Содержание

Что нельзя говорить, чтобы нравиться людям

Некоторые люди не умеют общаться, а потом жалуются на отсутствие друзей, знакомых и второй половинки. Как прокачать свой эмоциональный интеллект и управлять эмоциями других людей? Что не говорят умные и эмоционально зрелые люди, чтобы нравиться окружающим?

«Осла знать по ушам, медведя по когтям, а дурака по речам»

Порой мы жалеем о сказанных словах, когда уже поздно, а связь с собеседником нарушена. Умные люди избегают говорить то, что может быть воспринято отрицательно. Как развить свой эмоциональный интеллект, научится понимать людей и управлять их эмоциями?

Что нельзя говорить, чтобы нравиться людям

«Я же говорила»

Этой фразой грешат многие современные люди, а особенно женщины. Говоря это, ты ставишь себя выше и лучше собеседника. Это сродни оскорблению и сомнению в интеллекте собеседника. Припоминать свой ум и глупость другого крайне низко. Собеседник не оценит твои слова и обидится.

«Ты выглядишь усталым»

Показывать человеку на то, что он выглядит плохо и у него не все в порядке не очень прилично. Будь более осторожен и лучше поинтересуйся как у человек дела.

«Ты никогда», «Ты всегда»

Эти слова слишком глупы и драматичны, а произносятся в момент гнева. Они полны презрения и неприятия собеседника. В ответ человек уходит в защиту игнорирует собеседника.

«Ты отлично выглядишь для своего возраста»

Этим сомнительным «комплиментом» ты делаешь только хуже человеку. Подчеркивать возраст, половую или расовую принадлежность неправильно. Собеседнику будет обидно и неприятно.

«Мне это не интересно»

Открещиваться от чего либо, что может быть важно собеседнику крайне нетактично. Лучше внимательно выслушай, чем прослыви грубияном

«При всем уважении»

Эти слова далеко не уважительны и оскорбляют собеседника. Каждый собеседник достоин нормального отношения без всяких сомнений.

«Делай что хочешь» или «Я сказала»

Ставить ультиматум глупо, а категоричность сродни глупости. Если собеседник умный и зрелый, то он сразу отметет подобные претензии. Порой люди назло сделают наоборот и не станут слушать.

Умный человек сначала думает, а потом говорит, а не наоборот.

7 вещей, о которых нельзя рассказывать окружающим

Удача и благополучная жизнь каждого человека зависят от многих факторов, однако эзотерики и практики утверждают, что помешать успеху и закрыть путь к счастью однозначно могут 7 вещей, сказанных вслух не тем людям.

Доказано, что все наши мысли и слова материальны: сказанное от души пожелание может исполниться в точности, негативные мысли влекут за собой определенные последствия, а чужая зависть может привести к вполне реальным проблемам. Помимо 7 страстей, ведущих к бедам и болезням, существуют 7 сторон нашей жизни, рассказ о которых чужим людям крайне нежелателен и грозит проблемами, бедами и невезением.

Рассказ о своем успехе может вызвать разрушительное чувство зависти. Делясь радостями с коллегами или знакомыми, следует быть крайне осторожными: далеко не все способны искренне порадоваться успеху другого человека. Эзотерики рекомендуют и вовсе держать личное счастье, везение или удачу при себе, открываясь только тем людям, в которых вы уверены.

pic

Если же вы рассказали кому-то о своей радости и чувствуете едкую зависть, то вернуть отнятую у вас энергию помогут медитации.

Поражения и неудачи тоже лучше не делать достоянием общественности. Круг ваших знакомых может включать недоброжелательно настроенных людей, которые втайне будут радоваться вашему поражению. На тонком уровне это перегружает и разрушает желтую чакру, отвечающую за волю и защиту от невзгод: получается, что делясь своей бедой с «непроверенными» людьми, вы еще больше ослабляете себя.

Планами и мечтами в принципе не рекомендуется делиться с кем-либо: это считается дурной приметой. Однако близкие вам люди, разделяющие ваши взгляды на жизнь и любящие вас, могут помочь воплотить мечты в жизнь и следовать намеченному пути. Прочим же лучше не рассказывать о том, каким вы желаете видеть свое будущее: кто-то из таких людей может пожелать вам зла или позавидовать, и тогда удача отвернется от вас, а планы так и останутся лишь планами.

pic

Любовь и отношения — дело двоих. Сплетничая или жалуясь на свою вторую половинку, вы добровольно отдаете энергию своей любви тому человеку, которому рассказываете о своих отношениях. Такая же ситуация на уровне энергетики складывается и с похвалой любимого человека перед другими людьми.

Помните, что «выносить сор из избы», равно как и возносить хвалебные речи своей любви, следует крайне осторожно. Можно поделиться горем или счастьем с самыми близкими родственниками, но не со знакомыми и даже не с друзьями.

Финансовое положение тоже лучше не обсуждать, особенно с теми, кто активно им интересуется. Денежный канал — весьма непостоянный поток: его может повредить или даже повернуть в другую сторону любая мелочь, не говоря уже о доскональном знании ваших денежных запасов, неурядиц или долгов другими людьми.

pic

Любой из знающих о ваших деньгах может энергетически перетянуть на себя ваш денежный канал и ухудшить финансовое положение в разы, лишив вас достатка и благополучия, а иногда даже шанса исправить ситуацию. Для предотвращения таких ситуаций необходимо работать с финансовым коридором, притягивая в свою жизнь энергию изобилия.

Рассказывать другим людям свои сны категорически не рекомендуют эзотерики и астрологи. Дело в том, что через сны к нам может приходить важная информация, предупреждение или совет. Раскрывая содержание сна людям, не связанным с вами кровными узами или близкими отношениями, вы впускаете их в свое энергетическое поле и становитесь гораздо более уязвимыми для любых недобрых пожеланий или мыслей.

pic

Говорить о своих страхах еще хуже, чем рассказывать сны. Исключением может стать человек, имеющий цель помочь вам, избавив от сомнений и опасений. Для прочих ваш страх — просто выброс энергии. Таким рассказом легко приманить и распознать энергетического вампира: такой человек будет жадно слушать ваш рассказ о страхе, провоцировать вас и накручивать ваши эмоции, требуя подробностей и мелких деталей. Делиться тем, что вас пугает, можно только с проверенными людьми, ведь доверяясь, вы становитесь беззащитными.

