония, эмпаты чувствуют себя не в своей тарелке. Если они окажутся затянутыми в конфронтацию, то будут пытаться уладить ситуацию как можно быстрее.

Оборотной стороной является тенденция эмпатов закупоривать свои чувства и эмоции и выстраивать высокие барьеры, чтобы никто из внешнего мира не мог о них узнать. Подобная скрытность может быть прямым следствием травмирующего опыта в детстве. Вне всякого сомнения, это может сказываться на здоровье, причём тем сильнее, чем дольше человек держит всё в себе. Нереализованные мысли и эмоции в конечном итоге могут стать взрывоопасными и привести к разрушению личности и умственной и эмоциональной неустойчивости, а также к физическим недугам и болезням.

Эмпаты особо восприимчивы к ТВ, новостям, фильмам и телепередачам. Насилие и эмоциональные драмы, изображающие шокирующие сцены физической или эмоциональной боли, причиняемой взрослым, детям или животным, могут легко довести эмпата до слёз. Они просто не могут оправдать те страдания, которые они чувствуют и видят. Работая с людьми или животными, они предаются делу со всей страстью и самоотдачей, иногда даже отодвигают собственные нужды на второй план и бросаются помогать другим, не помышляя о какой-либо выгоде или общественном признании.

Кроме того, эмпаты могут быть великолепными рассказчиками ввиду своего безграничного воображения и пытливости ума. Они могут быть закоренелыми романтиками в душе и очень нежными. Они могут с особым трепетом хранить и передавать наследственные знания и семейную историю, благодаря чему становится возможным довольно глубоко проследить их родословную.

У эмпатов весьма широкие музыкальные предпочтения, которые могут удовлетворить их экспрессивный темперамент, от чего другие порой могут недоумевать, как можно слушать какой-то определённый стиль музыки некоторое время и тут же переключиться на совершенно иной, а после ещё на какой-нибудь третий стиль. Иногда тексты песен могут оказывать довольно мощное воздействие, особенно если это коррелирует с недавними переживаниями. В подобные моменты эмпатам лучше всего слушать музыку без слов, дабы избежать хаоса в своих эмоциях.

В языке тела они столь же выразительны, как и в словах или чувствах. Их творческие порывы часто выражаются посредством танцев или активной жестикуляции. Эмпаты могут просто потеряться в музыке; достигая состояние некоего транса, они в танце становятся одним целым с музыкой, и всё остальное вокруг для них как будто бы замирает.

Люди всех сословий, а также животные — подсознательно тянутся к эмпатам, будучи привлечёнными их искренней душевной теплотой и подлинным состраданием. Независимо от того, понимают ли они, что перед ними эмпат, их буквально притягивает, как металлические предметы к магниту. Даже совершенно незнакомые люди могут с лёгкостью завести беседу о самых различных вещах, и прежде чем успеют понять это, открыть свои сердца и души. При этом эмпаты могут неосознанно принимать позитивное или негативное отношение других людей по какому-либо вопросу за своё собственное. Впрочем, это может быть преодолимо.

Вот 30 самых общих черт, характерных для эмпатов:

