Почему девушка часто трогает свои волосы?

Волнуется очень.

нервничала, понравиться хотела

Нервничала наверно..

ЕСть книга такая «Язык телодвижений и жестов» автор Алан Пиз. Там описываются всякие такие штучки. ДАвно читала, этот жест, кажется. прихорашивание в общении с противоположным полом, как-то так…

Хочет понравиться

Обстоятельный это вопрос и потребует ответ разрешения. Она чувствует внедрение и присутствие желания ее поиметь. получив такое чувство желательность становится действительной. Такая девушка чувственна и ощущения её велики.

Может парик ? =)

привычки такого рода не бывает, если говорила с вами то скорее всего в чем то сомневалась или утаивала, такое трогание своих волос так же может означать то что они ей тоже очень нравятся и на подсознателном уровне она хочет обратить всех внимание к ним ..

руки девать некуда.

Жест нервного смущения

Довольно часто так делаю, даже не замечаю. Это не желание кому-то понравиться, т. к. делаю это в независимости от присутствия людей. Даже в чьем-то присутствии стараюсь себя контролировать, т. к. в коллективе стали подшучивать надо мной, что как маленький ребенок, который волнуется и хочет успокоиться. Говорила с психологом, она сказала, что это подсознательное желание успокоиться: некоторые курят, что бы успокоиться, а ты теребишь волосы. Так бывает. Не самая худшая вредная привычка.

Как избавиться от «нервных привычек». Психолог о том, почему мы теребим волосы и кусаем ногти, когда сильно волнуемся — citydog.by

В совместной с МТС рубрике «ЗОЖ» мы рассказываем, как менять свое тело и мысли. Сегодня психолог Катерина Карпович объясняет, что такое «нервные привычки» и нужно ли с ними бороться. 

Катерина Карпович, психолог, руководительница центра эмоционального интеллекта ZenFish,

ведущая образовательного канала «Психология Что?».

 

ОТКУДА У НАС НЕРВНЫЕ ПРИВЫЧКИ?

– Начнем с того, что в профессиональной терминологии такого понятия нет. Есть термин «компульсивные (навязчивые) действия»: ими может быть что угодно, от щелканья ручкой до вырывания своих волос. И они направлены на снижение эмоционального дискомфорта, который тоже бывает разным.

Человек может испытывать некое подобие зуда – например, постоянно поправлять вещи так, чтобы они лежали аккуратно. И если его спросить, почему он так делает, то внятного ответа вы не получите.  

Но бывает и определенная причина – например, страх или волнение перед важным событием. Такой человек будет грызть ногти, трясти ногой, но при этом прекрасно понимать, почему это происходит.  

То же накручивание волос может быть совершенно неосознанным действием. Мы так делаем, чтобы куда-то девать свою тревогу и перенаправить энергию.

Есть и своеобразные «ритуалы удачи»: например, человек перед важными соревнованиями берет счастливую лапку кролика, стучит по столу семь раз и оборачивается вокруг себя. На него изначально оказывает влияние негативный прогноз: «Если я семь раз не проверю, закрыта ли дверь, меня точно ограбят».
 


Как видите, механизм образования привычки такой: появляется дискомфорт или тревога, человек не знает, как с этим справляться, поэтому создается ритуал, дающий иллюзию облегчения. Почему иллюзию? Потому что на некоторое время ему от этого становится легче, но реально эти действия никак не влияют на успех, и, более того, человек не учится справляться со стрессом.

 

А У МНОГИХ ЕСТЬ ТАКИЕ ПРИВЫЧКИ?

– Компульсивные действия могут быть нам не видны. Мы обращаем внимание только на очевидные – вроде щелканья ручкой, – которые заметны всем, но на самом деле люди порой совершают навязчивые действия у себя в уме: могут что-то повторять про себя или представлять розовых единорогов, чтобы компенсировать негатив позитивом.

Мы все стараемся избегать дискомфорта. Это эволюционная склонность, благодаря этому мы выжили. Это сейчас мы можем любоваться тигром, а в древности было так: увидел тигра – сработала реакция «бей или беги». Сейчас угроз для выживания стало в разы меньше, поэтому есть смысл учиться наслаждаться жизнью заново, вместо того чтобы избегать любого дискомфорта.

И еще важный момент: нервная привычка редко живет одна. Все симптомы любят пару, а то и троицу: во время стресса человек может и накручивать волосы на палец, и заедать все сладким, и покрикивать на кого-то.

 


ЭТО МОЖЕТ ПЕРЕРАСТИ ВО ЧТО-ТО СЕРЬЕЗНОЕ?

– При нарастании стресса, если человек не учится по-другому с ним справляться, навязчивые действия могут перерастать в обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР). Два ключевых признака ОКР: обсессии (навязчивые мысли) и компульсии (навязчивые действия), про которые мы говорим. Есть клинические критерии, по которым можно понять, что привычка перешла в ОКР. И самый важный – навязчивое действие отнимает у вас час и больше времени в сутки.   