Хорошей помощью в определении людей, которым вы вполне можете доверять, будет расчет астросовместимости, показывающий, насколько вы с любимым человеком, друзьями или коллегами подходите друг другу.

Мы желаем вам удачи во всех начинаниях и большого счастья. Чаще улыбайтесь и не забывайте нажимать на кнопки и 

Как защитить свою фотографию от сглаза и порчи Как защитить свою фотографию от сглаза и порчи

Человек обладает сильной энергетической связью со своим изображением, поэтому через него проще всего навести сглаз …

Как общаться с негативными людьми, чтобы защитить себя от их влияния Как общаться с негативными людьми, чтобы защитить себя от их влияния

Общение с негативными людьми опустошает нас, снижает иммунитет, вызывает тревожность, упадок сил, влияет на возникновение …

Какие слова разрушают жизнь человека Какие слова разрушают жизнь человека

Слова — это мощный энергетический посыл, который формирует окружающую реальность. Что мы говорим, то и …

Как узнать, есть ли на человеке порча Как узнать, есть ли на человеке порча

Внезапно возникшие проблемы со здоровьем, недомогание и депрессия могут сигнализировать о наличии негативного воздействия. Существует …

Что нельзя говорить девушке или жене? » Наша Психология

что нельзя говорить девушке
что нельзя говорить девушке

Пытаетесь понять для себя, что нельзя говорить девушке? На самом деле, есть достаточно много вещей, которые вы никогда не должны говорить женщине, будь-то ваша любимая, просто подруга или жена. Но мы разберем одни из самых важных. И не имеет значения в каких отношениях вы находитесь, и о чем разговариваете. Старайтесь избегать этих общих ошибок, которые допускают мужчины в отношениях с женщинами.

Содержание статьи

13 фраз, которые нельзя говорить девушке


1. Не просите девушку оплатить счет на свидании

Если вы попросите даму оплатить счет в ресторане или кафе — это может положить конец вашим отношениям. Будьте джентльменом, и возьмите все расходы на себя. Вы должны заранее подготовиться к свиданию, и просчитать все ваши возможные расходы.

2. Никогда не говорите девушке, что она вчера выглядела лучше, чем сегодня

Честная обратная связь не всегда хороша. Возможно, вы пытаетесь помочь своей девушке или жене с тем, что хорошо на ней смотрится, но на самом деле, этим вы можете сделать только хуже. Когда вы говорите девушке, что наряд, который она носила на днях, выглядел лучше. Это автоматически намекает на то, что сегодня она не очень хорошо выглядит. И независимо от ваших намерений, вы, вероятно, оставите негативные ощущения о себе. Также не стоит говорить девушке, что какой-то наряд или аксессуар делает ее старше. Ни одна женщина не хочет слышать подобного. Если вы говорите такое, то рискуете заставить женщину сомневаться в себе каждый раз, когда она примеряет что-то новое.

3. Не говорите о ее макияже

Многие девушки сильно обижаются, когда им говорят, что они неудачно накрасились. Это то, что нельзя говорить девушке. Потому что косметика и макияж для них одни из самых важных вещей. Поэтому говоря о косметике, парни и мужья должны тщательно подбирать слова. Девушка может подумать, что вы не находите ее привлекательной в макияже. С другой стороны, она может подумать, что вы хотите увидеть, выглядит ли она безобразно без макияжа. В любом случае, вопрос в этом направлении может быть вредным, поэтому не стоит подымать эту тему.

что не нужно говорить женщинечто не нужно говорить женщине

4. Не говорите, что она плохо готовит

Вы должны быть очень осторожны, комментируя кулинарные навыки вашей жены или подруги. И если она плохо готовит, предложите ей помощь, и вместе приготовьте то, что вам нравится. И никогда не сравнивайте ее приготовления с приготовлением вашей мамы. Это будет сильно ее раздражать, и негативно скажется на ваших отношениях.

5. Не говорите девушке, что она прибавила в весе

Упоминания о весе возглавляет список того, что нельзя говорить девушке. Поэтому любой здравомыслящий парень не спросит девушку, сколько она весит. И даже если вы скажете, что она стала лучше выглядеть, когда прибавила в весе, она вам не поверит. Потому что это будет означать, что ранее она выглядела не очень хорошо. Кроме того, не говорите, что девушка много ест. Даже искреннее беспокойство по поводу того, что у вашей подруги или жены хороший аппетит, может плохо отразится на ваших отношениях.

6. Не спрашивайте девушку, беременна ли она

Не нужно постоянно говорить ей о беременности, даже если вы оба пытаетесь зачать ребенка. Каждая женщина очень чувствительна к темам материнства и беременности. И такие открытые вопросы могут не понравится ей. Ваш комментарий будет особенно оскорбительным, если она действительно сильно хочет ребенка, но по каким-то причинам у вас это не получается.

7. Никогда не предлагайте дезодорант женщине

Никогда не используйте слово дезодорант и имя вашей подруги или жены в одном предложении. Для женщин дезодорант является синонимом неприятного запаха тела, вызванного потоотделением. Если вы хотите предложить ей новый бренд, тогда просто замените слово «дезодорант» на «духи» или «аромат».

8. Не спрашивайте жену год ее рождения

Не будьте в ситуации, когда вы не знаете год рождения женщины. Это больше относится к мужьям, которые иногда забывают дни рождения своих жен. Спрашивать год рождения вашей жены — это все равно, что прямо сказать, что вы ее не уважаете.

9. Никогда не предлагайте девушке взять уроки танцев

В сердце каждой девушки живет танцор. Это тайная мечта каждой девушки — уметь хорошо танцевать и выполнять потрясающие движения на танцполе. Говорить своей девушке, что она должна взять уроки танцев — это оскорбление. Такое утверждение подорвет ее самооценку и уверенность в себе.

фразы, которые нельзя говорить женщинамфразы, которые нельзя говорить женщинам

10. Никогда не говорите девушке, что ее подруга хорошенькая

Что нельзя говорить девушке? Конечно же, что вам нравится кто-то другой. Даже если вы действительно находите какую-то женщину милой, никогда не говорите девушке об этом. Она сразу придет к выводу, что перестала вам нравится, и поэтому вы начинаете больше внимания обращать на других. На самом деле, некоторые признания лучше никогда не делать, даже если они произносятся казалось бы в привычном тоне. Вам так же не стоит сравнивать ее поведение с поведением других женщин. Никогда не создавайте гипотетическую ситуацию, рассказывая своей девушке или жене, что кто-то выглядит лучше, чем она.