  • Знание. Эмпаты просто знают, безо всяких слов. Это знание выходит далеко за пределы интуиции или инстинктивных ощущений.
  • Нахождение в общественных местах может вызывать ощущения подавленности. В таких местах, как торговые центры, супермаркеты или стадионы, где одновременно находится большое количество людей, эмпаты могут перенасытиться негативными эмоциями, исходящими от других.
  • Чувства и эмоции других они воспринимают как свои собственные. Одни эмпаты чувствуют на небольшом расстоянии от себя, другие же могут почувствовать переживания других людей за многие километры.
  • Наблюдать насилие и жестокость по телевизору для эмпатов невыносимо, у них сразу портится настроение. Таким образом, они вынуждены, в конечном счёте, вовсе прекратить смотреть телевизор и читать новостные газеты.
  • Эмпаты знают, когда их собеседник с ним нечестен или пытается уклониться от ответа. В отношении близких людей это может вызывать болезненные ощущения.
  • Из большого сопереживания к недугам и симптомам заболеваний других людей, эмпаты могут перенять их физические симптомы себе (простудные заболевания, боли в теле, различные инфекции).
  • Нарушение пищеварения и проблемы с поясницей. Чакра солнечного сплетения находится в области живота и, как известно, является центром эмоций. Чрезмерный входящий поток эмоций других людей может значительно ослабить чакру и спровоцировать определённые недуги, связанные, например, с пищеварением.
  • Эмпаты всегда высматривают аутсайдера. Страдающие люди с эмоциональными болями привлекают внимание и сострадание эмпатов.
  • Другие люди будут хотеть переложить свои проблемы на плечи эмпатов, пусть даже они не знакомы. Эмпаты быстро могут стать «свалкой» чужих вопросов и проблем, особенно если они принимают их как свои собственные.
  • Постоянная усталость. Эмпаты часть испытывают иссушение энергии, как от энергетических вампиров, так и от того, что взваливают на себя слишком много чужих проблем, в результате чего не может помочь даже сон. У многих диагностируется миалгический энцефаломиелит (синдром хронической усталости).
  • Появление вредных привычек. Алкоголь, секс, наркотики — лишь некоторые из зависимостей, которым эмпаты могут быть подвержены в попытках блокировать поток чужих эмоций и энергий. Это является одной из форм самозащиты.
  • Хотя многие эмпаты хотели бы излечивать людей, тем не менее, они отказываются от этого после учёбы и подготовки (даже если у них есть к этому врождённая способность). Причина кроется в том, что они стараются охватить сразу всё и взгромождают на себя слишком многое.
  • Эмпаты исключительно творческие личности и стремятся выразить свои эмоции посредством танцев, пения или рисования.
  • Эмпаты испытывают большую любовь к природе и животным.
  • Потребность в одиночестве. Если эмпаты не будут выделять некоторое свободное время для себя, они могут сойти с ума.
  • Эмпатам может быстро что-либо наскучить или отвлечь внимание, если нет стимула. Работа, школа, домашняя жизнь должна быть интересной и насыщенной, иначе эмпат легко может замечтаться о чем-либо.
  • Эмпаты считают неприемлемым делать то, что не нравится. По ощущениям такая жизнь видится им ложной. Не следует заставлять эмпата что-то сделать через чувство вины или обязанности. Это лишь сделает их более несчастными, но к результату не приведёт. Эмпата необходимо заинтересовать в работе. Именно по этой причине многим эмпатам повесили ярлык ленивых людей, не понимая сути того, что движет ими.
  • Постоянное стремление к истине и справедливости.
  • Постоянный поиск ответов и знаний. Не найдя ответов на интересующий вопрос, эмпаты могут сильно огорчиться. Если они уже обладают какой-либо информацией, то стремятся найти ей подтверждение. Оборотной стороной является информационный переизбыток.
  • Любовь к приключениям, свободе и путешествиям — они свободные души.
  • Эмпаты испытывают неприязнь к беспорядку и ощущают себя в нём заблокированными.
  • Эмпаты любят мечтать, смотреть в космос в течение многих часов, погружаясь в свой внутренний мир и быть от этого безмерно счастливыми.
  • Эмпаты считают установленный порядок, правила или контроль своего рода тюрьмой для души. Всё, что ограничивает их свободу мысли и передвижений, сказывается весьма удручающе.
  • Эмпаты склонны набирать избыточный вес безо всякого переедания. Это является своего рода защитой от негативного воздействия извне.
  • Эмпаты отличные слушатели. Они не говорят много о себе, при этом любят учиться, знать о других и действительно помогать и сопереживать им.
  • Эмпаты нетерпимы к проявлениям нарциссизма других людей. Будучи довольно-таки толерантными, эмпатам не по душе находиться в кругу эгоцентричных самовлюблённых людей, которые даже не считают необходимым выслушать другие точки зрения, кроме своих собственных.
  • Эмпаты способны чувствовать дни недели. Они улавливают коллективное настроение и могут чувствовать, когда впереди выходные (пятница), а когда тяжёлые рабочие будни (вечер воскресенья, понедельник и вторник).
  • Эмпаты не принимают решений купить старинные подержанные вещи, поскольку те несут в себе энергию прежних владельцев. Эмпаты предпочтут купить совершенно новый автомобиль или только что построенный дом, которые ещё не имеют остаточной энергии.
  • Эмпаты способны чувствовать энергию пищи. Многим эмпатам может не понравиться есть мясо или домашнюю птицу, потому что они улавливают колебания животного (особенно если то сильно пострадало), даже если им нравится вкус.
  • Эмпаты могут производить впечатление своевольных, застенчивых, находящихся поодаль от других людей. В зависимости от того, как чувствуют себя эмпаты, они будут показывать миру то или иное лицо. Они могут быть подвержены переменам настроения и, если накануне впитали в себя слишком много негативной энергии, будут казаться тихими и необщительными, даже несчастными. Эмпаты терпеть не могут симулировать счастье и лепить искусственную улыбку на лицо, когда им грустно. Подобная обязанность (например, работа в сфере услуг) только добавляет им ещё больше страданий и вызывает желание спрятаться от всех за ближайшим камнем.

Если вы, прочитав эти пункты, ответили на большинство из них утвердительно, то вы определённо эмпат.

Кто такие ЭМПАТЫ?


Эмпаты — это люди, способные ощущать, как свои, чужие эмоции, переживания, чувства.

Когда рядом находится человек, испытывающий сильную радость, эмпаты тоже начинают радоваться, причем они понимают, что это состояние им передалось от другого человека. Способность к эмпатии заложена в каждом человеке. Лучшие эмпаты — дети до трех лет. Именно в этом возрасте способность чувствовать еще не закрыта нежеланием самого человека отграничиваться от чужих эмоций, чтобы не травмировать самого себя. Чаще всего это женщины, т.к. женщины от природы более податливые, сочувствующие, жалеющие других, сопереживающие.

