Содержание

Самоуверенная девушка | Для мужчин

Привет, это Леша Док и в данной статье я отвечу на вопрос парня, который звучит так «Самоуверенная девушка»

Кстати, если ты хочешь получить свою любимую девушку прямо сейчас, то

Жми: Получить любимую девушку

 

Если же у тебя есть ко мне вопрос, то пиши, я лично отвечу тебе. В теме девушек, я даю советы уже 9 лет, опыт огромный. (все конфиденциально). Скопируй отсюда себе мою почту ниже и пиши.

Моя личная почта: [email protected] (все бесплатно)
 

А вот его письмо, которое он прислал мне:

Привет, Леша. Всем своим знакомым советую твой сайт.

Мне 24,ей 25. Она на очень красива, я где-то рядом. Жили вместе чуть больше года.

Немного о ней:

Целеустремленная девушка. 7 лет живет в Киеве, без родителей. Закончила престижный вуз. Хочет жить в достатке. Работе отдается полностью (за счет этого и самоутверждается). Безбашенная до ужаса. Все должно быть так, как ей нравиться, и только так. Никакой поддержки от нее не дождешься. Все сводит к деньгам. Очень завышенная самооценка.

Немного обо мне: (описываю себя во времена последних месяцев нашей совместной жизни)

Ловлю себя на лени очень часто. Не довожу до конца свои дела (Выстрелил и забил). Ругаю себя за то, что не все получается. Шифрую всякую ерунду. Потерял веру в себя. История такова:  Как-то очень давно побывала она у меня дома разочек, ну и пошло дело, после этого я её слил и забыл про неё вообще. Не общались очень долго.

Я после расставания с ней получил повышение на работе. Зарабатывал не плохие деньги, зал, бабы и т.д. В общем море по колено… И в один прекрасный момент начинается переписочка с этой милой дамой. Ну, я как обычно дерзкий, как пуля резкий, слово за слово и я у неё дома. Гуляли, везде водил, в общем, переехал к ней с вещами.

В моей стране жить «весело» (Украина) и в один прекрасный момент, я и она лишаемся работы.  И тут началось. Скандалы (а девочка сама не местная, приезжая с села) привыкла жить хорошо, и свято верит, что она этого заслуживает. (зарабатывала тоже не плохо)

Хата съемная, ресурс тянула не маленький, заработка толком у меня толком нет, иногда на еду не хватало. На предложение переехать ко мне (к родителям на время) в отказ. Был у неё печальный опыт, с бывшим парнем повстречалась 4 года, и он ушел.

Началась такая агония в отношениях. Я тогда пару месяцев держал себя в руках. Ругались, уходил, сама возвращала. Но потом девочка самоутвердилась раньше меня (нашла новую работу, хорошо зарабатывает) и я стал домохозяйкой.

Первое время держался молодцом, не прогибался. Но постоянные отказы в работе принесли свои плоды. Начал сопливить, подозрения какие-то. Мне просто сносило крышу сидя дома. Делал не максимум, но нельзя сказать, что ничего не делал.  Мы не признавались друг другу в любви. Она говорила, вон я бывшего любила и толку? Расстались все равно. Говорила, что чувства у неё ко мне выше, чем любовь. Стандартные фразы про детей и семью лились тоже. Секс дикий, как в первый раз, но бывали отказы из-за усталости

Я начал искать работу, но ничего не получалось, банально не проходил службу безопасности из-за кредита. Мне тяжело было морально из-за этого. Как так, я вон такой был и тут как кусок дерьма , никому ненужный.

С её стороны поддержки ноль. Ссоры банально начинались с того, что плохо убрал дома и доходили до того, что я спал у родителей. Мирились потом и опять по новой. Вот буквально неделю назад очередной скандал, выгоняет меня из дому. На следующий день я собираю все вещи и «переезжаю» обратно к родителям.

Я человек простой, посылают, ухожу, но на душе грусть. Накопилось куча проблем, да и женщина «моя» меня,

просто подкосила этим расставанием. Работу нашел должностью по ниже, но на те же деньги.

Итог такой: Выцепила меня, молодого, самоуверенного в себе человека, и выгнала тряпку из дома. Что посоветуешь мне?

Итак, давай разбираться в данной ситуации.

И сразу могу сказать, что у любой девушки есть невероятная внутренняя сила и энергия, с помощью которой она может сделать из своего мужчины либо короля, либо полного ушлепана, который будет сомневаться во всем, а самое главное в себе.

Как это работает?

Есть Вася, который до девушки жил неплохой и роскошной жизнью. Но по нелепой случайности, он выбрал себе девушку, которая неосознанно все силы тратит на то, чтобы из него сделать ушлепка и подкаблучника, который не способен, ни на что.

Каждый день девушка стремиться доказать свою правоту, любое решение парня она презирает и не считает его правильным. Вдалбливает парню в голову, что он никто и все его существование – это большая ошибка. Девушка постоянно подчеркивает, что она все может сделать и без него, и лучше бы его вообще не было в ее жизни.

И вообще, всегда и во всем девушка делает парня виноватого. И если Вася попадает в беду, например, его увольняют с работы, то такая девушка начинает еще больше унижать нашего паренька.

Через год такой сказочной жизни, любой парень превратится в психологического инвалида, у него будет апатия ко всему, что приведет к полной деградации его мужского стержня.

Теперь другой пример.

Есть Антон, который до девушки был обычным парнем, который в себя особо не верил, но зачатки мужика в нем были. И вот однажды он познакомился с нормальной женственной девушкой, которая осознанно все свои силы тратила на то, чтобы ее парень добился нереальных высот в этой жизни.

Каждый день девушка помогала ему во всем, всегда поддерживала, не лезла в мужские дела и давала возможность парню раскрыться. И не прошло и года, как парень получил высокооплачиваемую должность, уважение в коллективе, взял в жены девушку, которой теперь не нужно работать, чтобы прокормить себя (ее муж зарабатывает в 5 раз больше, чем она) и стал вкладываться в семью и детей.

Теперь вернемся к нашему парню.

А он как раз выбрал себе девушку из первого примера, который я описал выше. И теперь он превратился в ничтожество, он сомневается во всем и самое главное, по-прежнему хочет вернуть ее, чтобы его жизнь стала еще хуже и нелепее.

На самом деле, и врагу не пожелаешь такой участи, чтобы у него была такая самоуверенная девушка

. Поэтому нужно быть очень аккуратным с выбором девушки, так как можно потратить, впустую, кучу здоровья, времени (годы жизни), денег и сил.

Данная статья — это лишь малая часть того, что есть на моих сайтах, в них находится много полезной и практичной информации на эту и другие интересующие тебя темы. Эту информацию ты сразу сможешь успешно использовать на практике с девушками, не теряя своего времени. Сейчас у меня 2 сайта это lesha-dok.ru и 4mentv.ru.