11. Не говорите женщине, чтобы она не была такой эмоциональной

Когда девушка делится чем-то важным, либо выражает эмоции — это признак того, что женщина доверяет вам, она хочет поддержки и понимания. Поэтому может быть бессердечно просить ее не волноваться по поводу проблем, и не обращать на это внимание. Если вы думаете, что она чрезмерно увлекается эмоциями, тогда поищите способы, как ее можно успокоить и помочь.

12. Никогда не говорите девушке, что она должна быть лучше в постели

Вы нанесете большой удар по самоуверенности женщины, если расскажете, что вы не удовлетворенны сексом с ней. Если вы хотите изменений в постели, тогда предложите ей попробовать новые позы. Но ни при каких обстоятельствах, вы никогда не должны говорить девушке, что она вас не удовлетворяет. Это подорвет ее самооценку.

13. Не предлагайте пойти в спортзал

Вот что нельзя говорить девушке или жене, что она должна пойти в спортзал. Это действительно плохая идея. Так как этим вы намекаете, что девушка становится менее привлекательной и ей нужно похудеть. Она начнет думать, что ее тело вам больше не нравится, и вы не находите ее сексуальной. Ваша девушка может не сказать об этом, но она будет втайне думать, что больше не привлекает вас сексуально. Лучше принесите ей букет роз, и скажите, как сильно любите. Думайте о том, как сделать ваши отношения более романтичными, а не ищите недостатки или плохие стороны в вашей любимой.

Понравилась статья? Поделитесь в соц. сетях или оставьте комментарий!


Об авторе
Юлия

Хотите знать, как достичь жизненной цели? Этот блог поможет вам узнать, как применять психологию в ваших отношениях, здоровье и благополучии. Моя цель — научить моих читателей тому, как максимально повысить свою эффективность в жизни.

«Что никогда нельзя говорить своим детям?» – Яндекс.Кью

Чтобы ответить на вопрос наиболее развернуто, я хочу опереться на одну из ключевых концепций транзактного анализа — школы психотерапии, о которой вы могли читать в книгах Эрика Берна «Игры, в которые играют люди» и «Люди, которые играют в игры».

Жизненный сценарий — это совокупность впитанных извне представлений о том, как события моей жизни должны быть связаны друг с другом, по каким законам функционирует окружающая меня реальность, как мне с ней лучше взаимодействовать. Жизненный сценарий состоит из аксиом, полученных ребенком из посланий родителей в процессе взросления. Послания делятся на два типа: драйверы и предписания. Ниже приведены некоторые из них, выделенные Эриком Берном, а также наиболее распространенные поступки и слова, которые ведут к их формированию. Информацию об остальных предписаниях и драйверах, а также их сочетаниях, образующих жизненные сценарии, вы легко сможете найти в гугле.

Драйверы — это послания, сообщающие ребенку, как надо жить, и передающиеся напрямую, вербально.

  • радуй других – формируется, если родители транслируют идею, что человек определяется степенью вклада в благополучие других людей; во взрослой жизни зачастую присутствует жертвенность и пренебрежение собственными интересами ради чужих
  • будь совершенным – «нет предела совершенству», «тебе еще многому предстоит научиться», «результаты ЕГЭ еще ничего не значат» и другие фразы, культивирующие бесконечную погоню за абстрактным идеалом; во взрослой жизни может приобретать формы патологического перфекционизма и обесценивания собственных достижений

Предписания, наоборот, сообщают, как не надо жить, и косвенно транслируются через поведение родителей — точнее, через то, как ребенок интерпретирует их поведение.

  • не живи – если родители переживают сильный стресс в связи с воспитанием ребенка, он может заметить, что его присутствие сказывается на их благополучии; если послание закрепится, то уже взрослый человек может хронически испытывать чувство, что лучше бы его здесь не было, поэтому ему необходимо постоянно оправдывать свое существование перед собой и другими
  • не будь здоров – если внимание уделяется в большей мере во время болезни, то закрепившееся послание может создать во взрослой жизни установку, что «если я болею, то я могу сделать себе поблажки», которой человек может злоупотреблять, начиная с постоянным больничных на работе и заканчивая болезненностью своего внутреннего мира как способа получить внимание партнера в романтических отношениях

По правде говоря, транзактный анализ как будто намекает, что детям вообще ничего нельзя говорить, поскольку даже самые безобидные, на первый взгляд, фразы могут повлиять на их становление очень непредсказуемым образом. Тем не менее, это вынужденная необходимость. К счастью, что бы родители ни натворили, ближе к подростковому возрасту появляется возможность к изменению сформировавшегося жизненного сценария, однако это очень трудоемкий процесс, требующий в каком-то смысле сотрудничества между родителями и ребенком.

Итак, родившись, ребенок еще не обладает ни знаниями, ни способностями, чтобы самостоятельно хотя бы выживать, не говоря о том, чтобы жить, поэтому его благополучие чуть меньше, чем полностью зависит от родителей (или других значимых фигур, их заменяющих). Ребенку необходимо привлечь внимание родителей, чтобы косвенно удовлетворить свои потребности через их действия. Именно в раннем детстве на основе опыта взаимодействия с родителями и наблюдения за их поведением у ребенка закладываются базовые представления о том, как устроен мир, в который его «забросило». Можно сказать, что в этот период они являются «богами», от внимания и благоволения которых зависит наша жизнь, и способы достижения их расположения остаются с нами на протяжении всей жизни. Чем про более ранний возраст мы говорим, тем менее ребенок способен фильтровать входящую информацию, и тем менее вероятно, что удастся актуализировать прошлый опыт и выявить, как и какие представления были сформированы. К счастью, сценарии оставляют много следов: среди косвенных признаков можно обнаружить закономерность и выявить сценарный паттерн. Обнаружение — это первый шаг и необходимое условие для сознательного изменения жизненного сценария.