С одной стороны, эмпаты выгодно отличаются от других людей, ведь им проще понять другого человека, встать на его место, почувствовать то же, что и он. А это значит, что эмпаты практически не испытывают проблем в общении и взаимопонимании. С эмпатами легко найти общий язык, ведь они находятся на одной «эмоциональной волне» с собеседником, а именно отсутствие эмоционального контакта чаще всего мешает взаимопониманию. Если смотреть на эмпатию с этой точки зрения, то эмпаты — лучшие психологи. Ведь они всегда почувствуют, поймут психо-эмоциональное состояние пациента, и сумеют предложить ему подходящую терапию. Однако, в этом-то и кроется отрицательная черта эмпатии: эмпаты изматывают себя чужими страданиями, чужими отрицательными эмоциями — ведь они не могут выборочно чувствовать эмоции другого человека, они впитывают весь спектр его ощущений. Многие эмпаты стараются обуздать свою способность, закрыться от других — особенно когда находятся среди большого скопления народа. 

Эмоции — движущая сила воплощения наших желаний, и если эмпаты учатся обуздывать эту силу, они становятся сильными магами. Чтобы обуздать эмоции, можно использовать несколько способов. 

Первый, самый простой — краткая медитация. Ее нужно проводить тогда, когда эмпаты «подключаются» к эмоциям другого человека. Суть медитации в том, чтобы быстро привести себя в состояние равновесия, а главное, суметь разумом отрешится от эмоций и начать наблюдать за ними со стороны. Сама медитация, которую могут использовать эмпаты, заключается в том, что в момент «подключения» к эмоциям оппонента нужно сделать 3-4 медленных глубоких вдоха, и мысленно представить, как на вас сверху льется голубой свет или поток воды, водопад. Он успокоит ваш разум и позволит отрешится от ситуации. Представляйте его постоянно, пока общаетесь с кем-либо.

Часто эмпаты вместе с эмоциональным состоянием перехватывают и чужие мысли. А для контроля эмоций нужно сохранять трезвый разум. Когда удастся достичь состояния отрешенности, нужно начать управлять потоками эмоций. Так как всё это энергии, можно собирать их в любую емкость (например, черный камень). Эмпаты способны таким образом накопить очень большое количество энергии, если, конечно, сумеют справиться с ситуацией, и будучи соединенным с человеком эмоциональным мостом, отрешатся разумом. Зачем нужно такое количество энергии? Для магических практик иногда приходится тратить большое количество личной силы. И для подпитки магических обрядов эмпаты обладают хорошей возможностью сбора сил и энергии. При этом они не являются ни энергетическими ни какими-либо другими вампирами — они просто собирают избыток эмоций как со своей стороны, так и со стороны оппонента.

Другой способ, с помощью которого эмпаты могли бы обуздать и направить в нужное русло энергию своих и чужих эмоций — астральный фильтр. Этот способ подходит тем, у кого развито воображение. Перед тем, как вступить в общение, представьте, как вас окружает кокон из золотой энергии, в несколько слоев. эмпаты нуждаются в такого рода защите, чтобы не подцепить от людей эмоциональный негатив. 
Постарайтесь как можно четче и ярче визуализировать кокон. При визуализации давайте программу кокону — не пропускать внутрь чужую энергию, а впитывать ее в себя. Можете настроить фильтр таким образом, чтобы он пропускал положительную энергию, и задерживал отрицательную. Т.к. в течение дня эмпаты обычно сталкиваются с большим количеством людей, фильтр под вечер начинает загрязняться. Чтобы эту энергию можно было использовать, ее нужно нейтрализовать. Для этого настройте шар из дымчатого таким образом, чтобы он нейтрализовывал негатив, и пропустите через него всю собранную фильтром энергию. Конечно, эмпаты, способные в такой степени управлять энергией, могут создавать и астральные преобразователи энергий, через которые пропускать отфильтрованные эмоции людей.

«Списывание» чужих эмоций

Упражнения по «списыванию» чужих эмоций предназначены для расширения моделей мира в плане богатства выбора способов эмоционального реагирования. Чем более широким спектром эмоционального реагирования мы обзаведемся, чем легче мы научимся переключаться с одной эмоции на другую, тем большей свободой осознанного выбора мы будем обладать в изменяющихся жизненных ситуациях. То есть, если мы осознанно выберем для себя положительный эмоциональный настрой и максимальное приближение к состоянию счастья, мы сможем этого добиться.