Жми: Еще больше статей на данную тему

 

Кстати, если ты хочешь получить свою любимую девушку прямо сейчас, то

Жми: Получить любимую девушку

 

Если же у тебя есть ко мне вопрос, то пиши, я лично отвечу тебе. В теме девушек, я даю советы уже 9 лет, опыт огромный. (все конфиденциально). Скопируй отсюда себе мою почту ниже и пиши.

Моя личная почта: [email protected] (все бесплатно)
 

Что говорят парни о статьях:

“Леша, с того момента, как я начал читать твои статьи, я сильно изменил свою жизнь. Если применять твои советы, то меняются не только отношения с девушками, а вообще вся жизнь. Теперь я живу как МУЖИК, и девушки это чувствуют))”
Егор, Москва

“Огромное спасибо, Леша!!! Советы из твоих статей полезны, они меняют собственную психологию и настрой к миру и к девушкам. Теперь в моей жизни всё кардинально изменилось. Благодарен тебе!”
Максим, Украина

“Алексей, огромное спасибо тебе за то, что ты делаешь. Ты помогаете людям найти друг друга, разбивая при этом все стереотипы поведения парней с девушками. После твоих советов становится легче общаться с девушками и жить в целом. Оказывается, всё просто!)”

Рубрики:Отношения.
Метки записи: истории, примеры, соблазнение, характер…

Топ-5 самых самоуверенных в себе женщин по знаку зодиака

Представительницы этих Знаков Зодиака точно знают, чего хотят от жизни. Они самоуверенны, гордые и никогда ни перед чем не остановятся, надеясь только на себя любимых.

Скорпион

Женщина под знаком Скорпион – самоуверенная и порой горда. Она не привыкла показывать свои слабые стороны. Не ударяется лицом в грязь, не опускается в бегство за мужчиной каким бы хорошим он ни был. Женщина Скорпион контролирует себя, сохраняя своё достоинство. У представительниц этого знака большая внутренняя сила.

Топ-5 самых самоуверенных в себе женщин по знаку зодиака

Топ-5 самых самоуверенных в себе женщин по знаку зодиака

Овен

Женщина Овен очень сильная, уверенная в себе, самодостаточная личность. К тому же, она очень ранима внутри, но никто никогда не увидит её уязвимой. Она не привыкла сдаваться Представительницы это знака всегда ведут себя с достоинством, сохраняя внешнее спокойствие и контролируя свои эмоции.

Топ-5 самых самоуверенных в себе женщин по знаку зодиака

Топ-5 самых самоуверенных в себе женщин по знаку зодиака

Лев

Львицы скорее умрут, чем кому-нибудь уступят своё место с величественного пьедестала. Очень шикарные, самоуверенные, гордые и яркие представительницы этого знака зодиака привыкли собирать вокруг себя толпу поклонников и окружать себя вниманием. Эта харизматичная натура любит находиться всегда в центре внимания, поэтому её нужно всегда восхвалять.

Топ-5 самых самоуверенных в себе женщин по знаку зодиака

Топ-5 самых самоуверенных в себе женщин по знаку зодиака

Стрелец

Женщины Стрелецы очень гордые и порой прямолинейные личности. Они умны, независимы, откровенны. С ним легко и одновременно очень тяжело. Они не подстраиваются ни под кого-либо. Борются за справедливость, любят свободу и не живут в рамках. Женщины Стрелецы всегда поступают так, как они сами этого хотят

Топ-5 самых самоуверенных в себе женщин по знаку зодиака

Топ-5 самых самоуверенных в себе женщин по знаку зодиака

Козерог

Женщина Козерог — это гордая личность, всегда выглядящая уравновешенной и спокойной. Они точно знают, чего хотят от жизни, при этом никогда не соглашаются на меньшее. Любят ставить перед собой цели и уверенными шагами достигать её. Они не показывают своих эмоций перед публикой, будучи уверенные, что это мало кого волнует.

Топ-5 самых самоуверенных в себе женщин по знаку зодиака

Топ-5 самых самоуверенных в себе женщин по знаку зодиака

дезкой, самоуверенной, решительной, сильной и наглой женщиной, советы психолога.

Не все девушки обладают уверенностью в себе, что нередко оборачивается для них трудностями в карьере и личной жизни. Есть ли способ обрести это качество, если оно не было привито с детства?

Уверенный человек – успешный человек во всем!

Признаки неуверенного в себе человека

  • Быстрая, сумбурная или невнятная речь. Вы стесняетесь высказать свое мнение, а если это и происходит, то видно, что вам некомфортно. Сомневающаяся интонация в голосе стеснительной особы и собеседников заставляет сомневаться в ее словах.
  • Рассеянный взгляд. Вы редко смотрите собеседнику в глаз, и вам в целом неудобно, когда на вас смотрят, вы боитесь зрительного контакта. Однако, обратите внимание, что когда вы смотрите в глаза собеседнику, то и у него не остается выбора, он также смотрит в ваши глаза. Если же вы постоянно отводите взор, то у человека появляется больше возможностей тем временем изучить все недостатки (надуманные или реальные), которые придают вам неуверенность в себе.
  • Неуклюжесть. При разговоре вы не знаете, куда деть руки, как лучше сесть и тому подобное. Из-за ваших хаотичных движений нередко могут падать какие-то предметы, вы задеваете собеседника руками или оступаетесь на ровном месте.
  • Замкнутость. Девушки, которые чувствуют неуверенность в себе, чаще всего предпочитают вести замкнутый образ жизни. Если это ваш случай, то, значит, вы стараетесь избегать общества малознакомых людей, и чужое внимание в первую очередь не льстит вам, а заставляет напрячься.
  • Слишком неприметная или вызывающая одежда. Чаще всего, девушки, которым не помешало бы набраться больше уверенности в себе, предпочитают носить вещи, которые не привлекают особого внимания – они не стремятся подчеркнуть сексуальность или женственность, боясь выглядеть нелепо. В более редких случаях может быть и другая крайность – девушка надевает вызывающие вещи, тем самым стараясь скрыть свои комплексы.

Если вы заметили у себя какие-либо из этих признаков, то, вероятно, вам необходимо пересмотреть отношение к себе. Сомнения, которые вас периодически одолевают, мешают полноценной жизни. Однако хорошая новость в том, что от них можно избавиться!

Как научиться быть увереннее

Практические советы

1. Вам стоит отыскать хобби или род деятельности, в которых вы сумеете достичь хороших результатов. Подумайте, к чему у вас имеется предрасположенность, и займитесь этим делом. Возможно, в детстве вы неплохо рисовали, шили или танцевали. Вернитесь к этому занятию! Человек, который успешен в какой-то сфере жизни (хобби или работа) более уверен в себе.