Необходимо обозначить, что хоть и следование жизненным сценариям может привести к деструктивным последствиям, их наличие сохраняет стабильность и устойчивость психики. Сам факт необходимости принимать ответственность за свою жизнь и постоянно совершать выбор, влияющий на мое будущее, является очень мощным источником стресса. Осознание себя не как скопления переживаний «здесь-и-сейчас», а как жизненного пути, протянутого во времени, требует слишком много ресурсов, чтобы быть регулярным. Невозможно постоянно строить долгосрочные перспективы своей жизни — хочется еще и жить. Сценарии обеспечивают человека системой координат, опираясь на которую жизнь приобретает структуру, план действий. Важно, что следование этому плану — это автоматический, неосознаваемый процесс, поэтому на него не нужно тратить никаких ресурсов. Сценарии значительно снижают степень неопределенности и экономят очень ограниченный запас ресурсов психики, поэтому их нужно модифицировать, а не разрушать под корень, иначе земля уйдет из-под ног.

Таким образом, несмотря на то, что проигрывание сценария может приводить к повторяющимся болезненным последствиям, человеку важно подтверждать свой сценарий, чтобы сохранить опору, определенность. Например, человек сокрушается насчет превратностей судьбы в романтических отношениях: «как вообще такое возможно? почему 5 из 6 моих партнеров оказались алкоголиками? знаешь, что еще смешнее? думаешь, последний им не был? ха! он им стал, пока мы были вместе». Такая ситуация могла сложиться по следующей причине: в детском возрасте дочь наблюдала, как мать строит общение с отцом-алкоголиком, и впитала наиболее эффективные способы коммуникации, поэтому самой простой и понятной для нее ситуацией в романтических отношениях является наличие алкоголизма у партнера. Героиня истории может неосознанно выбирать партнеров, у которых она обнаружила маркеры алкоголизма, которые ей хорошо известны из опыта наблюдения за отцом. Она может пользоваться готовым алгоритмом, даже если в нем будет прописано, что в конце нужно испытать боль — и она ее испытает, чтобы сохранить определенность, подтвердить свой сценарий: «я знала… я знала, что опять обожгусь об этих алкоголиков». Парадоксально, что даже если готовая программа действий не подходит под актуальную ситуацию (то есть, партнер не страдает алкоголизмом), иные траектории развития отношений вызывают интенсивную тревогу из-за высокой степени неопределенности, поэтому гораздо проще (девушке хорошо известны причины формирования алкоголизма) подогнать реальность в более удобное русло.

Чтобы не оставлять вас одних с этой информацией, держите ссылку для скачивания практики по обнаружению жизненного сценария, а его изменение — это отдельная и объемная задача, в выполнении которой вам может помочь психотерапевт, работающий в данном подходе. Кстати, на правах ведущего лаборатории самопознания MEtA, шепну вам, что одна из тем в программе курса — жизненные сценарии, так что приглашаю заинтересовавшихся.

«Что никогда нельзя говорить своим детям?» – Яндекс.Знатоки

Чтобы ответить на вопрос наиболее развернуто, я хочу опереться на одну из ключевых концепций транзактного анализа — школы психотерапии, о которой вы могли читать в книгах Эрика Берна «Игры, в которые играют люди» и «Люди, которые играют в игры».

Жизненный сценарий — это совокупность впитанных извне представлений о том, как события моей жизни должны быть связаны друг с другом, по каким законам функционирует окружающая меня реальность, как мне с ней лучше взаимодействовать. Жизненный сценарий состоит из аксиом, полученных ребенком из посланий родителей в процессе взросления. Послания делятся на два типа: драйверы и предписания. Ниже приведены некоторые из них, выделенные Эриком Берном, а также наиболее распространенные поступки и слова, которые ведут к их формированию. Информацию об остальных предписаниях и драйверах, а также их сочетаниях, образующих жизненные сценарии, вы легко сможете найти в гугле.

Драйверы — это послания, сообщающие ребенку, как надо жить, и передающиеся напрямую, вербально.

  • радуй других – формируется, если родители транслируют идею, что человек определяется степенью вклада в благополучие других людей; во взрослой жизни зачастую присутствует жертвенность и пренебрежение собственными интересами ради чужих
  • будь совершенным – «нет предела совершенству», «тебе еще многому предстоит научиться», «результаты ЕГЭ еще ничего не значат» и другие фразы, культивирующие бесконечную погоню за абстрактным идеалом; во взрослой жизни может приобретать формы патологического перфекционизма и обесценивания собственных достижений

Предписания, наоборот, сообщают, как не надо жить, и косвенно транслируются через поведение родителей — точнее, через то, как ребенок интерпретирует их поведение.

  • не живи – если родители переживают сильный стресс в связи с воспитанием ребенка, он может заметить, что его присутствие сказывается на их благополучии; если послание закрепится, то уже взрослый человек может хронически испытывать чувство, что лучше бы его здесь не было, поэтому ему необходимо постоянно оправдывать свое существование перед собой и другими
  • не будь здоров – если внимание уделяется в большей мере во время болезни, то закрепившееся послание может создать во взрослой жизни установку, что «если я болею, то я могу сделать себе поблажки», которой человек может злоупотреблять, начиная с постоянным больничных на работе и заканчивая болезненностью своего внутреннего мира как способа получить внимание партнера в романтических отношениях

По правде говоря, транзактный анализ как будто намекает, что детям вообще ничего нельзя говорить, поскольку даже самые безобидные, на первый взгляд, фразы могут повлиять на их становление очень непредсказуемым образом. Тем не менее, это вынужденная необходимость. К счастью, что бы родители ни натворили, ближе к подростковому возрасту появляется возможность к изменению сформировавшегося жизненного сценария, однако это очень трудоемкий процесс, требующий в каком-то смысле сотрудничества между родителями и ребенком.

Итак, родившись, ребенок еще не обладает ни знаниями, ни способностями, чтобы самостоятельно хотя бы выживать, не говоря о том, чтобы жить, поэтому его благополучие чуть меньше, чем полностью зависит от родителей (или других значимых фигур, их заменяющих). Ребенку необходимо привлечь внимание родителей, чтобы косвенно удовлетворить свои потребности через их действия. Именно в раннем детстве на основе опыта взаимодействия с родителями и наблюдения за их поведением у ребенка закладываются базовые представления о том, как устроен мир, в который его «забросило». Можно сказать, что в этот период они являются «богами», от внимания и благоволения которых зависит наша жизнь, и способы достижения их расположения остаются с нами на протяжении всей жизни. Чем про более ранний возраст мы говорим, тем менее ребенок способен фильтровать входящую информацию, и тем менее вероятно, что удастся актуализировать прошлый опыт и выявить, как и какие представления были сформированы. К счастью, сценарии оставляют много следов: среди косвенных признаков можно обнаружить закономерность и выявить сценарный паттерн. Обнаружение — это первый шаг и необходимое условие для сознательного изменения жизненного сценария.