Самым простым способом «включения» в другого человека и «списывания» его эмоций является мимическое и жестовое копирование его поведения, сопровождаемое специфическим настроем сопереживания, когда вы не только стараетесь испытать те же чувства, что испытывает он, но и хотите осознать, почему именно он испытывает подобные чувства. В первую очередь «списывание» чужих эмоций нужно начинать с положительных эмоций, нехватку которых или неспособность к испытыванию которых вы у себя ощущаете. Можно «списывать» положительные эмоции из книг или при просмотре фильмов, «вживаясь» в образ героев и представляя себя на их месте, а затем проигрывая в воображении соответствующие сцены и стараясь перенести положительные чувства и эмоции из них на ситуации и общение в реальной жизни. С одной стороны перенесенные вами в реальную жизнь новые стереотипы эмоционального реагирования должны быть полностью искренними, а с другой стороны, вам не следует чересчур привязываться к ним или отождествлять себя с ними. Иными словами, вам нужно научиться выбирать положительные эмоциональные реакции, но не привязываясь к ним и умея, в случае необходимости, использовать отрицательные эмоции и управлять ими так же, как вы управляете положительными эмоциями.

Многие люди испытывают изменения в настроении, и не знают, почему это происходит. Причиной может являться поглощение чужих эмоций. Итак, теперь вы знаете, что эмоции других людей могут влиять на ваше настроение, прочтите следующие советы по ограничению влияниях чужих эмоций:

По возможности, избегайте негативных людей: они непреднамеренно передают вам свои чувства.

Следите за своими эмоциями: Старайтесь не путать свои эмоции с теми, которые вы поглощаете от других людей.

Действуйте уверенно: Если вы действуете уверенно, люди вокруг вас будут чувствовать себя расслабленно и спокойно, так вы будете иметь больше социальных отношений.

Было установлено, что люди, спокойные сначала, начинают испытывать депрессивные мысли и эмоции, если длительное время находятся с угнетёнными людьми.

Одна из теорий объясняет, что причиной передачи эмоций между людьми, являются химические реакции, происходящие в мозгу, так, продукты этих химических реакций вместе с теплом предаются по воздуху и возбуждают эмоции находящихся поблизости людей.

Естественно, вы не должны бросать друзей в нужде или кого-то, кому требуется помощь, но по крайней мере, следует избегать любых ненужных взаимодействий, которые могут оказать негативное влияние на ваше настроение.

Многие люди, которые проповедуют счастливую жизнь, дают очень простые советы, такие как позитивные утверждения или самопринятие, не понимая, что человеческие эмоции намного сложнее, и счастья можно достичь только при объединении всех частей головоломки. Одна из частей головоломки состоит в том, что следует избегать негативных людей, присоединив к этому остальные части головоломки, вы можете испытать истинное счастье.

 

Просмотров 2 067


Люди эмпаты. Признаки сомневающегося в своих силах человека

Люди эмпаты

Эмпатические люди очень эмоциональные и тяжело переносят чужое настроение и проблемы. То есть такие люди могут легко впасть в депрессию от любых переживаний, даже самых незначительных.

Люди эмпаты. Признаки сомневающегося в своих силах человека.

Рассмотрим более подробно некоторые ситуации, которые легко могут выбить из жизненной колеи эмпатических людей.

1.Внутренний мир.

Каждый человек при общении обращает внимание на речь, движения и эмоциональность собеседника. Но не все способны заметить насколько их слова не соответствуют жестам и эмоциям, чего не скажешь про эмпата. Такой тип людей способен различить притворство людей и в эти моменты начинает ощущать дискомфорт и тревогу. Эмпатические люди, понимая не правдивость разговора, чувствуют пренебрежение к собеседнику и теряют к нему доверие. Исходя из этих признаков, можно сделать вывод, что если человек хоть раз ощутил антипатию к другому человеку во время беседы, то возможно, он эмпата.

2.Эмоции

Люди-эмпаты далеко несовершенны. Им также свойственно иметь хорошее и плохое настроение. Однако в отличие от других людей эмпаты стараются не показывать всем насколько им плохо, так как понимают, насколько человеческие эмоции могут повлиять на окружающих. Большинство людей никогда не задумываются о последствиях распространения негатива среди людей. И поэтому когда у них проблемы они стараются ими поделиться с окружающими. Эмпаты же наоборот, все время думают, о ком то и стараются отгородить от своих проблем не только других, но и сами избегают общения с такими людьми. Их круг состоит только из позитивных и счастливых людей.

Внутренний мирleft and right brain functions concept analytical vs creativity

Но, конечно же, бывают исключения, когда эмпатического человека захватывают в свои сети негативные люди, которые то и дело что жалуются на все и всех.

Поэтому если человек ощущает тяжесть от общения с такими людьми, значит, он определено эмпат.

3.Поведение

Большинство людей, сторонятся тех, кто часто пребывает в агрессии, а в качестве общения использует крики, вопли и насилии. Но у эмпатов настолько чувствительная нервная система, что они категорически сторонятся таких людей, так как они вызывают у них сильную боль и страдания.