Но привычки – не единственный фактор развития ОКР, им может стать генетическая или семейная предрасположенность. В некоторых людях родители с детства воспитывают перфекционизм, который может стать благодатной почвой для развития ОКР. Симптомом может быть тяга к выравниванию вещей.

 

КАК ПОНЯТЬ, ЧТО ЭТО МНЕ ВРЕДИТ?

– Тут все просто: вы либо уже замечаете эти привычки, либо нет. Если нет – скорее всего, они не сильно выражены и совершенно вам не мешают. А если вы переживаете, что у вас такое есть, – это само по себе симптом тревожного расстройства. Очень часто люди, которые обращаются к психологу с ОКР, переживают, что заболеют чем-то серьезным вроде шизофрении, станут антисоциальными, притом что вероятность этого для них крайне низкая.

Если привычка разовая, проявляется редко и не беспокоит человека – это вариант нормы, нормального проявления волнения. В таком случае это небольшая точечная проблема. Работать с этим или нет – зависит от того, насколько человеку с этим некомфортно жить. Обычно так и происходит: человеку не нравится свое же поведение, он прекрасно понимает, что его действия связаны со стрессом, и он приходит, чтобы научиться преодолевать его другим путем. Иногда на такие привычки людям указывают близкие.

Но если вы понимаете, что ваши привычки перерастают в ОКР – отнимают все больше времени, влияют на самооценку, трудоспособность и взаимоотношения, – то нужно обязательно обращаться к специалисту. Вы можете посмотреть информацию про обсессивно-компульсивное расстройство, про симптомы, критерии. Но глубокой самодиагностикой с прохождением профессиональных тестов и самолечением заниматься точно не стоит.

 

КАК БОРОТЬСЯ С ТАКИМИ ПРИВЫЧКАМИ?

– Мне не нравится слово «бороться», это сродни контролю, оказанию сопротивления самому себе. Это изначально неверная формулировка: человек давит на себя, и это вызывает еще больший дискомфорт и тревогу. С привычками нужно работать, искать и разрабатывать другие способы преодоления стресса, потому что сами по себе такие привычки приносят только временное облегчение, и человек может не понимать, с чем связан стресс.

Хороший способ – развивать свой эмоциональный интеллект, то есть способность распознавать свои и чужие эмоции и пользоваться этим знанием. Для чего им пользоваться? Чтобы снизить уровень стресса и повысить качество жизни. Есть целый ряд навыков ЭИ, которые помогают справиться со стрессом.
 


Популярная сейчас техника майндфулнесс (по сути, буддистская техника, адаптированная для обычных людей) включает в себя несколько навыков: концентрация внимания, внимание к дыханию и телу, нереактивность. Последнее – способность не вовлекаться в свои эмоции. Например, если вы реактивны, то, злясь на кого-то, вы можете сказать что-то резкое, повысить голос. Если у вас есть нереактивность, вы заметите, что разозлились, и взвешенно подойдете к дальнейшим действиям. Этот навык позволяет взглянуть на эмоцию со стороны и подумать, перед тем как действовать.

Развивая внимательность, вы сможете лучше концентрироваться на какой-то задаче. Когда человек часто отвлекается, это заставляет его волноваться, дергать себя за волосы и грызть ногти. Если человек погружен в задачу, такого не происходит.

Наши эмоции всегда проявляются на физиологическом уровне. Обращая внимание на свое дыхание и тело, человек заметит, что у него чаще забилось сердце, вспотели ладони, крутит в животе. Он поймет, что это все-таки стресс, и начнет сам отвечать на вопрос, почему он возник. Само осознание волнения – большой шаг к тому, чтобы не развивать в себе нервные привычки.

Наиболее эффективно практиковать майндфулнесс каждый день по 10-20 минут. Если делать это регулярно, вы получаете способ борьбы со стрессом, и навязчивое беспокойство, которое заставляет грызть ногти, уходит.

 

С ЧЕГО НАЧИНАТЬ: СПРАВЛЯТЬСЯ СО СТРЕССОМ ИЛИ С ПРИВЫЧКОЙ?

– Нельзя разработать способы борьбы со стрессом раз и навсегда. Вы ходите в спортзал, чтобы прокачивать мышцы. Точно так же и мышцы эмоционального интеллекта нужно держать в тонусе. Если вы осваиваете эти навыки регулярно, привычка уходит.

 

А ЕСЛИ Я ЗАМЕЧАЮ ТАКУЮ ПРОБЛЕМУ У БЛИЗКОГО ЧЕЛОВЕКА?

– Это, к сожалению, вопрос мотивации самого человека. Невозможно «причинить» ему добро без его желания, он может только начать больше сопротивляться и злиться. Если вы видите, что он сильно страдает, но не знает, куда обратиться, или из гордости не хочет признавать проблему, просто аккуратно выразите беспокойство, предложите помощь. Ни в коем случае нельзя говорить: «Срочно сходи к психологу» или «Если не сходишь, я с тобой расстанусь». Говорите: «Я беспокоюсь и хочу, чтобы тебе было лучше».

 

 

Перепечатка материалов CityDog.by возможна только с письменного разрешения редакции. Подробности здесь.