2. Не игнорируйте проблемы, которые вы давно бы могли решить, если бы не ваша неуверенность. Вам давно не помешало бы сходить к стоматологу, но вы стесняетесь, запуская проблему все больше? Вам нужно обязательно поговорить с неким неприятным человеком, но вы всячески стараетесь отсрочить этот момент? Таких примеров может быть множество. Пока вы не решите возникшую проблему, она будет оставаться в ваших мыслях, а, значит, и в жизни. Преодолейте свой страх, и проблема останется в пролом. Многие трудности решаются за минуты, а вместо этого вы тратите недели и месяцы на переживания.

3. Не бойтесь высказывать свое мнение. Окружающие могут относиться к вам совсем не так, как вы того ждете, исключительно потому, что не подозревают о ваших искренних ожиданиях. Не стесняйтесь проговаривать вслух информацию о том, чего вы хотите от других людей. Предварительно сформулируйте мысль в голове, проговорите ее несколько раз про себя, после чего уверено и спокойно озвучьте ее.

4. С достоинством справляйтесь с потрясениями. Пережив предательство близкого человека, столкнувшись с болезнью или какой-то обидой, не опускайте руки, а старайтесь проанализировать ситуацию. Подобные потрясения – повод не для депрессии, а для того, чтобы стать сильнее перед лицом жизненных невзгод.

5. Забудьте о жалости к себе. Вы должны любить себя, но жалеть не стоит. Это чувство нисколько не способствует повышению самооценки. Если с вами случилась какая-либо неприятность, не нужно сокрушаться над своей нелегкой судьбой, еще глубже забираясь под свой «панцирь». Иногда возмущение и злость из-за того, что вы так нелепо оказались в подобной ситуации могут быть гораздо полезнее и продуктивнее.

6. Займитесь своим внешним видом. Уже давно ни для кого не секрет, что чем лучше женщина выглядит, тем она увереннее чувствует себя. Наверно, вы не раз замечали, что, сделав удачную прическу или купив подходящую вам обновку, вы иначе себя ощущаете. Если подобные удачные новшества в вашем внешнем виде буду происходить регулярно, то это, несомненно, положительно скажется на вашей самооценке.

7. Круг друзей. Отметьте, что чем шире будет ваш круг общения, тем лучше для вас. Частое общение с противоположным полым положительно скажется на вашей личной жизни. Регулярно во многих городах, и, возможно, и в вашем, проходят мероприятия, на которых можно познакомиться с другими людьми – увлекательные экскурсии, тренинги и мастер-классы.

Как стать более решительной и спокойной женщиной?

Как стать более решительной и спокойной женщиной

Спокойная и уверенная в себе женщина зачастую вызывает лишь уважение и восхищение легко ли стать такой женщиной?

Борьба с негативом. Вы не должны поддаваться негативным эмоциям. Подавляйте в себе привычку критиковать других людей и раздражаться из-за их отношения к вам. Подумайте, что заставляет обидчиков поступить так или, иначе, какие глубинные мотивы они преследуют на самом деле. Поговорите открыто и спокойно с человеком, вызывающим у вас негативную реакцию – узнайте, чего именно он добивается. Если есть возможность, стоит свести к минимуму ваши встречи.

Перестать обижаться. Пожалуй, обида – одно из самых неконструктивных чувств, которые свойственны детям, но весьма странны для взрослых людей. В ответ на какой-то поступок, который вас обидел, не следует замыкаться в себе и отдаляться от человека – объясните ему, что вас ранил его поступок. Аргументируйте это. Научитесь строить диалог, донося через него свои желания.

Контролируйте эмоции. Если чувствуете, что находитесь на пределе, и вам тяжело справляться со своими эмоциями, мысленно соберитесь с мыслями. Если это уместно, стоит просто выйти из зоны конфликта, сказав человеку спокойно и без обид: «Давай вернемся к этому разговору позже. Сейчас мне нужно идти». Если речь идет о назревающей ссоре с незнакомцем, то также постарайтесь, как можно скорее свернуть разговор.

Будь спокойной. Даже если внутри вас одолевают миллионы мыслей, сомнений или возмущение, старайтесь не проявлять это внешне. Дышите ровно, задействовав диафрагму. Медленно вдохните и в течение нескольких минут выдохните. Отойдите в сторону, и сделайте несколько глубоких вздохов. Концентрируйтесь не на негативных эмоциях, а на своем дыхании.

Отвлекитесь. Если вас что-то расстроило или разозлило, то найдите возможность отвлечься от этого. Воспользуйтесь примером Джейн Эйр, и скажите себе, что подумаете об этом завтра, или же хотя бы немного позже. А пока займитесь чем-то более приятным для себя – позвоните близкому человеку, с которым вам приятно общаться, посмотрите хороший фильм, сходите на концерт и тому подобное.

Займись спортом. Многие женщины и мужчины, занимающиеся спортом, гораздо лучше прочих справляются со своими негативными эмоциями. Это и неудивительно т.к. во время занятий на тренажерах, борьбой, плаванием или фитнесом, существенно снимается напряжение.

Когда нужно быть дерзкой или самоуверенной?

Когда нужно быть дерзкой или самоуверенной

Конечно, замечательно, если вы стали спокойной и рассудительной девушкой, однако нередко этого мало для уверенности в себе. Порою необходимо демонстрировать окружающим, что вы способны и на дерзость. Не путайте с истерикой! Итак, когда же это уместно?

1 — Оскорбление. Если кто-то явно пытается задеть вас побольнее, то вам нужно дать понять обидчику, что вы не намерены это терпеть. Научитесь держать удар, и на неприкрытое хамство отвечать в том же ключе. Конечно, не стоит скатываться до «базарных разборок», желательно уметь ставить человека на место одной-двумя фразами, вроде: «Это не ваше дело», «Ваше поведение бестактно» и тому подобное.

2 — Неуважение. Когда продавец сознательно не обращает на вас внимания, когда друзья или родственники явно пользуются вами или когда происходят прочие похожие ситуации проявления неуважения к вам, вы вполне можете проявить дерзость – один раз спокойно и твердо высказав то, что думаете о человеке. Если результата это не принесет, начинайте избегать общения с ним.

3 — Игра. Дерзость и самоуверенность могут применяться в совершенно безобидных формах. Речь может идти об игривом разговоре с возлюбленным – и вы и он понимаете, что это лишь кокетство, и вам обоим это нравится.

Чем наглость отличается от уверенности

Что можно назвать наглостью? Пожалуй, это – нарушение установленных норм поведения, ради получения собственной выгоды. Определим признаки, по которым можно отличить наглое поведение от уверенного.

Поведение наглых людей

Игнорирование установленных норм поведения. Примером может стать влезание к окошку кассы без очереди, заимствование каких-то вещей бес спроса у их владельца и тому подобное.