Страдания и переживанияПоэтому, если человек ощущает не просто неприязнь к агрессии и гневу, а испытывает при этом физическое и эмоциональное страдание, то, скорее всего, он является эмпатическим человеком.

4.Страдания и переживания

Люди-эмпаты настолько чувствительны к другим, что способны ощутить любые их страдания и даже боль. Например, при просмотре криминальных новостей у них надолго остаётся мнение о существовании несправедливости и бессилии людей. Такие события, как и впрочем, сильный шум, резкие запахи, большое скопление людей способны вызвать у эмпата стресс. Это происходит из-за того, что органы чувств легко перегружаются и организму тяжело с этим справиться.

5.Непонимание со стороны людей

Эмпаты так бережно и чувственно относятся к другим людям, что не могут, понять, почему же те не отвечают им взаимностью. Чаще всего это происходит из-за того, что эмпаты, стараясь угодить и не навредить другим, часто умалчивает и недоговаривает. А такой способ общения рано или поздно приводит к недоразумениям и как следствие отталкивает от него окружающих.

Если люди сторонятся, не понимают и стараются критиковать вас и при этом возникает чувство дискомфорта, то возможно, вы эмпатический человек.

Люди-эмпаты часто подвергаются стрессовым ситуациям. Поэтому, чтобы этого избежать, нужно иногда выделять время для себя любимого, заниматься йогой, медитацией, развитием творческих идей и т. д.

Похожие статьи на сайте

https://psypage.com/2017/05/06/kak-razlichit-v-sebe-empaticheskuyu-naturu/https://psypage.com/wp-content/uploads/2017/05/AN4714460122.-Treachery-of—1024×683.jpghttps://psypage.com/wp-content/uploads/2017/05/AN4714460122.-Treachery-of—150×150.jpgPsyPageОбразагрессия,люди- эмпаты переживают,способны различать,эмоции,Эмпат,эмпатические людиЭмпатические люди очень эмоциональные и тяжело переносят чужое настроение и проблемы. То есть такие люди могут легко впасть в депрессию от любых переживаний, даже самых незначительных. Люди эмпаты. Признаки сомневающегося в своих силах человека. Рассмотрим более подробно некоторые ситуации, которые легко могут выбить из жизненной колеи эмпатических людей. 1.Внутренний мир. Каждый человек при общении…PsyPagePsyPage [email protected]Сайт о жизни. Психология ,философия, эзотерика.

Признаки того, что вы эмпат

Эмпаты не выносят агрессивное поведение, включая вопли и крики, громкое хлопанье дверьми и, конечно же, любые виды насилия

ЕСЛИ СЛЕДУЮЩИЕ ШЕСТЬ ВЕЩЕЙ ЗАСТАВЛЯЮТ ВАС ПЕРЕЖИВАТЬ, ЗНАЧИТ, ВЫ, СКОРЕЕ ВСЕГО, ЯВЛЯЕТЕСЬ ЭМПАТОМ

Эмпаты очень чувствительны к эмоциям, настроению и энергии окружающих. Это означает, что они впадают в стресс из-за вещей, которые не волнуют менее чувствительных людей. 

Далее представлены шесть вещей, которые негативно сказываются на состоянии эмпатов. 

6 признаков того, что вы являетесь эмпатом

 

1. Инконгруэнтное поведение 

При общении мы всегда обращаем внимание на речь, действия, язык тела и энергию своих собеседников. Эмпаты способны замечать, когда слова людей не соответствуют языку их тела или энергии. Это означает, что эмпаты могут испытывать дискомфорт, находясь в кругу людей, которые притворяются и ведут себя неестественным образом. 

Например, когда человек произносят тёплые слова, однако язык его тела и энергия говорят о том, что он испытывает нетерпение или гнев, эмпат почувствует эту разницу, отчего на душе у него станет тревожно. Вот почему эмпаты, как правило, способны легко определить, когда человек врёт, а когда говорит правду.

При общении с лжецами эмпаты нервничают и испытывают дискомфорт, поскольку они знают, что не могут им доверять. 

Если Вам трудно общаться с людьми, которые источают противоречивые флюиды, то Вы, вероятно, являетесь эмпатом. 

2. Негатив 

Эмпаты – вовсе не совершенные люди. У них тоже бывает плохое настроение. Они, как и все остальные, иногда могут вести себя плохо. Однако они стараются быть позитивными настолько, насколько это возможно.

Они делают это потому, что знают, насколько легко эмоции могут передаваться окружающим.

Если у кого-то из членов семьи или коллег по работе плохое настроение, через некоторое время в таком же настроении будут пребывать и все окружающие его люди.

Эмпаты особо чувствительны к подобным передачам энергии. Именно поэтому они не любят находиться рядом с теми, кто излучает негатив или сплетничает.

Эмпатам нравятся счастливые, позитивные люди. 