 

ЧУП «Лабс Паблисити Груп», УНП 191760213

Топ-5 дурных привычек, которые определяют характер человека | Новости Чувашии

Выходные — идеальное время для знакомств. Портал pro-goroda провел исследование и выяснил, на какие детали в общении с человеком стоит прежде всего обращать внимание, чтобы не ошибиться в выборе.

 

К примеру, вы только что познакомились с человеком и заметили, что, разговаривая с вами, он все время поправляет волосы или ломает пальцы? Что бы это значило? Психологи говорят, что характер малознакомого человека можно определить именно по таким привычкам, характерным жестам, которые нередко проявляются уже в первые минуты общения. О чем говорят дурные привычки и навязчивые жесты?

 

Если человек… …постоянно что-то жует

Человек, который не может и десяти минут не работать челюстями и чувствующий себя некомфортно без жвачки или конфетки за щекой, находится в состоянии постоянной тревожности. Возможно, он и сам не осознает этого, но очевидно, что он очень сильно нервничает. От других проявлений тревоги его спасает только усиленные движения челюстей. Если этот человек – ваш собеседник, то подумайте, что заставляет его нервничать? Может быть, он вам лжет и хочет скрыть это. А может, просто очень сильно стесняется.

 

…всегда опаздывает

Когда опоздания становятся не случайностью, а привычкой, стоит задуматься, в чем их причина. Привычка постоянно опаздывать определяет характер человека как тревожно-мнительный с немалой примесью идеализма. Ваш вечно опаздывающий друг может оказаться как творческой личностью, которая просто не умеет планировать свое время. А может случиться и так, что опаздывающий – просто эгоистичный сноб, который уверен, что без него не начнется ни одно мероприятие. В первом случае вам придется привыкать, а во втором – лучше прекратить общение.

 

…грызет ногти

Если человек постоянно грызет ногти (кусает губы, почесывает затылок…) в вашем присутствии, то это говорит о том, что ему не по себе, и он здорово нервничает. Грызущий ногти всегда не уверен в себе и не чувствует себя в безопасности. Для хорошего собеседника это сигнал, что надо быть добрее и постараться сделать общение более комфортным.

 

…поправляет волосы

У этого жеста есть как минимум две возможные трактовки. Первый вариант – человек, поправляющий волосы, нервничает и хочет уйти от неприятных вопросов. Если это происходит, например, на собеседовании при приеме на работу, то будьте готовы к тому, что после оформления такой товарищ преподнесет вам множество неприятных сюрпризов, связанных с недобросовестностью. Вариант второй этого жеста обычно совершают девушки. Если девушка постоянно поправляет волосы в присутствии молодого человека, значит, она симпатизирует ему, но боится сказать об этом даже самой себе.

 

…не смотрит в глаза

Вообще-то, «недержание взгляда» нельзя так уж строго отнести к вредным привычкам. Но определить характер человека, который не смотрит вам в глаза, вполне возможно, особенно если учитывать контекстные обстоятельства. Чаще всего не держат взгляд люди, которые а)лгут и скрывают это; б)стесняются; в)просто не привыкли смотреть в глаза из-за своей профессии или особенностей места жительства. Многие психологи признают, что северянам сложнее держать взгляд другого человека и даже стоять близко к малознакомым людям, пишет сайт blogspeople.ru.
 

Для чего девушки крутят себе волосы,при молодом человеке???

Признаки заинтересованности и симпатии у девушки Волосы Глядя на тебя, играет прядью волос Позволяет тебе гладить голову Резким движением головы поправляет прическу Уходит, и во время отсутствия расчесывается Руки Трогает тебя (самое, наверное, важное из признаков симпатии) Поглаживает предметы, например, кружку с пивом Постоянно демонстрирует тебе свое запястье (например, во время курения) Ноги Сидит, закинув ногу за ногу Оправляет платье Потирает ногами Поглаживает носком ноги или ногой табуретку, или другие предметы Оба носка направлены в твою сторону Покачивание носком в направлении «к тебе – от тебя» Глаза Очень длительные контакты глазами Смотрит на тебя, встречая твой взгляд Если ты находишься сбоку или сзади, постоянно ищет тебя глазами Глаза блестят Комплексные признаки Постоянно находится рядом с тобой Общается исключительно с тобой (подробнее про это – в главе о коконе) Совершенно случайно прикасается к тебе грудью или лобком Во время разговора у нее розовеют щеки или открытые участки кожи Танцует, глядя на тебя У нее учащается дыхание Губы раскрыты, облизывает их языком

Это они так мозги заводят))))))))

Дома не успели видимо, или бигуди сломались)

Смотря в каком месте крутят! 🙂

Хотят понравится….))))… Это один из сексуальных жестов, говорящих, что девушка не прочь с тобой пообщаться поближе…

с психологической точки, крутить волосы-значит не уверенность в себе

Да девушек не поймеш. Каждая по своему.

это значит либо то что она смущается либо то что ты ей нравишься… короче можешь смело засасать её

Власти они хотят, поуправлять тобой и твоими желаниями))

с психологической точки зрения, Надежда, крутить волосы — значит заигрывать

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о