Необходимо обозначить, что хоть и следование жизненным сценариям может привести к деструктивным последствиям, их наличие сохраняет стабильность и устойчивость психики. Сам факт необходимости принимать ответственность за свою жизнь и постоянно совершать выбор, влияющий на мое будущее, является очень мощным источником стресса. Осознание себя не как скопления переживаний «здесь-и-сейчас», а как жизненного пути, протянутого во времени, требует слишком много ресурсов, чтобы быть регулярным. Невозможно постоянно строить долгосрочные перспективы своей жизни — хочется еще и жить. Сценарии обеспечивают человека системой координат, опираясь на которую жизнь приобретает структуру, план действий. Важно, что следование этому плану — это автоматический, неосознаваемый процесс, поэтому на него не нужно тратить никаких ресурсов. Сценарии значительно снижают степень неопределенности и экономят очень ограниченный запас ресурсов психики, поэтому их нужно модифицировать, а не разрушать под корень, иначе земля уйдет из-под ног.

Таким образом, несмотря на то, что проигрывание сценария может приводить к повторяющимся болезненным последствиям, человеку важно подтверждать свой сценарий, чтобы сохранить опору, определенность. Например, человек сокрушается насчет превратностей судьбы в романтических отношениях: «как вообще такое возможно? почему 5 из 6 моих партнеров оказались алкоголиками? знаешь, что еще смешнее? думаешь, последний им не был? ха! он им стал, пока мы были вместе». Такая ситуация могла сложиться по следующей причине: в детском возрасте дочь наблюдала, как мать строит общение с отцом-алкоголиком, и впитала наиболее эффективные способы коммуникации, поэтому самой простой и понятной для нее ситуацией в романтических отношениях является наличие алкоголизма у партнера. Героиня истории может неосознанно выбирать партнеров, у которых она обнаружила маркеры алкоголизма, которые ей хорошо известны из опыта наблюдения за отцом. Она может пользоваться готовым алгоритмом, даже если в нем будет прописано, что в конце нужно испытать боль — и она ее испытает, чтобы сохранить определенность, подтвердить свой сценарий: «я знала… я знала, что опять обожгусь об этих алкоголиков». Парадоксально, что даже если готовая программа действий не подходит под актуальную ситуацию (то есть, партнер не страдает алкоголизмом), иные траектории развития отношений вызывают интенсивную тревогу из-за высокой степени неопределенности, поэтому гораздо проще (девушке хорошо известны причины формирования алкоголизма) подогнать реальность в более удобное русло.

Чтобы не оставлять вас одних с этой информацией, держите ссылку для скачивания практики по обнаружению жизненного сценария, а его изменение — это отдельная и объемная задача, в выполнении которой вам может помочь психотерапевт, работающий в данном подходе. Кстати, на правах ведущего лаборатории самопознания MEtA, шепну вам, что одна из тем в программе курса — жизненные сценарии, так что приглашаю заинтересовавшихся.

«У меня так в резюме написано?» Что нельзя говорить на собеседовании

При рассказе о предыдущей работе

1. У нас не сложились отношения с начальником, но дело не во мне

Прямо сейчас узнать, кто прав, а кто виноват, работодатель не может. Но у него появится сразу несколько сомнений. Возможно, вы конфликтный человек и это приведёт к куче проблем. Не исключено, что вы о каждой компании рассказываете неприятные вещи, и никто не хочет рисковать репутацией. Словом, проще вас не брать.

Если надо обосновать смену работы, лучше сосредоточьтесь на собственных стремлениях и возможностях, а не на негативе.

2. Всё это есть в моём резюме

Неважно, почему интервьюер задаёт вопрос: не читал резюме или хочет услышать развёрнутую версию событий — такой ответ ему не понравится. Собеседование рассчитано на то, чтобы узнать вас с новой стороны. Так что не ленитесь рассказывать о своём опыте.

3. У меня так в резюме написано?

Перед собеседованием лучше освежить в памяти, какие формулировки вы использовали. Иначе подобные вопросы заставят интервьюера усомниться, не сочиняете ли вы.

4. Я увеличил прибыль коворкинга, после того как на питчинге предложил сдавать зал для митапов, воркшопов и воркаутов…

В некоторых сферах язык наполнен заимствованиями или профессионализмами, и с этим ничего не поделать. Но на собеседованиях лучше не тестировать интервьюера на знание сленга — пользуйтесь классическим русским языком.

При рассказе о себе

5. Мне всё равно, что делать / готов делать всё

Эта фраза свидетельствует об отчаянии или равнодушии, а это не то, что работодатель хочет видеть в кандидате. Лучше показать, что вы знаете, чего хотите и в каком направлении вам стоит развиваться.

6. Мои главные недостатки — перфекционизм и трудоголизм

Скучно и предсказуемо, даже если это чистая правда. Придумайте что-то пооригинальнее, чтобы не дословно следовать методичкам из интернета.

7. Люблю всё делать самостоятельно

Не всегда уместная характеристика. Если вы претендуете на руководящую должность, вы не сможете делегировать дела. При взаимодействии в команде также придётся договариваться. Да и начальники наверняка захотят внести свою лепту в вашу работу. Если желаете обратить внимание на то, как много вы умеете, лучше подробнее расскажите об опыте.

При обсуждении зарплаты

8. Сейчас я получаю…

Со сменой работы вы, скорее всего, рассчитывали на увеличение дохода. Если вы озвучите текущую зарплату, именно она будет отправной точкой. С позиции работодателя всё, что выше, вас устроит. Поэтому сначала стоит разведать, сколько вам готовы предложить, и отталкиваться от этой суммы при ведении переговоров.

9. Сколько вы собираетесь мне платить?

Интервьюер понимает, что вы работаете не из благотворительных соображений и финансовый вопрос важен. Но сначала стоит познакомиться и понять, насколько вы подходите друг к другу. И только тогда можно перейти к обсуждению зарплаты. Если начать разговор с неё, можно всё испортить.

При предложении задать вопросы

10. А чем занимается ваша компания?

Если обойтись без лукавства, главный стимул при поиске работы — не умереть от голода. Но есть правила игры, которые надо соблюдать, если хотите получить место. Они предполагают, что вы заинтересованы трудиться именно в этой компании, поэтому должны о ней кое-что знать.