Но поскольку они очень чувствительны к потребностям других, им трудно избегать людей, которые в них нуждаются. Эмпаты часто привлекают тех, кто излучает негатив, поскольку последние видят в них благодарных слушателей, которые стерпят все их жалобы. 

Если Вам очень тяжело (это выматывает Вас, приводит к плохому настроению) общаться с людьми, излучающими негатив, значит, Вы определённо являетесь эмпатом. 

 

3. Агрессивное поведение 

Эмпаты не выносят агрессивное поведение, включая вопли и крики, громкое хлопанье дверьми и, конечно же, любые виды насилия. Большинство людей не любят находиться в кругу тех, кто пребывает в агрессивном настроении, поскольку это причиняет всем дискомфорт. Однако на эмпатов такое поведение влияет наихудшим образом, потому что они, как правило, обладают очень чувствительной нервной системой.

Пребывание в кругу злых людей может вызывать у них сильное чувство тревоги и беспокойства. 

Если Вы заметили, что гнев и агрессия отрицательно влияют на Ваше физическое и эмоциональное самочувствие, значит, Вы, скорее всего, являетесь эмпатом. 

 

 

4. Страдания других людей 

Эмпатам тяжело видеть, как страдают другие люди, потому что они в буквальном смысле способны чувствовать чужую боль.

После просмотра печальных новостей они ещё долгое время не могут прийти в себя. В такие моменты они, как правило, думают о безнадёжности и несправедливости этого мира. 

Если Вас печалят страдания других людей, значит, Вы наверняка являетесь эмпатом. 

6 признаков того, что вы являетесь эмпатом

 

5. Излишние переживания 

Всё, что является излишним, может привести к возникновению стресса у эмпатов: слишком большое количество людей, слишком много шума, слишком много дел, сильные запахи, неприятные ощущения и так далее.

Стресс возникает из-за перегрузки органов чувств, с которой организм эмпата не справляется. 

Если излишние переживания действуют на Вас негативно, значит, Вы определённо являетесь эмпатом. 

6. Недопонимание 

Поскольку эмпаты весьма восприимчивы к эмоциям окружающих, им трудно понять, почему другие люди не проявляют ту же самую чувствительность. Они очень переживают, когда их поступки или слова неправильно истолковывают.

Поскольку эмпаты всегда осторожно подбирают слова при общении с другими людьми, пытаясь быть добрыми и тактичными, а не прямолинейными, недоразумения иногда случаются. 

Если Вы чувствуете дискомфорт, когда Вас критикуют или неправильно понимают, Вы, скорее всего, являетесь эмпатом. 

Заключительные мысли 

Быть эмпатом – очень утомительно.

Однако в этом есть и свои плюсы.

Если Вы чувствительны к проблемам других, Вас наверняка любят и уважают. Люди часто обращаются к Вам за помощью в трудную минуту.

Вы можете использовать своё сопереживание в творческой деятельности или работе, которая заключается в помощи другим. 

Чтобы избежать возникновения стресса, нужно убедиться, что Вы уделяете себе достаточно времени и умеете отдыхать от суеты жизни. Что касается бесконечного потока эмоций, то справиться с ними Вам поможет медитация, йога и практика осознанности. опубликовано econet.ru

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet

Обладаете ли вы даром эмпата? Типичные признаки эмпатии!

Умеете ли вы читать чужие эмоции и чувства? Проверьте, есть ли у вас есть дар эмпата!

Содержание 

1. Типичные признаки эмпатии!
2. Чего стоит остерегаться, если вы обнаружили в себе дар эмпата?
3. Что может дать развитие эмпатии?
4. Как раскрыть свой дар эмпата?

Типичные признаки эмпатии!

1. Вы без труда понимаете, что чувствуют другие люди!

Одним из типичных признаков эмпатии¹ является умение безошибочно определять внутреннее состояние человека, независимо от его поведения. Например, кто-то может улыбаться и казаться беззаботным, но вы понимаете, что он встревожен или находится в депрессии.

2. Вам часто встречаются люди, которые нуждаются в помощи!

Люди, которых вы встречаете впервые, могут запросто рассказать вам свои самые заветные секреты, пожаловаться на судьбу, спросить совета, помощи  и т.д. Это еще один качество, свойственное тому, кто обладает даром эмпата. Эмпаты, как магнит, притягивают обездоленных и страждущих.

3. Вы стремитесь к уединенности, стараетесь оказаться подальше от большой толпы!

Желание побыть в одиночестве — не предпочтение эмпатов, а скорее необходимость. Так они могут отдохнуть от лавины информации, которой с ними щедро делятся другие люди.

4. Вы часто отвечаете на вопрос раньше, чем он прозвучит!

Как правило, это качество проявляется у людей, которым дан дар эмпата, еще в детстве. Если это качество всегда изумляло ваших близких, и знакомых, то дар эмпатии у вас явно есть.

5. Вы слишком восприимчивы к внешним воздействиям!