Отсутствие стыда. Наглому человеку неважно, что о нем подумает кто-то другой. Он поступает так, как выгодно ему, без оглядки на чужое мнение.

Бестактность. Наглые особы почти всегда имеют собственное мнение на ту или иную ситуацию, которое они готовы высказать даже против воли других людей.

Собственные интересы любой ценой. Если им что-то нужно, они всячески будут добиваться этого, не имея при этом «ничего святого». Они могут игнорировать тот факт, что наносят своими действиями ощутимый вред другим людям, даже если это дети или пожилые люди.

Буду наглее – стану сильной

На самом деле, прибегнув к наглому поведению, вы можете быстро получить какую-либо выгоду, но впоследствии это может обернуться против вас. Репутация наглой особы никого не красит – такие люди вызывают раздражение и отталкивающее впечатление. Наглость не имеет ничего общего с уверенностью в себе, ведь в основе второго обычно лежит чувство собственного достоинства, что неестественно для наглости.

Что говорят психологи

  • Чаще всего, неуверенность в себе может идти еще с детства. Возможно, в юные или младшие школьные годы вам кто-то привил это качество – учителя, сверстники или даже родственники. Важно осознать, что сейчас вы взрослый человек, и все те ситуации остались в прошлом.
  • Гораздо хуже, если в вашей жизни сейчас присутствуют люди, которые развивают в вас некие комплексы. Вам нужно всячески избегать общения с такими личностями, и если это возможно, и вовсе исключить с ними контакты (если речь не идет о члене семьи).
  • Старайтесь чаще общаться с теми, кто вселяет в вас уверенность и веру в себя. Замечайте, в обществе каких людей ваше настроение поднимается, и чаще инициируйте с ними контакт.
  • Чаще балуйте себя и делайте себе подарки. Очень часто неуверенность в себе начинается с внешности, и в ваших силах улучшить ее. Отправляйтесь в салон на новые косметические процедуры, массаж. Уделяйте внимание своим волосам, заботьтесь о коже.
  • Окружайте себя вещами хорошего качества. Лучше покупать вещи реже, но дороже. Вы должны чувствовать себя уверенно в своей одежде – никакой поношенности, неопрятности, неактуального размера. Вещи должны повышать вашу самооценку, а не вынуждать смущаться или чувствовать себя неудобно.
  • Открывайте для себя новые горизонты – беритесь за интересные увлечения, путешествуйте в другие страны или города. Если вы будете постоянно развиваться в каком-либо направлении, то ваша самооценка будет неминуемо расти.
  • Учитесь четко и уверено излагать свои мысли. Тренируйтесь перед камерой или зеркалом, наблюдая за тем, как вы выглядите со стороны. Камера иногда даже полезнее, вы не сможете так держать себя под контролем, как перед зеркалом, и сможете понять, как вас видят окружающие.
  • Неуверенного в себе человека часто выдает осанка и походка. Если вы понимаете, что и у вас имеются проблемы с этим, но над этими пунктами следует усердно трудиться. Постоянно контролируйте свою осанку, пока это не войдет в привычку. Попросите кого-то снять на камеру вашу походку. Изучите ее, и, увидев недочеты постарайтесь исправить, пока не доведете ее до идеала. Не забывайте, во время ходьбы смотреть не под ноги, а прямо перед собой. Ваши движения должны быть спокойными, плавными и уверенными.
  • Постарайтесь для начала выглядеть, как уверенная в себе девушка, и со временем вы станете ею.

Как стать уверенной в себе девушкой: 7 шагов

Содержание статьи

Отсутствие уверенности — наиболее распространённая проблема среди представительниц слабой половины человечества. Всё дело в имеющихся комплексах, которые нередко перекочёвывают из детства в сознательную жизнь. Неуверенность приводит к сложностям в семейных отношениях и карьере. Девушка вынуждена постоянно сомневаться в правильности принятых ею решений. Отсюда остро становится вопрос, как стать уверенной в себе девушкой и по-новому взглянуть на привычные вещи.

Как стать уверенной в себе девушкой

Признаки неуверенного человека

  1. Речь невнятная, сумбурная, быстрая. Человек стесняется высказывать своё мнение в кругу близких или совершенно посторонних людей. Если же он на это решается, речь выглядит скомканной, неуверенной. Часто при сложившихся диалогах в голосе чувствуется сомнение, отсюда и оппоненты сомневаются в высказываниях оратора.
  2. Неуклюжесть. Данный признак как нельзя лучше характеризует неуверенную личность. В процессе разговора такой человек не может найти места своим рукам, постоянно поправляет волосы, ищет удобную позу и так далее. Неуклюжесть проявляется в том, что всё сыпется из рук. Разговор с другими людьми не складывается из-за того, что вы слишком расконцентрированны.
  3. Рассеянность. Ещё один признак неуверенности. Человек не может сконцентрировать взгляд, метясь со стороны в сторону с отсутствующим видом. Личность, у которой нет уверенности в себе, боится смотреть в глаза собеседникам. Если же это всё-таки происходит, взгляд резко перекочёвывает в другое русло.
  4. Отсутствие стиля в одежде. Личность, которая не верит в себя, грубо говоря, не имеет собственного мнения и стиля в частности. Если же последний есть, отсутствует уверенность в его воплощении в реальность. Отсюда человек мечется между слишком вульгарной или, напротив, неприметной «серой» одеждой.
  5. Замкнутое поведение. Закомплексованная, или неуверенная девушка, ведёт замкнутый образ бытия. Она мало общается с людьми, редко отправляется на тусовки с друзьями, старается избегать малознакомых личностей. Внимание со стороны не доставляет лести, а лишь заставляет напрягаться.

Существует ещё много признаков неуверенного человека, но вышеперечисленные — основные. Если вы заметили в них себя, воспользуйтесь психологическими приёмами.

Шаг №1. Реализуйте себя

  1. Реализовать свой потенциал — наиболее действенный способ избавиться от комплексов и неуверенности в целом. Каждый уважающий себя человек должен пройти сложный путь на пути к счастливой жизни.
  2. Оцените реально свои шансы, выделите области, в которых вы хотите себя реализовать. Чтобы обрести гармонию, нужно делать только то, что нравится. Пусть хобби приносит моральное удовлетворение и деньги.
  3. Не слушайте людей, которые говорят, что счастье не в деньгах. Да, возможно, но легко так рассуждать, когда на твоём счету отложена приличная сумма.
  4. Деньги придают уверенности. С ними вы познаёте мир с новой стороны, можете больше путешествовать, кушать дорогие и вкусные блюда, хорошо одеваться, учиться. Деньги открывают массу возможностей.
  5. Проанализируйте себя, свой характер, профессию, обыденность. Если вы получаете гроши, смените сферу деятельности, ищите варианты заработать дополнительно.
  6. Накопите, наконец, на машину, освойте новую специальность! Расширяйте кругозор, делайте то, от чего бегут мурашки по коже. Не слушайте тех, кто сомневается в вас.