Обычно небольшого исследования сайта фирмы достаточно, чтобы получить нужную информацию. Более подробно изучить компанию нужно уже не для собеседования, а чтобы понять, каково там работать.

11. Как быстро я смогу рассчитывать на повышение?

Не любая должность предусматривает карьерный рост. Повышение зарплаты при этом не исключается. Но собеседник может счесть, что вы не задержитесь в компании, так как нацелены на другую должность.

12. У меня нет никаких вопросов

Даже если вам действительно всё понятно, придумайте пару дежурных вопросов о специфике работы. Иначе может показаться, что вам всё равно, где работать и возьмут ли вас.

В любое время

13. Мне очень нужна эта работа

Как бы вам ни было тяжело, работодатель не обязан входить в ваше положение, а вы ставите его в неловкую ситуацию. Никто не любит чувствовать себя неловко.

14. Я только отвечу на звонок

Если у вас случайно нет с собой ядерного чемоданчика, вряд ли вопрос требует такой скорой реакции. Отключите звук телефона и уберите аппарат в сумку. Это нужно делать не только на собеседовании, так как речь идёт о базовых правилах вежливости.

15. Извините, что опоздал

Это не значит, что можно вбегать в комнату для собеседований без извинений. Вы просто не должны опаздывать.

Читайте также 🧐

40 фраз, которые ни в коем случае нельзя говорить ребенку :: Инфониак

40 фраз, которые ни в коем случае нельзя говорить ребенкуПолезные советы

Воспитание – это, несомненно, тяжкий труд, который иногда даже самых уравновешенных людей может довести до точки кипения.

К сожалению, то, что для нас кажется небольшим замечанием, может негативно сказаться на детской психике. 

млЕсли брать во внимания тот факт, что эмоциональное насилие может кардинально изменить мышление человека, то родители или опекуны должны лучше следить за своим языком, когда они обращаются к своим же детям.

Если вы хотите, чтобы между вами и вашим ребенком установились здоровые и теплые отношения, то вам следует вычеркнуть из своего лексикона следующие 40 фраз.


Говорить ли это ребенку

1. Ты же так себя не чувствуешь или перестань говорить глупости

2.jpg
© JackF/Getty Images

Дети настолько же чувствительны и восприимчивы, как и взрослые, хотя многие не хотят этого признавать, так как считают, что из-за своего возраста дети мало что еще понимают и говорят всякую ерунду.

Однако, если ваш ребенок говорит что-то, что по вашему мнению, является глупостью, например: «Я вас ненавижу», лучше не игнорировать данные слова, а поговорить с ним по душам.

Эта фраза является одной из самых худших, которую вы можете сказать своим детям.

2. Ты – толстый

1.jpg
© Photodisc/Photo Images

Детское ожирение все еще остается одной из главных проблем во многих странах мира, но это не дает право родителям называть своего ребенка толстым или даже жирным.

Если вы постоянно будете говорить ребенку, что он толстый, то он никогда не похудеет, то есть это не возымеет никакого эффекта. Наоборот, это фраза лишь усугубит ситуацию, так как, во-первых, между вами ухудшатся отношения, во-вторых, у ребенка могут появиться проблемы с пищеварением, а в-третьих, у ребенка останутся проблемы с весом.

Если вы, действительно, хотите помочь своему ребенку, то научите его готовить полезные блюда, выполняйте с ним регулярные физические упражнения, то есть своим примером покажите, что он должен делать. Таким образом, ему будет легче справиться с проблемой.

3. Перестань плакать!

© Giphy

Вам когда-нибудь говорили перестать плакать? Если говорили, то следующий вопрос: «А это хоть раз спасало ситуацию?»

Эта фраза только подливает масла в огонь. Ведь, когда ребенку плохо, он ищет поддержки в своих родителях, а после сказанных вами слов малыш подумает, что вам все равно на его проблему и, вы не хотите его выслушивать.

Дети также могут подумать, что вы упрекаете их в том, что они плачут. Если именно таков подтекст ваших слов, у ребенка может развиться психологическая травма. Ведь плакать нужно, потому что вы высвобождаете свои эмоции, а после такой неудачной фразы ребенок будет бояться плакать.

Вместо этого, поговорите с ним и выясните, что является причиной его слез.

4. А вот я в твоем возрасте уже умел это делать

Конечно, все родители надеются, что смогут передать своему чаду все свои навыки и умения, но не нужно огорчаться, когда вы видите, что ребенок не справляется с тем, что вы ему поручили.

Каждый ребенок индивидуален, соответственно и развивается каждый по-разному. Кто-то приобретает умения и навыки необходимые для жизни раньше, а кто-то позже.

Не нужно говорить, что в их возрасте у вас какие-то вещи лучше получались, так как они будут думать, что разочаровали вас.

Вместо этого поддержите вашего ребенка в его начинаниях.

5. Повзрослей уже наконец-то!

Эмоциональная зрелость – это и навык и то, к чему со временем приходит ребенок, но это ни в коем случаем не умение, которое заложено в ДНК ребенка.

К сожалению, фразы «будь большим мальчиком» или «будь большой девочкой» никак не заставят детей повзрослеть. Ведь это не то, что может появиться за секунду, а то, чему нужно учиться в течение всей жизни.

6. Почему ты не написал тест на отлично?

4.jpg
© JackF/Getty Images

Если у ребенка не получилось написать тест на хорошую отметку, не стоит говорить ему вышеупомянутую фразу, потому что это не является лучшей мотивацией. Ваш ребенок будет расстроен не только из-за отметки, но и из-за ваших слов.

В таком случае посоветуйте ему лучше подготовиться к следующей контрольной работе. Это сильно подбодрит его.

7. Не будь эгоистом!

Действительно, дети иногда ведут себя эгоистично, но вслух это лучше не произносить, так как это может иметь негативные последствия.

Если вы скажете ребенку, что он эгоистичен, он расценит это не как устранимый дефект, а как неотъемлемую часть своего характера.

Лучше поговорить о том, что так себя вести не нужно, объяснить, что это некрасиво выглядит со стороны.

8. Ты же не серьезно

Любому родителю будет неприятно услышать о том, что их чадо ненавидит своих учителей, считает себя глупым, хочет жить на улице, а не в доме. Тем не менее, нельзя пренебрегать его словами и говорить: «Ты же не серьезно»

Эта фраза может разрушить ваши отношения.

9. Не будь слабаком!