Если вы можете оценить состояние других людей, просто проходя мимо них, моментально понимая, что с ними происходит, как они себя чувствуют, о чем переживают, грозят ли им неприятности и т.д. — то это еще один аргумент в пользу того, что у вас есть дар эмпата.

6. Вы легко можете оценить эмоциональное состояние животных!

Эмпаты одинаково хорошо считывают как людей, так и животных. Вы когда-нибудь чувствовали эмоциональное состояние кошки, собаки или другого животного? Понимали, что им грустно, радостно или тоскливо? Это еще один признак эмпатии!

7. Вы когда-нибудь просыпались от внезапного озарения, от сильных переживаний и эмоций, понимая, что они не ваши?

Эмпаты склонны к таким проявлениям.

8. Вы можете ощутить эмоциональные вибрации на большом расстоянии?

Например, где-то далеко, возможно даже в другой стране, произошла масштабная катастрофа, которая вызвала шквал эмоций у целого народа. Вам доводилось это почувствовать или даже увидеть это событие на внутреннем экране? Если такое имело место в вашей жизни, то вам однозначно стоит развивать свой дар эмпата!

9. Вы можете определить кто к вам звонит, даже не взяв телефон в руки?

Эмпаты часто заранее чувствуют, что кто-то хочет с ними связаться. Также они могут «предсказать», кто вскоре позвонит родственнику или близкому человеку.

10. Вы любите проводить время на природе?

Если вам нравится находиться на свежем воздухе, среди растений, в лучах солнечного или лунного света, то определенно у вас есть склонности к эмпатии. Природа помогает тем, кто владеет даром эмпатии,  успокоиться, восстановить энергию и самообладание.

11. Избегаете ли вы смотреть телевизор, особенно выпуски новостей?

Эмпаты часто настолько чувствительны, что не могут спокойно смотреть новостные передачи, в которых говорят о негативных событиях, происходящих в мире.

Все эти признаки эмпатии свойственны людям, которые способны чувствовать эмоции гораздо сильнее других.

А хотите проверить себя наверняка? Проведите интересный эксперимент!

Этот тест на эмпатию поможет вам оценить свои способности к эмпатии >>>

Чего стоит остерегаться, если вы обнаружили в себе дар эмпата?

Эмпаты — люди крайне чувствительные, и иногда им очень сложно бывает совладать со своими эмоциями. Способность к постоянному, ежечасному сопереживанию усложняет жизнь, сильно утомляет и истощает, поэтому эмпат может соблазниться веществами, притупляющими сознание (алкоголь, курение…).

Тем, кто владеет даром эмпата, очень важно вовремя важно вовремя снять напряжение и на время сосредоточиться на себе. Для этого существует особая техника >>> Также эмпатам хорошо проводить больше времени в медитациях, чтобы восполнять энергию, чаще бывать на природе, общаться с растениями и животными.

Важно!

Эмпатам стоит держаться подальше от «эмоциональных вампиров». Эти люди все время нуждаются в подпитке извне, и эмпат для них — особое лакомство. При склонности к эмпатии вам крайне важно оградить себя от подобных контактов².

Что может дать развитие эмпатии?

Если вы обнаружили у себя хотя бы некоторые признаки эмпатии, то вам стоит заняться развитием этого дара!

Обратите внимание!

Если игнорировать эти способности, то канал тонкого восприятия быстро засорится, что приводит к постоянному ощущению тревоги и раздраженности.

Если развить свой дар и научиться им управлять, то с помощью эмпатии можно узнать о человеке буквально все! Эмпатия — это не что иное, как возможность считывание информации с других людей с помощью своих чувств. Эта сверхспособность — бесценная находка для любых отношений!

Представьте…

Вы устраиваетесь на работу…

приходите к начальнику и ожидаете собеседования. У вас есть пару минут. И за это время вы можете очень и очень многое! Что нужно руководителю? Ваше резюме? Вовсе нет! Прочтите его мысли, почувствуйте его состояние, его желания, и скажите о том, что он хочет услышать! Да любой работодатель сразу “оторвет вас с руками и ногами”!

А если вы влюбились?

Не знаете, как привлечь внимание? Боитесь раскрыть свои чувства? Опасаетесь быть отвергнутым? “Прочтите” человека, и вы будете знать, как он к вам относится. Более того, вы будете знать, чего он хочет, и о чем мечтает, какой типаж ему нравится! Дайте ему то, что он ждет, и вам не будет равных!

Не говоря уже про обман, предательство, ложь…

Если вы обладаете даром эмпатии, вас больше никто не сможет обмануть!

Хотите так? Позже у вас будет возможность развить эту пси-способность!

Из отзывов…

“Могу чувствовать людей и их эмоции, как-бы пропуская энергию дыханием сквозь человека…” Людмила

“В одном упражнении нужно было отождествить себя с другим человеком — я представила себя одной из подруг, которую где-то недели две не видела. Невероятно, целый океан эмоций просто! Однако в их большинстве было разочарование, боль (хотя ощущения не слишком под слова подходят, просто не знаю уже как написать) Дня через два я с ней встречаюсь и оказывается, что у нее не все хорошо в семье!” Berry

“Я чувствую необъяснимый поток информации и мысленно управляю людьми…” Вера

Как раскрыть свой дар эмпата?