Шаг №2. Стремитесь к уверенности

  1. Каждый человек хотя бы раз в жизни сталкивался с неуверенностью в себе. Определённые ситуации заставляют усомниться в собственных силах, при этом руки опускаются, начинается апатия и депрессия.
  2. Важно понять, что всё это — лишь определённое событие на жизненном пути. Чёрная полоса закончится и начнётся белая, поэтому не стоит зацикливаться на неуверенности.
  3. Старайтесь всеми силами сохранять достоинство. Мелкие неурядицы не должны выбивать из колеи, они временные. Независимо от того, что происходит, в какие бы нелепые ситуации вы не попадали, сохраняйте веру в себя.
  4. Сомнения всегда будут, но не позволяйте им бить по вашей самооценке. Боритесь с невзгодами, ищите способы отвлечения от проблем. Медитируйте, читайте, занимайтесь спортом.
  5. Для подкрепления уверенности чаще делайте то, что у вас получается на «отлично». Получаете удовольствие от выступления на сцене? Дерзайте, задайте класс!

Шаг №3. Уважайте себя

  1. Без самоуважения невозможно стать уверенным человеком. Не позволяйте другим людям отзываться о вас плохо, умейте высказывать мнение и несогласие, говорите «Нет!», если того требуют обстоятельства.
  2. Не зацикливайтесь на недостатках, все люди совершают ошибки. Думайте о тех качествах, которые помогли вам добиться успеха или возыметь победу над трудностями.
  3. Возрождайте уважение к себе с каждым днём. Не скупитесь на слова похвалы. Ищите плюсы в своей внешности, характере, поведении. Возродите былые таланты и погрузитесь с головой в хобби.
  4. Прислушивайтесь к комплиментам и не стесняйтесь их. Люди, которые говорят это искренне, заслуживают внимания. Если сказали, что у вас прекрасная улыбка, так оно и есть.
  5. Начальник похвалил за стрессоустойчивость и собранность? Отлично, вы прекрасно проявили себя в сложных обстоятельствах. Берите на вооружение всё услышанное и фиксируйте комплименты в голове.
  6. Прокрутите в памяти достижения, которые помогли почувствовать за себя гордость. Окончили университет с красным дипломом? Не каждому это под силу! Есть, за что себя уважать.

Шаг №4. Общайтесь с «правильными» людьми

Общайтесь с «правильными» людьми

  1. Выбирайте компанию правильно. Не общайтесь с теми, кто тянет вас вниз и рассуждает слишком негативно. Окружайте себя добрыми, успешными и позитивными людьми.
  2. Важно, чтобы общение протекало комфортно, без критики и лицемерия. Если вы чувствуете, что человек не заслуживает доверия, исключите его из списка приятелей.
  3. Привыкайте к вниманию со стороны мужчин и женщин в частности. Контролируйте себя, не «впадайте в краску» во время комплиментов о внешности и прочих достоинствах.
  4. Обучитесь искусству сдерживать аудиторию рассказами. Старайтесь чаще бывать в центре внимания, пройдите ораторские курсы. Посетите психолога, чтобы он научил вас общаться с людьми.

Шаг №5. Следите за собой

  1. Стоит помнить о том, что вы всегда должны выглядеть потрясающе. Таким образом появится 100% уверенность в себе. Учитывайте, боевой макияж тут вовсе не при чём. Важно уделять особое внимание состоянию кожи, рукам, маникюру и шевелюре.
  2. Чтобы не думать о том, в чём вы будете выглядеть лучше, стоит подобрать простой гардероб, но со вкусом. Приобретайте вещи, которых требует ваше эго. Именно в таком наряде вы будете себя чувствовать уверенно и комфортно.
  3. Будьте индивидуальны. Не спешите бегать по распродажам и скупать всё подряд в надежде, что потом всё разберёте. Такой ход самый ошибочный. Гардероб должен быть относительно скромным, но удобным и востребованным.

Шаг №6. Займитесь любимым делом

  1. Постарайтесь исключить и забыть все негативные воспоминания из жизни. Возьмите себя в руки и обратите особое внимание на то, какие фильмы смотрите, с кем общаетесь, что читаете.
  2. Стоит ограничить общение с личностями, которые в вас сомневаются и не верят, что вы можете чего-то добиться. Поверьте, стоит один раз через это пройти, как на смену придут позитивные жизнерадостные люди, которые будут вас мотивировать. В результате вы сами станете таким человеком.
  3. Постарайтесь больше времени уделять любимому занятию, будь то творчество или спорт. Ходите в различные кружки и секции исходя из ваших интересов. Именно там вы повстречаете единомышленников и новых друзей.
  4. Не стоит стесняться, со временем подобное чувство пройдёт. Вы станете более уверенным и целеустремлённым человеком. Постарайтесь раскрыть себя в новом направлении. Не стойте на месте и развивайтесь. Вы индивидуальны, не забывайте об этом. Будьте тем самым лучиком солнца в сером мире.
  5. Начинайте с малого. Например, заставьте себя раньше ложиться и раньше вставать. Проводите свободное время за спортом. Больше гуляйте, выходите на пробежку. Откажитесь от бессмысленных сериалов. Изучите тематику, которая была вам всегда интересна.
  6. Прекратите тратить время впустую, сидя за компьютером в интернете. Старайтесь извлекать только полезную информацию. Параллельное занятие спортом в скором времени поднимет вам самооценку. Вы сами не заметите, какой были 1—3 месяца назад. Станьте индивидуальной личностью.

Шаг №7. Работайте над недостатками

  1. Основной проблемой неуверенных в себе людей считается то, что они попросту не знают себя, своих недостатков и достоинств. Начните решать проблему с изучения собственной личности. Таким образом вы повысите самооценку и раскроете новые возможности.
  2. Первым шагом для достижения цели будут мысли, изложенные на бумаге. Для этого выпишите в тетради по 100 своих отрицательных и положительных качеств. В графе с недостатками делайте пометки, какими достоинствами вы бы их заменили.
  3. Далее предстоит нелёгкая работа над собой. Каждый раз с новым достижением вычёркивайте недостаток, который вы заменили достоинством. Создайте специальный блокнот успеха, в нём вы сможете ежедневно фиксировать преодолённые трудности.
  4. Подобный метод очень эффективен, это верный путь к тому, как стать уверенной в себе девушкой. В сложные жизненные времена вы всегда сможете себе напомнить, через что уже прошли, перечитывая тот самый список достижений.