Мы бы все хотели, чтобы наши дети были сильными, умными и независимыми, но фраза «Не будь слабаком! » не послужит катализатором к приобретению таких качеств.

Вы лишь понизите самооценку ребенка, хотя он будет ждать от вас поддержки.

10. Мой дом, мои правила

1.jpg
© master1305/Getty Images

Конечно, если вы оплачиваете счета, то вы имеете право контролировать происходящее в вашем доме.

К сожалению, когда вы произносите вышеупомянутую фразу без дополнительных объяснений, вы ухудшаете отношения между вами и ребенком.

Если вы хотите, чтобы ваши дети слушались вас, то поговорите с ними в спокойной обстановке.

11. Ты сильно меня огорчил

Это нормально, что родители переживают за свое чадо и вместе с ним грустят, когда у него что-то не получается, но это не повод говорить данную фразу.

Ведь тогда дети чувствуют ответственность за счастье родителей и начинают переживать гораздо сильнее, а это может привести к проблемам со здоровьем.

12. Я тоже была в такой ситуации, но со мной, как видишь, все в порядке

40 фраз, которые ни в коем случае нельзя говорить ребенку
© Giphy

У некоторых детей бывает ужасное детство, но все же они вырастают приличными взрослыми, но это не значит, что ваши малыши должны пройти через такие же ситуации.

Когда вы произносите эту фразу, вы будто навязываете ребенку определенную модель поведения во время какой-то ситуации, но ведь стандартов не существует, каждый реагирует по-своему и это нормально, потому что все люди разные.

13. Почему ты не можешь быть таким/такой, как твой брат/твоя сестра?

Соперничество между братьями и сестрами — это еще одна часть взросления во многих семьях.

Однако, когда родители говорят своим детям, почему они не похожи на своих братьев или сестер, это приводит к нездоровому соревнованию между близкими людьми, а также заставляет ребенка думать о том, что он никогда не станет лучше, чем его брат или сестра, и будет лишь его тенью.

Такие люди вырастают неуверенными в себе.

14. Ты самый лучший!

Вам может показаться, что говорить о том, что ваш ребенок идеален, будет хорошей идеей, но не спешите с выводами.

Даже если ваш ребенок всегда честен, никого не оскорбляет, трудолюбив, не нужно говорить ему о том, что он совершенен.

Ведь в случае провала он будет чувствовать опустошение из-за того, что не достиг цели, хотя должен был, потому что он идеален.

15. Перестань дурачиться!

Вполне естественно, что родители пытаются успокоить своего ребенка в период обострения эмоций.

Если вы скажите им сидеть смирно и не реагировать так бурно, то это ничего не изменит, а даже сделает хуже.

Может для вас это считается неадекватной реакцией, а для ребенка обычной, потому что он таким образом выражает свои эмоции.

Если вы этого не понимаете, то спросите у ребенка, почему он так реагирует. Тогда вы поймете, что в поведении вашего малыша нет ничего странного.

16. Ты – мужчина в доме

Родители склонны обременять мальчиков раньше времени. Они это делают, когда говорят, что раз он мужчина, то должен контролировать все в доме.

Но ведь он еще маленький мальчик и, не нужно так рано его напрягать мужскими обязанностями.

17. Ты в порядке

Иногда мы на автомате выдаем эту фразу, когда кто-то ранен или плачет.

Однако, если это возможно, перестаньте это говорить вашим детям. Ведь вы будто оспариваете реальность всех их переживаний, когда они чувствуют боль, и не верите им.

18. Будь хорошей девочкой

Понятие «хорошая девочка» довольно глубоко укоренилось в нашей культуре.

К сожалению, когда вы говорите ребенку быть «хорошей девочкой», вы принуждаете юную особу следовать давно устаревшим и глупым правилам для женщин.

19. Ну как тебе отказать

Родители порой не могут отказать своим глубоко любимым детям в покупке той или иной игрушки.

Тем не менее, будучи взрослым человеком вы не должны потакать всем желаниям своих малышей и должны уметь сказать «нет».  Если этого не сделать детки вырастут наглыми, постоянно будут ждать от вас какой-то помощи и не захотят добиваться каких-либо высот.

20. Здесь нет ничего твоего, все куплено за мои деньги

Конечно, именно вы купили большую часть имущества вашего ребенка, но слова о том, что они здесь никто и живут только благодаря вам, стали бы для них травмой на всю жизнь.

Мысль о том, что они ничем не владеют, наталкивает их на такой вывод: «Вы с легкостью можете лишить их всего и, в мгновение ока они останутся ни с чем.»

Эта мысль пугает детей и заставляет их чувствовать себя неуверенно.

Фразы, которые нельзя говорить детям

21. Ты – лентяй


© Giphy

Бывает, что дети время от времени ленятся.

Однако, если вы скажете, что ваш ребенок ленив, это приведет к плохим последствиям.

Ребенок подумает, что не может этого изменить и продолжит дальше ничего не делать.

22. Доешь до конца

Конечно, вы хотите приучить своих детей к тому, что пищу нельзя переводить.

Но если вы будете заставлять ребенка доедать до конца, даже когда он уже будет сыт, то это приведет в дальнейшем к плохим привычкам и проблемам с пищеварением.

23. Это недостаточно хорошо

Иногда родители разочаровываются в своих детях, но они ни в коем случае не должны говорить им это.

Такая новость сильно расстроит молодое поколение и, мотивация пропадет. У них опустятся руки, а у некоторых появится страх заниматься тем, в чем разочаровались его родители.

Например, ребенок начал играть на гитаре, вы просите его сыграть, а когда слышите его игру, не хвалите его и говорите, что получилось не очень. После таких слов юный гитарист может замкнуться в себе, а гитару начнет бояться.

24. Не заставляй меня повторять!

3.jpg
© DreamsNavigator/Getty Images

Может вы не знали, но для детей данная фраза звучит как угроза.

Услышав ее, дети сильно испугаются и начнут думать о том, что будут сильно наказаны, если не выполнят вашу просьбу.

25. Ты неблагодарный

Родители многое делают для своих детей, а молодое поколение иногда попросту забывает поблагодарить их.

Если вы начнете говорить малышам о том, что они неблагодарны вам, вы лишь ухудшите положение дел.

Лучше в спокойной обстановке объяснить своему чаду, почему слова благодарности важны. После такой беседы ребенок точно изменит свое поведение.