Если вы хотите развить свой уникальный дар, научиться управлять им и считывать информацию с других людей, вам потребуется некоторая практика.

На сайте «Х-Архив» вы можете найти общие методики по развитию эмпатии, однако, как показывает практика, наилучшие результаты дают методы, подобранные индивидуально, с учетом ваших способностей.

 


Примечания и тематические статьи для более глубокого понимания материала

¹ Эмпатия — осознанное сопереживание текущему эмоциональному состоянию другого человека без потери ощущения внешнего происхождения этого переживания (Википедия).

² Лучшие способы защиты от энергетических вампиров >>>

Эмпаты и сверхчувствительные люди: в чем разница?

Мне, как психиатру и эмпату, часто задают вопрос: «В чем разница между эмпатами и сверхчувствительными людьми?» Эти эмоциональные типы часто путают, потому что у них действительно много общего.

У тех и других снижен порог чувствительности, поэтому любой стимул ощущается сильнее. Из-за этого они слишком остро воспринимают яркий свет, громкие звуки, резкие запахи. И те и другие испытывают потребность быть какое-то время в одиночестве и с трудом выносят большие скопления народа.

Но сверхчувствительным людям нужно больше времени, чтобы прийти в себя после напряженного дня и адаптироваться к спокойной обстановке. Практически все они интроверты, в то время как среди эмпатов встречаются и экстраверты.

Эмпаты разделяют любовь высокочувствительных натур к природе и тихому окружению, а также их стремление помогать другим людям. И тем и другим свойственна богатая внутренняя жизнь.

Однако все происходящее с ними эмпаты проживают, можно сказать, на более высоком уровне. Они подвержены воздействию тонких энергий – в восточных традициях их называют шакти или прана – и буквально впитывают их от других людей, вбирают из окружающей обстановки. Сверхчувствительные люди, как правило, на это не способны.

Многим эмпатам свойственна глубокая духовная связь с природой, животным миром

Эмпаты похожи на высокочувствительный, тонко настроенный инструмент, когда дело касается эмоций. Они как губка впитывают чужую тревогу, боль и беспокойство. Часто это приводит к тому, что им нелегко распознать, что стало причиной дискомфорта – чужие переживания или их собственные.

Впрочем, положительные эмоции окружающих они воспринимают ничуть не меньше. Кроме того, многим эмпатам свойственна глубокая духовная связь с природой, животным миром, что, как правило, нельзя сказать про людей с повышенной чувствительностью.

Однако эти эмоциональные типы не исключают один другого, и общего у них больше, чем различий. Один и тот же человек вполне может быть одновременно эмпатом и сверхчувствительной личностью. Но если расположить всех людей по степени возрастания их способности сопереживать, получится следующая картина:

Эмпатический диапазон

В этом диапазоне эмпаты выступают полными антиподами нарциссов и социопатов, которые, как известно, лишены сострадания. В середине этой шкалы размещаются те самые сверхчувствительные натуры и люди с достаточной и устойчивой способностью проявлять сочувствие.

Я – эмпат?

Читая описание, подумали, что все это очень напоминает вас? Чтобы проверить, действительно ли вы эмпат, задайте себе эти вопросы:

Окружающие считают меня «слишком эмоциональным» или чрезмерно чувствительным?

Если друг в смятении и расстроенных чувствах, я начинаю чувствовать то же самое?

Мне легко причинить боль?

Меня так утомляет пребывание в толпе, что требуется время для восстановления?

Меня выводят из равновесия шум, запахи или громкие разговоры?

Я предпочитаю приезжать на вечеринки на своей машине, чтобы покинуть их, когда захочу?

Я переедаю, чтобы справиться с эмоциональным напряжением?

Я боюсь, что буду полностью поглощен близкими отношениями?

Если вы ответили «да» более чем на 3 вопроса, вы нашли свой эмоциональный тип.

Об авторе

Джудит Орлофф (Judith Orloff) – психиатр, преподает на факультете клинической психиатрии Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе, автор книги «Гид по выживанию для эмпатов».

Читайте также

Мы часто критикуем их за беспечность, лень, инфантилизм, необразованность, отсутствие ценностей, слишком комфортное существование. А как видят себя они сами – те, кому сейчас 16-26 лет? Каким будет будущее, когда его станут определять эти люди? Об этом – наше «расследование».

Развод – всегда трагедия, потому что рушится то, что долго было очень важно и ценно. Коуч Марта Бодифелт признается: она тоже думала, будто случилась катастрофа, которая разбила привычную стабильность. Но оказалось, что это бесценный шанс заново полюбить жизнь.

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о