Ещё несколько советов…

Уверенная в себе девушка

  1. Не зацикливайтесь на ошибках. Каждый человек в жизни сталкивается с неприятными ситуациями. Чтобы справиться с проблемами, стоит относиться ко всему с юмором. Таким образом у вас не появится желания провалиться сквозь землю. Вы будете уверенны в себе и гораздо легче перенесёте стресс.
  2. Будьте ответственны. Чтобы стать уверенным человеком, придётся набраться смелости и ответить за содеянное либо сказанное. Не стоит сомневаться в себе, если постараться, можно обернуть ситуацию в вашу пользу. Так вы сможете утвердиться в глазах окружающих, люди поймут, что вы изменились в лучшую сторону.
  3. Демонстрируйте способности. Каждый человек уникален по своему, наверняка у вас есть способности и таланты, которые отличаются от других. Поверьте, они имеются, не стоит сомневаться. Постарайтесь сделать на этом упор и разбить окружающие вас стены, проще говоря, выделитесь среди других.

Многие девушки хотят обрести в себе уверенность, чтобы не оставаться среди серой массы. Для достижения желаемых результатов нужно следовать несложным советам. Так вы постепенно раскроете свою личность и потенциал. Поверьте, с первого взгляда незначительные перемены могут серьёзно изменить жизнь в лучшую сторону.

Видео: как стать уверенней в себе

Ответы@Mail.Ru: Вопрос для девушек: почему вы не любите самоуверенных парней Но ведь самоуверенный-это лучший: красивый, умный,

В большенсвте случаев, такие хорошие и идеальные оказываются просто бабниками, либо нарцисами, которые никого кроме зеркала не замечают.

Самоуверенность это хорошо. Главное, что бы не путалась с нарцицизмом …А главные отличия, в том, что перове проявляется в поступках а второе в демонстрации и PRe

Самоуверенный и уверен в себе?

Ну а с чего ты взял,что девушки не любят самоуверенных парней? Может тебе просто девушки такие попадались? Или ты сам самоуверенность с высокомерием путаешь?

не путай самоуверенность с заносчивостью и самодостаточностью. Мне нравятся уверенные в себе и самодостаточные парни. с ними легче всего общаться. Они не требуют от тебя прямо или опостредованно подтверждения их незаурядности и исключительности:) это напрягает нехило:) а вот заносчивые — это ацтой:)

Самоуверенность ПЛОХОЕ качество.Ты видимо не осознаёшь значение этого слова. Наверное,ты имел ввиду УВЕРЕННЫХ В СЕБЕ людей-так это совсем другое. И это не значит,что САМОУВЕРЕННЫЕ-это самые-самые люди(парни).Тебя должны оценить люди вокруг тебя.Люди не дураки и они оценят тебя по достоинству(если конечно есть что вообще оценивать)А если наскакивать на них сразу:НУ ТИПА Я ТУТ САМЫЙ ОФИГЕННЫЙ -ПОГЛЯДИТЕ НА МЕНЯ И УПАДИТЕ К НОГАМ. Результат по-моему вполне предсказуемый-разбегаться начнут. Иногда и СКРОМНОСТЬ не помешала бы.Если ещё не понятно то объясню: САМОУВЕРЕННОСТЬ-это ЧЕРЕЗМЕРНАЯ уверенность в себе+изрядная доля глупости+самолюбование. НУ КОМУ ТАКОЕ ПОНРАВИТСЯ??? А вот просто уверенные в себе и своих силах люди очень нравятся девушками. от них надёжностью веет.

Девушкам нравятся уверенные парни. Как стать уверенным?

Каждый встречный-поперечный парень обязательно и безапелляционно считает, что в плане общения с девушками он и Дон Жуан и Казанова, которых смешали, но не взбалтывали. Делая подобные бездоказательные заявления бахвальства ради, многие парни, видимо, забывают, как иногда за короткую беседу с прекрасным полом едва не падали оземь с инфарктом.

Итак, чтобы поберечь здоровье своё и девушки, в том числе психическое, попытаемся вынужденное бахвальство обратить в истину в последней инстанции.

Прочитаете за 10 минут.

Что мешает парню стать уверенным себе при общении с девушками?

И, да, маленький мужичок где-то глубоко внутри может думать, что он уверен в себе, что он крут и поразителен — только это не очень срабатывает, когда весь взмокший от страха подросток что-то лепечет себе под нос, даже не заметив, что девушка пять минут уже как ушла. Ну или вызвала скорую, решив, что у парня эпилепсия.

В общем, часто парни слепы по отношению к самим себе. То есть парень ведёт себя с виду как неадекватный придурок. Девушка видит, что перед ней неадекватный придурок, и сливается. Неадекватная дура, — думает парень, и с гордо поднятой головой отправляется лажать и дальше.

Итак, мы знаем, что девушкам нравятся уверенные в себе парни, и мы знаем, что ты не такой — что же будем делать?

Что ж, включай саундтрек из Рокки, и приступаем!

Мы изучим 4 метода поведения, которые научат тебя:

  • как правильно общаться с девушкой,
  • как быть уверенным с девушкой.

4 способа стать уверенным при общении с девушками

Чтобы быть уверенным, делай как можно больше подходов

Количество всегда перерастает в качество. Практика и практика! Как в спорте. Не зря же на фоне звучит музыка из спортивной драмы. Практические тренировки не заменит ничто, хоть самого себя закадри технологиями НЛП перед зеркалом. Хочешь перестать бояться — иди навстречу страху. Видишь красивую-прекрасивую девушку, с губками, с грудкой и в прекрасном платье — идёшь на неё ледоколом. Пошлёт и пошлёт — всё лучше, чем пускать слюни из кустов, как последнее чмо.

Ты думаешь, что ты не какой-то там сопливый молокосос, чтобы заниматься такой ерундой? Мол, у меня-то баб было ого-го…! Пока любая первая встречная барышня не будет твоей по щелчку пальца, не вздумай прекращать развивать навыки соблазнения — нет предела совершенству, тем более, когда дело касается женщин.

Частые подходы и постоянная практика нужны не только начинающим соблазнителям, но и просто тем, кто постоянно улучшается в общении с девушками, и тем, кто по какой-то причине подрастерял форму.

Умей говорить “нет” — это основа уверенности

Помнишь же, что девушкам нравятся уверенные в себе парни? Так что не позволяй ей ставить условия и тем более командовать, инициатива должна исходить только от тебя.

Схема диалога должна быть такой:

— Давай увидимся в три.

— Нет, в пять.

— Но я не могу в пять.

— Значит, в другой раз.

Умение говорить “нет” и уверенность в общении с девушками — вещи взаимосвязанные. В общем, у тебя всегда должен быть выбор, который ни в коем разе не связан с её мнением или желаниями. Почувствуй в своих руках штурвал, пилот, и тогда её ноги будут тебе заместо погонов. Чем больше будешь отказывать ты, тем меньше будут отказывать они — это называется баланс значимости.

Или ещё, просто представь (не каждый, конечно, сможет разыграть такую ситуацию, но кто-то же может):

— Хочешь меня?