26. Ты у меня самая красивая или самый красивый

Мы все любим своих детей, поэтому часто хвалим их, в том числе и их внешность, но лучше так не говорить.

Ведь вы будто устанавливаете для них стандарты, которым они потом обязаны будут следовать, дабы вас не подвести, а их самооценка может пошатнуться.

Когда вы постоянно акцентируете внимание на внешности ребенка, вы будто говорите, что это их единственное преимущество. В случае проблем с кожей или операции дети начнут нервничать, так как будут бояться потерять этот плюс. Таким образом, начинаются проблемы с самооценкой.

27. Перестань вести себя как ребенок

Эта фраза никак не повлияет на поведение вашего ребенка.

Дети — эмоциональные существа, и, как и взрослые, иногда не полностью контролируют свои чувства, в результате чего они ведут себя немного глупо,  то есть по-детски.

В любой ситуации проблему лучше решать не руганью, а спокойной беседой.

28. Ты можешь и лучше

© Giphy

Каждый родитель рассчитывает на то, что его ребенок будет идеален во всем.

Однако большинство родителей знают, что этого практически невозможно достичь.

Иногда, даже когда дети стараются изо всех сил, у них не получается.

Нужно понимать, что ребенок – не робот и, он не может во всем преуспеть, поэтому не накладывайте на малышей такую тяжкую ношу.

29. Практика сделает свое дело

Как фраза «Ты можешь лучше», так и фраза «Практика сделает свое дело» создает иллюзию у ребенка. Ведь он думает о том, что если сейчас плохо получается какой-то род деятельности, то со временем его навыки улучшаться.

Хотя практика, как правило, способствует прогрессу, большинство детей не станут вундеркиндами только потому, что вы заставили их играть на скрипке до тех пор, пока у них не начнут кровоточить пальцы.

30. Ты меня достал(а)

Время от времени родители злятся на своих детей.

Тем не менее, родители должны уметь сохранять спокойствие и не произносить вышеупомянутую фразу, так как это сильно заденет чувства ребенка.

Вместо того, чтобы ругаться, поговорите спокойно о том, что вам не нравится в поведения ребенка.

Как говорил кот Леопольд: «Ребята, давайте жить дружно!»

Какие слова нельзя говорить

31. Я все делаю для тебя

5.jpg
© vadimguzhva/Getty Images

Даже если вы являетесь основным «спонсором» вашего ребенка, скорее всего, вы не в силах сделать всего, чего ребенок хочет.

К сожалению, если вы скажете ему данную фразу, то ребенок почувствует себя будто в долгу перед вами, а с другой стороны, подумает, что вы его упрекаете в том, что тратите некие суммы на него же.

32. Я не злюсь, я всего лишь расстроился

Бывает, что родители разочаровываются в своих детях, но говорить им об этом не нужно.

Эта фраза собьет их с толку, так как они не поймут, что же нужно сделать для того, чтобы исправиться, а еще дети будут чувствовать вину перед вами, потому что они не оправдали ваших ожиданий.

33. Ты неправильно делаешь, дай мне, я лучше справлюсь

Возможно, вас злит тот факт, что ваш ребенок не может сделать сразу все правильно без каких-либо ошибок, и поэтому вы пытаетесь сами исправить его недочет, но этого делать не нужно.

Ведь небольшие неудачи на пути к завершению дела – неотъемлемая часть обучения ребенка.

34. Я толстая?

Многие из наших проблем с питанием и телосложением начинаются с детства, и часто из-за того примера, который подают нам родители.

Не спрашивайте своего ребенка о вашем внешнем виде, если вдруг у вас есть проблемы с весом.

Во-первых, такие вопросы заставляют ребенка думать, что иметь даже небольшой лишний вес это ужасно, а во-вторых, вы себе же вредите, потому что своим видом просите сказать малыша о том, что у вас нет проблем с внешним видом.

35. Тебе должно быть стыдно

6.jpg
© Nadezhda1906/Getty Images

Независимо от того, как вы воспитывали своего отпрыска, он время от времени будет чувствовать стыд за какие-то свои поступки.

Ни в коем случае не нужно настаивать на том, что ему —  ребенку должно быть стыдно.

Ведь это не только еще сильнее заденет его, но и заставит в будущем похлеще накуролесить.

36. Потому что я так сказал

Иногда становится невыносимо объяснять ребенку одно и то же по несколько раз, но как бы трудно ни было, лучше не аргументировать какую-то ситуацию тем, что именно вы так сказали, и поэтому это является правдой. Ведь ребенок пойдет специально наперекор вам после таких слов, потому что почувствует, что лишь ваши слова в этом доме имеют вес.

Лучше объясните малышу еще раз. Это возымеет больший эффект, чем данная фраза.

37. Успокойся!

Когда вы видите расстроенного человека, естественно, что вам хочется разрядить обстановку.

Если вы, действительно, хотите помочь своему ребенку, то не говорите ему успокоиться, так как это может только ухудшить ситуацию.

Выслушайте его проблему, а это поможет ему почувствовать облегчение и, ребенок перестанет грустить.

38. Ты у меня еще поплачешь

40 фраз, которые ни в коем случае нельзя говорить ребенку

© Giphy

Разочарование и воспитание идут рука об руку.

Однако говорить ребенку, который и так чувствует себя плохо, о том, что он еще наплачется, не является лучшей идеей.

Он поймет, что помощи ему искать не от кого, а проблема будет его еще сильнее поглощать.

39.Ты прямо как твой отец/твоя мать или ты вся в отца/в мать

Если между вами — родителями напряженные отношения, то не нужно переносить эти эмоции на ребенка.

Даже когда вы видите, что ваш малыш ведет себя как ваш партнер, а это поведение вас сильно раздражает, нужно успокоиться. Ведь ребенок не виноват в этом.

Он смотрит на своих родителей и впитывает повадки обоих как губка.

40. Лучше бы я вообще тебя не рожала

Независимо от того, как сильно вы поругались со своим ребенком, вы никогда не должны говорить ему данную фразу. После услышанных слов ваши отношения могут сильно ухудшиться и, восстановить их будет уже невозможно.

Если вы чувствуете прилив злости, лучше уйдите в другую комнату и там успокойтесь, чтобы можно было продолжить беседу с ребенком в адекватном состоянии.

Помните, что после вышесказанной фразы вы потеряете своего ребенка навсегда.

Если вы любите своих детей, то постарайтесь выкинуть все 40 фраз из вашего словарного запаса.

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о