— Неа, — вяло отвечаешь ты в баре, отглатываешь пиво и смотришь по сторонам, выглядывая что-нибудь действительно стоящее.

И в девушке тут же закипает “Что значит неа?!”. И вот она уже добивается тебя, а тебе нужно лишь немного поломаться, и в конце концов сдаться. Высший пилотаж, капитан.

И учись не только отказывать девушке, но и отказываться от неё вообще. Если она тебя раздражает, ну, или вообще чем либо не нравится — ну её, прощайся, и ищи другую, не скачи коньком-горбунком вокруг кобылы, которая тебе и задаром не сдалась. Не унижайся, знай себе цену.

Прислушивайся к своим желаниям

Ты — мужик, ты — человек, и ничто человеческое тебе не чуждо. У тебя есть желания, и они должны, обязаны быть удовлетворены.

Допустим, ты видишь на улице красивую девушку, ты её хочешь, ты хочешь подойти к ней, но не подходишь, боишься, стесняешься, и это ощущение как щелчок по яйцам. Несколько подобных ситуаций, и вот у тебя между ног уже всё сжалось от страха, как на морозе, и весь ты сам как ни на что не годный сморчок. Хотя, казалось бы, вот та лань, которая тебе так нужна — оскалил клыки и ну её рвать.

А теперь к вопросу, почему девушек заводят парни, у которых целый гарем пассий. Представь ситуёвину — идёшь ты такой, скажем, по парку, проходишь мимо скамейки, за которой сидит целая стайка красивых девчонок, ты стыдливо опускаешь взгляд, шустренько проходишь мимо них, а потом встречаешь девушку одинокую, и идёшь кадрить её, а девушка эта сразу тебе от ворот поворот. Почему?

Да потому, что она увидела, как ты ссыканул при виде кучки красавиц, поняла, что ты по жизни трус и привык сдаваться и проигрывать, а зачем ей такой? А вот если бы ты примостился прямо посреди целой компании девушек, и тут же бы так пошутил, что все они повалились со смеху, тут же парочку из них приобнял, как будто вы старые любовники, вот тогда ты бы тут же вызвал бы интерес у всех девушек в округе.

Итак, что мы имеем:

  • необходимость говорить “нет”,
  • баланс значимости,
  • потребность в реализации желаний.

Это всё должно быть в тебе, и должно быть в полной комплектации. А значит, если ты вынужден сказать “да” и против своих желаний из-за того, что она, видите ли, обидится, то дело дрянь. Такого быть не должно. Баланс значимости нарушен, всё одеяло на её стороне, а ты — замёрзший отщепенец. Не надо так.

В общем, допустим, девушка запустила режим скандала. Так вот, правильное решение — вместо того, чтобы молча её выслушивать или, тем более, успокаивать, просто встань и уйди. Покажи ей, что у тебя нет ни желания, ни времени на все эти её перформансы. Не нравится? Пусть катится куда подальше. Стерпела? Умничка. Ей зачтётся.

К тому же ты бы действительно не стал бы такое терпеть, будь у тебя много девушек, и ты бы мог бы выбирать среди них. Хочешь, чтобы девушка была с тобой? Значит, она должна тебя уважать. Ты не должен ей нравиться! Ты не розовый пуфик в гостиной, ты — мужик, ты должен вызывать уважение, даже если чтобы осознать твой поступок девушке сначала придётся как следует прореветься.

Короче, девушка должна стать частью твоей жизни, частью, а не заменой. Если она не согласна — нафиг такую девушку, ищи другую. А если твоя пассия понимает, что она важна равно как выпить с друзьями в пятницу, или, наоборот, спортивная секция по вечерам — хватай такую бабу!

Используй полученные советы на практике и ты станешь уверенным.

Особенно эффективно ты сможешь закрепить навыки, если начнёшь соблазнять девушек.

Это совсем несложно. Убедишься сам — в статье Как соблазнить красивую девушку обычному парню мы дали подробный план. Поэтому действуй!

Не путай очередность

Запомни, если ты хочешь нравиться девушкам, хочешь уметь правильно общаться с девушками, и прочёл всё, что сказано выше, не умудрись всё профукать, перепутав последовательность действий. Сначала подавляешь в себе страх, и только потом позволяешь своим желаниям доминировать над её. Ты только представь, как будешь выглядеть, если сделаешь всё наоборот. Забитый нюня, который, весь трясясь от страха, бубнит понуро и под нос “Нет, сделаем, как я сказал”. Да тебя возьмут за шкирку и ткнут в твой же позор.

Да к тому же, желания парня, который боится общаться с девушками, и желания уверенного в себе ловеласа — это совершенно разные вещи. И желания неудачника никого не интересуют.

К чёрту страх!

Умей сказать “Нет”!

Прислушивайся к своим желаниям!

И ради бога не тупи)

P. S. Что-то не сработало? Давай покажем на примерах и подкинем секретов. Записывайся на очный тренинг «РМЭС-Базовый».

Подпишись на новые статьи

Мы присылаем только самые интересные материалы по соблазнению.

Как стать уверенной в себе женщиной: 7 советов психолога

Уверенная в себе женщина всегда счастлива и интересна для окружающих. Как ей стать? Мы расскажем про простые способы и упражнения, которые помогут вам стать увереннее.

Что такое уверенная в себе женщина? Хорошо это или плохо? В этой статье мы расскажем, почему вы не уверены в себе, нужно ли вам это вообще, и как обрести уверенность в себе и наконец ощутить вкус жизни.

Уверенная в себе женщина — это привлекательная дама, которая с поразительной легкостью покоряет мужские сердца, которая способна на все — она легко воплощает свои амбиции, достигает карьерных высот, у нее все в порядке с личной жизнью — другими словами, это счастливая женщина. Об этом многие мечтают — но как же такую уверенность в себе обрести? Чтобы это понять, сначала разберемся в причинах.

Причины неуверенности в себе

Итак, откуда же она берется, это неуверенность? Психологи отвечают на этот вопрос прямо — их прошлого.

Нет ни одного человека, который бы родился с осознанием того, что с ним что-то не так, что он не может делать что-то так же, как и другие, или лучше. Все это приобретенные качества, которые могут идти с самого детства. Случайно оброненное замечание матери или отца, или даже почти постороннего человека — и маленький человечек уже считает, что он в чем-то не сможет преуспеть никогда.

Но страхи и неуверенность идут не только из детства. Куда более опасным периодом является ранняя юность, неокрепшая психика, которая воспринимает все с поразительной остротой, несвойственной ни ребенку, ни взрослому человеку. Отказ человека, в которого была влюблена молодая девушка, комплексы, связанные со внешностью — реальные или вымышленные, или даже случайные комментарии важных для нее людей — и женщина становится неуверенной в себе. Ей кажется, что она не заслуживает лучшей жизни, внимания мужчины, который ей нравится, или должности, на которую она могла бы претендовать.

Что значит уверенность в себе

Уверенность в себе — это сложный феномен, который складывается из целого ряда различных факторов.

Принятие собственной внешности

Необязательно вы вдруг отказываетесь от косметики или перестаете ухаживать за собой. Вовсе нет. Но вы принимаете себя такой, какая вы есть, чувствуете себя вполне комфортно именно с той внешностью, которая у вас есть и не испытываете никаких связанных с этим неудобств.

Отсутствие страха перед самопрезентацией

Вы не боитесь, что вас раскритикуют, скажут что-то негативное, и это выбьет вас из колеи надолго. Даже если вы сделаете что-то не так, и столкнетесь с тем, что люди не одобрят ваши действия, это не станет для вас трагедией, ведь каждый имеет право думать так, как считает нужным.

Вы знаете, чего хотите

Отчасти уверенность в себе складывается именно из понимания, кто вы есть, и каков ваш путь. Вы точно знаете, что все ваши мысли и желания принадлежат вам, а не кому-то другому, и именно это осознание делает вас состоявшимся человеком, который не зависит от чужого мнения и чувствует себя вполне счастливым, будучи тем, кем он является. Быть раскрепощенной и внутренне свободной: это качества, которыми отличается уверенная в себе женщина.

Что такое уверенная в себе женщина

Уверенность в себе, помимо основных определений, присущих, в общем-то, и мужчинам, имеет и другую грань — истинно женскую. Самоуверенность не при чем: здесь речь скорее о внутренней гармонии. В чем заключается уверенность в себе именно для женщины?

Уверенная в себе женщина не страдает от болезненной ревности

Она точно знает свои возможности и прекрасно понимает, что, если мужчина рядом с ней, значит, она этого заслуживает. Именно поэтому такая женщина просто не будет мучиться от паранойи, когда любимый мужчина общается или контактирует с представительницами другого пола.

Уверенная в себе женщина не навязывает собственного мнения

Для нее не имеет такого значения тот факт, что у мужчины есть свое собственное мнение насчет того или иного вопроса, она оставляет за ним право делать так, как он сам считает нужным.

Уверенная в себе женщина отличается мягкостью: женственный, мягкий характер, отсутствие постоянных истерик и скандалов- вот что отличает женщину, которая полностью уверена в себе. Ей не нужно никому ничего доказывать, поэтому и стремление к бытовому самоутверждению она считает совершенно излишним.

Как поверить в себя и обрести уверенность: советы психолога

Как найти в себе силы и стать, наконец, уверенной в себе, найти гармонию и обрести внутренний покой? Советуют психологи:

  1. Найдите проблему: подумайте, почему вы не уверены в себе и откуда это идет. Найдите в себе силы исправить эту проблему.
  2. Улучшите ситуацию: самосовершенствование — прекрасная и очень эффективная вещь, которая поможет напомнить себе о том, что вы не просто чего-то стоите прямо сейчас, но можете гораздо больше. Кроме того, саморазвитие принесет вам немало и других важных преимуществ.
  3. Измените имидж: внешность нужно принимать такой, какая она есть, но взглянуть на себя с другой, совершенно новой стороны всегда будет очень полезно. Кроме того, это поможет вам себя порадовать.
  4. Радуйте себя почаще: к слову о маленьких радостях. Вы ведь заслуживаете того, чтобы вам было хорошо. Это неизменно скажется на вашем эмоциональном состоянии и самочувствии, и это, в свою очередь, приведет к тому, что вы почувствуете уверенность в своих силах.
  5. Обзаведитесь поддержкой близких: объясните ситуацию тем, кто рядом с вами. Похвалы, комплименты и другие приятные вещи очень помогут вам справиться с неуверенностью и почувствовать себя гораздо лучше.
  6. Измените что-нибудь в своей жизни: это очень полезно для того, чтобы в целом поменять курс. В конце концов, в жизни каждого человека должна быть цель. Ее наличие всегда неизменно придает уверенности в себе и отлично сказывается на эмоциональном состоянии.
  7. Совершите поступок: сделать что-то, чего вы всегда боялись, или даже не боялись, но не решались — это непростая задача, но она уж точно придаст вам уверенности, напомнит вам о том, что вы — личность, которая действительно на многое способна. Вы можете все, что захотите — единственная ваша задача — собраться с мыслями и наконец на это решиться.

Решиться на какие-то изменения в своей жизни очень непросто. В то же время, любой прогресс приводи к какому-то результату. Если вы уверены, что какие-то кардинальные изменения могут всерьез поменять вашу жизнь, то стоит забыть об опасениях и напомнить себе о том, что любой прогресс всегда неизменно к лучшему.

Как стать уверенным в себе: упражнения

Чтобы постепенно оттачивать навыки уверенности в себе, вам потребуются упражнения — простые, но весьма эффективные, если правильно к этому подойти.

  • Отказывайтесь, если не хотите чего-то делать: по мелочи, например, заплатить за кофе подруги, которая уже в третий раз не вернула деньги. Не только поднимите уверенность в себе, но еще и зарекомендуете себя, как человека, которому нельзя сесть на шею.
  • Делайте то, чего боитесь: например, позвонить по телефону и договориться о чем-то, или заговорить с человеком, который вам нравится. Помните, что уверенный характер складывается из важных мелочей.
  • Хвалите себя: начинайте каждое утро с того, что отмечайте детали, за которые вы заслуживаете похвалы. Хорошая укладка, идеально составленный комплект одежды — любая мелочь напомнит вам о том, что вы очень даже ничего. В более глобальном смысле — вспоминайте о том, чего вы добились и достигли, чего не сделали другие люди.
  • Заводите знакомства: на уверенность в себе отлично влияют новые сложенные отношения. Полезные ли это связи, или вам просто приятно общаться с такими людьми — каждое новое знакомство поднимает вашу самооценку и придает уверенности в себе.
Рассуждайте о каждой ситуации логически

В психологии есть один очень полезный прием, который поможет избавиться от многих бытовых страхов, которые мешают нашей уверенности в себе и не позволяют следовать собственным убеждениям.

Каждый раз, когда вы сомневаетесь в чем-то, постарайтесь ответить себя на вопрос — что будет в самом плохом раскладе? Это поможет вам выявить главный страх, который преследует вас, когда вы сталкиваетесь с этой задачей. Далее рассуждайте логически, по шагам: если я сделаю это, произойдет то-то. А эти действия приведут к следующим последствиям. Что плохого случится в этом случае и как вы поступите? Просмотрите все варианты, рассмотрите все возможные способы реагирования, которые вы можете в этой ситуации применить.

Наверняка, обдумав ситуацию, вы придете к выводу, что бояться вам особенно нечего. А что это означает? Значит, действовать можно и нужно.

Источник: femmie

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о